Patellofemoral синдромы? Хиропрактика ауырсынуды жеңілдетеді! | Эль Пасо, Техас.

Patellofemoral синдромы: Ауа-райы жылынып, көктем қызған кезде, көбірек жүгірушілер көшеде келе жатқан жарыстарға дайындалу немесе ұзақ қыстан кейін өз ойындарын күшейту үшін тротуарға соғылып бара жатыр. Кейбір қатал жүйріктердің арасында ең қатал қыс мезгілінің де тоқтауына жол бермейді, алайда көпшілігі жылы күндер мен жағымды ортаны күтіп, үйден шегінуге бейім. Өкінішке орай, белсенділіктің жоғарылауы жарақат алу қаупінің артуына әкелуі мүмкін, әсіресе патодельфеморальды ауыру синдромы (PFPS), сонымен қатар жүгіруші тізесі ретінде белгілі.

Patellofemoral Pain Syndrome дегеніміз не?

Жүгірушінің тізесі PFPS-ті сипаттау үшін жиі қолданылады, бірақ жүгірушінің тізесі шын мәнінде бірнеше әртүрлі сипаттайтын кеңірек термин тізе жарақаттары немесе аурулар. PFPS - жамбас сүйегі (сан сүйегі) мен пателла (тізе қақпағы) арасындағы тіннің қабынуы немесе тітіркенуі кезінде пайда болатын ауыр жағдай.

Көптеген адамдар тізенің алдыңғы бөлігінің немесе алдыңғы бөлігінің ауырсынуын байқайды, бірақ тізенің басқа бөліктерінде ауырсыну мүмкін және тіпті арқа ауруы болуы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы отыру және жоғары немесе төмен баспалдақтар сияқты жүгіріс ыңғайсыздығын арттырады.

PFPS-тің себептері әртүрлі болуы мүмкін. Тым көп ойлайтын адамдар көбінесе ойлайды, бірақ тізе сызықпен байланысты мәселе, ең алдымен, ең көп тараған себеп.

Егер пателла дұрыс орналаспаса, ол фемордың соңында орналасқан ойық арқылы өтеді, бұл қоршаған тіндерге тітіркендіреді. Бұл әдетте бұлшық еттер мен буындардың тепе-теңдігінен болмағандықтан болады.

Мысалы, егер бір жағында квазалық бұлшық басқа жағынан әлсіз болса, бүкіл жүйені теңгерімнен шығарады, бұл тізенің дұрыс емес болуы мүмкін. Бұл тізе ауруы мен қолайсыздыққа әкеледі.

Пателлофеморальды синдромды емдеу - жүгіруші тізе

PFPS емдеу кезінде, демалу, әдетте, тізімде бірінші болып, содан кейін қабынуды азайту үшін аймақты мұздану керек. Ауыруы бақылауға алынғаннан кейін, келесі қадам - ​​бұл мәселені неге әкелетінін анықтау. Емдеудің үздік курсын анықтау үшін алдымен ауыр жағдайларды немесе жарақат алуды болдырмау керек.

Егер шын мәнінде PFPS болса, тізенің ішіндегі және айналасындағы бұлшықеттерді күшейту емдеудің алғашқы қадамы болып табылады. Бұлшықет күші теңдестірілген, тізе дұрыс реттелуі үшін маңызды. Жақсы жұп аяқ киімді алу болашақ жарақаттануға жол бермеу үшін де ұсынылады.

Жүгірушінің тізесіне арналған хиропрактика

Runner тізесі немесе PFPS хиропротикалық емдеуге өте жақсы жауап береді. Хиропрактика дәрігер толық емтихан тапсырып, мәселенің себебін таба алады, содан кейін емдеуді сәйкесінше реттей алады. Бұл әдетте жеке қажеттіліктерге негізделген емдеу арқылы жеке жағдайда жасалады. Хиропрактика денені дұрыс тепе-теңдікке келтіру үшін омыртқаға, жамбасқа, тобыққа және тізеге әртүрлі хиропротикалық туралаулар мен манипуляцияларды жасай алады.

Широпрактор қосымша арнайы емдеуді, арнайы қоспаларды, диеталық түзетуді және жаттығу жоспарын да ұсынуы мүмкін. Широпрактор емдеуге көмектесу үшін белгілі бір созылу жаттығуларын ұсынуы мүмкін. Кинезионды таблеткалар - широпротикалық күтіммен бірге қолданыла алатын тағы бір қарапайым ем. Бұлшық ет күшінің тепе-теңдігі болған кезде әсіресе пайдалы. Таспа әлсіз бұлшықеттер тобына қолдау көрсете алады.

Chiropractic care - бұл патодельфеморальды синдром және ассоциацияланған тізе ауруы үшін өте тиімді емдеу. Ол проблеманы шешу үшін жұмыс істейді, ол денені дұрыс теңестіруге мүмкіндік береді.

Жарақаттардың медициналық клиникасы: спорттық жарақаттарды емдеу