Бұлшықет энергиясының әдістеріне кіріспе

кіріспе

Денедегі әртүрлі бұлшықеттер, сіңірлер және байламдар қаңқалық буынды қоршап, қожайынның мобильді болуына мүмкіндік беретін қозғалысты және көптеген әрекеттерді қамтамасыз етеді. Денеде де әртүрлі бұлшықет топтары бар жұмсақ тіндер денені қолдауға көмектесетін өмірлік маңызды мүшелерді қоршап алу. Адам денесі мобильді болғандықтан, көптеген факторлар дененің иесіне проблемалар тудыруы мүмкін және созылмалы бір-біріне сәйкес келетін қауіп профильдерін тудыруы мүмкін, олар ауырсынумен байланысты болуы мүмкін. буындары және бұлшықет тіндері. Бұл факторлар себеп болған кезде тірек-қимыл аппаратындағы ауырсыну, әртүрлі емдеу әдістері ауырсыну тәрізді белгілерді азайтуға және денені қалпына келтіруге көмектеседі. MET немесе бұлшықет энергиясының техникасы - тірек-қимыл аппараты ауруы бар көптеген адамдарда манулярлар, массаж терапевттері, физиотерапевтер және кәсіптік терапевттер сияқты ауырсыну мамандары қолданатын әртүрлі емдеу әдістерінің бірі. Бүгінгі мақалада тірек-қимыл аппараты, мәселелер бұлшықеттерге қалай әсер ететіні және тірек-қимыл аппаратымен байланысты бұлшықет ауырсынуын азайту үшін бұлшықет энергиясының техникасы қалай қолданылатыны қарастырылады. Біз пациенттерімізді тірек-қозғалыс жүйесімен байланысты созылмалы жағдайлардан зардап шегетін адамдар үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) сияқты қол жетімді терапияны ұсынатын сертификатталған медициналық провайдерлерге айтамыз. Біз әрбір пациентті диагнозы немесе қажеттіліктері негізінде байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы орынды кезде ынталандырамыз. Біз емделушінің өтініші мен растауы бойынша провайдерлерге маңызды сұрақтар қоюда білім берудің тамаша тәсілі екенін түсінеміз және қабылдаймыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту

 

Тірек-қимыл аппаратына шолу

 

Тірек-қимыл аппараты көптеген бұлшықет топтарынан, ұлпалардан, байламдардан, буындардан және орталық жүйке жүйесі басқаратын мүшелерден тұратын ағзада үлкен рөл атқарады. Орталық жүйке жүйесі тірек-қимыл аппаратының мотор-сенсорлық қызметін қамтамасыз етіп, дененің демалуына және қозғалуына мүмкіндік береді. Орталық жүйке жүйесі тірек-қимыл аппаратына не істейді, зерттеулерге сәйкес, бұл екі жүйенің өзара байланысты болғандықтан бір-бірімен байланысы бар екені анықталды. Қаңқа буындарын қоршауға көмектесетін және дененің қозғалғыштығын қамтамасыз ететін әртүрлі бұлшықет топтарынан басқа, біз бет жүйесімен байланысты дәнекер тінін және созылмалы мәселелер бұлшықет белсенділігіне қалай әсер ететінін қарастырамыз.

 

Дәнекер тін және фасциалды жүйе

Тірек-қимыл жүйесіне келетін болсақ, дәнекер тін - бұл әрбір бұлшықет тобына дененің белгілі бір аймағына қосылуға мүмкіндік беретін жалғыз мол материалдардың бірі. Дәнекер тін дененің сүйектерін, бұлшықеттерін, қан тамырларын және лимфа түйіндерін қамтиды және барлық жұмсақ тіндер мен мүшелерді қамтиды. Дененің дәнекер ұлпасы да фасциалды жүйемен жұмыс істейді, денеге негізгі талаптарды береді. Фасциальды жүйе дененің құрылымдық формасы болып табылады, өйткені фассиялық жүйе дәнекер тіндерден тұрады. Осы екі жүйені біріктіріп, бірге жұмыс істей отырып, ол денедегі бұлшықеттерге әртүрлі ортада жасалған әртүрлі әрекеттерге жауап беруге мүмкіндік береді. Фассия торы барлық бұлшықет тіндерінің оқшаулануына және қозғалғыштығын қамтамасыз ету үшін басқа құрылымдармен тоқылған болуына мүмкіндік береді.

 

Бұлшықет белсенділігі

Тірек-қозғалыс аппаратындағы бұлшықет қызметіне дәнекер тіндерден бастап фассияға дейін барлығы қатысады. Әртүрлі бұлшықеттер дененің ең көп қозғалысымен жұмыс істей бастағанда, ол негізгі қозғаушы немесе антагонист ретінде әрекет ететін бір немесе бірнеше бұлшықеттермен біріктіріліп, синергиялық бұлшықеттердің бір уақытта көмектесіп, жиырылуына мүмкіндік береді. Тірек-қимыл аппаратындағы әртүрлі бұлшықет топтары жиі қайталанатын әртүрлі әрекеттерді тұрақтандырушы немесе антагонизаторлық бұлшықетке айналдыруға мүмкіндік береді. Керемет мысал - дененің жоғарғы және төменгі бөліктерін қарау. Жоғарғы аяқтар иілу, бұрылу және бұрылу кезінде қолдың, мойынның, бастың және иықтың қозғалғыштығын қамтамасыз етеді. Төменгі аяқтар жамбасқа, белге, аяқтар мен аяқтарға мүмкіндік береді, ал тұрақтылық пен иілу дененің қозғалуына мүмкіндік береді. Дегенмен, бұл бұлшықет топтарына бұлшықет белсенділігіне әсер ететін және жұмсақ тіндердің ауырсыну профильдерінің қабаттасуына әкелетін көптеген факторлар әсер етуі мүмкін.

 

Мәселелер бұлшықет белсенділігіне әсер етеді

Дене күрделі машина болғандықтан, қоршаған ортаның әртүрлі факторлары бұлшықет топтарына әртүрлі жолдармен әсер етіп, көптеген ауырсыну мәселелерін тудыруы мүмкін. Енді қоршаған орта факторларына келетін болсақ, көптеген жағымсыз әсерлер тірек-қимыл аппаратына үш санат бойынша әсер етуде рөл атқарады:

• Биомеханикалық: жарақат, бұлшықеттерді шамадан тыс пайдалану, туа біткен және т.б.
• Биохимиялық: эндокриндік теңгерімсіздік, қабыну, ишемия, қоректік заттардың жетіспеушілігі және т.б.
• Психоәлеуметтік: мазасыздық, депрессия, созылмалы стресс және т.б.

Бұл әсерлер бұлшықеттердің шиеленісуіне және қан ағынын шектеуіне әкелуі мүмкін, бұл бұлшықет талшықтарында ауырсыну мен триггер нүктелерінің пайда болуына және адамды бақытсыз сезінуге әкеледі. Бақытымызға орай, терапевтік әдістер бұлшықеттерді босаңсуға және адам сезінетін кернеуді босатуға мүмкіндік береді. 

---

MET(Бұлшықет энергиясының техникасы)-Бейне

---

Бұлшықет энергиясының техникасы дегеніміз не?

Адамдар стрессті сезінгенде және олардың бұлшықеттері тарылса, олар созылмалы мәселелермен байланысты ауырсыну тәрізді белгілерді дамыта алады. Бақытымызға орай, төңкеріс болды, мысалы, манипуляторлар мен массаж терапевттері сияқты көптеген ауырсыну мамандары MET немесе бұлшықет энергиясының техникасы деп аталатын әдіс арқылы манипуляциялық терапияға келгенде орын алды. Зерттеулер бойынша, MET – дененің тірек-қимыл аппаратының жұмысын жақсартуға арналған остеопатикалық манипуляциялық дәрі. Бұл әдіс жұмсақ тіндерді нысанаға алуға көмектеседі және бірлескен мобилизацияға ықпал етеді. Бұлшықет энергиясының техникасы бұлшықеттер мен фассияны созуға мүмкіндік береді, қан айналымы мен лимфа ағынын жақсартады, өйткені хиропракторлар немесе хиропротикалық күтім дәрігерлері денені қалыпқа келтіру және буын қызметін қалпына келтіру үшін омыртқа манипуляциясын пайдаланады. 

 

Қосымша зерттеулер де көрсетеді бұл MET хиропрактикалық күтіммен үйлескенде бұлшықеттердегі ауырсынуды азайтуға мүмкіндік береді және дененің қозғалыс ауқымын арттыра алады. Бұл әдіс созылмалы және өткір бел ауруы, триггер нүктесінің ауыруы және қоршаған орта факторларымен байланысты басқа тірек-қимыл аппаратының дисфункциясы үшін өте маңызды. 

 

MET-тің әртүрлі созылу әдістері

MET негізгі мақсаты гипертониялық бұлшықеттердің релаксациясын ынталандыру болып табылады, ол сонымен қатар ауырсыну тәрізді белгілерді азайту үшін бұлшықеттерді созады. Енді хиропротикалық күтім сияқты көптеген емдеу ауырсынуды азайту және адамның ұтқырлығын қалпына келтіру үшін әртүрлі әдістерді біріктіре алады. MET көмегімен әртүрлі созылу әдістері хиропракторларға қозғалыс ауқымын қалпына келтіре отырып, кернеулі бұлшықеттерді созуға мүмкіндік береді. Ауырсыну мамандары қолданатын кейбір созылу әдістеріне мыналар жатады:

• Жеңілдетілген созылу: хиропракторлар мен массаж терапевттеріне бұлшықеттерді емдеу және белсенді созылу үшін күшті/жеңіл изометриялық жиырылуларды қолдануға мүмкіндік береді. Тыныс алу әдістерін қолдана отырып және жеткілікті постизометриялық релаксацияны қамтамасыз ете отырып, бұлшықет құрысуларын, тіндердің зақымдалуын немесе зақымдалған бұлшықет тобының ауырсынуын азайтады.
• Белсенді оқшауланған созылу: хиропракторлар мен массаж терапевттеріне зардап шеккен бұлшықетке белгілі бір кеңейтімді алуға мүмкіндік беру үшін дәл локализацияны қолдана отырып, зардап шеккен бұлшықетті белсенді түрде созуға мүмкіндік береді. Бұл бұлшықеттерге оттегімен қаныққан қан ағымын арттыру үшін қысқа қайталанатын жиырылу және кері тарту арқылы босаңсуға мүмкіндік береді. Бұл созылу әдісі зақымдалған бұлшықетте миоталық созылу рефлексінің белсендірілуіне жол бермейді.
• Статикалық созылу: Йогада адам терең тыныс алуға және жиырылған және керілген бұлшықет тіндерін босаңсу үшін баяу босату үшін бірнеше минут бойы өз орнын сақтай алады. Бұл созылу сонымен қатар зардап шеккен бұлшықет топтарынан миофасциалды триггер нүктелерін босатады.
• Баллистикалық созылу: Бұл созылу денедегі қысқа бұлшықеттерді жылдам ұзартуға мүмкіндік беретін жылдам, серпілу қозғалыстарын қамтамасыз етеді.

 

қорытынды

Дене иесінің ауырсынуына ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін қоршаған орта факторларына тап болған кезде, ол ауырсынуға және адамның өміріне әсер ететін басқа созылмалы жағдайларға айналуы мүмкін. MET (бұлшықет энергиясының техникасы) сияқты көптеген әдістер тірек-қимыл жүйесіне кернеулі бұлшықеттерді созуға мүмкіндік береді және дененің қозғалғыштығын қалпына келтіруге көмектеседі. Широпракторлар сияқты ауырсыну мамандары денені бастапқы қалпына келтіру үшін омыртқа манипуляциясымен біріктірілген MET созылу әдістерін қоса алады.

 

Әдебиеттер тізімі

Чайтоу, Леон және Джудит Уокер ДеЛани. Жүйке-бұлшықет техникасының клиникалық қолданылуы. Черчилль Ливингстон, 2003 ж.

Мерфи, Эндрю Си және т.б. «Адамның тірек-қимыл аппаратының құрылымы, қызметі және бақылауы». PLoS биологиясы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 18 қаңтар 2018 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

Томас, Эван және т.б. «Симптомдық және асимптоматикалық тақырыптардағы бұлшықет энергиясының әдістерінің тиімділігі: жүйелі шолу». Хиропрактикалық және қолмен емдеу, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 27 тамыз 2019 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Ваксенбаум, Джошуа А және Майро Лу. «Физиология, бұлшықет энергиясы – StatPearls – NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 25 шілде 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk559029/.

Жауапкершіліктен бас тарту