Софтбол - бейсбол жарақаттары: Эль Пасо артқа клиникасы

Софтбол мен бейсбол жүгіруді, секіруді, лақтыруды және тербелуді қажет етеді. Тіпті ең мықты спортшылар мен демалыс күндеріндегі жауынгерлер үшін де дене және жүйке-бұлшықет жүйесі шамадан тыс жарақаттардан, лақтырумен байланысты жарақаттардан, сырғанаудан, құлаудан, соқтығысудан және допқа соғудан өтеді. Хиропрактика және физиотерапия спортшыларға күш жаттығуларын, денені қалпына келтіруді және жарақатты қалпына келтіруді қалпына келтіруді біріктіру арқылы көмектесе алады.

Софтбол және бейсбол жарақаттары

Бейсбол және софтбол жарақаттары әдетте екеуі ретінде анықталады жедел/травматикалық or жинақталған/шамадан тыс пайдалану жарақаттар. Екі түрі де дененің әртүрлі аймақтарында пайда болуы мүмкін, мысалы, құлау немесе тез орын ауыстырудан туындаған тізе жарақаты.

Жедел/травматикалық

• Жарақаттар травматикалық күш немесе соққыдан болады.

Шамадан тыс пайдалану/Кумуляциялық

• Бұл бұлшықеттерге, буындарға және жұмсақ тіндерге қайталанатын стресстен уақыт өте келе пайда болады.
• Көбінесе спортшылар жарақаттың толық жазылуына жеткілікті уақыт бермей, ойнауға тым ерте оралады.
• Олар емделмеген жағдайда созылмалы жағдайларға айналуы мүмкін кішкентай ауырсынулар мен ауырсынулардан басталады.

иық

Иықтың шамадан тыс жарақаттары өте жиі кездеседі. Үнемі лақтыру қимылдарын орындау және жоғары жылдамдықпен лақтыру буындарды, бұлшықеттерді, сіңірлерді және байламдарды штаммдайды.

• Софтболда бицепс жарақаттары иық жарақаттарына қарағанда жиі кездеседі.
• Бейсболда жоғары лақтыру позициясы иық проблемаларына әкеледі.

Мұздатылған иық

• Қозғалыс пен ауырсынудың шектелуімен сипатталады.
• Жиі иық жарақаттары бар спортшыларда тәуекел жоғары.

Иық тұрақсыздығы

• Софтбол және бейсбол ойыншылары иық капсуласы мен байламдарын созатын жоғарыдан лақтырудан жарақат алуға бейім.
• Иықтың тұрақсыздығы буындардың босап кетуіне және дислокацияға әкелуі мүмкін.

Иықтың бөлінуі

• Бұл иық пышағын иық сүйегімен байланыстыратын байламдардың жыртылуы.
• Бұл көбінесе созылған қолдармен соқтығысу немесе құлау кезінде пайда болатын травматикалық жарақат.

Иық тендиниті, бурсит және импинг синдромы

• Бұл иық буынының қабынуы, қозғалысты шектейтін шамадан тыс жарақаттар.

Айналған бұрандалы манжеттер

• The айналмалы манжет сіңірлері шамадан тыс пайдаланудан көз жасын дамыту.

Локоть

Шынтақ жарақаттары өте жиі кездеседі, әсіресе жарақат шынтақ сүйегінің байламы, бұл итеру және лақтыру кезінде шынтақты тұрақтандырады.

• Құмыралар да шынтақ буындарын дамыта алады.
• Шынтақ сүйегінің коллатеральды байламының зақымдануы немесе жыртылуы
• Зақым көбінесе құмыраның тым көп лақтырылуынан болады.

Бурсит

• Бұл буын қапшығының қабынуы.

Кіші лига шынтақ

• Бұл шынтақтың ішкі жағындағы өсу тақтасының жарақаты.
• Бұл білезік иілгіштерінің ішкі жағынан тартылуынан туындауы мүмкін.
• Бұл әдетте лақтыру кезінде шамадан тыс пайдалану мен дұрыс емес механикаға байланысты.

Теннис локтері

• Шынтақтың сыртындағы бұл шамадан тыс жарақат заттарды көтеруді немесе ұстауды қиындатады.

Қол және білезік

Софтбол және бейсбол ұстау, соқтығысу, құлау және шамадан тыс пайдалану салдарынан қол мен білек жарақатын тудыруы мүмкін. Қолдың немесе білектің зақымдануы әдетте қайталанатын күйзеліс және/немесе кенеттен әсер ету салдарынан болады.

Саусақ сынықтары

• Бұл допқа соғудан немесе құлаудан туындауы мүмкін.
• Бұл басқа ойыншымен байланыста болғанда немесе допқа сүңгу кезінде және жерге қатты немесе ыңғайсыз бұрышпен соғу кезінде болуы мүмкін.

Sprains

• Доптың немесе басқа ойыншының құлауы немесе соғуы бұларға себеп болуы мүмкін.

Тендинит

• Бұл жиі соққыдан және/немесе лақтырудан болатын шамадан тыс жарақат.

артқа

• Ұстағыштар, әсіресе, еңкейіп тұруы және жоғары лақтыру салдарынан арқа жарақатына бейім.
• Софтбол құмыралары да жел диірменінің шайқау әрекетінен кері кернеуді сезінеді.
• Жалпы жағдайларға созылмалы бұлшықет штамдары, грыжа дискілері, төменгі арқа мәселелері, сіатика белгілері және ауырсыну жатады.

тізе

Софтбол және бейсбол ойыншылары тізелерін тез бұрады немесе айналдырады, бұл оларды жарақаттарға бейім етеді. Созылу, мениск жыртылуы, ACL жыртылуы және сіңірдің созылуы жиі кездеседі.

• Агрессивті бұралу және айналу ісінуді, қаттылықты және ауырсынуды тудыруы мүмкін.
• Жүгіру және бағыттың кенеттен өзгеруі жедел тізе жарақаттарына және шамадан тыс жарақаттарға әкелуі мүмкін.
• Тізе проблемалары дұрыс диагноз қою үшін тексеруді қажет етеді.
• Басқа жиі кездесетін жарақаттарға табанның созылуы, стрестік сынықтар және аяқ пен тобықтағы сіңірдің қабынуы жатады..

Хиропрактика

Хиропрактиктер әртүрлі тірек-қимыл аппаратының жағдайларын емдеу үшін массаж терапиясы тобымен жұмыс істейді. Хиропрактика омыртқаны түзетуге және басқа емдеуге, соның ішінде бірлескен манипуляцияға, миофасциалды босатуға, MET әдістеріне, триггер нүктесі терапиясына және электрлік ынталандыруға маманданған. Ол спортпен байланысты жарақаттарды жылдам қалпына келтіруді ынталандырады, өйткені хиропрактика тек жарақаттарға назар аударудың орнына, тарылған тіндерді дұрыс теңестіру және босату арқылы бүкіл дененің механикасын бағалайды. Омыртқа мен аяқ-қолды түзету дененің жалпы функционалдығын жақсартуға, қысымды төмендетуге, қан айналымын жақсартуға және қабынуды азайтуға және жоғарылауды және мұқият емдеуге мүмкіндік береді.

---

Хиропрактика арқылы атлетикалық өнімділікті жақсарту

---

Әдебиеттер тізімі

Грейнер, Джастин Дж және т.б. «Жастардың жылдам софтболындағы питтинг мінез-құлықтары: құмыралардың арасында бірдей емес дыбыс деңгейі бар жоғары дыбыс көлемі жиі кездеседі.» Педиатриялық ортопедия журналы том. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

Джанда, Дэвид Х. «Бейсбол және софтбол жарақаттарының алдын алу». Клиникалық ортопедия және онымен байланысты зерттеулер, 409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

Шэнли, Эллен және Чак Тигпен. «Жасөспірім спортшының лақтыру жарақаты». Халықаралық спорттық физиотерапия журналы том. 8,5 (2013 ж.): 630-40.

Шэнли, Эллен және т.б. «Орта мектептегі софтбол және бейсбол ойыншыларының жарақат алу жиілігі». Атлетикалық жаттығулар журналы том. 46,6 (2011 ж.): 648-54. doi: 10.4085/1062-6050-46.6.648

Трехан, Самир К және Эндрю Дж Вайланд. «Бейсбол және софтбол жарақаттары: шынтақ, білек және қол.» Қол хирургиясы журналы том. 40,4 (2015 ж.): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

Ван, Квинси. «Бейсбол және софтбол жарақаттары». Ағымдағы спорттық медицина есептері том. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

Заремски, Джейсон Л және т.б. «Жасөспірімдердің лақтыратын спортшыларындағы спорттық мамандандыру және шамадан тыс жарақаттар: әңгімеге шолу». Атлетикалық жаттығулар журналы том. 54,10 (2019 ж.): 1030-1039. doi: 10.4085/1062-6050-333-18