Жамбас қабатының бұлшықеттері және триггер нүктелері

кіріспе

Дененің жамбас аймағында хостпен жұмыс істеу үшін маңызды көптеген функциялар бар. Айналадағы әртүрлі бұлшықеттер жамбас дененің өзегіне тұрақтылықты қамтамасыз етуге көмектеседі, қан айналымын қамтамасыз етеді жүрек жүрек-қантамыр жүйесінде ұрпақты болу және құрсақ мүшелерін қолдайды және денеге тағы да көп қажет. Жамбас буындарының әртүрлі бұлшықеттері жамбастың қозғалғыштығына және дененің төменгі бөліктеріне қызмет етуге мүмкіндік береді. Травматикалық жарақаттар немесе әдеттен тыс әрекеттер жамбас қабатының бұлшықеттеріне әсер ете бастағанда, әртүрлі мәселелер жамбас аймағының жұмысына әсер етуі мүмкін және қуықты бақылау проблемалары ерлер мен әйелдер денесі үшін. Бұл мәселелердің көпшілігі жамбас қабатының бұлшықеттерін қоршап тұрған немесе денеде өмірлік маңызды органдардың жұмыс істеуіне әсер ететін триггер нүктелерімен байланысты. Бүгінгі мақалада жамбас қабатының бұлшықеттері, триггер нүктелерінің жамбас ауруымен қалай байланысатыны және жамбас ауырсынуын басқару триггер нүктелерімен байланысты екендігі қарастырылады. Біз пациенттерді жамбас маңындағы және айналасындағы жамбас бұлшықеттері бойындағы ауырсыну белгілерімен айналысатын адамдарға көмектесу үшін, триггер нүктелеріне байланысты жамбас ауырсынуын емдеу сияқты, дененің төменгі аяғындағы бірнеше әдістерді қамтитын сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз пациенттерді диагнозы негізінде, әсіресе орынды болған кезде, байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы ынталандырамыз және бағалаймыз. Біз білім алу пациенттің өтініші бойынша провайдерлерге күрделі сұрақтар қоюдың тамаша шешімі екенін түсінеміз. Доктор Хименес, Колумбия округі, бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту

Жамбас қабатының бұлшықеттері дегеніміз не?

 

Сіз үнемі дәретханаға баруға мәжбүр ететін қуық мәселесіне тап болдыңыз ба? Сіз сіатикалық ауырсынуды еліктейтін ауыр құрысулармен айналысып көрдіңіз бе? Әлде отырғанда ауырады ма? Бұл мәселелердің көпшілігі жамбас қабатының бұлшықеттері бойындағы триггер нүктесінің ауырсынуымен байланысты бұлшықет ауруымен байланысты. The жамбас бұлшықеттері дененің төменгі аяқтарында негізгі рөл атқаратын әртүрлі қысымдар (висцеральды, бұлшықет немесе сұйықтық) тепе-теңдігі бар бірегей анатомиялық дене орналасуы. Жамбас қабатының бұлшықеттері төрт бөлікке бөлінген, бірақ дененің оңтайлы жұмысын қамтамасыз ету үшін әртүрлі бөліктері мен функциялары бар. Жамбас қабатының төрт бөліміне мыналар кіреді:

• Алдыңғы немесе зәр шығару (қуық)
• Орташа немесе жыныс (әйелдерде жатыр, ерлерде простата)
• Артқы немесе алдыңғы (анус, анальды қуыс және тік ішек)
• Перитонеальді (эндопелвальды фасция және перинальды мембрана)

Жамбас қабатының бұлшықеттері дененің дұрыс орындалуына мүмкіндік беретін кейбір функцияларға жыныстық функцияның дұрыс жиырылуын, іш мүшелерінің тыныс алуын қамтамасыз етуді, дәретханаға бару сияқты дене сұйықтығының әрекеттерін сақтауды және кеуде және бел мен кеуде сүйектерімен бірге жұмыс істеу арқылы жақсы қалыпта ұстауды қамтиды. омыртқаның любосакральды бағандары. Зерттеулер көрсетеді симпатикалық және парасимпатикалық жүйкелерді қамтитын омыртқаның вегетативті нервтері жамбас қабатындағы артқы және алдыңғы бөлімдерді қамтамасыз етуге көмектеседі. Травматикалық факторлар жамбас қабатының бұлшықеттеріне әсер еткенде, бұл жамбас бұлшықеттеріндегі триггер нүктелеріне қатысты өзара байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін.

 

Триггер нүктелері жамбас ауруымен қалай байланысады?

Травматикалық факторлар ерлер мен әйелдердің денесінде жамбас функциясына әсер етуі мүмкін ауырсыну тәрізді белгілерді тудырған кезде бұлшықеттердің дұрыс жұмыс істеуіне мүмкіндік беретін төрт түрлі құрамдас бөліктен тұрады, осылайша жамбас ауруымен байланысты триггер нүктесінде ауырсынуды дамытады. Әйел денесі үшін бульбоспонгиозды бұлшықеттің бойындағы триггер нүктелері (жамбас бұлшықеттерінің бөлігі) перинэя аймағында ауырсынуды тудыруы мүмкін. Керісінше, ер адамның денесінде ретроскротальды аймақ бойындағы триггер нүктелері тік отырғанда ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Доктор Джанет Г. Травелл жазған «Миофасциалды ауырсыну және дисфункция» кітабына сәйкес, жамбас қабатының бұлшықеттері бойындағы триггер нүктесінің ауырсынуымен айналысатын көптеген адамдар өздерінің аналь аймағындағы локализацияланған ауырсыну сезіміне жиі шағымданады деп мәлімдеді. аймақта және дәретханаға барған кезде ауырсынуды сезінуі мүмкін.

 

Зерттеулер көрсетеді миофасциалды триггер нүктелері жамбас түбі бұлшықеттерінің «бұлшықет жиырылу түйіндерін» дамытады, жамбас ауырсыну синдромымен (урологиялық, тік ішек және гинекологиялық) зардап шегетін көптеген науқастарда анықталуы мүмкін және триггер нүктелерімен байланысты. Ауырсынудың қай жерде орналасқанын диагностикалау кезінде триггер нүктелері қиын, өйткені миофасциалды ауырсыну синдромы қоршаған бұлшықеттердің басқа созылмалы жағдайларына ұқсайды, бұл ауырсынуды тудырады. Қосымша зерттеулер анықтайды жамбас астындағы миофасциалды ауырсынудың орналасуы мен ауырлығы әртүрлі жағдайлары бар еркектерге де, әйелдерге де әсер етуі мүмкін жамбас ауырсынуының әртүрлі белгілерімен айтарлықтай байланысты болды. Дәрігерлер өз пациенттерімен айналысатынын мойындаған кезде жамбас ауруымен байланысты триггер нүктелері емтиханнан кейін олар емдеу жоспарын жасайды және басқа мамандармен бірге триггер нүктелерін басқару және жамбас аймағындағы ауырсынуды азайту үшін жұмыс істейді.

 

---

Ең жақсы 3 жамбас еден жаттығулары - Бейне

Сіз ваннаға баруды қиындататын зәр шығару мәселелерімен айналысып көрдіңіз бе? Сіз отырғанда ыңғайлы позицияны табу қиын ба? Немесе сіз бөксеңіз бен аяғыңыздың ауырсынуын сезінесіз бе? Жамбас ауруы - бұл ерлер мен әйелдерге әсер ететін жалпы мәселе, ол жамбас қабатының бұлшықеттерінің бойындағы триггер нүктелерімен байланысты әртүрлі ауырсыну белгілерін тудыруы мүмкін. Триггер нүктелері жамбас қабатының бұлшықеттеріне әсер еткенде, бұл дененің төменгі аяғындағы жамбас ауруымен байланыстыратын ауырсынуға әкелуі мүмкін. Көптеген факторлар жамбасқа әсер етуі мүмкін, мысалы, ас қорыту, ұрпақты болу немесе зәр шығару жүйелеріне әсер ететін мәселелер, жамбас бұлшықеттеріндегі жарақат, бұл олардың әлсіздігін тудыратын немесе жамбас пен төменгі арқадағы сәйкес мәселелер. Жамбас ауруымен байланысты триггер нүктелері қиын болуы мүмкін. Дегенмен, оларды әртүрлі емдеу әдістерімен емдеуге болады, олар ауырсынуды азайтады және жамбас аймағындағы әлсіз бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі. Жоғарыдағы бейне жамбас бұлшықеттерін қолдауға және төменгі дененің жамбас аймағында қайталануын азайтуға көмектесетін тағы үш жамбас қабатының жаттығуларын көрсетеді.

---

Триггер нүктелерімен байланысты жамбас ауырсынуын басқару

 

Түрлі емдеу әдістері жамбас қабатының бұлшықеттеріндегі ауырсынуға ұқсас белгілерді азайтатын бірнеше терапия арқылы триггер нүктелерімен байланысты ауырсынуды басқара алады. Триггер нүктелік терапия және бұлшықет жаттығулары сияқты көптеген терапиялар жамбас қабатының бұлшықеттеріндегі ауырсынуды азайтуға және ішек жұмысын жамбас аймағына қайтаруға көмектеседі. Зерттеулер көрсетеді Дәрігерлер функцияны жақсарта отырып, жамбас қабатының бұлшықеттерін және жамбас аймағының айналасындағы әртүрлі бұлшықет топтарын нығайтуға арналған бірқатар хаттамаларды ұсынады. Дегенмен, тек емдеу тек қана алысқа баруы мүмкін, өйткені адамдар триггер нүктелерінің болашақта қайтарылмауын қамтамасыз ету үшін түзету шараларын қабылдауы керек. Төменгі арқаға, жамбасқа және жамбасқа бағытталған түзету қалып жаттығулары және талшыққа бай диета сияқты қозғалыстар жамбас ауырсынуын азайтады. Бұл адамға өзінің төменгі жартысының ұтқырлығын қайтаруға мүмкіндік береді. 

 

қорытынды

Жамбас қабатының бұлшықетінде ерлер мен әйелдердің денелерінде әртүрлі жұмыстарды атқаратын оңтайлы дене функциясын қамтамасыз ететін төрт бөлінген құрамдас бар. Жамбас бұлшықеттерінің көптеген маңызды функциялары бар, олар дененің өзегіндегі негізгі тұрақтылықты қамтамасыз етеді, жүрек-тамыр жүйесіне қан айналымын қамтамасыз етеді, ең бастысы, ұрпақты болу және құрсақ мүшелерін қолдайды. Мәселелер жамбас қабатының бұлшықеттеріне әсер еткенде, бұл көптеген адамдардың ваннаға баруын немесе жыныстық функционалдылықты бұзуы мүмкін триггер нүктелерімен байланысты жамбас ауырсынуына әкелуі мүмкін. Барлығы жоғалмайды, өйткені әртүрлі терапия ауырсынуды азайтады және төменгі денеде жамбас бұлшықеттерін күшейтеді. Бұл төменгі дененің мобильділігін хостқа қайтаруға мүмкіндік береді және қажетсіз мәселелердің қайталануын болдырмайды.

 

Әдебиеттер тізімі

Бордони, Бруно және т.б. «Анатомия, іш және жамбас, жамбас қабаты». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 18 шілде 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk482200/.

Маркес, Андреа және т.б. «Әйелдерге арналған жамбас қабатының бұлшықеттерін жаттықтыру жағдайы». Канада урологиялық қауымдастығы журналы = Journal De L'Association Des Urologues Du Canada, Канада медициналық қауымдастығы, желтоқсан 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2997838/.

Мейстер, Мелани Р және т.б. «Жамбас қабатындағы миофассиялық ауырсынудың ауырлығы мен жамбас қабатының бұзылуының симптомы мазалайды: өзара байланыс бар ма?» Америкалық акушерлік және гинекология журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, қыркүйек 2019 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6732028/.

Молдвин, Роберт М және Дженнифер Йонайтис Фариелло. «Жамбас қабатының миофасциалды қоздырғыш нүктелері: урологиялық ауырсыну синдромдарымен байланыс және инъекциялық терапияны қоса алғанда емдеу стратегиялары». Ағымдағы урология есептері, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, қазан 2013 ж., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23943509/.

Раизада, Варуна және Равиндер К Миттал. «Жамбас қабатының анатомиясы және қолданбалы физиологиясы». Солтүстік Американың гастроэнтерологиялық клиникалары, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, қыркүйек 2008 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2617789/.

Travell, JG және т.б. Миофасциалды ауырсыну және дисфункция: триггер нүктесі нұсқаулығы: том. 2: Төменгі аяқ-қолдар. Уильямс пен Уилкинс, 1999 ж.

Жауапкершіліктен бас тарту