Көптеген адамдар созылады және оған назар аудармайды. Күні бойы адам оянғанда немесе біраз уақыт бір қалыпта отырғаннан кейін созылуы мүмкін. Олар жаттығу алдында немесе физиотерапияның бөлігі ретінде біраз созылуы мүмкін. Созылу жиі бізді жақсы сезінеді, бірақ оның дененің оңтайлы жұмысына пайдалы екенін білу таңқаларлық болуы мүмкін.
Адам қартайған сайын бұлшық еттері тартыла бастайды. Бұл қартаю процесінің табиғи бөлігі. Дегенмен, бұл қозғалыс ауқымын және буын қаттылығын тежеп, күнделікті күнделікті әрекеттерді қиындатады. Белгілі бір жарақаттардан кейін қаттылық пайда болуы мүмкін, бұл ауырсынуды және икемділіктің төмендеуін тудырады.
Көптеген хиропротикалық пациенттердің таң қалуы мүмкін, бұл созылу - хиропротикалық күтімге тамаша қосымша. Қарапайым созылулар мен аз әсер ету жаттығуларымен үйлескенде, хиропротикалық науқастар көбінесе жарақаттарының тезірек жазылатынын, олардың ауырсынуын азайтады және олар жай ғана жақсырақ және жігерлі сезінеді. Егер бұл сізді күнделікті сауықтыру тәртібіне созылуды қосуға сендіру үшін жеткіліксіз болса, мүмкін осы төрт маңызды артықшылық болады.
Мазмұны
ҚҰРМЕТТЕР
Омыртқаны біркелкі ұстауға көмектеседі
Кеудедегі, иықтағы және төменгі бұлшықеттерді созған кезде артқа бұл омыртқаны жақсы теңестіруге көмектесу арқылы сіздің позаңызды жақсартады. Бұлшықеттер дұрыс созылмаса, олар тартыла бастайды және әдетте біркелкі немесе симметриялы емес.
Бұл омыртқаның бір жағындағы бұлшықеттер екінші жағындағы бұлшықеттерге қарағанда көбірек тартылуы мүмкін дегенді білдіреді. Бұл сіздің денеңіздің сол жаққа тартылып, омыртқаның осылай тартылуына әкелуі мүмкін. Созылу мұның алдын алады және дәйекті хиропротикалық күтіммен үйлескенде ол омыртқаның жақсы денсаулығын қамтамасыз етеді.
Икемділік пен қозғалыс ауқымын жақсартады
Көптеген адамдар белгілі бір деңгейде созылу жақсаратынын біледі икемділік пен қозғалыс ауқымы. Алайда, көбісі бұл білім бойынша әрекет етпейді және олар жиі дәрігердің кеңсесіне шағымданады арқа ауруы. Созылу сізді икемді етеді, бұл өз кезегінде жарақатқа бейімділігін азайтады.
Сіздің бұлшықеттеріңіз мүмкіндігінше тиімді жұмыс істей алады. Дегенмен, оны асыра алмау маңызды. Кейбір адамдар созылған кезде қорқынышты тәуекелге барады, егер олар денелерін белгілі бір позицияларға мәжбүрлейтін болса немесе тереңірек созылу үшін «секіріп» кетсе, олар көбірек болады деп ойлайды. икемді. Шындығында, керісінше. Денеңізді шектен тыс серпілу немесе күштеу сияқты қауіпті жолмен созылу жарақатқа, соның ішінде тартылған бұлшықеттерге және бұлшықеттердің жыртылуына әкеледі.
Стресстен арылуға және денені детоксикациялауға көмектеседі
Сіз созылған кезде екі маңызды нәрсе орын алады. Біріншіден, қан бұлшық еттерге, ағзаларыңызға және миыңызға жіберілген сайын қан ағымы артады. Екіншіден, ол осы аймақтар арқылы оттегін жылжытады. Нәтижесінде жұмсақ тіндеріңізде жиналған токсиндер жойылады.
Бұлшықеттердің кернеуін жеңілдететін қарапайым созылу детоксикация әсерімен үйлескенде стрессті азайтуға көмектеседі. Созылу - бұл стрессті басқаруға арналған тамаша жаттығу, оны кез келген жерде жасай аласыз. Сізге арнайы құрал-жабдық қажет емес және оны жұмыс кезінде үстеліңізде де жасай аласыз. Бонус - сіз стресті жеңілдететін әсерлерді бірден сезінесіз.
Төменгі арқадағы ауырсынуды басады
Егер сіз төменгі арқа ауырсынуынан зардап шегетін болсаңыз, созылу ауырсынуды басатын тамаша құрал екенін білуіңіз мүмкін. Созылу опиоидтерге және басқа ауырсынуды емдеуге тамаша балама болуы мүмкін бұл тәуелділік тудыруы және қауіпті жанама әсерлері болуы мүмкін.
Ол дененің шиеленісті босату және сол аймақтағы бұлшықеттердің қаттылығын жеңілдету арқылы өзін-өзі емдеуге арналған табиғи қабілетіне сүйенеді. Бұл бұлшықеттер неғұрлым қатты болса, қозғалуға тырысқанда соғұрлым ауырады. Созылу арқылы оларды босаңсыту арқылы сіз әлдеқайда жеңіл және аз ауырсынумен қозғалатыныңызды көресіз.
Созылудың көптеген артықшылықтары бар. Үйде жасауға болатын теңшелген созылу жоспары туралы хиропракторыңызбен сөйлесіңіз. Оның сіз үшін жасағанын жақсы көресіз. Егер сізде хиропрактор болмаса, бізге қоңырау шалыңыз (915) 850-0900. Біз көмектесу үшін осындамыз!
Егде жастағы адамдарға арналған хиропрактикалық емдеу
Мұндағы ақпарат «Эль-Пасо, Техас штатындағы хиропрактикалық науқастарға арналған созылатын артықшылықтар." білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
