Функционалды неврология: SIBO диетасы дегеніміз не?

Сіз қапталған немесе қораптағы өңделген тағамдарды жиі жейсіз бе? Сіз қуырылған тағамдарды жиі жейсіз бе? Тағамдарды қорыту қиын ба? Сіз іш қатуды немесе дәретсіздікті сезінесіз бе? Сізде кебулер немесе газдар бар ма? Олай болса, сізде SIBO белгілері болуы мүмкін. �

 

Жіңішке ішек бактерияларының көбеюі (SIBO) - бұл әдетте ас қорыту жүйесінің бір аймағында, мысалы, тоқ ішекте өсетін бактериялар жіңішке ішекте өсіп, нәтижесінде асқазан-ішек жолына (GI) әсер еткенде пайда болатын маңызды денсаулық мәселесі. Егер емделмеген болса, SIBO әдетте ауырсынуды, ыңғайсыздықты, диареяны және тамақтанбауды (қоректік заттардың жоғалуына байланысты) тудыруы мүмкін.�Дұрыс тамақтану бұл зиянды бактерияларды азайтуға көмектеседі. �

 

Антибиотиктермен бірге SIBO диетасын ұстану да қалпына келтіруді тездетуге және ақыр соңында ыңғайсыз белгілерді азайтуға көмектеседі. Төмендегі мақаланың мақсаты - SIBO диетасын ұстанудың артықшылықтарын, сондай-ақ SIBO симптомдарын жақсартуға көмектесетін қандай тағамдарды жеуге болмайтынын сипаттау. �

 

SIBO диетасын түсіну

SIBO диетасы асқазан-ішек жолындағы (GI) қабынуды азайтуға және аш ішекте бактериялардың шамадан тыс көбеюін азайтуға көмектесу үшін тағамның бірнеше түрін біртіндеп жоюды қамтиды. Әртүрлі жағдайларда қанттарды бірте-бірте жою SIBO белгілерін жақсартуға көмектеседі.

 

Медицина мамандары FODMAP құрамында аз диетаны немесе қорыту қиын болуы мүмкін және тоқ ішектегі ішек бактерияларымен ашытылатын көмірсуларды қосуды ұсынады. Асқорыту жүйесі көмірсуларды ыдырай алмаса, олар ішекте отыруы мүмкін және ісіну және диарея сияқты SIBO белгілерін тудыруы мүмкін. SIBO көмегімен аш ішектегі бактериялардың шамадан тыс көбеюі, сайып келгенде, көмірсуларды тым ерте ашытып, әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін.

 

SIBO үшін жеу керек тағамдар

Біз төменде талқылайтын болсақ, сізде жіңішке ішек бактерияларының көбеюі (SIBO) болған кезде жеуге болмайтын тағамдардың тізімін шектеуші деп санауға болады, дегенмен SIBO диетасын ұстанған кезде сіз әлі де бірнеше тағамды пайдалана аласыз. SIBO диетасына талшықтары көп және қант аз тағамдар кіреді. �

 

Сонымен қатар, бірнеше тағамда аз мөлшерде FODMAP аз мөлшерде болуы мүмкін, бірақ оларды әлі де шектеу керек немесе одан аулақ болу керек, себебі үлкен порциялар FODMAP-тың жалпы санын көбейтуі мүмкін. Сонымен қатар, SIBO үшін ұсынылатын тағамның бірнеше түрі, сондай-ақ төмен FODMAP диетасына мыналар кіреді:�

 

• сұлы майы
• қантсыз жарма (төмен FODMAP дәндері бар)
• глютенсіз крекерлер
• күріш немесе глютенсіз кеспе
• Киноа
• тұқым
• жаңғағы
• құлпынай, көкжидек, жүзім, апельсин сияқты жемістердің бірнеше түрі
• жапырақты көк
• брокколи (тек бастары, 3/4 кеседен аз)
• зәйтүндер
• картоп
• сәбіздер
• асқабақ
• спагетти сквош және жазғы сквош
• жұмыртқа
• балық
• ет

 

SIBO-мен бірге жеуге болмайтын тағамдар

Зерттеулерге сәйкес, төмен FODMAP диетасы тітіркенген ішек синдромын (IBS) және онымен байланысты белгілерді емдеуге қауіпсіз және тиімді көмектесетіні көрсетілген. IBS бар науқастарда SIBO жиі кездеседі. FODMAP құрамында жоғары тағамдарды азайту немесе жою ас қорыту денсаулығын жақсартады. �

 

SIBO диетасының бөлігі ретінде FODMAP-ты азайту немесе жою кезінде медицина мамандары негізгі санаттарға назар аударуды ұсынады, соның ішінде:

 

• фруктоза, жемістер мен көкөністердің бірнеше түрлерінде, сондай-ақ бал мен агава шырындарында жиі кездесетін негізгі қанттар,
• фруктандар, қант заты немесе көптеген глютен өнімдерінде, жемістерде, бірнеше көкөністерде және пребиотиктерде кездесетін химиялық зат,
• полиолдар, әдетте тәттілендіргіш ретінде қолданылатын қант спирті,
• галактандар, бұршақ тұқымдастардың бірнеше түрлерінде кездесетін зат немесе химиялық зат және
• лактоза, көптеген сүт өнімдерінде жиі кездесетін қант молекуласы.

 

FODMAP мөлшері жоғарырақ диетаңыздан толығымен алып тастауды қарастырғыңыз келетін тағамның бірнеше түрі мыналарды қамтиды:

 

• бал
• агава шырындары
• жоғары фруктоза жүгері шәрбаты
• сода және жұмсақ сусындардың басқа түрлері
• кептірілген жемістер
• Алма
• қояншөп
• артишок
• бұршақ
• түрлі-түсті орамжапырақ
• сырға сквош
• сарымсақ
• пияз
• атбас бұршақтар
• тәтті жарма
• астық
• арпа
• қара бидай
• хош иісті йогурт
• балмұздақ
• шұжық

 

SIBO диетасының дәлелді тұжырымдары

Медицина мамандары антибиотиктерді жұқа ішек бактерияларының көбеюінің (SIBO) белгілерін емдеудің негізгі әдісі ретінде пайдаланады. Дегенмен, зерттеулер қант пен лактозаны шектеу сияқты диеталық өзгерістер де сайып келгенде SIBO деңгейін төмендетуге көмектесетінін көрсетті. SIBO диетасын пробиотиктермен және антибиотиктермен бірге қолдануға болады. 2010 жылғы зерттеу пробиотиктердің SIBO белгілерін азайтуға көмектесетінін де анықтады. Зерттеуге сәйкес, SIBO диетасында көбірек су ішу ауырсынуды, ыңғайсыздықты және қабынуды азайтуға көмектеседі. Диетаны өзгерту немесе емдеудің жаңа нұсқасын енгізбес бұрын дәрігеріңізбен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, барлық артықшылықтар мен қауіптерді дәрігермен немесе диетологпен талқылаңыз.

 

SIBO диетасы ащы ішекте бактериялардың көбеюін азайтуға көмектесетін FODMAP деңгейі төмен тағамдарды қоса отырып, жоғары FODMAP тағамдарын уақытша жоятын тамақтану жоспары болып табылады. SIBO диетасы әдетте 2-ден 6 аптаға дейін созылады. Қауіпсіз және тиімді емдеу әдісі екендігі дәлелденсе де, SIBO диетасы симптомдарды емдейді, бірақ ол міндетті түрде негізгі жағдайды немесе ауруды емдемейді. SIBO үшін дәстүрлі емдеу нұсқаларын елемеуге болмайды. Кез келген емдеу жоспарына диетаны өзгертуді қоспас бұрын денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, SIBO симптомдары жақсарған кезде FODMAP-ты қалыпты диетаңызға қайтару керек екенін атап өткен жөн. Бұл сау ішек бактерияларының жоғалуын болдырмауға көмектеседі. Егер сіздің белгілеріңіз SIBO немесе төмен FODMAP диетасын енгізгеннен кейін нашарлай бастаса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. �

 

Жіңішке ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюі (SIBO) - әдетте созылмалы денсаулық мәселесіне байланысты пайда болатын ауыр денсаулық мәселесі. Бірнеше жалпы белгілер, сайып келгенде, SIBO бар-жоғын анықтауға көмектеседі. Сонымен қатар, егер науқаста целиак ауруы немесе Крон ауруы сияқты созылмалы жағдайы немесе ауруы болса, олар SIBO диетасы сияқты емдеу жоспарын әзірлеу үшін денсаулық сақтау маманымен сөйлесуі керек. SIBO немесе жіңішке ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюін емдеуге болады. Егер емделмеген болса, бұл асқазан-ішек жолдарының (GI) мәселесі де сусыздану мен жеткіліксіз тамақтануды тудыруы мүмкін. Пациенттер емдеуді дереу бастау үшін SIBO бар деп күдіктенсе, дереу медицина қызметкеріне хабарласуы керек. – Доктор Алекс Хименес DC, CCST Insight

 

---

 

Нейротрансмиттердің бағалау нысаны

 

Келесі нейротрансмиттерді бағалау нысаны толтырылып, доктор Алекс Хименеске ұсынылуы мүмкін. Осы формада келтірілген келесі белгілер аурудың кез-келген түрін, жағдайын немесе денсаулыққа қатысты кез-келген түрін диагностикалау ретінде қолдануға арналмаған.

 

---

 

Сіз қапталған немесе қораптағы өңделген тағамдарды жиі жейсіз бе? Сіз қуырылған тағамдарды жиі жейсіз бе? Тағамдарды қорыту қиын ба? Сіз іш қатуды немесе дәретсіздікті сезінесіз бе? Сізде кебулер немесе газдар бар ма? Олай болса, сізде SIBO белгілері болуы мүмкін. �

 

Жіңішке ішек бактерияларының көбеюі (SIBO) - бұл әдетте ас қорыту жүйесінің бір аймағында, мысалы, тоқ ішекте өсетін бактериялар жіңішке ішекте өсіп, нәтижесінде асқазан-ішек жолына (GI) әсер еткенде пайда болатын маңызды денсаулық мәселесі. Егер емделмеген болса, SIBO әдетте басқа белгілермен қатар ауырсынуды, ыңғайсыздықты, диареяны және дұрыс тамақтанбауды (қоректік заттардың жоғалуына байланысты) тудыруы мүмкін. Дұрыс тамақтану бұл зиянды бактерияларды азайтуға көмектеседі. �

 

Антибиотиктермен бірге SIBO диетасын ұстану да қалпына келтіруді тездетуге және ақыр соңында ыңғайсыз белгілерді азайтуға көмектеседі. Жоғарыдағы мақаланың мақсаты SIBO диетасын ұстанудың артықшылықтарын, сондай-ақ SIBO симптомдарын жақсартуға көмектесу үшін қандай тағамдарды жеуге болмайтынын сипаттау болды.

 

Біздің ақпаратымыздың шеңбері хиропрактика, тірек-қимыл және жүйке денсаулығына қатысты мәселелер немесе функционалды медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылуларын емдеу үшін денсаулық сақтаудың функционалды хаттамаларын қолданамыз. Біздің кеңсе тірек дәйексөздерді ұсынуға ақылға қонымды әрекет жасады және біздің зерттеуімізді немесе біздің посттарды қолдайтын зерттеулерді анықтады. Біз сондай-ақ қолдауға ие болған зерттеулердің көшірмелерін басқармаға немесе сұраныс бойынша көпшілікке ұсынамыз. Жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен байланысыңыз 915-850-0900.

 

Доктор Алекс Хименес кураторы

 

Әдебиеттер тізімі:

• Энтони, Киара. SIBO Diet 101: не жеуге болмайды және нені жеуге болмайды. Натали Батлер өңдеген, Денсаулық жолы, Healthline, 16 тамыз 2018 ж., www.healthline.com/health/sibo-diet.

 

---

 

Қосымша тақырыпты талқылау: созылмалы ауырсыну

Кенеттен ауырсыну - бұл жүйке жүйесінің табиғи реакциясы, ол мүмкін зақымдануды көрсетуге көмектеседі. Мысалы, ауыру сигналдары зақымдалған аймақтан нервтер мен жұлын арқылы миға таралады. Әдетте ауырсыну онша күшті емес, өйткені жарақат емдейді, алайда созылмалы ауырсыну орташа ауырсыну түрінен ерекшеленеді. Созылмалы ауырсыну кезінде адам ағзасы жарақат жазылып кетсе де, миға ауырсыну сигналдарын жібере береді. Созылмалы ауырсыну бірнеше аптадан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Созылмалы ауырсыну науқастың қозғалғыштығына қатты әсер етіп, икемділікті, күш пен төзімділікті төмендетуі мүмкін.

 

 

---

 

Неврологиялық ауруға арналған нейронды үлкейту плюс

Доктор Алекс Хименес неврологиялық ауруларды бағалауға көмектесу үшін бірқатар сынақтарды қолданады. Нейрондық зумер^TM Плюс дегеніміз - антиденеге антигенді тануды ұсынатын неврологиялық аутоантиденелер жиынтығы. Тербелмелі нейро-зумер^TM Плюс әр түрлі неврологиялық байланысты аурулармен байланысы бар 48 неврологиялық антигенге реактивтілікті бағалауға арналған. Нейронның жанды масштабы^TM Плюс пациенттер мен дәрігерлерге қауіп-қатерді ерте анықтау үшін өмірлік маңызды ресурстармен қамтамасыз ету және дербестендірілген алғашқы профилактикаға күшейту арқылы неврологиялық жағдайларды азайтуға бағытталған.

 

IgG & IgA иммундық жауапқа арналған тамақ сезімталдығы

Доктор Алекс Хименес тағамның сезімталдығына байланысты денсаулық мәселелерін бағалауға көмектесу үшін бірқатар тесттерді қолданады. Тағамға сезімталдықты өлшегіш^TM бұл антиденеден антигенге өте нақты тануды ұсынатын, 180 тұтынылатын тамақ антигендерінің жиынтығы. Бұл панельде адамның антигендеріне IgG және IgA сезімталдығы өлшенеді. IgA антиденелерін сынау мүмкіндігі шырышты зақымдайтын тағамға қосымша ақпарат береді. Сонымен қатар, бұл тест кейбір тағамдарға кешіктірілген реакциялардан зардап шегетін науқастар үшін өте қолайлы. Антиденеге негізделген тағамға сезімталдықты тексеру пациенттің нақты қажеттіліктерін ескере отырып, диеталық тамақтану жоспарын құруға және құруға қажетті тағамдарды бірінші кезекке қоюға көмектеседі.

 

Ішек ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюіне арналған зумпер (SIBO)

Доктор Алекс Хименес ішек бактерияларының көбеюіне байланысты (SIBO) ішек денсаулығын бағалауға көмектесетін бірқатар зерттеулерді қолданады. Діріл ішек ұлғайтқышы^TM диеталық ұсыныстар мен пребиотиктер, пробиотиктер және полифенолдар сияқты басқа табиғи қоспалардан тұратын есеп ұсынады. Ішек микробиомы негізінен тоқ ішекте кездеседі және адам ағзасында иммундық жүйені қалыптастырудан және қоректік заттардың метаболизміне әсер етуден бастап, ішектің шырышты қабықшасын (ішек-тосқауыл) күшейтуге дейін негізгі рөл атқаратын бактериялардың 1000-нан астам түрлері бар. ). Адамның асқазан-ішек жолында (GI) симбиотикалық түрде өмір сүретін бактериялардың саны ішектің денсаулығына қалай әсер ететінін түсіну керек, өйткені ішек микробиомасындағы тепе-теңдік ақыр соңында асқазан-ішек жолдарының (GI) белгілеріне, тері жағдайларына, аутоиммундық бұзылуларға, иммундық жүйенің тепе-теңдігіне әкелуі мүмкін және көптеген қабыну бұзылыстары.

 

---

---

---

 

Метиляцияны қолдау формулалары

XYMOGEN s Эксклюзивті кәсіби формулалар таңдаулы лицензиялық денсаулық сақтау мамандары арқылы қол жетімді. Интернетті сату және XYMOGEN формулаларын дисконттау қатаң тыйым салынады.

 

Мақтанышпен, Александр Хименес XYMOGEN формулаларын біздің қамқорлығымыздағы науқастарға ғана қол жетімді етеді.

 

Бізге дереу қол жеткізу үшін дәрігердің кеңесін тағайындау үшін кеңсемізге қоңырау шалыңыз.

 

Егер сіз науқас болсаңыз Жарақат медициналық және хиропрактика InКлиника, сіз қоңырау шалу арқылы XYMOGEN туралы біле аласыз 915-850-0900.

Сізге ыңғайлы болу үшін және шолу XYMOGEN өнімдерді келесі сілтемемен қарауға болады. *XYMOGEN-Каталог -жүктеу

 

* Жоғарыда аталған XYMOGEN саясатының барлығы қатаң сақталады.

 

---