Арқа клиникасының хиропрактикалық мойын ауруын емдеу тобы. Доктор Алекс Хименестің мойын ауруы туралы мақалалар жинағы жатыр мойны омыртқасының айналасындағы ауырсынуға және басқа белгілерге қатысты медициналық жағдайлардың және/немесе жарақаттардың ассортиментін қамтиды. Мойын әртүрлі күрделі құрылымдардан тұрады; сүйектер, бұлшықеттер, сіңірлер, байламдар, нервтер және басқа тіндер. Бұл құрылымдар басқа асқынулардың қатарында дұрыс емес поза, остеоартрит немесе тіпті қамшылау нәтижесінде зақымдалған немесе жарақат алған кезде, ауырсыну мен ыңғайсыздық жеке тәжірибелерді әлсіретуі мүмкін.
Төменгі себептерге байланысты, мойын ауруының симптомдары көптеген түрлі нысандарда болуы мүмкін. Олар мыналарды қамтиды:
Басыңды ұзақ уақыт бойы бір жерде ұстаған кезде ауырсыну
Басыңызды еркін жылжыту мүмкін емес
Бұлшықеттің тығыздығы
Бұлшық спазмы
бас ауру
Жиі крекинг және крекинг
Мойыннан жоғарғы қолға және қолға дейін төмендеген нерв ауруы
Хиропрактикалық күтім арқылы доктор Хименес мойын омыртқасына қолмен түзетулерді қолдану мойын мәселелерімен байланысты ауырсыну белгілерін жеңілдетуге қалай көмектесетінін түсіндіреді. Қосымша ақпарат алу үшін бізбен (915) 850-0900 нөмірі арқылы байланысыңыз немесе доктор Хименеске (915) 540-8444 телефонына қоңырау шалыңыз.
Әртүрлі терапевтік нұсқалар бұлшықет күшін қалпына келтіру үшін жоғарғы кросс синдромы бар адамдарға жеңілдік бере ала ма?
кіріспе
Көптеген адамдар мойын мен иық ауыруы, дұрыс емес дене күйі, дұрыс емес жүк көтеру, тірек-қимыл аппараты жағдайлары, көлік апаттары, қамшы соғу және т.б. болады. Мойын мен иықты байланыстыратын айналадағы бұлшықеттер омыртқаның мойын және кеуде аймағын қорғауға көмектеседі және жарақаттарға ұшырауы мүмкін. бұл адамға ыңғайсыздық тудыратын ауырсыну тәрізді белгілерді тудыруы мүмкін. Мойын, иық және арқа ауруы - бұл көптеген адамдар бастан кешіретін ең көп таралған үш мәселе. Бұл тірек-қимыл аппаратының бұзылыстары бұрыннан бар жағдайлармен де байланысты болуы мүмкін; көптеген адамдар іздеген жеңілдікті табуға тырысқанда ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінеді. Адамдар жиі кездесетін ең көп таралған мәселелердің бірі - мойын мен иық ауруымен байланысты болуы мүмкін жоғарғы крест синдромы. Бүгінгі мақалада жоғарғы кросс синдромының не екенін және оның мойын мен иыққа қалай әсер ететіні түсіндіріледі, сонымен қатар омыртқаның декомпрессиясы және хиропротикалық күтім сияқты әртүрлі терапевтік нұсқалар жоғарғы кросс синдромының әсерін қалай азайта алатынын түсіндіреді. Біз мойын мен иық аймағындағы крест синдромын жеңілдету үшін көптеген емдеу жоспарларын ұсыну үшін пациенттеріміздің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізге мойын мен иықтағы бұлшықет ауырсынуын азайту үшін хиропротикалық күтім және омыртқаның декомпрессиясы сияқты көптеген терапевтік нұсқалар бар екенін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді байланыстырылған медициналық провайдерлерге жоғарғы крест синдромымен байланысты ауырсынуға ұқсас белгілер туралы күрделі және білім беретін сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту
Жоғарғы крест синдромы дегеніміз не?
Компьютерде біраз уақыт болғаннан кейін иығыңыздағы немесе мойныңыздағы бұлшықет ауруымен күресіп жүрсіз бе? Сіз иығыңызда оларды айналдыру уақытша жеңілдікті тудыратын қаттылықты сезінесіз бе? Әлде басыңды бір жаққа бұрғанда ауырады ма? Бұл ауырсынуға ұқсас сценарийлердің көпшілігі көбінесе жоғарғы кросс синдромымен байланысты. Көптеген адамдар жоғарғы айқас синдромы мойын, иық және кеуде бұлшықеттеріне әсер ететін тірек-қозғалыс ауруы екенін және олардың дұрыс емес позаға байланысты әлсіз және тығыз болуына әкелетінін жиі түсінбейді. Жоғарғы айқаспалы синдром жоғарғы аяғындағы ауырсынуды тудыруы мүмкін, бұл цервикогендік бас ауруларына, қозғалыстың шектелуіне, бұлшықеттердегі триггер нүктелеріне және бұлшықет тепе-теңдігінің бұзылуына әкеледі. (Мур, 2004) Көптеген адамдар нашар позаға байланысты жоғарғы кросс синдромымен айналысса, бұл мойын мен иықтағы көптеген мәселелерге әкелуі мүмкін.
Мойын мен иыққа қалай әсер етеді?
Енді, неге жоғарғы кроссед синдромы мойын мен иыққа әсер етеді? Көптеген адамдар телефондарына қараған кезде, компьютерде отырғанда немесе үйде демалып жатқанда байқаусызда еңкейіп қалады. Бұл мойын және иық аймағындағы серратус және төменгі трапеция бұлшықеттері сияқты белгілі бір бұлшықеттердің әлсіреуіне әкеледі, ал кеуде және мойын бұлшықеттері тығыз болған кезде. (Чу және Батлер, 2021 ж) Бұл, өз кезегінде, иықтың көбірек дөңгеленіп, бүгілуіне әкеліп соғады, мойын мен бастың алға қарай көтерілуіне әкеледі. Адамдар жоғарғы кросс синдромымен айналысқанда, көбісі ауырсыну тәрізді белгілерге шағымданады:
Бас аурулары
Мойын кернеуі
Бұлшықеттің тығыздығы
Жоғарғы арқадағы ауырсыну
Шектеулі қозғалыс диапазоны
Қолдардағы ұю/шаншу сезімі
Жоғарғы айқас синдромы да уақыт өте келе бірте-бірте пайда болуы мүмкін және жоғарғы аяғындағы нервтердің қысылуын тудыруы мүмкін. Жоғарғы мойын және иық бұлшықеттері қоршаған жүйке тамырларына әсер ете бастағанда, бұл адам затты алған кезде сенсорлық және моторлық дағдыларда жүйке дисфункциясына әкеледі. (Ли және Лим, 2019 ж) Дегенмен, жоғарғы крест синдромымен айналысатын көптеген адамдар мойын мен иықтағы бұлшықет ауырсынуын жеңілдету үшін ем іздей алады.
Жоғарғы крест синдромына шолу - Бейне
Жоғарғы крест синдромы мойын мен иыққа әсер ететін тірек-қимыл аппаратының жағдайы болғандықтан, бұл бұлшықет тепе-теңдігінің бұзылуына және адамның ауырсынуына әкелуі мүмкін. Көптеген адамдар, әсіресе жұмыс саласында, бұл синдромды ұзақ уақыт бойы еңкейіп, дамытады. (Муджавар және Сагар, 2019 ж) Бұл басты алға қарай, мойын позасының қисық және еңкейіп, иықтың дөңгелектенуіне әкеледі. Жоғарыдағы бейнеде жоғарғы кроссинг синдромы, оның себептері және оны қалай емдеу керектігі түсіндіріледі.
Омыртқаның декомпрессиясын төмендететін жоғарғы кросс синдромы
Көптеген емдеу бұлшықет күшін қалпына келтіруге және мойын мен иықтағы бұлшықет ауырсынуын азайтуға көмектеседі. Омыртқаның декомпрессиясы сияқты емдер мойын омыртқа аймағына жұмсақ тартуды қолдану және жеңілдету үшін мойын бұлшықеттерін ақырын созу арқылы жоғарғы айқаспалы синдромды азайтуға көмектеседі. Омыртқаның декомпрессиясы хирургиялық емес емдеу әдістерінің бірі болып табылады, ол жоғарғы кросс синдромымен байланысты бас ауруы бар көптеген адамдар ауырсынуды азайту арқылы іздеген жайлылықты таба алады және өмір сүру сапасын жақсартады. (Eskilsson және т.б., 2021) Сонымен қатар, омыртқаның декомпрессиясы ауырсынудың қайталануын болдырмау үшін көптеген адамдар өздерінің күнделікті режиміне қоса алатын жеке емдеу жоспарының бөлігі болуы мүмкін. (Сондерс, 1983 ж)
Бұлшықет күшін қалпына келтіретін хиропротикалық күтім
Омыртқаның декомпрессиясы сияқты, хиропротикалық күтім - бұл мойынның қозғалыс ауқымын қалпына келтіру және жоғарғы кросс синдромымен байланысты ауырсынуды азайту үшін әртүрлі созылу әдістерімен біріктірілуі мүмкін хирургиялық емес емдеу. (Махмуд және т.б., 2021 ж) Хиропрактикалық күтім омыртқаны сублаксациядан қалпына келтіру үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) және омыртқаның манипуляциясы сияқты қолмен және механикалық әдістерді қамтиды. Хиропрактиктер жоғарғы айқаспалы синдромды басқару үшін MET біріктірген кезде, көптеген адамдар олардың ауырсынуының азайғанын, жатыр мойнының қозғалыс диапазонының жақсарғанын және мойын мүгедектігінің азайғанын байқайды. (Гиллани және т.б., 2020) Көптеген адамдар өздерінің денсаулығы мен денсаулығы туралы ойлай бастағанда, олар өздерінің қалпын жақсарту үшін шағын өзгерістер енгізе алады және жоғарғы кросс синдромының қайта оралу мүмкіндігін азайту үшін денелеріне көбірек көңіл бөле алады.
Әдебиеттер тізімі
Чу, EC және Батлер, КР (2021). Жоғарғы крест синдромын түзетуден кейінгі гастроэзофагеальді рефлюкс ауруының шешімі - жағдайды зерттеу және қысқаша шолу. Клин практикасы, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpract11020045
Eskilsson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., & Anderberg, L. (2021). Үлкен желке нервінің декомпрессиясы созылмалы бас және мойын ауруы бар науқастардағы нәтижені жақсартады - ретроспективті когортты зерттеу. Acta Neurochir (Виен), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
Gillani, SN, Ain, Q., Rehman, SU, & Masood, T. (2020). Жоғарғы крест синдромындағы жатыр мойны дисфункциясын басқарудағы статикалық созылу жаттығуларына қарсы эксцентрлік бұлшықет энергиясының техникасының әсері: рандомизацияланған бақылау сынағы. Дж Пак Мед Доц, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
Ли, EY және Лим, AYT (2019). Жоғарғы аяқ-қолдағы нервтердің қысылуы. Clin Plast Surg, 46(3), 285-293. doi.org/10.1016/j.cps.2019.03.001
Махмуд, Т., Афзал, В., Ахмад, У., Ариф, М.А. және Ахмад, А. (2021). Жоғарғы крест синдромына байланысты мойын ауруы бар науқастарда жұмсақ тіндерді мобилизациялауға көмектесетін құралмен және онсыз күнделікті физиотерапияның салыстырмалы тиімділігі. Дж Пак Мед Доц, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
Мур, МК (2004). Жоғарғы кросс-синдром және оның цервикогендік бас ауруымен байланысы. J Manipulative Physiol Ther, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
Муджавар, JC және Sagar, JH (2019). Кір жуатын жұмысшыларда жоғарғы крест синдромының таралуы. Indian J Occup Environ Med, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
Сондерс, HD (1983). Мойын және арқа ауруларын емдеуде омыртқаның тартылуын қолдану. Clin Orthop Relat Res(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030
Инновациялық хирургиялық емес емдеу мойын омыртқа ауруы бар адамдарға бас ауруларын азайтуға қалай көмектеседі?
кіріспе
Сізде немесе сіздің жақындарыңызда жоғалмайтын бас ауруы жиі кездеседі ме? Ұялы телефонға қараған соң иық пен мойын бұлшықеттері жиі ауырады ма? Немесе сіз ұзақ уақыт бойы еңкейгеннен кейін ауырсынуды сезінесіз бе? Бұл сценарийлердің көпшілігі мойын ауруымен дамуы мүмкін мойын омыртқа аймағындағы ауырсынумен байланысты. Мойын аймағы дененің жоғарғы бөлігінде орналасқан және ауырсынусыз және ыңғайсыздықсыз бастың қозғалғыштығын қамтамасыз етеді. Мойын аймағында омыртқаны қолдайтын және қалқанша безі мен жұлынды қорғайтын айналасындағы бұлшықеттер мен байламдар бар. Дегенмен, артқы аймақ сияқты, ол ауырсынуға бейім, өйткені көптеген адамдар мойын бұлшықеттерін шамадан тыс созуы мүмкін және бұл иық пен бастың ауырсынуын тудыруы мүмкін, бұл мүгедектікке әкелуі мүмкін ауырсыну тәрізді белгілерге әкеледі. Дегенмен, хирургиялық емес емдеу ауырсынуды азайтуға және мойын аймағындағы бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі. Бүгінгі мақалада мойын омыртқасының ауырсынуы бас ауруымен қалай байланысатыны және декомпрессияның мойын ауруын жеңілдету кезінде бас ауруларын қалай азайтуға болатыны туралы айтылады. Сонымен қатар, біз жоғарғы дене бөлігінде тірек-қимыл аппаратының көптеген мәселелерін тудыратын бас ауруымен байланысты жатыр мойны омыртқасының ауырсынуын азайту үшін пациенттер туралы ақпаратты біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен байланысамыз. Сондай-ақ біз оларға хирургиялық емес емдеу бас ауруын жеңілдетуге және мойын аймағын жеңілдетуге көмектесетінін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді медициналық провайдерлерге мойын омыртқасының ауырсынуымен байланысты белгілері туралы таңғажайып білім беру сұрақтарын қоюға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде біріктіреді. Жауапкершіліктен бас тарту
Жатыр мойны омыртқа ауруы және бас ауруы байланысы
Бүкіл әлемде мойын ауруы (мойын омыртқасының ауыруы) көптеген адамдарға өмір бойы әсер етуі мүмкін екінші жиі кездесетін мәселе. Бұл дер кезінде емделмеген жағдайда мүгедектікке және ауруға әкелуі мүмкін. Көптеген адамдар мойынның спецификалық емес ауырсынуын жиі сезінеді, өйткені ол айналадағы бұлшықеттердегі бұлшықеттердің кернеуін тудыруы немесе жұлын арнасын қысу үшін күн бойына созылуы мүмкін бас ауруларын тудыруы мүмкін постуральды немесе механикалық негізде болуы мүмкін. (Тұтқыр, 2008 ж) Сонымен қатар, мойын ауруы, арқа ауруы сияқты, физикалық белсенділіктің болмауы, компьютерді пайдалану ұзақтығы және сезілетін стресс сияқты жалпы қауіп факторлары бар көп факторлы ауру. (Kazeminasab және т.б., 2022) Бұл қауіп факторларының көпшілігі қалыпты болып табылады, өйткені олар төменгі арқа аймағындағы және иық аймағындағы бұлшық еттерге де әсер етуі мүмкін, өйткені көптеген адамдар жиі қайталанатын қозғалыстарды жасайды, олар табиғи түрде шамадан тыс созылуы мүмкін және мойын аймағында ауырсыну тәрізді мәселелерді тудыруы мүмкін. Бас ауруымен байланысты мойын ауруымен, ол бір-біріне сәйкес келетін қауіп профилін тудыруы және қымбат болуы мүмкін. Бас ауруымен байланысты мойын ауруы ауырсыну, мүгедектік, өмір сүру сапасының төмендеуі және ересектер үшін жұмысқа жұмсалған уақыт белгілері ретінде жиі және қымбат кәсіби денсаулық мәселесі болуы мүмкін. (Бен Айед және т.б., 2019 ж)
Бас ауруы мен мойын ауруы арасындағы корреляция омыртқа каналының цервикогендік бас ауруларына әкелуі мүмкін жарақаттық күштерден қысылуы болып табылады. Цервикогендік бас аурулары әдетте мойынның қозғалғыштығын нашарлатады, осылайша мойынның ROM-ын азайтады. (Верма, Трипати және Чандра, 2021 ж) Бұл көптеген адамдарда мигрень тәрізді бас ауруы мен дененің жоғарғы бөліктеріндегі бұлшықет қатаюынан зардап шегуі мүмкін. Көптеген адамдар мойын омыртқасының ауырсынуымен байланысты бас ауруымен айналысқанда, көпшілігі дененің жоғарғы аймағына әсер ететін ауырсыну тәрізді белгілерді жеңілдету үшін емдеу әдістерін табады.
Созылу-Бейненің артықшылықтары
Мойын ауруы туралы айтатын болсақ, оны тудыратын факторларға немесе ауырсынудың ауырлығына байланысты ол өткір немесе созылмалы болуы мүмкін. Көптеген адамдар хирургиялық емес және олардың денсаулығы мен әл-ауқатына пайдалы жоғарғы аймақтардағы ауырсынуды жеңілдететін емдеуге жүгінді. Операциясыз емдеу мойын аймағындағы тығыз және қысқа бұлшықеттерді созуға көмектеседі және адамға әсер ететін бас ауруларын азайтады. Сонымен қатар, мойын бұлшықеттерін массаж терапевтінің кәсіби түрде созуы мойынды жеңілдетеді және бас ауруларын азайтады. Жоғарыдағы бейне созылу артықшылықтарын түсіндіреді және болашақта ауырсыну тәрізді мәселелердің қайталануын болдырмау үшін қанша адам денесін жиі созбайтындығын сипаттайды.
Жатыр мойнының ауырсынуына арналған омыртқаның декомпрессиясы
Мойын ауруын азайтуға келгенде хирургиялық емес емдеу өте жақсы. Мойын ауруын жеңілдету кезінде медицина мамандары клиникалық шешім қабылдауды жақсарту және мойын ауруы бар адамдарға күтім көрсету сапасын жақсарту үшін қол жетімді ең жақсы дәлелдерді пайдалануы керек. (Misailidou және т.б., 2010) Жұлынның декомпрессиясы мойын ауруы бар көптеген адамдарға жұлынның жұмсақ тартылуы арқылы мәселелерді азайту арқылы көмектесе алады. Омыртқаның декомпрессиясы жатыр мойны омыртқасына қандай әсер етеді, ол мойын аймағын ауырлататын және айналадағы бұлшықеттерді созу арқылы бас ауруын тудыратын дискіні қалпына келтіруі мүмкін. Бұл мойынның бұлшықетінің жақсаруына әкеледі, себебі ол науқастың ауырсынуының нәтижесін өзгерте алады. (Youssef және басқалар, 2019) Сонымен қатар, омыртқаның декомпрессиясы қауіпсіз, үнемді және омыртқаға жұмсақ, өйткені оны мойын мен арқаны жеңілдететін кез келген қалдық ауырсынуды азайту үшін басқа емдеу әдістерімен біріктіруге болады. (Флинн, 2020 жыл) Омыртқаның декомпрессиясын күнделікті жұмысының бір бөлігі ретінде енгізетін көптеген адамдар өздерінің әдеттеріне оралған кезде олардың нәтижесінен пайда көре алады.
Әдебиеттер тізімі
Бен Айед, Х., Яич, С., Тригуи, М., Бен Хмида, М., Бен Джемаа, М., Аммар, А., Джедиди, Дж., Каррай, Р., Феки, Х., Междуб, Ю., Кассис, М. және Дамак, Дж. (2019). Орта мектеп жасындағы балаларда мойын, иық және бел аймағындағы ауырсынудың таралуы, қауіп факторлары мен нәтижелері. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Мойын ауруы: жаһандық эпидемиология, тенденциялар және қауіп факторлары. BMC тірек-қимыл бұзылысы, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Мисаилиду, В., Маллиу, П., Бенека, А., Карагианнидис, А. және Годолиас, Г. (2010). Мойын ауруы бар науқастарды бағалау: анықтамаларды, таңдау критерийлерін және өлшеу құралдарын шолу. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Верма, С., Трипати, М. және Чандра, PS (2021). Цервикогендік бас ауруы: ағымдағы перспективалар. Нейрол Үндістан, 69(Қосымша), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992
Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM, & Phillips, FM (2019). Жатыр мойнының артындағы біріктіру және декомпрессияның нәтижелері: жүйелі шолу және мета-талдау. Омыртқа Дж, 19(10), 1714-1729. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019
Көптеген адамдар бастан кешіреді мойын және арқа ауруы олардың күнделікті режиміне әсер ететін әртүрлі факторларға байланысты. Бұл ауырсыну жағдайлары жиі кездеседі және айналадағы бұлшықеттерге, тіндерге, байламдарға және жұлын дискілеріне әсер ететін қайталанатын қозғалыстардан туындауы мүмкін. Созылмалы ауырсыну жағдайдың ауырлығы мен ұзақтығына байланысты дамуы мүмкін. Жұмысы қиын адамдар, алдын ала бар шарттары, немесе егде жастағы адамдар мойын мен арқа ауырсынуының ауырсыну тәрізді белгілерін азайту үшін медициналық көмекке жүгінуі мүмкін. Дегенмен, емдеу шығындары жоғары болуы мүмкін. Мойын мен арқадағы ауырсынуды жеңілдететін қауіпсіз, үнемді және инвазивті емес емдеу әдістері бар. Бұл мақалада мойын мен арқадағы ауырсыну неге қымбатқа түсетінін және хирургиялық емес емдеудің неге тиімді екенін қарастырады. Сондай-ақ, омыртқаның декомпрессиясы сияқты хирургиялық емес терапия арқа мен мойын ауруын қалай жеңілдететінін талқылайды. Біз сертификатталған медициналық провайдерлермен жұмыс істейміз, олар пациенттеріміздің құнды ақпаратын арқа және мойын ауруымен ауыратын адамдарды емдеу үшін пайдалана отырып, оларға мойын мен арқа ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін омыртқаның декомпрессиясы сияқты хирургиялық емес емдеу туралы хабардар етеміз. Біз пациенттерді маңызды сұрақтар қоюға және олардың жағдайы туралы медициналық провайдерлерден білім алуға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту
Неліктен арқа және мойын ауруы қымбатырақ?
Көптеген адамдар өздерінің негізгі дәрігерлеріне мойынның немесе төменгі арқадағы сәулелі ауырсынуды сезінеді, бұл олардың жоғарғы немесе төменгі аяғына әсер етеді. Мойын ауруы үшін олар бас ауруы немесе иық ауруы сезінуі мүмкін, бұл олардың қолдары мен саусақтарының ұюы немесе шаншу сезімі сияқты ауырсыну тәрізді белгілерді тудыруы мүмкін. Арқадағы ауырсыну үшін олар бел аймағындағы бұлшықет ауырсынуын сезінуі мүмкін, бұл бөксе бұлшықеттерінің ұйып қалуына немесе олардың жүру қабілетіне әсер ететін сиатикалық нервтердің ауырсынуына әкелуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді когнитивті, аффективті және өмір салты факторларының барлығы мойын мен арқаға әсер етеді. Жоғары талап етілетін жұмыс, стресс немесе жазатайым оқиғадан алған жарақат мойын мен арқа ауырсынуын тудыруы мүмкін. Нәтижесінде дене мойын мен арқадағы айналадағы бұлшықеттерді қатайтып, шамадан тыс жүктемелерді алады. Егер дереу емделмесе, бұл олардың күнделікті жұмысын бұзатын проблемалық мәселелерге әкелуі мүмкін.
Доктор Эрик Каплан DC, FIAMA және доктор Перри Бардтың «The Ultimate Spinal Decompression» кітабына негізделген, адамдардың тік жүру эволюциясы олардың тұрақтылығын нашарлатып, осьтік шамадан тыс жүктемеге және ықтимал мойын мен арқа ауырсынуына әкелді. Сондай-ақ кітапта адам денесі отырықшы болып қалуға арналмаған, бұл да осындай ауырсынудың дамуына ықпал етуі мүмкін. Зерттеу жұмыстары анықталды мойын мен арқадағы ауырсыну невропатиялық компоненттермен ноцицептивтік болуы мүмкін, бұл емдеуді қымбат және уақытты қажет етеді. Бұл экономикалық ауыртпалық ауыртпалық пен шығындарға қарамастан, адамдарды емделуден бас тартуы мүмкін.
Қабынумен табиғи түрде күресу - Бейне
Сізде тұрақты мойын және арқа ауырсынуы бар ма? Жоғарғы немесе төменгі аяқтарыңыз қатты немесе қышиды ма? Немесе сіздің ұтқырлығыңыз шектеліп, күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіре ме? Бұл мәселелер жиі мойын мен арқа ауруымен байланысты, адамның күнделікті тәртібін бұзады және өмірден ләззат алуға кедергі келтіреді. Мойын мен арқадағы ауырсыну - емдеу қымбат болуы мүмкін жиі кездесетін аурулар. Зерттеу жұмыстары анықталды олар сондай-ақ емделуге кететін шығындарды арттыра отырып, адамдардың жұмысқа оралу қабілетіне әсер етуі мүмкін.
Сонымен қатар, ауырсыну тәрізді белгілер жиі мойын мен арқа ауырсынуымен бірге жүреді, бұл кейбір адамдарды емдеуге миллиард долларға жуық жұмсауға әкеледі. Дегенмен, бұл белгілерді жеңілдетуге көмектесетін үнемді емдеу әдістері бар. Жоғарыдағы бейне хирургиялық емес емдеу мойын мен арқадағы ауырсынуды қалай азайтатынын және ауырсыну тәрізді белгілерді қалай жеңілдететінін түсіндіреді.
Неліктен хирургиялық емес емдеу тиімді?
Зерттеулер көрсеткендей хирургиялық емес емдеу мойын және арқа ауырсынуына үнемді және тиімді шешім болып табылады. Көптеген адамдар өмір сапасын жақсарту және ауырсыну белгілерін азайту үшін бұл емдеуді әртүрлі терапиялармен біріктіре алады. Хирургиялық емес емдеу жекелендірілген жоспарларды ұсынады, өйткені денсаулық сақтау провайдерлері шешімдерді табу үшін бірге жұмыс істейді. Олар адамдарға олардың денелері туралы және ауырсынудың олардың күнделікті өміріне қалай әсер ететінін қалай көбірек есте сақтау керектігі туралы ақпарат беру арқылы денсаулығы мен денсаулығын қалпына келтіруге оң көзқарас береді. Мойын мен арқадағы ауырсынуды жеңілдететін кейбір хирургиялық емес емдеу әдістеріне мыналар жатады:
Хиропротикалық күтім
Физикалық терапия
Омыртқаның декомпрессионациясы
инемен емдеу
Массаж терапиясы
Омыртқаның декомпрессиясы арқа мен мойын ауруын қалай жеңілдетеді
Сіз арқа немесе мойын ауруымен ауыратын болсаңыз, омыртқаның декомпрессиясы сияқты хирургиялық емес емдеу әдістеріне қызығушылық танытуыңыз мүмкін. Бұл әдіс сіздің денеңіздің табиғи түрде сауығуына көмектесе отырып, ауырсынуды жеңілдету үшін жұлын бағанында жұмсақ тартуды пайдаланады. Зерттеулер анықтады мойын омыртқасының декомпрессиясы дискінің биіктігін арттырып, қысылған жатыр мойны дискілерінен туындаған ауырсынуды азайтады. Бұл емдеу бас ауруы немесе бұлшықеттің қаттылығы сияқты қалдық ауырсыну белгілерін жеңілдетеді және мойынның қозғалғыштығын қалпына келтіреді. Арқа ауруы үшін, зерттеулерге сүйенеді омыртқаның декомпрессиясы сығылған жұлын дискілерінің әсерін азайтуы мүмкін, бұл бел аймағындағы сиатикалық нерв сияқты жүйке тамырларын ауырлатуы мүмкін. Омыртқаның декомпрессиясын қолданатын көптеген адамдар бірнеше сеанстан кейін жеңілдік сезінеді және олардың ауырсынуын тудыратын нәрселерді көбірек есте ұстайды. Бұл оларға денсаулық пен сауықтыру жолындағы сапарын жалғастыру үшін өмір салтына шағын өзгерістер жасауға көмектеседі.
қорытынды
Көптеген адамдар мойын мен арқа ауруымен күреседі, бұл көптеген қалыпты және жарақаттық факторлардан туындауы мүмкін және қымбат болуы мүмкін. Адамдар көбінесе инвазивті емдеуге емес, ауырсынуға төтеп беруді қалайды. Дегенмен, үнемді және денеге жұмсақ әсер ететін хирургиялық емес емдеу әдістері бар. Омыртқаның декомпрессионды терапиясы - ауырсынуды жеңілдетуге және дененің табиғи емдеу процестеріне ықпал ететін осындай емдеудің бірі. Ауырсыну симптомдарын азайту арқылы омыртқаның декомпрессиялық терапиясынан өткен көптеген адамдар күнделікті өміріне ауыртпалықсыз оралады.
The мойын бастың ауырсынуын немесе ыңғайсыздықты тудырмай қозғалуына мүмкіндік беретін жоғарғы дененің өте икемді бөлігі болып табылады. бөлігі болып табылады тірек-қимыл аппаратыомыртқа бағанасын қолдайтын және жұлынды қорғайтын әртүрлі бұлшықеттермен, тіндермен және байламдармен қоршалған мойын омыртқа аймағы. Дегенмен, дұрыс емес поза, компьютерге тым көп уақыт жұмсау немесе ұялы телефондарға төмен қарау мойын бұлшықеттерінің шамадан тыс созылуына әкелуі мүмкін, бұл мойын омыртқа дискілерінің қысылуына әкеледі. Бұл жатыр мойны дискілерінің пайда болуына әкелуі мүмкін дөңес немесе грыжа, жұлынды ауырлатып, мойын ауруын және басқа да байланысты жағдайларды тудырады. Бұл мақалада жатыр мойны дискінің қысылуы мойын ауруына қалай әсер ететінін және декомпрессиялық хирургия мен омыртқаның декомпрессиясы бұл жағдайды жеңілдетуге қалай көмектесетінін талқылайды. Біз сертификатталған медициналық провайдерлермен жұмыс істейміз, олар біздің пациенттердің құнды ақпаратын мойынына әсер ететін және қозғалғыштық мәселелерін тудыратын жатыр мойны дискісімен айналысатын адамдарды емдеу үшін пайдаланады. Біз пациенттерді маңызды сұрақтар қоюға және олардың жағдайы туралы медициналық провайдерлерден білім алуға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту
Жатыр мойны дискінің қысылуы дегеніміз не?
Сіз иығыңызда мойын немесе бұлшықет ауырсынуын сезіндіңіз бе? Сіз қолдарыңыз бен саусақтарыңыздың ұюын немесе қышынуды сезінесіз бе? Бұл белгілер жатыр мойны дискінің қысылуының белгілері болуы мүмкін. Жатыр мойны омыртқа дискілері омыртқа үшін амортизаторлар ретінде әрекет етеді, қажетсіз қысым мен қозғалғыштық мәселелерін болдырмайды. Зерттеу жұмыстары анықталды дегидратация сияқты жасқа байланысты дегенеративті қасиеттер грыжа және қысылған жатыр мойны дискілерін тудыруы мүмкін, бұл артқы дискінің жұлынға шығуына әкеледі. Сондай-ақ жарақат мойынның артқы бұлшықеттерінің экстремалды гиперфлексиясын немесе гиперэкстензиясын тудыруы мүмкін, нәтижесінде әртүрлі мойын белгілері пайда болады. Қосымша зерттеулер жүргізілді мойын дискісінің ығысуы жұлын нервінің тамырларының қысылуын немесе соғуын тудыруы мүмкін, бұл қабыну мен мойынның ауырсынуына әкеледі.
Мойын ауруымен қалай байланысты?
Жатыр мойны аймағындағы жұлын мен жүйке тамырларына жатыр мойны дискінің қысылуы әсер еткенде, ауырсыну көптеген адамдарға қалай әсер ететініне байланысты күңгірт немесе өткір болуы мүмкін. Сәйкес зерттеу жұмыстары, көптеген адамдар қайталанатын қалыпты факторлар немесе травматикалық күштер симптоматикалық немесе симптомсыз дискіні қысу кезінде ауырсынудың пайда болуын анықтауда қиындық тудыруы мүмкін екенін білмейді. Қосымша зерттеу жұмыстары аталды жатыр мойны дискінің қысылуы қолдар мен аяқтардағы терең сіңір рефлекстерінің жоғалуы, қолдар мен аяқтардағы мотор функциясының жоғалуы, бұлшықет әлсіздігі, бас ауруы және жүру тепе-теңдігінің бұзылуы сияқты жоғарғы және төменгі аяқтардың ауытқуларын тудыруы мүмкін. Дегенмен, әртүрлі емдеу әдістері жатыр мойны дискінің қысылуына байланысты ауырсынуға ұқсас белгілерді жеңілдетеді және дененің табиғи сауығу процесіне көмектеседі.
Қабынудан сауығуға дейін-Бейне
Сізде мойынның қабынуы мен ауырсынуы бар ма? Қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда қышу немесе ұю сезімін байқайсыз ба? Немесе сіз иығыңызда немесе мойныңызда қаттылық сезінесіз бе? Бұл белгілерді көптеген адамдар білмейтін қысылған жатыр мойны дискілері тудыруы мүмкін. Жатыр мойнының дискілерінің қысылуы мойын ауруының жалпы көзі болып табылады және тіпті жоғарғы және төменгі аяғындағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Мойынға қайталанатын қозғалыстар артқы мойын бұлшықеттерінің шамадан тыс созылуына және ауырсынуға әкелуі мүмкін. Қалыпты немесе травматикалық факторлар сонымен қатар жатыр мойны дискінің қысылуына байланысты мойын ауруына әкелуі мүмкін, нәтижесінде дискінің жарығы пайда болады. Бақытымызға орай, хиропротикалық күтім және омыртқаның декомпрессиясы сияқты хирургиялық емес терапиялар жатыр мойны дискінің қысылуынан туындаған ауырсыну, ыңғайсыздық және қабыну белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Бұл емдеу туралы қосымша ақпарат алу үшін жоғарыдағы бейнені қараңыз.
Жатыр мойнының артқы дискісін декомпрессиялау хирургиясы
Егер сіз мойныңызда жатыр мойнының қысылуын сезінсеңіз, ол емделмеген жағдайда тұрақты мойын ауруы мен ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін. Көптеген адамдар диск грыжасының әсерін жеңілдету үшін артқы мойын дискісін декомпрессиялау операциясын таңдайды. Доктор Перри Бард, DC және доктор Эрик Каплан, DC, FIAMA жазған «The Ultimate Spinal Decompression» деректері бойынша, жатыр мойны дискінің жарығы кейде мойынның артына әсер етіп, тұрақты ауырсынуды тудыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда декомпрессиялық операция жиі жасалады. Процедура барысында мойынның артқы жағында кішкене кесу жасалады және тітіркенген нервті жеңілдету үшін зақымдалған дискінің бір бөлігі жойылады. Бұл мойын ауруымен ауыратын адамға жеңілдік әкеледі.
Қысылған жатыр мойны дискісіне арналған хирургиялық емес декомпрессия
Егер сіз жатыр мойны дискісін қысу хирургиясына қызығушылық танытпасаңыз, оның орнына хирургиялық емес омыртқаның декомпрессиясын қарастырыңыз. Зерттеулер көрсетті омыртқаның декомпрессиясы қауіпсіз, инвазивті емес ем болып табылады, ол грыжаның орнын ауыстыру үшін мойын омыртқасының жұмсақ тартылуын қамтиды. Бұл емдеу сонымен қатар табиғи емдеуді ынталандыру үшін қоректік заттар мен оттегімен қанықтыру арқылы жұлын дискісін қалпына келтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, омыртқаның декомпрессиясы мойын ауруының қалған белгілерін жеңілдетеді.
қорытынды
Мойын - ыңғайсыздық пен ауырсынусыз бастың тегіс қозғалысын қамтамасыз ететін өте икемді аймақ. Дегенмен, ол жарақаттарға бейім болуы мүмкін тірек-қимыл аппаратының жатыр мойны аймағының бөлігі болып табылады. Қалыпты немесе травматикалық факторлардың әсерінен дискіні қысу емдеусіз қалдырылған жағдайда ауырсынуды тудыратын грыжаға әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, жатыр мойнының қысылуынан туындаған мойын ауруын жеңілдету және мойынды қайтадан мобильді ету үшін бірнеше емдеу әдістері бар.
Мойын жарақаттары адамдар түсінгеннен гөрі жиі кездеседі және бас пен иыққа әсер ететін ұтқырлық мәселелеріне әкелуі мүмкін. Бұған себеп болады харятталған немесе омыртқа жүйке тамырларын тітіркендіретін мойын дискілері қысылған. Мойын бұлшықеттері де жарақаттануы мүмкін, соның салдарынан иық ауырсыну, қаттылық немесе бас ауруы. Мойын ауруы кейінгі екінші ең көп таралған мәселе арқа ауруы. Нашар қалып, телефонды пайдалану және компьютерде жұмыс істеу мойын ауруына ықпал етуі мүмкін, егер емделмеген болса, уақыт өте нашарлайды. Бақытымызға орай, зардап шеккен бұлшықеттерді ақырын созуға және жатыр мойны дискілерін қалпына келтіруге көмектесетін терапиялар бар. Біздің мақалада қалай мойын ауыруы денеге, алдыңғы жатыр мойнының қысылуына байланысты факторларға және омыртқаның декомпрессиясы мойын ауруын қалай жеңілдететініне әсер етеді. Біз сертификатталған медициналық провайдерлермен жұмыс істейміз, олар пациенттеріміздің құнды ақпаратын мойын омыртқасына әсер ететін және ұтқырлық мәселелерін тудыратын мойын ауруы бар адамдарға мойын дискісін емдеуді қамтамасыз ету үшін пайдаланамыз. Біз пациенттерді маңызды сұрақтар қоюға және олардың жағдайы туралы медициналық провайдерлерден білім алуға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту
Мойын ауруы денеге қалай әсер етеді?
Сізде мойын мен иық арасындағы бұлшықет қаттылығы бар ма? Сіз еңкейіп ұзақ уақыт жұмыс істегенде ыңғайсыздықты сезінесіз бе? Әлде басылмайтын бас ауруы бар ма? Бұл белгілер мойынның алдыңғы бөлігінің дискісін қысуымен байланысты мойын ауруынан туындауы мүмкін, бұл көптеген адамдарға әсер ететін жалпы мәселе. Мойын ауруы бел ауырсынуынан кейінгі екінші жиі кездесетін ауырсыну проблемасы болып табылады және оның дамуына әкелуі мүмкін тиісті қауіп профильдерін қамтиды. Зерттеу жұмыстары анықталды мойын ауруымен байланысты жатыр мойны дискінің жарығы жеңілден ауыр белгілерге дейін дененің жоғарғы бөліктеріне әсер етуі мүмкін. Омыртқаның үш аймағы бар: мойын, кеуде және бел, олар жүйке тамырларын тарататын жұлынды қорғайды, бас, мойын және иық үшін қозғалғыштық пен икемділікке мүмкіндік береді. Жатыр мойны дискілері грыжаға айналғанда, олар жүйке тамырларын ауырлатып, мойын мен иықтың айналасындағы бұлшықеттерге әсер ететін көптеген белгілерге әкелуі мүмкін. Қосымша зерттеулердің нәтижелері анықталды мойын омыртқааралық дискілер қысылған кезде, олар мойынның қаттылығымен және дененің үстіңгі бөліктеріндегі ауырсынуды тудыруы мүмкін басқа да қабаттасатын қауіп профильдерімен бірге жүретін мойын ауруының жалпы көзіне айналады. Сондықтан, мойынның алдыңғы бөлігінің дискісін қысуымен байланысты мойын ауруы қоршаған ортаның көптеген факторлары қатысқан кезде мәселе болуы мүмкін.
Алдыңғы мойынның мойынға қысылуымен байланысты факторлар
Жатыр мойнының алдыңғы бөлігінің қысылуынан туындаған мойын ауруы көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін, мысалы, нашар поза, дискінің дегенеративті ауруы (DDD), омыртқаның стенозы, ұялы телефонға үнемі төмен қарау, жұмыста еңкейіп немесе еңкейіп тұру және қайталанатын көтеру. ауыр заттар. Адамдар мойынға ауыртпалық түсіретін қайталанатын қозғалыстармен айналысқанда, бұл жүйке тамырларына әсер ететін жатыр мойнының қысылуына әкелуі мүмкін, бұл нейрондық сигналдардың ауытқуын және иық немесе мойын ауруын тудыруы мүмкін. зерттеу жұмыстары. Бұл сонымен қатар жоғарғы аяғындағы ауырсынуды және сомато-висцеральды ауырсынуды тудыратын қауіп профилінің қайталануына әкелуі мүмкін. Бұған қоса, алдыңғы жатыр мойнының қысылуы жүрек-тамыр жүйесіне әсер етуі мүмкін, нәтижесінде бас ауруы және мойынның қаттылығы сияқты жағымсыз белгілер пайда болып, айтарлықтай қолайсыздықты тудырады.
Хиропрактикалық қалпына келтіру туралы куәлік-бейне
Сізде жиі бас ауруы немесе иық пен мойын арасында қаттылық бар ма? Мойынды бүйірден екінші жаққа созған кезде ауырсынуды сезінесіз бе? Бұл симптомдар омыртқаның мойын омыртқасындағы алдыңғы мойынның қысылуына байланысты болуы мүмкін, бұл омыртқа дискінің грыжасын тудыруы және бұлшықет пен тін талшықтарының ішіндегі жүйке тамырларына әсер етуі мүмкін. Бұл мойын мен иық аймағындағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, мойынның ауырсынуын және қаттылығын жеңілдетудің және жатыр мойны дискінің жарығымен байланысты созылмалы жағдайларды емдеудің әртүрлі әдістері бар. Хиропрактикалық күтім сияқты хирургиялық емес емдеу жатыр мойны дискінің жарығынан туындаған мойын мен иық ауырсынуын жеңілдетеді. Хирургиялық емес емдеуді басқа емдеу әдістерімен біріктіру мойын ауруының қайталануын болдырмайды және позаны жақсартады. Хиропрактикалық күтім сонымен қатар қолмен және механикалық манипуляция арқылы мойын ауруынан туындаған ауырсынуды жеңілдетеді. Жатыр мойнының жарығын хирургиялық емес емдеу әдістері туралы қосымша ақпарат алу үшін жоғарыдағы бейнені қараңыз.
Омыртқаның декомпрессиясы мойын ауруын қалай жеңілдетеді
Мойын ауруы шатастыруы мүмкін, себебі ол иық пен кеудеге әсер етуі мүмкін, бұл висцеральды-соматикалық ауырсынуға әкеледі. Бақытымызға орай, мойын ауруын және онымен байланысты белгілерді жеңілдету үшін көптеген емдеу әдістері бар. Доктор Эрик Каплан, DC, FIAMA және доктор Перри Бард, DC, «The Ultimate Spinal Decompression» деректері бойынша, мойын омыртқа дискісінде қалаусыз қысым жүйке тамырын басу арқылы зақымдануды және тұрақты ауырсынуды тудыруы мүмкін. Егер бұл орын алса, кейбір адамдар алдыңғы мойын дискэктомиясын таңдайды, ол зақымдалған дискіні алып тастау және жүйке тамырына қысымды жеңілдету үшін мойынға кішкене кесуді қамтиды. Басқалары, егер диск грыжа болса және мойын омыртқа аймағындағы жүйке тамырын ауырлатса, омыртқаның декомпрессиясын таңдайды.
Зерттеулер көрсетті омыртқаның декомпрессиясы омыртқаны тарту арқылы ақырын созу арқылы мойын мен иық ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Бұл грыжа дискіні бастапқы қалпына келтіруге мүмкіндік береді, зақымдалған жүйке тамыры мен бұлшықеттерге қысымды жеңілдетеді. Омыртқаның декомпрессиясы басқа хирургиялық емес емдеу әдістерімен біріктірілуі мүмкін қауіпсіз және инвазивті емес емдеу әдісі болып табылады. Бұл сонымен қатар үнемді және оны денсаулық пен сауықтыру жоспарларына енгізетін адамдарға пайдасын тигізуі мүмкін.
қорытынды
Мойын ауруы әдетте жатыр мойны дискінің жарығынан туындайды, бұл мойын айналасындағы жоғарғы аяқтарда ыңғайсыздыққа әкеледі. Қалыпты әрекеттерге байланысты қайталанатын қозғалыстар, мысалы, нашар поза, телефонды пайдалану және үстелде жұмыс істеу мойын ауруына ықпал етуі мүмкін. Бақытымызға орай, омыртқаның декомпрессиясы сияқты хирургиялық емес емдеу әдістері бар. Бұл жұмсақ әдіс омыртқаны созу және диск грыжасының ауырсынуын жеңілдету үшін тартуды пайдаланады, бұл оны үнемді нұсқа етеді. Омыртқаның декомпрессиясын басқа терапиялармен біріктіру арқылы адамдар мойын ауруының қайталануын болдырмайды және ауыртпалықсыз өмірден ләззат алады.
Әдебиеттер тізімі
Каплан, Э. және Бард, П. (2023). Омыртқаның түпкілікті декомпрессиясы. JETLAUNCH.
Дене бұлшық еттерді, мүшелерді, байламдарды, буындарды және тіндерді қажет ететін функционалды машина. күнделікті қозғалыстар. Жоғарғы аяқ-қолдарда бастың, мойынның және иықтың көптеген бұлшықеттері, байламдары және тіндері бар, олар жүйке жүйесінен шыққан жүйке тамырларымен бірге жұмыс істейді, олар саусақтардың қозғалуына, иықтың айналуына және бастың сенсорлық-қозғалыс қызметін қамтамасыз етеді. бүйірден екінші жаққа бұрылады. Жарақаттар немесе жалпы мәселелер бұлшық еттерге әсер еткенде бас, мойыннемесе иық, бұл зақымдалған бұлшықет аймағының бұлшықет талшықтары бойымен кішкентай түйіндердің пайда болуына және дененің әртүрлі жерлерінде ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бүгінгі мақалада скален бұлшықеттері, иық ауырсынуын имитациялау кезінде триггер нүктелері скален бұлшықеттеріне қалай әсер етеді және триггер нүктелерімен байланысты созылмалы ауырсынуды қалай басқаруға болады. Біз пациенттерді иық бұлшықеттеріне әсер ететін триггер нүктелерінен зардап шегетін адамдарға көмектесу үшін тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз сондай-ақ пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екеніне сенімдіміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде сақтайды. Жауапкершіліктен бас тарту
Скален бұлшықеттері дегеніміз не?
Саусағыңыздың ұшынан төмен қарай ағып жатқан қышу сезімін байқадыңыз ба? Мойыңызды немесе иығыңызды айналдырған кезде қаттылық сезінесіз бе? Немесе сіз иығыңызда бұлшықет ауырсынуын сезінесіз бе? Мойынға немесе иыққа әсер ететін осы белгілердің кез келгенін сезінген көптеген адамдар скален бұлшықеттерінің бойындағы триггер нүктесінің ауырсынуымен айналысуы мүмкін. The скален бұлшықеттері бас пен мойында маңызды рөл атқарады, өйткені олар омыртқаның мойын жолында бүйірлік орналасқан терең бұлшықеттер. Бұл бұлшықеттерде бар үш түрлі сала: алдыңғы, орта және артқы, олар бас және мойын қозғалысына маңызды үлес қоса отырып, қосалқы тыныс алу бұлшықеттері рөлін атқарады. Осы уақытқа дейін ол мойын омыртқасының тұрақтылығын қамтамасыз етеді. Скален бұлшықеттері адам ауыр заттарды көтергенде, тартып жатқанда немесе алып жүргенде жоғарғы қабырға торын қолдауға және көтеруге көмектеседі. Дегенмен, денедегі көптеген бұлшықеттер сияқты, скален бұлшықеттері жарақатқа бейім болуы мүмкін және дененің жоғарғы бөліктеріне әсер етуі мүмкін мәселелерді дамытуы мүмкін.
Триггер нүктелері иық ауырсынуын имитациялайтын скален бұлшықеттеріне әсер етеді
Ауыр затты алып жүру кезінде бұлшықетті тарту сияқты жиі кездесетін жарақаттар немесе көлік апатына ұшырау сияқты травматикалық жарақаттар зардап шеккен аймақта ауырсынуды тудыруы мүмкін болса, уақыт өте келе емделмесе, әртүрлі белгілердің қабаттасып, бұлшықеттерге әсер етуі мүмкін. Скален бұлшықеттеріне жарақаттар әсер еткенде, олар тартылған бұлшықет талшықтарының бойында кішкентай түйіндер дамып, дененің жоғарғы жартысының айналасындағы аймақтарға жоғары тітіркенуі мүмкін. Бұл ретінде белгілі триггер нүктесінің ауырсынуы және дененің әртүрлі аймақтарына әсер ететін басқа созылмалы мәселелерге ұқсай алады. Осы уақытқа дейін скален бұлшықеттеріне әсер ететін триггер нүктелері дененің жоғарғы жартысындағы иық ауырсынуына ұқсауы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді бұл skalen миофасциалды ауырсыну - бұл мойын аймағындағы ауырсынуды тудыратын және ауырсынуды қолға дейін тарататын аймақтық ауырсыну синдромы. Триггер нүктелері басқа созылмалы мәселелерді еліктейтіндіктен, бұл жиі скален бұлшықеттері әсер еткенде радикулопатиямен байланысты басқа мойын ауруы ретінде қате диагноз қойылады. Бұл кезде бұлшықеттер қатайып, әлсірейді, бұл қозғалыс ауқымының төмендеуіне әкеледі.
Зерттеулер көрсетеді Жеке адамдар қамшымен байланысты өткір бұзылулардан зардап шеккенде, мойын мен иық ауырсынуын тудыратын белсенді триггер нүктелерінен жергілікті және жатқызылған ауырсынуды алуға болады. Бұл бұлшықеттердің жоғары сезімталдықты тудыратын және жатыр мойнының қозғалыс ауқымын азайтатын кең таралған қысымды көрсететін жоғары мүгедектікті тудырады. Көптеген адамдар қолдарының үстіңгі бөліктерін ысқылағанда иықтың ауырсынуына жиі шағымданады. Скален бұлшықетіне белсенді триггер нүктелері әсер етеді, осылайша иық ауырсынуын имитациялайды.
Scalenes Trigger Points-Бейне
Сіз мойын немесе иық бұлшықеттерінің қаттылығын сезіндіңіз бе? Қолдарыңыздың жансыздануын сезіндіңіз бе? Сіз оларға қол тигізген кезде иығыңызда нәзіктік сезіндіңіз бе? Бұл ауырсыну белгілерінің көпшілігі скален бұлшықеттерінің бойындағы триггер нүктелерімен байланысты. Жоғарыдағы бейне триггер нүктелерінің скален бұлшықеттерінің бойында қай жерде орналасқанын және олардың мойын мен иық аймағындағы ауырсынуды қалай тудыратынын түсіндіреді. Көптеген факторлар триггерлік нүктедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін және мысал ретінде ұйқыны пайдалана отырып, дененің жоғарғы аяғына әсер етуі мүмкін басқа созылмалы мәселелермен қабаттасуы мүмкін. Зерттеулер Ашу нашар ұйықтау позасы мойын мен иыққа әсер етуі мүмкін, бұл скален бұлшықеттері бойындағы бұлшықеттердің қаттылығына және уақыт өте келе триггер нүктелерінің дамуына әкеледі. Бақытымызға орай, иық ауырсынуын басқарудың әртүрлі әдістері триггер нүктелерімен байланысты.
Триггер нүктелерімен байланысты созылмалы иық ауырсынуын басқару
Көптеген адамдар иық пен мойын ауруының әсерін азайту үшін скален бұлшықетінің бойындағы триггер нүктелерін жеңілдететін ауырсыну мамандарына жіберіледі. Скален бұлшықеттерінің бойындағы ауырсыну триггер нүктелерімен байланысты созылмалы иық ауруын тудырғанда, көптеген адамдар ауырсынуды жеңілдету үшін жиі әртүрлі қозғалыстарды жасайды. Дегенмен, ол зардап шеккен аймақта көбірек ауырсынуды тудыруы мүмкін және мойын мен иықтан жеңілдетуге жол бермейді. Зерттеулер көрсетеді физиотерапия, триггер нүктелік инъекциялар, мойын омыртқасының манипуляциясы немесе акупунктура сияқты әртүрлі емдеу скален бұлшықетімен байланысты бұлшықет талшықтарын босаңсуға және ұзартуға көмектеседі. Осы уақытқа дейін бұл мойынның ауыртпалықсыз ұзартылуына мүмкіндік береді және дененің жоғарғы бөліктеріне әсер ететін қайталанатын белгілерді азайтады.
қорытынды
Скален бұлшықеттері бас және мойын аймағында маңызды рөл атқарады, өйткені терең бұлшықеттер омыртқаның мойын жолында бүйірлік орналасқан. Бұл бұлшықеттер кеуденің жоғарғы бөлігін көтеруге және мойынды бүйірден екінші жағына бүгуге көмектеседі. Жарақаттар скален бұлшықеттеріне әсер еткенде және триггер нүктелері деп аталатын кішкентай түйіндер пайда болғанда, бұл иық пен мойынға ауырсынуды тудыруы мүмкін. Осы уақытқа дейін ұю немесе қышыну сияқты белгілер қолдар мен саусақтар бойымен жүруі мүмкін. Бақытымызға орай, қол жетімді емдеу симптомдарды азайта алады және скален бұлшықеттерімен байланысты иық пен мойын бойындағы миофасциалды триггер ауырсынуын басқара алады. Бұл мойын мен иыққа жақсырақ қозғалыс диапазонын береді және болашақ бұлшықеттерде триггер нүктелерінің пайда болуына жол бермейді.
Әдебиеттер тізімі
Абд Жалил, Низар және т.б. «Жатыр мойны дискінің пролапсын имитациялайтын скален миофасциалды ауырсыну синдромы: екі жағдай туралы есеп». Малайзияның медициналық ғылымдар журналы: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, қаңтар 2010 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Бордони, Бруно және Мэттью Варакальло. «Анатомия, бас және мойын, скаленус бұлшықеті». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 16 сәуір 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk519058/.
Фернандес-Перес, Антонио Мануэль және т.б. «Жедел қамшы жарақатына байланысты мүгедектігі жоғары пациенттердегі бұлшықет триггерлерінің нүктелері, қысымның ауырсыну шегі және жатыр мойнының қозғалыс диапазоны». Ортопедиялық және спорттық физикалық терапия журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, шілде 2012 ж. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Ли, Вон Хви және Мин Сок Ко. «Ұйқы позасының мойын бұлшықеттерінің белсенділігіне әсері». Физикалық терапия ғылымдарының журналы, Физиотерапия ғылымының қоғамы, маусым 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Тапа, Дипак және т.б. «Шектеулі ұтқырлықпен созылмалы иық ауруын басқару - жағдайлар сериясы». Үндістандық анестезия журналы, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, қараша 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
The бұлшықеттер денеде қозғалысты қамтамасыз етуге және сүйек буындарын зақымданудан қорғауға көмектеседі. Әрбір бұлшықет тобының байламдары, ұлпалары және бұлшықет талшықтары бар, олар денені кері тартады, созады және жиырылады, сонымен бірге иесіне күнделікті қозғалыстарды жасауға, тыныс алуға, тамақты қорытуға, тұрақтандыруға және тіпті демалуға көмектеседі. Адам травматикалық оқиғадан ауырсынумен айналысқанда немесе қайталанатын қозғалыстарды жасағанда, бұл уақыт өте келе бұлшықеттерге әсер етуі мүмкін. Ұнамайтын факторлар жеткілікті су ішу, үнемі төмен қарайды телефондар, және болу еңкейген бұлшық еттердің кернеуін тудыруы мүмкін, бұл дамуы мүмкін басқа созылмалы мәселелердің үстіне бірін-бірі қайталайтын ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұлшықеттер иық пен мойын бойында ауырсынуды тудырған кезде, бұл иық сүйегінің бұлшықеттерінде триггер нүктелерінің пайда болу қаупіне айналуы мүмкін. Бүгінгі мақалада иық сүйегінің бұлшық еттері, триггер нүктелерінің бұл бұлшықеттерге қалай әсер ететіні және емдеу әдістері иық сүйегінің бұлшықеттеріндегі триггер нүктелерін басқаруға қалай көмектесетінін қарастырады. Біз пациенттерді мойын мен иық бұлшықеттеріне әсер ететін триггер нүктелерінен зардап шегетін адамдарға көмектесу үшін тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз сондай-ақ пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екеніне сенімдіміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде сақтайды. Жауапкершіліктен бас тарту
Levator Scapulae дегеніміз не?
Сіз мойын немесе иық бойындағы ауырсынумен айналысып көрдіңіз бе? Басыңызды бүйірден екінші жаққа бұрған кезде қаттылық сезінесіз бе? Немесе мойын мен иық түбінде нәзіктік сезінесіз бе? Иық және мойын ауруы бар көптеген адамдар иық сүйегінің бойында триггер нүктелерін дамыту қаупі бар. The көтергіш иық бұлшықеттері Омыртқа жотасының жоғарғы бұрышы мен түбірі арасындағы мойындағы С1-С4 омыртқаларының артқы туберкулезінен басталады. Бұл беткей бұлшықеттің негізгі қызметі қозғалысқа көмектесу үшін трапеция және ромб тәрізді бұлшықеттермен бірге жұмыс істегенде иық немесе иық пышақтарын көтеру болып табылады. Скапуланың көтерілу бұлшықеттері мойынның кеңеюін, ипсилатеральды айналуын және бүйірлік бүгілуін қамтамасыз етеді. Фибромиалгия, леватор скапула синдромы немесе жатыр мойнының миофасциалды ауруы сияқты патологиялар иық сүйегінің бұлшықеттеріне әсер ете бастағанда, симптомдар иық пен мойынға әсер етуі мүмкін, бұл жоғарғы аяғындағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Триггер нүктелері көтергіш скапулаға қалай әсер етеді?
Иық және мойын ауруы бар көптеген адамдар мойыннан иығына дейін таралатын ауырсынуды сипаттады. ретінде белгілі жатқызылған ауырсыну, ауырсыну дененің бір аймағында, бірақ басқа жерде орналасқан. Зерттеулер көрсетеді ауырсыну мойын мен иықтан шыққанда, иық сүйегінің иық сүйегінің шамадан тыс созылатын кез келген қозғалысы зақымдалған жақтағы қабаттасқан белгілерді күшейтуі мүмкін. Бұл иық және мойын бұлшықеттеріне әсер ететін триггер нүктелерін тудыратын бұлшықет талшықтарының бойымен шағын түйіндердің пайда болуына мүмкіндік береді.
Леватор скапула бұлшықеттерімен байланысты триггер нүктесі адамның мойнында бұлшықеттің қаттылығын тудыратын ауырсыну тәрізді белгілерге әкеледі. Бұл мойынның керілуі және мойындағы қозғалыс ауқымын шектеу сияқты иық сүйегінің ауырсыну белгілеріне баса назар аударады. Зерттеулер көрсетеді иық сүйегінің үстіңгі бұрышындағы ауырсыну мойынның, бастың және иықтың ауырсынуымен жиі жүретін тірек-қимыл аппаратының жалпы ауруы болып табылады. Скапула бұлшықетінің бойында триггер нүктелерінің пайда болуының кейбір жолдары қарапайым факторларға байланысты болуы мүмкін, мысалы:
стресс
Қалып
Шамадан тыс жаттығу
Жоғарғы тыныс жолдарының инфекциялары
Жоғарыда аталған факторлардың кейбірі бас пен мойынның айналуы үшін қозғалыстың толық ауқымын қамтамасыз ету үшін иық сүйегінің бұлшықетін қысқартуы және бұлшықет қозғалысын шектеуі мүмкін. Осы уақытқа дейін мойын мен иықта айналу мен бүгуге мүмкіндік беретін иық сүйегі бұлшықеттерін босатуға және созуға көмектесетін емдеу әдістері бар.
Сіз мойын мен иығыңызға әсер ететін стресспен күресіп көрдіңіз бе? Сіз басыңызды айналдырған кезде мойынның қаттылығымен күресіп көрдіңіз бе? Немесе мойын мен иық арасындағы бұлшықеттердің нәзіктігін сезіндіңіз бе? Бұл белгілердің кейбірі мойын мен иық арасындағы леатор скапула бұлшықеттеріне әсер ететін триггер нүктелерімен байланысты. Жоғарыдағы бейне жалпы триггер нүктелерін және олардың иық пен мойын ауруын тудыратын иық сүйегіне қалай әсер ететінін қарастырады. Трапеция бұлшықетінің артында иық сүйегі бұлшықеттері жатқандықтан, зерттеулер анықтайды Бұл триггер нүктелері немесе миофасциалды ауырсыну синдромы бұлшықет тіндерінде жоғары тітіркенуді тудыруы және жүйке ұштарында қозғалғыштық функцияларына әсер етуі мүмкін. Көрсетілген ауырсыну дененің мойын мен иығына әсер етсе де, иық сүйегіндегі қоздырғыш нүктелерді басқару және мойын мен иық ауырсынуын жеңілдету үшін емдеу әдістері бар.
Леватор скапулясындағы триггер нүктелерін басқаруға арналған емдеу
Желдеткіш иық сүйегіне әсер ететін триггер нүктесінде ауырсыну болған кезде, көптеген адамдар жиі шағымданатын кейбір жалпы шағымдар мойын мен иық ауруы болып табылады. Дегенмен, әртүрлі тәсілдер мойын мен иықтағы ауырсыну белгілерін жеңілдетуі мүмкін, бұл скапуламен байланысты триггер нүктелерін басқару. Зерттеулер көрсетеді иық сүйегінің бұлшық еттерін отырған күйде созу иық сүйегі бойындағы бұлшықет ұзындығын және мойынның қозғалыс ауқымын жақсартуға мүмкіндік береді. Скапула бұлшықетін созу леатор бұлшықетінің бойындағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Осы уақытқа дейін ол тіпті азайтуға көмектеседі бұлшықет тепе-теңдігі және қозғалыс дисфункциясы мойын буындарының бойымен. Көптеген адамдарға мойындағы ауырсынуды және функционалдық мүгедектікті азайту және сублюксациядан туындаған қатты бұлшықеттерді босату үшін омыртқаны қайта реттеу үшін дәрігерлер хиропракторлар сияқты ауырсыну мамандарына жүгінеді. Жатыр мойны омыртқасын қалпына келтіру және созу болашақ триггер нүктелерін азайтады және бұлшықетке әсер етуден ауырсыну белгілерін азайтады.
қорытынды
Денедегі көтергіш скапула бұлшықеттері мойын мен иыққа қозғалыс функционалдығын қамтамасыз етеді. Иық сүйектері трапеция және ромб тәрізді бұлшықеттермен бірге иық пышақтарын көтеріп, мойынның кеңеюіне, ипситеральды айналуына және бүйірлік бүгілуіне көмектеседі. Патологиялар иық сүйегінің бұлшық еттеріне әсер еткенде, олар бұлшықет бойымен триггерлік нүктедегі ауырсынуды дамытып, мойын мен иықтың ауырсынуын тудыруы мүмкін. Триггер нүктесінің ауырсынуын тудыратын факторлар қарапайым немесе жарақаттық болуы мүмкін және мойын мен иық аймағында ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, созылу және түзету сияқты емдеу ауырсынуды азайтуға және иық сүйегінің бойындағы қатты бұлшықеттерді босатуға көмектеседі. Бұл мойын мен иыққа кері қозғалыс диапазонына мүмкіндік береді және көтергіш скапулаларды ұзартады.
Әдебиеттер тізімі
Akamatsu, Flávia Emi және т.б. «Триггер нүктелері: анатомиялық субстрат». BioMed Research International компаниясы, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Генри, Джеймс П және Сунил Мунакоми. «Анатомия, бас және мойын, иық сүйегі бұлшықеттері». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 13 тамыз 2021 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk553120/.
Чон, Хё Джун және т.б. «Қысқартылған иық сүйегі бар адамдарда созылу позициясы леватордың иық бұлшықетінің белсенділігіне, ұзындығына және жатыр мойнының қозғалыс диапазонына әсер етуі мүмкін.» Спорттағы физикалық терапия: Спорттық медицинадағы физиотерапевтер қауымдастығының ресми журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 4 сәуір 2017 ж. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Кулоу, Шарлотта және т.б. «Levator Scapulae және Rhomboid Minor біріктірілген». Анатомия жылнамасы = Anatomischer Anzeiger: Anatomische Gesellschaft ресми органы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, тамыз 2022 ж., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Менахен, А және т.б. «Levator Scapulae синдромы: анатомиялық-клиникалық зерттеу». Бюллетень (буын аурулары ауруханасы (Нью-Йорк, Нью-Йорк)), АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
