Жасөспірімдердің даму кезеңі

Жасөспірімдік шақта жұлын денсаулығының нашарлығы ересек жастағы созылмалы ауырсынуға әкелуі мүмкін. Жасөспірімдер, ересектер сияқты, жазатайым оқиғалардан, спорттық жарақаттардан, отырықшы өмір салтынан, толық емес жұмыс күнінен, үй шаруасынан және т.б. арқадағы ауырсынуды сезінуі мүмкін. Дегенмен, ауыр рюкзактармен бірге мектепте тым ұзақ отыру да омыртқа денсаулығының бұзылуына ықпал етуі мүмкін. Хиропрактика мамандары бұл жас адамдарға омыртқаның сау болуы үшін омыртқаның мәселелерін/жарақаттарын шешуге және алдын алуға көмектеседі.

Жасөспірімдердің омыртқа мәселелері

Егер ыңғайсыздық немесе ауырсыну болса, олар мен омыртқалары жас болғандықтан, көп итеріңіз. Жасөспірімдер мен ата-аналар білуі керек жалпы омыртқаның дисфункциясы бар. Оларға мыналар жатады:

Дискінің жарақаттары

Жасөспірімдер әртүрлі дене жаттығулары, секіру, билеу және ойнау арқылы омыртқаға ауыр жүктеме түсіруі мүмкін. Бұл қысым омыртқа арқылы беріледі. Жасөспірімнің дамуы кезінде бұл дискінің тұрақты зақымдалуына әкелуі мүмкін.

Сколиоз

Омыртқаның деформациясы немесе омыртқаның шамадан тыс қисаюы жиі кездеседі және жас балалар мен жасөспірімдерге әсер етеді. Бұл әдетте жыныстық жетілудің алдында өсу қарқыны кезінде болады. Сондықтан жасөспірімнің омыртқасын жүйелі түрде тексеріп, сколиоз белгілерін/симптомдарын анықтау үшін талдау жасау маңызды.

Спондилолиз

Бұл жағдай жиі спорттық жарақаттармен байланысты. Бұл жасөспірімдердің арқаларын шамадан тыс созған кезде болады. Бұл гимнастика, ауыр атлетика, теннис, футбол, суға секіру және басқа да осыған ұқсас спорт түрлерінде жиі кездеседі.

Қорғау және алдын алу

Ата-аналар мен медицина қызметкерлері жасөспірімдерге омыртқаның оңтайлы денсаулығына қол жеткізу және сақтау үшін дұрыс шешім қабылдауға көмектесетін бірнеше әдістер бар.

Аз отыру, көп қозғалу.

Балаларды отыруға үйретеді fөте жас кезінен. Мектепте, теледидар көруге немесе үй тапсырмасын орындауға жасөспірімдер денелерінен гөрі отыруға көбірек уақыт жұмсайды. Жасөспірімдер омыртқаны азғындаудан және жарақаттан қорғау үшін ересектер сияқты тұруы, жүруі және қозғалуы керек.

Салауатты позаны сақтау

Жас кезінде дұрыс позаны сақтауды үйренген жасөспірімдер оны өмірінің соңына дейін сақтай алады. Жас кезден дұрыс дене қалпын үйрету.

Спорттық қауіпсіздік

Спортпен айналысу денсаулыққа пайдалы. Дегенмен, жасөспірімдер спортымен байланысты қауіп бар. Олар қауіпсіз ойнауға үйретілсе де, оларды спорттық жарақаттар туралы білім беруді жалғастыруға және оларды қалай шешуге болатынын білуге ​​шақырыңыз.

Хиропрактикалық қолдау

Жарақаттану медициналық хиропрактика және функционалдық медицина клиникасында біз жас ересектер мен жасөспірімдерге созылмалы ауырсыну жағдайларына айналуы мүмкін омыртқа жарақаттарын жеңуге және алдын алуға көмектесуге дайынбыз. Біз оңтайлы нәтижелерге қол жеткізу үшін хиропротикалық және физиотерапияны емдеу тәсілдерін үнемі дамытамыз.

---

Дене құрамы

---

Балалардағы ұйқы және өсу гормоны

Өсу гормондары ең алдымен өсуді бақылайды. Гипоталамус пен гипофиз бұл гормонды реттейді. ұйықтау бұл бездердің дұрыс қызмет етуінде маңызды рөл атқарады. А шолу мынаны көрсетті:

• Өсу гормонының деңгейі терең ұйқының басында көтеріледі және шыңына жетеді
• Ұйқының басқа кезеңдерінде бірнеше, бірақ кішірек шыңдар байқалды
• Терең ұйқының басталуында кешігуі бар адамдарда өсу гормонының деңгейі кешіктірілді.

Балалардың дұрыс өсуі үшін оларда өсу гормонының жеткілікті деңгейі болуы керек. Бұл олардың жеткілікті ұйқысы болуы керек дегенді білдіреді. Ұйқының дұрыс мөлшері дененің сау құрамы үшін өте маңызды. А оқу мектеп жасына дейінгі балалардың дене құрамын өлшеген. Зерттеу көрсеткендей, дұрыс ұйқы деңгейі бар балалардың жалпы май массасы аз және дене майы азаяды. Балалар мен жасөспірімдердің денелері сау болып өсуі үшін тиісті мөлшерде ұйықтау керек.

Әдебиеттер тізімі

Клемент, Р Картер және т.б. «Жасөспірім пациенттердегі қалыпты рентгенографиялық омыртқа және иық тепе-теңдік параметрлері қандай?». Омыртқаның деформациясы том. 8,4 (2020 ж.): 621-627. doi: 10.1007/s43390-020-00074-9

Driehuis, Femke және т.б. «Нәрестелердегі, балалардағы және жасөспірімдердегі жұлын қолмен терапиясы: емдеу көрсеткіші, техникасы және нәтижелері бойынша жүйелі шолу және мета-талдау». PloS бір том. 14,6 e0218940. 25 маусым 2019 ж., doi:10.1371/journal.pone.0218940

Манансала, Кристиан және т.б. «Канададағы мемлекеттік қаржыландырылатын медициналық мекемеде хиропротикалық күтімнен кейін жастардың омыртқа ауруының өзгеруі». Клиникалық тәжірибедегі қосымша терапиялар том. 35 (2019 ж.): 301-307. doi:10.1016/j.ctcp.2019.03.013