Стерноклейдомастоидты бұлшықетке әсер ететін триггер ауырсыну

кіріспе

The мойын адаммен кездейсоқ қарым-қатынаста басын тік ұстау үшін өте маңызды мойын омыртқасы. Мойын үй болып табылады қалқанша безінің органы және мойынның дененің қалған бөлігіне қолдау көрсетуге көмектесетін айналасындағы бұлшықеттер. Мойынға қолдау көрсететін бұлшықеттердің бірі - төс бұлшықеті. Травматикалық күштер мойынға әсер ете бастағанда, уақыт өте келе ауырсынумен байланысты созылмалы жағдайлардың дамуына әкелуі мүмкін. Адамдар мойнына әсер ететін ауырсынуды сезіне бастағанда, бұл олардың бақытсыз болуына және олар сезінетін ауырсынуды жеңілдету жолдарын табуға әкелуі мүмкін. Бүгінгі мақалада стерноклейдомастоидты бұлшықетке, триггердегі ауырсынудың бұл бұлшықетке қалай әсер ететініне және SCM ауырсынуын жеңілдету әдістеріне назар аударылады. Біз пациенттерді мойынның ауырсынуымен байланысты SCM-мен ауыратын адамдарға көмектесу үшін тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз сондай-ақ пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екеніне сенімдіміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде сақтайды. Жауапкершіліктен бас тарту

Стерноклейдомастоидты бұлшықет дегеніміз не?

Сіз мойынның бүйірлерінде ауырсынуды сезіндіңіз бе? Мойынды бүйірден екінші жаққа бұрған кезде шектеулі мобильділік туралы не деуге болады? Немесе бас ауруы күні бойына күшейе ме? Бұл белгілердің кейбірі мойын бойындағы ауырсынумен байланысты және айналадағы бұлшықеттерге әсер етуі мүмкін. Қалқанша безінің артында орналасқан қоршаған бұлшықеттердің бірі ретінде белгілі СКМ немесе төс бұлшықеті. Төменгі бұғана бұлшықеті екі жақты иннервациясы бар және мойынның көптеген функциялары бар ұзын бұлшықет. SCM мойынның бүгілуіне көмектесетін трапеция бұлшықетіне қосылған, иекті кеудеге түсіріп, басын алға тартады. SCM және трапеция бұлшықеті үй иесі сөйлесіп немесе тамақ ішіп жатқанда бас жағдайын тұрақтандыруға және бекітуге көмектесу үшін бірге жұмыс істейді. Уақыт өте келе факторлар мойынға әсер еткенде, SCM де қатысады.

 

Триггер ауруы стерноклеидомастоидқа қалай әсер етеді?

 

Факторлар мойынмен байланысты SCM-ге әсер еткенде, көптеген мәселелер мойынға әсер ете бастайды және көздің, құлақтың, жақтың және маңдайдың жанындағы ауырсынуды біріктіреді. Зерттеулер көрсетеді Бұл SCM миофасциалды триггер нүктелерін дамытып, тудыруы мүмкін жатқызылған ауырсыну. Триггер нүктелері әдетте жарақаттық күштер дененің белгілі бір аймақтарына әсер еткенде пайда болады. SCM триггер ауруы әсер етуі үшін SCM бұлшықет талшықтарының тартылған жолағы бойындағы кішкентай түйіндер қысылған кезде қысымға сезімтал болады және көптеген адамдар ауырсынуды жиі терең және түтіккен деп сипаттайды. Осы уақытқа дейін SCM триггер ауруымен байланысты белгілер ауырсынудың адамда қаншалықты күшті екеніне байланысты көптеген комбинацияларда немесе бірге пайда болуы мүмкін. Кейбір байланысты белгілер SCM триггер ауруы мыналарды қамтиды:

• Бас ауруы (синус, кластер немесе кернеу)
• жұлдыру қабынуы
• Құлақтың ауыруы (құлақтағы дыбыстар)
• Көрінбейтін көрініс
• Vertigo
• Бас айналу
• Баланс мәселелері
• Бұлшық ет ауру

 

---

SCM Pain & Trigger Points - Бейне

Күні бойы бас ауруымен күресіп жүрсіз бе? Мойынның немесе иықтың маңындағы белгілі бір аймақтардағы бұлшықеттердің нәзіктігі туралы не деуге болады? Немесе бұл сіздің күнделікті әрекеттеріңізге әсер етіп жатқанын сезіндіңіз бе? Осы белгілері бар көптеген адамдар триггер ауруымен байланысты SCM ауруымен айналысуы мүмкін. Жоғарыдағы бейне триггер ауырсынудың SCM ауырсынуына қалай әсер ететіні туралы терең шолуды ұсынады. SCM немесе төс тіндік бұлшықет - мойынның бүйірлерін қоршап тұрған және трапеция бұлшықетімен байланысқан ұзын бұлшықет. Факторлар SCM-ге әсер ете бастағанда, бұлшықет бұлшықет талшықтары бойында триггер ауырсынуының даму қаупіне ұшырайды. Зерттеулер көрсетеді Бұл SCM бойындағы ауырсынуды тудыратын гиперактивтілікке байланысты шайнау сияқты SCM қалыпты бұлшықет функцияларына әсер етуі мүмкін. Бақытымызға орай, мойынға әсер ететін триггер ауруымен байланысты SCM ауырсынуын жеңілдету жолдары бар.

---

Мойындағы СКМ ауырсынуын жеңілдету жолдары

 

Мойын бойындағы триггер ауруымен байланысты SCM ауруы туралы айтатын болсақ, көптеген адамдар ауырсынуды тудыратын байланысты белгілерді жеңілдету жолдарын табады. Кейбір адамдар мойын, иық және бас ауруын жеңілдету үшін рецептсіз дәрі қабылдайды. Сонымен қатар, басқалары бас, мойын және иықтағы кернеуді босату үшін созылады. Дегенмен, триггер ауруы біршама күрделі және диагноз қою қиын, өйткені ол денеге әсер ететін басқа жағдайларды еліктейді. Сәттілік болса, көптеген дәрігерлер мойындағы SCM ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін массаж терапевтері, физиотерапевтер және хиропракторлар сияқты тірек-қимыл аппараты мамандарына жүгінеді. Зерттеулер көрсетеді комбинациясы физиотерапия, классикалық массаждар және созылу жаттығулары мойындағы SCM ауырсынуын жеңілдету үшін қолданылуы мүмкін. SCM-ны созу және массаж жасау арқылы көптеген адамдар мойынның ауырсынуын сезініп, қозғалыс ауқымын арттырып, мойнында төзімділікке ие бола алады. Мойындағы SCM (sternocleidomastoid бұлшықет) ауырсынуына арналған осы әртүрлі емдеу әдістерін біріктіру адамның ауырсыну сезімінсіз әл-ауқат сезімін жандандыруға көмектеседі.

 

қорытынды

SCM немесе төс сүйек бұлшықеті - бұл қалқанша без органының артында орналасқан және трапеция бұлшықетімен байланысқан ұзын бұлшықет. Бұл бұлшықет мойынды иілу және иекті кеудеге түсіру кезінде тұрақтандыруға көмектеседі және бас күйін ұстайды. Экологиялық немесе травматикалық факторлар мойын бұлшықеттеріне әсер еткенде, бұл уақыт өте келе созылмалы жағдайларға әкелуі мүмкін, осылайша SCM бойында ауырсыну мен нәзіктік тудырады. Бұл триггер нүктелері ретінде белгілі және мойын, бас және иықпен байланысты басқа созылмалы белгілерге ұқсайтындықтан диагноз қою қиын болуы мүмкін. Бақытымызға орай, физиотерапия, созылу жаттығулары және классикалық массаждар сияқты әртүрлі емдеу SCM бойындағы триггер нүктелерін жеңілдетуге және мойын мен айналадағы бұлшықеттерді жеңілдетуге көмектеседі.

 

Әдебиеттер тізімі

Бордони, Бруно және Мэттью Варакальло. «Анатомия, бас және мойын, стерноклейдомастоидты бұлшықет». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 5 сәуір 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk532881/.

Бүйүктуран, Букет және т.б. «Стерноклеидомастоидты бұлшықеттердің біріктірілген созылуы мен массажының созылмалы мойын ауруы бар адамдардағы ауырсынуға, мүгедектікке, төзімділікке, кинезиофобияға және қозғалыс ауқымына әсері: кездейсоқ, бір соқыр зерттеу». Тірек-қимыл аппаратының ғылымы және тәжірибесі, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 12 маусым 2021 жыл, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.

Кохно, С және т.б. «Стерноклейдомастоидты бұлшықеттердегі ауырсыну және окклюзиялық интерференциялар». Ауызша реабилитация журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, шілде 1988 ж. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.

Миссаги, Бабак. «Стерноклеидомастоидты синдром: жағдайды зерттеу». Канадалық хиропрактика қауымдастығының журналы, Канадалық хиропрактикалық қауымдастық, қыркүйек 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.

Жауапкершіліктен бас тарту