Арқа клиникасының хиропрактикалық мойын ауруын емдеу тобы. Доктор Алекс Хименестің мойын ауруы туралы мақалалар жинағы жатыр мойны омыртқасының айналасындағы ауырсынуға және басқа белгілерге қатысты медициналық жағдайлардың және/немесе жарақаттардың ассортиментін қамтиды. Мойын әртүрлі күрделі құрылымдардан тұрады; сүйектер, бұлшықеттер, сіңірлер, байламдар, нервтер және басқа тіндер. Бұл құрылымдар басқа асқынулардың қатарында дұрыс емес поза, остеоартрит немесе тіпті қамшылау нәтижесінде зақымдалған немесе жарақат алған кезде, ауырсыну мен ыңғайсыздық жеке тәжірибелерді әлсіретуі мүмкін.
Төменгі себептерге байланысты, мойын ауруының симптомдары көптеген түрлі нысандарда болуы мүмкін. Олар мыналарды қамтиды:
Басыңды ұзақ уақыт бойы бір жерде ұстаған кезде ауырсыну
Басыңызды еркін жылжыту мүмкін емес
Бұлшықеттің тығыздығы
Бұлшық спазмы
бас ауру
Жиі крекинг және крекинг
Мойыннан жоғарғы қолға және қолға дейін төмендеген нерв ауруы
Хиропрактикалық күтім арқылы доктор Хименес мойын омыртқасына қолмен түзетулерді қолдану мойын мәселелерімен байланысты ауырсыну белгілерін жеңілдетуге қалай көмектесетінін түсіндіреді. Қосымша ақпарат алу үшін бізбен (915) 850-0900 нөмірі арқылы байланысыңыз немесе доктор Хименеске (915) 540-8444 телефонына қоңырау шалыңыз.
The мойын омыртқасы ми және орталық жүйке жүйесімен кездейсоқ байланысы бар жұлын бүкіл денеге таралатын жүйке жолдары арқылы нейрондық сигналдарды жіберу үшін бірге жұмыс істейді. Жатыр мойны омыртқасы мойын бөлігі болып табылады, онда байламдар мен бұлшықеттер бас, мойын және иықты тұрақтандыру үшін мойын буындарын қамтиды. Мойынның басын қолдайтын және көнетін әртүрлі бұлшықеттері бар әртүрлі жарақаттар бұлшық еттердің кернеуін және дененің жоғарғы аяғына әсер ететін басқа да байланысты белгілерді тудыруы мүмкін. Бүгінгі мақала мойынның артқы бұлшықеттеріне, триггер нүктелерінің артқы мойын бұлшықеттеріне қалай әсер ететініне және инвазивті емес емдеудің миофасциалды жатыр мойны ауырсынуын басқаруға қалай көмектесетініне қарайды. Біз пациенттерді тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз сондай-ақ пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екеніне сенімдіміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде сақтайды. Жауапкершіліктен бас тарту
Жатыр мойнының артқы бұлшықеттері дегеніміз не?
Күніңізге әсер ететін кездейсоқ бас аурулары болды ма? Мойыныңызда қандай да бір шиеленіс сезінесіз бе? Немесе мойыныңызды айналдырған кезде қаттылық пен шектеулі қозғалысты сезінесіз бе? Бұл белгілердің көпшілігі мойынның артқы мойын бұлшықетіне әсер ететін триггер ауруымен байланысты. The мойынның артқы бұлшықеттері мойын омыртқасын қорғай отырып, мойынның анатомиялық аймағында қызмет етеді. Мойын омыртқасындағы бұлшықеттер мойынға, басқа, иыққа және жоғарғы арқаға функционалдылық пен қозғалысты қамтамасыз ете отырып, мойынға үшбұрыш жасайды. Кейбір бұлшықеттер мойын омыртқасымен бірге жұмыс істейтіндерге мыналар жатады:
Леваторлық скапула
SCM (Sternocleidomastiod)
Трапециус
Орнатқыш омыртқа
Жатыр мойнының терең бүгілуі
Субоксипиталдар
semispinalis
Сплениус
Бұл бұлшықеттер мен жұмсақ тіндер мойынның тұрақтылығын қамтамасыз етеді және бас, мойын, иық және жоғарғы арқаны айналдыру, ұзарту және тарту үшін сіңірлер мен байламдармен бірге жұмыс істейді. Осы уақытқа дейін, егер мойын бұлшықеттері тартылса, бұл мойын мен мойын омыртқасының ауырсынуын тудыруы мүмкін әртүрлі мәселелерге әкелуі мүмкін.
Триггер нүктелері мойынның артқы бұлшықеттеріне қалай әсер етеді
Зерттеулер көрсетеді мойынның миофасциалды ауруы деп аталатын тірек-қимыл аппаратының бұзылуы мойын және иық аймағындағы бұлшықеттердің жанасу кезінде нәзік болуына және дененің әртүрлі аймақтарында ауырсынуды тудыратынын көрсетеді. Жатыр мойнының артқы бұлшықеті нашар поза, шамадан тыс жаттығулар, көлік апатына ұшырау немесе дегенеративті жағдай сияқты әртүрлі мәселелерден шиеленісе, бұл бұлшықеттердің шамадан тыс жүктелуіне, сезімталдықтың жоғарылауына және қатаюына әкелуі мүмкін. мойын және иық бұлшықеттерінің бойында триггер нүктелерінің даму қаупі бар. Триггер нүктелері аздап проблемалы, өйткені олар көрсетілген ауырсынумен байланысты және жасырын немесе белсенді болуы мүмкін, өйткені олар аймақта тартылған бұлшықет талшықтарының бойында кішкентай түйіндер жасайды. Зерттеулер көрсетеді Жатыр мойнының миофасциалды ауырсынуынан туындаған ауырсынуды зақымдалған бұлшықеттегі белсенді триггер нүктелері арқылы тудыруы мүмкін. Осы уақытқа дейін белсенді триггер нүктелері жоғарғы аяқ-қолдардағы басқа ауырсыну белгілеріне ұқсай алады, бұл миофасциалды ауырсынуды диагностикалауды қиындатады. Бақытымызға орай, мойын және мойын омыртқасының бойындағы артқы мойын бұлшықеттерімен байланысты триггер нүктесінің ауырсынуын басқарудың жолдары бар.
Мойын және иық ауырсынуына арналған жаттығулар-Бейне
Мойынның бүйірлерінде немесе иығыңызда қаттылық сезіндіңіз бе? Бас ауруы бір күн бойы жүруге мүмкіндік бермейді ме? Немесе жақ сызығыңыздың тарылуын сезіндіңіз бе? Мойын ауруы және онымен байланысты симптомдары бар көптеген адамдар мойынның артқы бұлшықеттерінде миофасциалды триггер ауырсынуын дамыту қаупін тудыруы мүмкін. Жатыр мойнының артқы бұлшықетімен байланысты миофасциалды триггер ауруы бар және мойын мен үстіңгі аяқ-қолдарға әсер ету көптеген адамдардың қайғы-қасіретін тудыруы мүмкін; дегенмен, мойынның артқы бұлшықеттері бойындағы ауырсынуды жеңілдету және мойынға байланысты миофасциалды жатыр мойны ауырсынуын басқару үшін адамдар қолдана алатын көптеген әдістер бар. Жоғарыдағы бейне миофасциалды триггер нүктелерімен байланысты мойын мен иық ауырсынуының әртүрлі жаттығуларын ұсынады. Осы уақытқа дейін миофассиялық жатыр мойны ауырсынуын басқару үшін инвазивті емес қолжетімді емдеу әдістерін табу мойын мен артқы мойын бұлшықеттері бойындағы ауырсынудың әсерін азайтуға көмектеседі.
Миофасциалды жатыр мойны ауырсынуын басқаруға арналған инвазивті емес емдеу
Көптеген адамдар миофассиялық жатыр мойнының ауырсынуымен байланысты мойын ауруымен ауырады; көптеген факторлар артқы бұлшықеттер бойында кішкентай түйіндердің пайда болуына ықпал етуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді Бұл әрекеттер, жұмысқа немесе ойын-сауыққа қатысты болсын, бұлшықет талшықтарында созылмалы шиеленіс тудыратын бұлшықет топтарында қайталанатын стрессті тудыруы мүмкін. Осы уақытқа дейін миофасциалды триггер ауруы тартылған бұлшықет жолақтарын жоғары сезімталдыққа әкеледі және бұлшықет аймағына әсер етеді. Миофасциалды триггер ауырсынуынан зардап шегетін көптеген адамдар артқы мойын бұлшықетімен байланысты миофасциалды ауырсынуды басқару үшін инвазивті емес емдеу әдістерін қолдана алады. Жатыр мойнының миофассиялық ауырсынуын басқаруға көмектесетін кейбір емдеу әдістеріне мыналар жатады:
инемен емдеу
Триггер нүктесін босату терапиясы
Хиропротикалық күтім
Жылу терапиясы
Жаттығу/созылу
Бұл емдеудің көпшілігі зақымдалған бұлшықеттерден қоздырғыш нүктелерді босатуға көмектеседі және олардың жоғарғы аяқ-қолдардағы зақымдалған бұлшықеттерде қайта пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
қорытынды
Мойында дененің жоғарғы бөліктерін қолдауға көмектесетін көптеген бұлшықеттер, байламдар және тіндер бар. Мәселелер мойын бұлшықеттерінің функционалдылығына әсер ете бастағанда, бұл мойын бойындағы артқы мойын бұлшықеттерінде миофасциалды триггер ауырсынуының дамуына әкелуі мүмкін, бұл ауырсыну белгілерін тудырады. Бұл жоғарғы аяғындағы қаттылық пен нәзіктік сияқты қайталанатын созылмалы мәселелерге әкелуі мүмкін. Инвазивті емес емдеу ауырсынуды жеңілдетуге және дененің жоғарғы аяғындағы миофассиялық жатыр мойны ауырсынуынан туындаған белгілерді басқаруға көмектеседі. Бұл зардап шеккен бұлшықеттің функционалдығын қайтаруға мүмкіндік береді және болашақ мәселелердің денеге әсер етуіне жол бермейді.
Әдебиеттер тізімі
Алғадир, Ахмад Х, т.б. «Жоғарғы трапецияның белсенді миофасциалды триггер нүктелері бар ер пациенттердегі мойын ауруы мен бұлшықет нәзіктігіне біріктірілген терапияның тиімділігі». BioMed Research International компаниясы, Хиндави, 10 наурыз 2020 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сезар және т.б. «Бас пен мойынның тірек-қимыл аппаратының ауырсыну синдромдарында миофасциалды триггер нүктелерінің рөлі». Ағымдағы ауырсыну және бас ауруы туралы есептер, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, қазан 2007 ж., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.
Статакиос, Джеймс және Майкл А Каррон. «Анатомия, бас және мойын, артқы мойын аймағы». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 27 шілде 2021 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk551521/.
Тума, Джеффри және т.б. «Мойынның миофасциалды ауруы». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4 шілде 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk507825/.
The мойын бас және иық қосқышы болып табылады, ұтқырлық пен функционалдылыққа басын құлаудан тұрақтандыруға мүмкіндік береді. Мойын да бөлігі болып табылады мойын омыртқасы, мұнда көптеген нейрондық жолдар, байламдар және бұлшықеттер жұмыс істейді орталық жүйке жүйесі миға сенсорлық-моторлы сигналдарды беру. Мойын бұлшықеттері сонымен қатар иық және жоғарғы арқа бұлшықеттерімен бірге жоғарғы аяқ-қолдар үшін жұмыс істейді. Олар көкбауыр бұлшықеттері ретінде белгілі және мойын омыртқасын қолдауға көмектеседі. Дегенмен, денедегі барлық бұлшықеттер сияқты, мойын жарақаттарға немесе жалпы факторларға ұшырауы мүмкін, бұл мойын бұлшықеттерінің шамадан тыс жүктелуіне, жарақаттануына және кернеуіне әкелуі мүмкін, бұл нервтердің миға бұзылу сигналдарын жіберуіне және проблемалардың дамуына әкелуі мүмкін. Бүгінгі мақалада мойындағы көкбауыр бұлшықеттері, триггер нүктелерінің көкбауыр бұлшықеттеріне қалай әсер ететіні және триггер нүктелерімен байланысты мойын ауруын қалай басқаруға болатыны қарастырылады. Біз науқастарды көкбауыр бұлшықеттеріне әсер ететін мойын ауруымен байланысты миофасциалды триггер ауруымен ауыратын адамдарға көмектесу үшін тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз сондай-ақ пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екеніне сенімдіміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде сақтайды. Жауапкершіліктен бас тарту
Мойындағы көкбауыр бұлшықеттері
Сізде мойын бұлшықеттерінің ауыруы болды ма? Басыңызды бүйірден екінші жаққа жылжытқанда, мойынның бүйірлерінде қысылу сезімі туралы не деуге болады? Немесе кездейсоқ бас аурулары күтпеген жерден пайда болып, сіздің күніңізге әсер ететін сияқты ма? Бұл белгілердің көпшілігі көкбауыр бұлшықеттеріне әсер ететін мойын ауруымен байланысты және мойын мен арқаның үстіңгі бөлігіне әсер ететін қабаттасқан мәселелерді тудыруы мүмкін. The көкбауыр бұлшықеттері екі бұлшықет тобына бөлінеді: splenius capitis және splenius cervicis. Көкбауыр бұлшық еттерінің әрқайсысында мойын функциясына арналған жұмыс бар. Splenius capitis айналуды және бастың ұзаруын қамтамасыз етеді, ал splenius cervicis айналуды қамтамасыз етеді және мойын омыртқасына дейін созылады. Splenius capitis талшықтары бастың қозғалуына көмектесетін SCM (sternocleidomastoid) бұлшықеттерімен байланысады. Splenius cervicis жоғарғы үш мойын омыртқаларын қамтиды және олардың бұлшықет талшықтарын иық бұлшықеттеріне бекітеді. Бұл екі бұлшықет әртүрлі функцияларды ұсынса да, олар мойын мен жоғарғы арқа мәселелерін тудыруы мүмкін жарақаттарға қатысуы мүмкін.
Триггер нүктелері көкбауыр бұлшықеттеріне қалай әсер етеді
Көптеген адамдарға әсер ететін ең жиі кездесетін шағымдардың бірі - иық пен мойын ауруы. Мойын мен иыққа жалғанған көкбауыр бұлшықеттерін шамадан тыс пайдалану және көкбауыр бұлшықеттерімен байланысты триггер нүктелерінің дамуына байланысты әртүрлі факторлар иық пен мойынға әсер етуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді Бұл триггер нүктелері немесе миофасциалды ауырсыну көкбауыр бұлшықеттерін жоғары сезімталдықты және көкбауыр бұлшықеттерінің тартылған жолағы бойымен нәзік етуі мүмкін. Осы уақытқа дейін көкбауыр бұлшықеттері пальпацияланады және мойынның, иықтың және бастың бойындағы басқа құрылымдарда локализацияланған ауырсынуды тудырады. Триггер нүктелері диагностикалау үшін біршама күрделі, өйткені олар денеге әсер ететін басқа созылмалы мәселелерге ұқсайды және күнделікті болуы мүмкін көптеген жалпы белгілерді қамтуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді бас ауруы сияқты жалпы белгілер бас, мойын және иық бұлшықеттерінің бойындағы триггер нүктелерімен байланысты. Триггер нүктелері диагноз қою қиын болғандықтан, олар тірек-қимыл талшықтарының керілген жолағын жасай алады және зардап шеккен аймаққа қысым жасағанда белсенді немесе жасырын болады. Осы уақытқа дейін дененің басында, мойынында және иығында кернеу пайда болады. Бақытымызға орай, триггерлік нүктедегі ауырсынуды басқарудың әртүрлі әдістері көкбауыр бұлшықеттерінің бойындағы мойын ауруымен байланысты.
Триггер нүктелері және көкбауыр бұлшықеттері - бейне
Сіз күні бойы кездейсоқ пайда болатын кездейсоқ бас ауруымен айналысып көрдіңіз бе? Мойын мен иықта орналасқан бұлшықеттің қаттылығы мен нәзіктігін сезіну туралы не деуге болады? Немесе түні бойы нашар ұйықтадыңыз ба? Бұл белгілердің көпшілігі көкбауыр бұлшықеттерінің бойындағы мойын ауруымен байланысты триггер нүктесінің ауырсынуымен байланысты. Жоғарыдағы бейне триггер нүктелерінің көкбауыр бұлшықеттеріне қалай әсер ететінін және көкбауыр бұлшықеттерінің бойындағы триггер нүктелерінің ауырсынуының дамуына әкелетін кейбір себептерді түсіндіреді. Мойын ауруымен байланысты триггер нүктелерімен айналысатын көптеген адамдар дәрігерлерге мойын бойындағы бұлшықеттердің қаттылығын сезініп, қозғалыстың шектелуіне әкелетінін түсіндіреді. Зерттеулер көрсетеді мойын және иық бұлшықеттерінің бойындағы белсенді миофасциалды триггер нүктелері ауырсынудың қарқындылығы, мүгедектік және механикалық мойын ауруы үшін нашар ұйқы сапасының белгілеріне ықпал ететін ауырсынуды тудырды. Осы уақытқа дейін көптеген адамдар симптомдарды жеңілдету және триггер нүктелерімен байланысты мойын ауруын басқару үшін әртүрлі емдеу әдістерін қолдануға тырысады.
Триггер нүктелерімен байланысты мойын ауруын басқару
Көкбауыр бұлшықеттерінің бойындағы триггер нүктелерімен байланысты мойын ауруымен айналысатын көптеген адамдар кейбір себептер бұлшықеттердің қалай қолданылатынына әсер ететінін жиі түсінбейді. Қарапайым факторлар нашар поза, телефондарға төмен қарау немесе кез келген экранға жақындау көкбауыр бұлшықеттерінің кернеуін тудыруы мүмкін. Керісінше, соққы немесе автокөлік апаттары сияқты травматикалық факторлар бұлшықет талшықтарында ауырсынуды тудыруы мүмкін. Триггер нүктелерімен байланысты мойын ауруын басқарудың әртүрлі әдістері, егер ауырсыну ауыр болмаса, инвазивті емес. Адам өзінің негізгі дәрігеріне жоспарлы тексеруге барған кезде, дәрігер оларды тексерген кезде олардың денесіне әсер ететін ауырсыну белгілерін сипаттайды. Мәселе анықталғаннан кейін, көптеген дәрігерлер өз пациенттерін осы мәселе бойынша маманданған ауырсыну жөніндегі маманға жібереді. Айталық, егер адам көкбауыр бұлшықеттерінің бойындағы триггер нүктедегі ауырсынумен байланысты мойын ауруымен айналысса, олардың бас ауруын тудыратын болса, жұлынның сублаксациясынан зардап шегетін көкбауыр бұлшықеттерінің бойындағы миофасциалды триггер ауырсынуын жеңілдету үшін хиропрактор сияқты ауырсыну жөніндегі маманға жіберіледі. тірек-қимыл аппаратында. Омыртқаның түзетулері қатайған бұлшықеттердің босап кетуіне және тіпті бұлшықеттегі триггер нүктелерінің адгезиясын бұзуға мүмкіндік береді. Триггер нүктелерімен байланысты мойын ауруын емдеу үшін хиропротикалық күтімді қосу дененің функционалдығын қайтаруы мүмкін.
қорытынды
Мойын бастың қозғалмалы болуына мүмкіндік береді және оны тұрақты ұстауға көмектеседі. Мойын омыртқасының бөлігі ретінде мойынның сенсорлық-моторлы функцияны қамтамасыз ету үшін орталық жүйке жүйесімен жұмыс істейтін көптеген нейрондық жолдар, байламдар және бұлшықеттер бар. Иық, мойын және жоғарғы арқаның функционалдығын қамтамасыз ететін бұлшықеттер көкбауыр бұлшықеттері деп аталады. Көкбауыр бұлшық еттері екі топтан тұрады: мойын функционалдығы үшін әр түрлі жұмысы бар капит және цервицис. Дегенмен, денедегі кез-келген бұлшықет сияқты, мойын мен жоғарғы арқа мәселелерін тудыруы мүмкін әртүрлі мәселелер әсер етуі мүмкін. Жалпы және травматикалық мәселелер мойын бұлшықеттері бойында миофасциалды триггер ауырсынуының дамуына әкелуі мүмкін. Осы кезде мойын ауруы және мойынның мүгедектігі пайда болады. Бұл орын алған кезде миофасциалды ауырсынумен байланысты мойын ауруын басқару және симптомдарды жеңілдету үшін мойынға жеңілдік туғызатын әртүрлі емдеу әдістері бар.
Әдебиеттер тізімі
Чатчаван, Урайван және т.б. «Созылмалы шиеленіс түріндегі бас ауруы бар адамдардағы миофасциалды триггер нүктелерінің сипаттамалары мен таралуы». Физикалық терапия ғылымдарының журналы, Физиотерапия ғылымының қоғамы, сәуір 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Хенсон, Бренди және т.б. «Анатомия, арқа, бұлшықеттер – StatPearls – NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 10 тамыз 2021 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk537074/.
Muñoz-Muñoz , Sonsoles және т.б. «Механикалық мойын ауруы бар адамдардағы миофасциалды триггер нүктелері, ауырсыну, мүгедектік және ұйқы сапасы». Манипуляциялық және физиологиялық терапия журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, қазан 2012 ж., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.
Рибейро, Дэниел Кюри және т.б. «Мойын мен иықпен байланысты бұзылулардағы миофасциалды триггер нүктелерінің таралуы: әдебиеттерге жүйелі шолу». BMC тірек-қимыл аппаратының бұзылыстары, BioMed Central, 25 шілде 2018 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
The мойын адаммен кездейсоқ қарым-қатынаста басын тік ұстау үшін өте маңызды мойын омыртқасы. Мойын үй болып табылады қалқанша безінің органы және мойынның дененің қалған бөлігіне қолдау көрсетуге көмектесетін айналасындағы бұлшықеттер. Мойынға қолдау көрсететін бұлшықеттердің бірі - төс бұлшықеті. Травматикалық күштер мойынға әсер ете бастағанда, уақыт өте келе ауырсынумен байланысты созылмалы жағдайлардың дамуына әкелуі мүмкін. Адамдар мойнына әсер ететін ауырсынуды сезіне бастағанда, бұл олардың бақытсыз болуына және олар сезінетін ауырсынуды жеңілдету жолдарын табуға әкелуі мүмкін. Бүгінгі мақалада стерноклейдомастоидты бұлшықетке, триггердегі ауырсынудың бұл бұлшықетке қалай әсер ететініне және SCM ауырсынуын жеңілдету әдістеріне назар аударылады. Біз пациенттерді мойынның ауырсынуымен байланысты SCM-мен ауыратын адамдарға көмектесу үшін тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз сондай-ақ пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екеніне сенімдіміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде сақтайды. Жауапкершіліктен бас тарту
Стерноклейдомастоидты бұлшықет дегеніміз не?
Сіз мойынның бүйірлерінде ауырсынуды сезіндіңіз бе? Мойынды бүйірден екінші жаққа бұрған кезде шектеулі мобильділік туралы не деуге болады? Немесе бас ауруы күні бойына күшейе ме? Бұл белгілердің кейбірі мойын бойындағы ауырсынумен байланысты және айналадағы бұлшықеттерге әсер етуі мүмкін. Қалқанша безінің артында орналасқан қоршаған бұлшықеттердің бірі ретінде белгілі СКМ немесе төс бұлшықеті. Төменгі бұғана бұлшықеті екі жақты иннервациясы бар және мойынның көптеген функциялары бар ұзын бұлшықет. SCM мойынның бүгілуіне көмектесетін трапеция бұлшықетіне қосылған, иекті кеудеге түсіріп, басын алға тартады. SCM және трапеция бұлшықеті үй иесі сөйлесіп немесе тамақ ішіп жатқанда бас жағдайын тұрақтандыруға және бекітуге көмектесу үшін бірге жұмыс істейді. Уақыт өте келе факторлар мойынға әсер еткенде, SCM де қатысады.
Триггер ауруы стерноклеидомастоидқа қалай әсер етеді?
Факторлар мойынмен байланысты SCM-ге әсер еткенде, көптеген мәселелер мойынға әсер ете бастайды және көздің, құлақтың, жақтың және маңдайдың жанындағы ауырсынуды біріктіреді. Зерттеулер көрсетеді Бұл SCM миофасциалды триггер нүктелерін дамытып, тудыруы мүмкін жатқызылған ауырсыну. Триггер нүктелері әдетте жарақаттық күштер дененің белгілі бір аймақтарына әсер еткенде пайда болады. SCM триггер ауруы әсер етуі үшін SCM бұлшықет талшықтарының тартылған жолағы бойындағы кішкентай түйіндер қысылған кезде қысымға сезімтал болады және көптеген адамдар ауырсынуды жиі терең және түтіккен деп сипаттайды. Осы уақытқа дейін SCM триггер ауруымен байланысты белгілер ауырсынудың адамда қаншалықты күшті екеніне байланысты көптеген комбинацияларда немесе бірге пайда болуы мүмкін. Кейбір байланысты белгілер SCM триггер ауруы мыналарды қамтиды:
Бас ауруы (синус, кластер немесе кернеу)
жұлдыру қабынуы
Құлақтың ауыруы (құлақтағы дыбыстар)
Көрінбейтін көрініс
Vertigo
Бас айналу
Баланс мәселелері
Бұлшық ет ауру
SCM Pain & Trigger Points - Бейне
Күні бойы бас ауруымен күресіп жүрсіз бе? Мойынның немесе иықтың маңындағы белгілі бір аймақтардағы бұлшықеттердің нәзіктігі туралы не деуге болады? Немесе бұл сіздің күнделікті әрекеттеріңізге әсер етіп жатқанын сезіндіңіз бе? Осы белгілері бар көптеген адамдар триггер ауруымен байланысты SCM ауруымен айналысуы мүмкін. Жоғарыдағы бейне триггер ауырсынудың SCM ауырсынуына қалай әсер ететіні туралы терең шолуды ұсынады. SCM немесе төс тіндік бұлшықет - мойынның бүйірлерін қоршап тұрған және трапеция бұлшықетімен байланысқан ұзын бұлшықет. Факторлар SCM-ге әсер ете бастағанда, бұлшықет бұлшықет талшықтары бойында триггер ауырсынуының даму қаупіне ұшырайды. Зерттеулер көрсетеді Бұл SCM бойындағы ауырсынуды тудыратын гиперактивтілікке байланысты шайнау сияқты SCM қалыпты бұлшықет функцияларына әсер етуі мүмкін. Бақытымызға орай, мойынға әсер ететін триггер ауруымен байланысты SCM ауырсынуын жеңілдету жолдары бар.
Мойындағы СКМ ауырсынуын жеңілдету жолдары
Мойын бойындағы триггер ауруымен байланысты SCM ауруы туралы айтатын болсақ, көптеген адамдар ауырсынуды тудыратын байланысты белгілерді жеңілдету жолдарын табады. Кейбір адамдар мойын, иық және бас ауруын жеңілдету үшін рецептсіз дәрі қабылдайды. Сонымен қатар, басқалары бас, мойын және иықтағы кернеуді босату үшін созылады. Дегенмен, триггер ауруы біршама күрделі және диагноз қою қиын, өйткені ол денеге әсер ететін басқа жағдайларды еліктейді. Сәттілік болса, көптеген дәрігерлер мойындағы SCM ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін массаж терапевтері, физиотерапевтер және хиропракторлар сияқты тірек-қимыл аппараты мамандарына жүгінеді. Зерттеулер көрсетеді комбинациясы физиотерапия, классикалық массаждар және созылу жаттығулары мойындағы SCM ауырсынуын жеңілдету үшін қолданылуы мүмкін. SCM-ны созу және массаж жасау арқылы көптеген адамдар мойынның ауырсынуын сезініп, қозғалыс ауқымын арттырып, мойнында төзімділікке ие бола алады. Мойындағы SCM (sternocleidomastoid бұлшықет) ауырсынуына арналған осы әртүрлі емдеу әдістерін біріктіру адамның ауырсыну сезімінсіз әл-ауқат сезімін жандандыруға көмектеседі.
қорытынды
SCM немесе төс сүйек бұлшықеті - бұл қалқанша без органының артында орналасқан және трапеция бұлшықетімен байланысқан ұзын бұлшықет. Бұл бұлшықет мойынды иілу және иекті кеудеге түсіру кезінде тұрақтандыруға көмектеседі және бас күйін ұстайды. Экологиялық немесе травматикалық факторлар мойын бұлшықеттеріне әсер еткенде, бұл уақыт өте келе созылмалы жағдайларға әкелуі мүмкін, осылайша SCM бойында ауырсыну мен нәзіктік тудырады. Бұл триггер нүктелері ретінде белгілі және мойын, бас және иықпен байланысты басқа созылмалы белгілерге ұқсайтындықтан диагноз қою қиын болуы мүмкін. Бақытымызға орай, физиотерапия, созылу жаттығулары және классикалық массаждар сияқты әртүрлі емдеу SCM бойындағы триггер нүктелерін жеңілдетуге және мойын мен айналадағы бұлшықеттерді жеңілдетуге көмектеседі.
Әдебиеттер тізімі
Бордони, Бруно және Мэттью Варакальло. «Анатомия, бас және мойын, стерноклейдомастоидты бұлшықет». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 5 сәуір 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk532881/.
Бүйүктуран, Букет және т.б. «Стерноклеидомастоидты бұлшықеттердің біріктірілген созылуы мен массажының созылмалы мойын ауруы бар адамдардағы ауырсынуға, мүгедектікке, төзімділікке, кинезиофобияға және қозғалыс ауқымына әсері: кездейсоқ, бір соқыр зерттеу». Тірек-қимыл аппаратының ғылымы және тәжірибесі, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 12 маусым 2021 жыл, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.
Кохно, С және т.б. «Стерноклейдомастоидты бұлшықеттердегі ауырсыну және окклюзиялық интерференциялар». Ауызша реабилитация журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, шілде 1988 ж. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.
Миссаги, Бабак. «Стерноклеидомастоидты синдром: жағдайды зерттеу». Канадалық хиропрактика қауымдастығының журналы, Канадалық хиропрактикалық қауымдастық, қыркүйек 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
Дене әртүрлі біріктіреді бұлшықеттер қолдың, мойынның, аяқтың және арқаның қызметін қамтамасыз ете отырып, қаңқа буындарын жұмылдыруға көмектесетін арнайы тапсырмалары бар. Көптеген адамдар бұлшық еттерін пайдаланады күнделікті қолдану заттарды көтеру және тасымалдау, бір жерден екінші орынға жылжыту және өмірлік маңызды мүшелерді зақымданудан қорғау сияқты. Осы уақытқа дейін травматикалық оқиғалар, жарақаттар және қоршаған орта факторлары сияқты мәселелер денеге әсер етіп, бұлшықеттерге зақым келтіруі мүмкін. Бұл факторлар бұлшық еттерге әсер еткенде, ұсақ түйіндер дененің белгілі бір аймақтарына әсер ететін ауырсыну белгілерін тудыруы мүмкін созылған бұлшықет жолағында пайда болуы мүмкін. Ауырсынудан зардап шеккен бұлшықеттердің бірі - бұл «пальто ілгіш» бұлшықеті деп аталатын трапеция бұлшықеті, ол миофассиялық ауырсыну синдромының созылмалы белгілерімен байланысты болуы мүмкін. Бүгінгі мақалада трапеция бұлшықетіне, миофассиялық ауырсынудың трапеция бұлшықетіне қалай әсер ететініне және миофасциальды трапеция ауырсынуына қалай әсер ету керектігі қарастырылады. Миофасциалды ауырсынумен байланысты трапеция бұлшықетінің ауырсынуынан зардап шегетін адамдарға көмектесу үшін пациенттерді тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екенін көреміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту
Трапеция бұлшықеті дегеніміз не?
Сіз мойныңызда, иығыңызда немесе жоғарғы арқада ауырсынуды сезіндіңіз бе? Сіз храмдарыңыздың жанында бас ауырғанын сезінесіз бе? Денеңіздің кейбір аймақтарындағы нәзіктік туралы не деуге болады? Бұл белгілердің кейбіреулері трапеция бұлшықеттерінде пайда болуы мүмкін. Трапеция бұлшықеті артқы жағында орналасқан, ол жоғарғы, ортаңғы және төменгі бұлшықет талшықтары бар қарапайым трапеция тәрізді көрінеді, олардың жоғарғы-ортаңғы арқа, иық және мойын үшін әртүрлі функциялары бар. Бүкіл трапеция бұлшықеті бас пен мойынды созып, иекті өздігінен бұра отырып, иық сүйегінің айналуына, көтеруіне және артқа тартылуына көмектеседі. Сонымен бірге, бүкіл бұлшықет мойын және кеуде омыртқаның ұзартылуына көмектесе алады.
Жоғарғы трапеция бұлшықеттері: иықтың көтерілуіне, бас пен мойынның бүгілуіне мүмкіндік береді және дененің жоғарғы бөліктерінің, соның ішінде қолдардың салмағын көтеруге көмектеседі.
Ортаңғы трапеция бұлшықеттері: иықтың айналасындағы қолдарды толық диапазонда бүгуге және ұрлауға көмектеседі.
Трапецияның төменгі бұлшықеттері: иық сүйегінің омыртқа шекараларын декомпрессиялау арқылы гленоидты шұңқырды жоғары қарай айналдыру кезінде иық сүйегінің артқа тартылуына көмектеседі. Бұл талшықтар қолдардың бүгілуіне және ұрлануына көмектеседі.
Травматикалық күштер немесе жарақаттар трапеция бұлшықеттеріне әсер еткенде, ауырсыну белгілері бұлшықеттерге әсер ете бастайды, бұл олардың жанасуына және дененің әртүрлі аймақтарына әсер етеді.
Миофасциалды ауырсыну трапеция бұлшықетіне қалай әсер етеді?
Травматикалық күштер немесе жарақаттар трапеция бұлшықеттеріне әсер еткенде, иықтың, мойынның және жоғарғы ортаңғы арқаның кейбір бөліктері ауырсынуға байланысты белгілерді сезінеді. Адамдар трапеция бұлшықеттерінде нәзіктік сезінген кезде денелерінде бас ауруы мен иық пен мойынның ауырсынуын сезінгенде, бұл деп аталады. жатқызылған ауырсыну миофасциалды ауырсынумен байланысты. Миофасциалды ауырсыну - бұл бұлшықет жолақтарындағы кішкентай түйіндер бұлшықет аймағын жанасуға бейімдей бастайды. Трапециялық бұлшықеттерінде миофасциалды ауырсынудан зардап шегетін адамдар ауырсынуды және қозғалтқыш дисфункциясын тудыратын гипертітіркендіргіш дақтарды сезінуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді азық-түлік қызметтерінде жұмыс істейтін адамдарда олардың жоғарғы денелеріне әсер ететін жоғарғы трапеция бұлшықеттеріндегі қайталанатын қозғалыстарға байланысты миофасциалды ауырсынумен байланысты иық ауруы белгілері болуы мүмкін. Миофасциалды триггердің ауырсынуын диагностикалау қиын, өйткені ауырсыну әртүрлі жерлерде болуы және денедегі әртүрлі ауруларды имитациялауы мүмкін. Осы уақытқа дейін трапеция бұлшықеттеріне триггер ауруы әсер еткенде, жатыр мойны миофасциалды ауырсынуы мүмкін. Жатыр мойнының миофасциалды ауруы бұлшық еттердің шамадан тыс жүктелуінен немесе мойын жарақатынан ауырсынуды тудыратын ауру. Ауырсыну мойын бұлшықеттеріне әсер еткенде, ол трапеция бұлшықеттеріне түсіп, зардап шеккен бұлшықет аймағында нәзіктік пен сезімталдықты тудыруы мүмкін. Стресс, постуральды механика немесе қайталанатын қозғалыстар миофасциалды ауырсыну синдромын дамытып, айналасындағы бұлшықеттерге әсер етуі мүмкін.
Trapezius триггер нүктелері - бейне
Сіз иығыңыздың, мойыныңыздың және арқаңыздың жоғарғы бөлігінде ауырсынуды сезіндіңіз бе? Денеңіздің белгілі бір аймақтарындағы бұлшықеттердің нәзіктігі туралы не деуге болады? Сіз мойныңызда немесе басыңыздың храмдарының жанында кернеуді сезінесіз бе? Егер сіз осы белгілердің кез келгенімен айналысқан болсаңыз, онда сізде миофасциальды трапеция ауруы болуы мүмкін. Жоғарыдағы бейнеде травматикалық оқиғалардың триггер нүктелерінің трапеция бұлшықетіне қалай әсер етуі және денеге әсер етуі мүмкін басқа жағдайларды біріктіретін ауырсынуды тудыруы түсіндіріледі. Зерттеулер көрсетеді Көптеген зардап шегетін адамдардың бас және мойын бұлшықеттеріндегі триггер нүктелері кернеу түріндегі бас аурулары бар. Кернеу түріндегі бас аурулары миофасциальды трапеция ауруымен байланысты белгілердің бірі болып табылады. Трапеция бұлшықетіне әсер ететін миофасциалды ауырсынумен байланысты басқа белгілердің кейбірі мыналарды қамтиды:
Терең ауырсыну
қаттылығы
Бұлшық спазмы
Иық пен мойын айналасындағы тығыздық
Иық, мойын және жоғарғы арқа бойындағы нәзіктік
Оксипальды бас ауруы
Миофасциалды трапеция ауырсынуын қалай басқаруға болады
Көптеген адамдар миофасциальді трапеция ауруымен ауыратын кезде, көпшілігі өздерінің негізгі дәрігеріне барып, оларға шиеленісті бас ауруларын үнемі бастан кешіретінін түсіндіреді. Миофасциалды ауырсыну трапеция бұлшықетімен байланысты болғандықтан, дәрігерлерге диагноз қою қиын және қиын, өйткені әр адамның ауруы әртүрлі. Көптеген дәрігерлер науқастарды трапеция бұлшықетінің бойында ауырсынудың қай жерде орналасқанын анықтау үшін физиотерапевтер, массаж терапевтері немесе хиропракторлар сияқты байланысты мамандарға жібереді. Әртүрлі емдеу қатаң бұлшықеттерді жеңілдетуге көмектеседі және зерттеулер анықтайды омыртқаның манипуляциялық терапиясы миофассиялық шығу тегі созылмалы ауырсынуды басқаруға көмектесе алады. Жұлынның сублюксациялары немесе сәйкес келмеуі жұлын нервінің сәйкес түбірін қамтуы мүмкін, бұл нәзік бұлшықетке антиноцицептивтік әсерді тудыруы мүмкін, осылайша трапеция бұлшықетінің ауырсынуын тудырады. Миофасциальды трапеция ауруын емдеу үшін әртүрлі емдеу әдістерін қолдану жеке адамдарға олардың ауырсынуын жеңілдетумен бірге олардың байланысты белгілерін басқаруға мүмкіндік береді.
қорытынды
Трапеция бұлшықеті - артқы жағында орналасқан үлкен беткей трапеция тәрізді бұлшықет. Жоғарғы, ортаңғы және төменгі бұлшықет талшықтары бас, мойын, иық және қолдардағы әртүрлі қызмет атқарады. Трапеция бұлшықеті сонымен қатар мойын және кеуде омыртқаның ұзартылуына көмектеседі. Травматикалық оқиғалар немесе жарақаттар трапеция бұлшықетіне әсер еткенде, ол трапеция бұлшықетінің тартылған бұлшықет жолағы бойында триггер нүктелерін жасау және дененің жоғарғы аяғындағы ауырсынуды тудыруы үшін уақыт өте келе дамуы мүмкін. Бақытымызға орай, әртүрлі емдеу әдістері миофасциальды трапеция ауруымен байланысты ауырсыну белгілерін басқаруға көмектеседі және көптеген адамдарға денсаулық пен сауықтыру саяхатына оралуға көмектеседі.
Әдебиеттер тізімі
Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сезар және т.б. «Миофасциалды триггер нүктелері және олардың созылмалы шиеленіс түріндегі бас ауруы кезіндегі бас ауруы клиникалық параметрлерімен байланысы». бас ауру, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, қыркүйек 2006 ж. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471/.
Хван, Уи-Дже және т.б. «Азық-түлік қызметіндегі жұмысшылардағы миофасциалды триггер нүктелері бар жоғарғы трапеция ауырсынуының болжаушылары: Стробты зерттеу». дәрі, Wolters Kluwer Health, маусым 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500039.
Лафрамбоиз, Мишель А және т.б. «Бір сессиядағы екі дәйекті жұлын манипуляциясының миофасциалды ауырсыну қысымының сезімталдығына әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ». Канадалық хиропрактика қауымдастығының журналы, Канадалық хиропротикалық қауымдастығы, маусым 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915475/.
Ourieff, Jared және т.б. «Анатомия, арқа, трапеция – StatPearls – NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 26 шілде 2021 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk518994/.
Тума, Джеффри және т.б. «Мойынның миофасциалды ауруы - Statpearls - NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4 шілде 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk507825/.
Мойын әртүрлі бағытта айналу, иілу және еңкейту үшін ұтқырлықты қамтамасыз ете отырып, бастың денеде тік тұруын қамтамасыз етеді. Мойын бөлігі болып табылады мойын омыртқасы және иық пен жоғарғы арқа бойымен таралған жүйке жолдарынан сенсорлық-қозғалыс функцияларын қамтамасыз етеді. Травматикалық оқиғалар немесе жарақаттар мойын омыртқасына әсер еткенде және уақыт өте келе мойынның ауырсынуын тудырған кезде, бірақ емделмеген жағдайда бұл бұлшықет ауруымен байланысты проблемалық белгілерге әкелуі мүмкін. Мойын ауырсыну бұлшықеттің қаттылығына әкелуі мүмкін және дененің жоғарғы бөлігіндегі ауырсынумен байланысты миофасциалды триггер ауырсынуын тудыруы мүмкін. Бүгінгі мақалада мойын ауруының салдары, оның миофасциальды триггер ауруымен қалай байланысты екендігі және миофасциалды триггер ауруымен байланысты мойын ауруын басқару жолдары қарастырылады. Біз пациенттерді миофасциалды триггер ауруымен байланысты мойын ауруымен ауыратын адамдарға көмектесу үшін тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екенін көреміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту
Мойын ауруының әсері
Сіз мойын мен иығыңызда бұлшықеттің қаттылығын сезіндіңіз бе? Күніңізге әсер ететін кездейсоқ бас ауруларын сезінесіз бе? Қолдарыңыз бен қолдарыңызда қышу сезімі туралы не деуге болады? Бұл белгілер мойын ауруымен байланысты және уақыт өте келе емделмеген жағдайда көптеген адамдарға әсер етуі мүмкін. Мойын ауруымен ауыратын көптеген адамдар мойынның бүйірлеріне ғана емес, иыққа және олардың жоғарғы арқасына әсер ететін бұлшықеттің қаттылығын сезінеді. Зерттеулер көрсетеді мойын ауруы - бұл бүкіл әлем халқына әсер ететін және созылмалы мәселеге айналуы мүмкін мультифакторлы тірек-қимыл аппаратының ауруы. Мойын ауруының дамуына ықпал ететін қауіп факторларына мыналар жатады:
стресс
Жағымсыз поза
мазасыздану
Ұйқы күйі
Жүйке-тірек-қимыл аппаратының бұзылуы
Авто апаттар
Травматикалық оқиғалар
Олардың көпшілігі тәуекел факторлары мойын ауруымен байланысты ауру белгілерін тудыруы және дененің әртүрлі жерлерінде ауырсыну тудыруы мүмкін, бұл дәрігерлер үшін ауырсыну көзін диагностикалауды қиындатады.
Миофасциалды триггер ауруымен байланысты мойын ауруы
Мойын ауруы көптеген адамдар үшін жиі кездесетіндіктен, бұлшықеттің қаттылығы мен нәзіктігіне байланысты белгілердің бірі - мойын ауруы қабаттасатын миофасциалды триггер ауруы. Зерттеулер көрсетеді триггер нүктелерінің пайда болуы әртүрлі физикалық жаттығулар қайталанатын стрессті тудыратын немесе бұлшықет талшықтарында шиеленісті тудыруы мүмкін белгілі бір бұлшықет топтарында микро-көз жасын тудырған кезде пайда болады. Осы уақытқа дейін бұлшықеттердің тартылған жолағындағы түйіндер жоғары сезімталдыққа ие болады және өндіріледі жатқызылған ауырсыну, нәзіктік, қозғалтқыш дисфункциясы және вегетативті құбылыстар. Мойын омыртқаға әсер ететін травматикалық оқиғадан зардап шеккенде, уақыт өте келе триггер нүктелері немесе миофассиялық ауырсыну пайда болуы мүмкін. Денедегі ауырсынудың қай жерде орналасқанын диагностикалау қиын, себебі миофасциалды триггер ауруы жиі басқа ауырсыну жағдайларына ұқсайды. Бұл көптеген адамдарды шатастыруы мүмкін, өйткені олар бір аурудан зардап шегеді деп ойлайды, бірақ бұл олардың денесіне әсер ететін басқа ауру. Басқа зерттеулер көрсетеді мойын ауруымен байланысты миофасциалды ауырсыну синдромы бар адамдарда жергілікті ыңғайсыздықты тудыратын тығыз бұлшықет жолағында нәзік нүкте бар. Осы уақытқа дейін миофасциалды ауырсыну шалғай аймақтарда бағыттаушы ауырсынуды тудыруы мүмкін, мысалы, грыжа сияқты омыртқаның аурулары, дененің жоғарғы аяғындағы ауырсыну болған кезде жиі миофасциалды ауырсынумен шатастырылуы мүмкін. Кейбір белгілері әсер ететін миофасциалды триггер ауруымен байланысты мойын мыналарды қамтиды:
Терең, ауыратын ауырсыну
Бас аурулары
Мойын немесе иық бұлшықеттерінің нәзіктігі
Қолдар мен қолдардағы шаншу немесе ұю сезімі
Бұлшықет қаттылығы
Мойын ауруы және триггер нүктелері - бейне
Сіз иығыңыздан қолыңызға дейін ұйып бара жатырсыз ба? Мойынның немесе иықтың бүйіріндегі бұлшықеттердің қаттылығы туралы не деуге болады? Немесе бас ауруы күтпеген жерден пайда болып, сіздің күніңізге әсер ететін сияқты ма? Сіз миофасциалды триггер ауруымен байланысты мойын ауруынан зардап шегуіңіз мүмкін. Жоғарыдағы бейне мойын ауруы триггер нүктелерімен қалай байланысты екенін және ауырсынудың мойын ауруымен бастапқы немесе қайталама болуы мүмкін екенін түсіндіреді. Зерттеулер көрсетеді миофасциалды ауырсыну синдромы - бұл дұрыс түсінілмейтін және бұлшықеттердегі кішігірім, нәзік триггер нүктелерін қалыптастыруға бағытталған ауырсынуды қамтитын жалпы бұлшықет ауырсынуының бұзылуы. Осы уақытқа дейін мойын ауруымен байланысты миофасциалды ауырсыну әрбір триггерлік нүктемен байланысты ауырсынудың ерекше үлгілеріне сәйкес болуы мүмкін, мойынның кернеуін тудыратын эмоционалдық, постуральды және мінез-құлық факторлары және әртүрлі жағдайларда жиі байланысты белгілер диагноз қоюды қиындатады. . Миофасциалды триггер нүктелері күрделі және дененің басқа бөлігіне әсер ететін басқа жағдайларды еліктейтіндіктен, көптеген адамдар әртүрлі аурулар олардың денесіне нақты аурудан гөрі әсер етеді деп санайды. Бақытымызға орай, миофасциалды триггер ауруымен байланысты мойын ауруын басқару және бұлшықет ауырсынуын жеңілдету жолдары бар.
Миофасциалды триггер ауруымен байланысты мойын ауруын басқару жолдары
Мойынға байланысты миофасиялық триггер ауруы біршама күрделі және диагноз қою қиын болуы мүмкін болғандықтан, көптеген дәрігерлер пациенттерді физиотерапевтке, хиропракторға немесе мойын ауруын тудыратын триггер нүктелерін тексеру үшін басқа омыртқа маманына жібереді. Әртүрлі емдеу түрлері жарақаттың қаншалықты ауыр екеніне байланысты үйдегі емдеуден ауыр бұлшықет инъекцияларына дейін болуы мүмкін, өйткені әркімнің ауырсынуы әртүрлі. Кейбір қол жетімді емдеу әдістері миофасциалды мойын ауруын азайтуға және басқаруға мыналар жатады:
Жаттығу (мойын мен арқа бұлшықеттерін созуға және нығайтуға көмектеседі)
Массаж (мойын мен иық бұлшықеттерін босатуға көмектеседі)
Жылу терапиясы (демалуға және зардап шеккен аймаққа қан ағынын арттыруға көмектеседі)
Хиропрактикалық күтім (артық ауырсыну мәселелерінің алдын алу үшін омыртқаның манипуляциясын қолданады)
Акупунктура (триггерді босаңсуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі)
Осы әртүрлі емдеу әдістерін қосу миофассиялық мойын ауруымен ауыратындарға пайдалы жеңілдікті қамтамасыз етеді және денеге байланысты белгілерді басқаруға көмектеседі.
қорытынды
Мойын бастың қозғалғыштығын қамтамасыз етеді, өйткені ол мойын омыртқасындағы жүйке түбірлерінен иық пен жоғарғы арқаға сенсорлық-қозғалыс функцияларын қамтамасыз ете отырып, әртүрлі бағытта айнала алады, майыстырады және еңкейе алады. Травматикалық күштер мойынға әсер еткенде, миофасциалды триггер ауруы мойын ауруына әкелуі мүмкін. Мойын ауруымен байланысты миофасциалды триггер ауруы - зақымдалған мойын бұлшықеттеріндегі кішкентай түйіндер нәзік және қатайып, дененің әртүрлі жерлерінде ауырсынуды тудырады. Миофасциалды мойын ауруы диагностикалау қиын, бірақ зақымдалған бұлшықеттен түйіндерді босатып, болашақ симптомдардың пайда болуына жол бермейтін әртүрлі емдеу әдістерімен және әдістерімен емдеуге болады. Бұл көптеген адамдарға мойын ауруынан құтылуға және сауықтыру сапарын жалғастыруға мүмкіндік береді.
Әдебиеттер тізімі
Алғадир, Ахмад Х, т.б. «Жоғарғы трапецияның белсенді миофасциалды триггер нүктелері бар ер пациенттердегі мойын ауруы мен бұлшықет нәзіктігіне біріктірілген терапияның тиімділігі». BioMed Research International компаниясы, Хиндави, 10 наурыз 2020 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Эззати, Камран және т.б. «Жатыр мойны миофасциалды ауырсыну синдромының таралуы және оның созылмалы спецификалық емес мойын ауруы бар науқастардағы ауырсыну мен мүгедектіктің ауырлығымен байланысы». Сүйек және буын хирургиясының мұрағаты, Мешхед медициналық ғылымдар университеті, наурыз 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.
Фриктон, Дж.Р. және т.б. «Бас пен мойынның миофасциалды ауырсыну синдромы: 164 пациенттің клиникалық сипаттамаларына шолу». Ауыз қуысы хирургиясы, ауыз қуысы медицинасы және ауыз қуысы патологиясы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, желтоқсан 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Kazeminasab, Somaye және т.б. «Мойын ауруы: жаһандық эпидемиология, тенденциялар және қауіп факторлары». BMC тірек-қимыл аппаратының бұзылыстары, BioMed Central, 3 қаңтар 2022 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.
Жатыр мойны омыртқасының стенозы - омыртқаның мойын аймағының тарылуын тудыратын жағдай. Бұл тарылу нервтерді қысып, ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Симптомдар әдетте c1 және c2 омыртқалары болып табылатын мойынның сәйкес келмеуі/сублюксациясынан туындайды. Күнделікті тозуға байланысты дұрыс емес тураланулар болуы мүмкін; жарақаттар мен ісіктер жағдайды тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін. Жатыр мойны омыртқаның стенозы - уақыт өте келе нашарлайтын және тұрақты зақым мен параличке әкелуі мүмкін ауыр жағдай. Хиропрактика дәрігердің ұсыныстары мен инвазивті емес әдістер терапевтік созылулар мен жаттығулармен қатар симптомдарды жеңілдетуі мүмкін, ал диета жеке емдеу жоспарының бөлігі болып табылады.
Стеноз белгілері
Ең жиі кездесетін симптом - мойын ауруы. Дәрігерлер ауырсынуды нашарлататын барлық әрекеттерден бас тартуды ұсынады; дегенмен, хиропракторлар бұлшықеттерді күшті ұстау үшін мүмкіндігінше белсенді болуды ұсынады. Себебі, уақыт өте келе әрекетсіздікке әкелуі мүмкін бұлшықеттің нашарлауы мойын айналасында. Мойын ауруынан басқа белгілерге мыналар жатады:
Мойындағы ыңғайсыздық пен ауырсыну
Бас аурулары
Иық, қол, қолдың жансыздануы, шаншу
Тепе-теңдікті сақтау қиын
Жаяу жүру проблемалары
Хиропрактика бойынша ұсыныстар
Мойынның ауырсынуын немесе қаттылығын елемеуге болмайды
Жылдам нашарлайтын немесе екі аптадан кейін басылмайтын немесе кетпейтін мойын аймағындағы ауырсыну немесе қаттылық медициналық көмекті қажет етеді.
Ауырсынуды немесе қаттылықты елемеу немесе қабылдамау жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Телефонға тым ұзақ қарау
Тым ұзақ қарау мойынға жүктемені арттырады.
Ұзақ уақыт бойы басты алға ұстау нервтерді қысу / қысу мүмкіндігін арттырады және радикулопатияны тудырады.
Мойынды айналдыратын жаттығулар
Мойынды айналдыратын немесе тартатын жаттығулар ұсынылмайды, өйткені олар жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Хиропрактика әр жағдайда мойын созулары мен жаттығуларын ұсынады.
Ауыр сөмке, әмиян, бір иықта рюкзак
Салмақты біркелкі бөлу үшін екі иықпен рюкзак алып жүру ұсынылады.
Уақыт өте келе бір иықтағы рюкзак, сөмке немесе әмиян серуендеу циклін бұзады және мойынның бір жағын төмен түсіріп, жатыр мойны омыртқаның стенозын күшейтеді.
Бір бауы бар сөмкелер мен әмияндар үшін иықтарды кезектестіру немесе a. пайдалану ұсынылады көлденең бау.
Асқазанға ұйықтау
Асқазанда ұйықтау мойынды бір жаққа бұру керек дегенді білдіреді.
Бұл жатыр мойны стенозын күшейтеді және күшейтеді.
Бүйірмен немесе арқамен ұйықтау ұсынылады.
Емдеу, терапия және оңалту
Хиропрактика омыртқаның стенозы үшін ұсынылады, себебі ол дислокацияланған және грыжа дискілерін түзетеді және қайта туралайды және қысуды азайтады. омыртқа.
Емдеу жұлынға және оның буындарына және жүйке желілеріне қысымды төмендетеді.
Әртүрлі әдістерге физиотерапевтік массаж, омыртқаны түзету, жатыр мойнының тартылуы, омыртқаның декомпрессиясы және иілу-дистракция кіреді, олар стеноз белгілерін қарастырады, ауырсынуды емдейді, қабынуды, ұйқышылдықты азайтады және бұлшықет жұмысын қалпына келтіреді.
Жатыр мойнының хирургиялық емес декомпрессиясы
Әдебиеттер тізімі
Clark, Aaron J et al. «Мойын омыртқасының стенозы және спортпен байланысты жатыр мойны неврапраксиясы». Нейрохирургиялық фокус том. 31,5 (2011): E7. doi: 10.3171/2011.7.FOCUS11173
Кукурин, Джордж В. «Арнайы хиропротикалық манипуляция арқылы жұлынның деформациясы бар жатыр мойны омыртқасының стенозындағы симптомдарды жақсарту: ұзақ мерзімді бақылаумен жағдай туралы есеп». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы т. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009
Барлығында бар бас ауруы олардың өмірінің белгілі бір кезеңінде ауырлығына байланысты шыдамды болуы мүмкін. Бұл адамның маңдайында қатты шиеленіс тудыратын ауыр жұмыс жүктемесі ме, бет ортасындағы синус қуысының арасында үлкен қысымды тудыратын аллергия немесе бастың соғу сезімін тудыратын жалпы факторлар ма, бас ауруы әзіл емес. Көбінесе, бас ауруы өткір түрінде болған кезде жоғалып кететін сияқты, бірақ ауырсыну кетпесе, созылмалы түрге айналуы мүмкін, бұл көзге және бұлшықетке мәселелер тудырады. Бүгінгі мақалада бас ауруларының денеге қалай әсер ететіні және олардың көптеген адамдар үшін соматовисцеральды проблемаға айналуы қарастырылады. Біз пациенттерді бас ауруымен ауыратын адамдарға көмектесетін неврологиялық емдеуге мамандандырылған сертификатталған, білікті провайдерлерге жібереміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеруге негізделген байланысты медициналық провайдерлерге сілтеме жасай отырып бағыттаймыз. Біз провайдерлерге терең сұрақтар қою үшін білімнің маңызды екенін көреміз. Доктор Алекс Хименес бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту
Менің сақтандыруым оны өтей ала ма? Иә, мүмкін. Егер сіз сенімді болмасаңыз, мұнда біз қамтитын барлық сақтандыру провайдерлеріне сілтеме бар. Егер сізде сұрақтар немесе алаңдаушылықтар болса, 915-850-0900 нөмірі бойынша доктор Хименеске қоңырау шалыңыз.
Бас ауруы денеге қалай әсер етеді
Маңдайыңыздың дірілдегенін сезесіз бе? Көздеріңіз кеңейіп, жарыққа сезімтал болып кеткен сияқты ма? Екі қол немесе қол құлыптаулы және ыңғайсыз сезінетін түйреуіш пен инелер сезімі бар сияқты ма? Бұл белгілер мен симптомдар басына әсер ететін бас ауруларының әртүрлі формалары болып табылады. Бас миды зақымданудан қорғауға көмектеседі, өйткені орталық жүйке жүйесінен келетін нейрондық сигналдар омыртқаның мойын аймағына қосылады. Өмір салты, диеталық тамақтану және стресс сияқты факторлар орталық жүйке жүйесіне әсер еткенде, олар бас ауруларының әртүрлі формаларын қалыптастыру үшін араласа бастайды. Бас ауруының әрбір түрі көптеген зардап шегетін адамдарда клиникалар өздерінің нақты профилін түсіру үшін ешқашан отырмау үшін үздіксіз ауысады. Бірнеше бас ауруларының кейбірі мыналарды қамтиды:
Кернеудің басы
Мигреньдер
Стресстік бас аурулары
Синус қысымы
Топтастырылған бас аурулары
Бас ауруы мойын мен басқа әсер ете бастағанда, зерттеулер бұл бас аурулары омыртқаның мойын бөлімдері мен бас сүйегінің негізі арасындағы конвергенцияны тудырады. Бұл мойын мен бастың ауырсынуын дамыту үшін медиаторға айналады. Көрсетілген ауырсыну дененің бір бөлігінде орналасқан жерінен гөрі пайда болатын ауырсыну деп аталады. Мысалы, біреудің мойнында қамшы болуын тудыратын жарақат алғанын айтыңыз; олардың мойын бұлшықеттеріндегі ауырсыну бастың бір жағына әсер ететін бас ауруына ұқсауы мүмкін. Қосымша ақпарат айтылды Мигреньді бас ауруы ішек-ми осінде созылмалы қабыну мәселелерін тудыруы мүмкін, бұл вегетативті және ішек жүйке жүйесінің дисфункциясын тудыруы және денеге әсер етуі мүмкін.
Дене мигреньмен қалай күреседі - бейне
Бетіңіздің әртүрлі бөліктерінде пульсацияны байқадыңыз ба? Мойынның немесе иықтың айналасындағы бұлшықеттеріңіздің керілгенін сезесіз бе? Немесе сіздің денеңіз қатты ауырсынуды тудыратын шудың шаршағанын сезіне ме? Бас ауруларының әртүрлі формалары мойынға ғана емес, денеге де көптеген проблемаларды тудыруы мүмкін. Жоғарыдағы бейнеде адам мигреньмен ауырған кезде денеде не болатыны көрсетілген. Зерттеулер байқаған мигреннен зардап шегетін адамдарда мазасыздық пен депрессия сияқты соматикалық қатар жүретін белгілер пайда болады, бұл мигреннің бас ауруларын жиірек етеді. Сонымен қатар, бас ауруларының ең көп таралған түрлерінің үштігі бола отырып, мигрень орталық жүйке жүйесіне әсер ететін қайталанатын стресстік бұзылуларға тең келетін цереброваскулярлық жүйенің қабаттасатын профильдерін қамтитын жалпы негізгі механизмді бөлісуі мүмкін.
Бас ауруы қалай соматовисцеральды проблема болып табылады
Зерттеулер анықтады адамда, әсіресе әйелдерде бас ауруының ауырлығы соматикалық симптомдар мен депрессияның соншалықты жоғары болуына себеп болатын синергетикалық қарым-қатынасты тудырады. Бұл симпатикалық жүйке жүйесінің механизмдеріне әсер ететін, цервикогендік бас аурулары мен созылмалы мигреньдердің пайда болуын тудыратын бір-біріне сәйкес келетін қауіп профильдеріне байланысты. Себебі, ми бағанасы мен жұлынның түйіскен жері тригеминоцервикальды ядро деп аталады және ноцицептивтік жасушаларды қабаттасады. Бұл кезде мойын омыртқасынан және тригеминальды жүйеден жақын анатомиялық ауырсыну талшықтары күшейе бастайды; ол мойыннан басқа дейін ауырсыну импульстарын жасайды, бас ауруларын түсіндіруге әкеледі.
қорытынды
Тұтастай алғанда, бас ауруы денеге әсер ете бастағанда және дененің әртүрлі бөліктерінде мимикалық ауырсынуды тудырғанда, әзіл емес. Әртүрлі факторлар бұлшықеттерді шиеленістіретін, сонымен қатар қоршаған нервтерге әсер ететін соматикалық мәселелерді тудырған кезде, бұл бас ауруларының пайда болуына және шыдамды болуына әкелуі мүмкін. Бас ауруларының әртүрлі формалары беттің басқа аймақтарына әсер етуі мүмкін және олардың өткір түрінде қысқа мерзімге кетуі мүмкін. Дегенмен, оның созылмалы күйінде ол дененің қатты ауырсынуын тудыруы мүмкін. Бас ауруының одан әрі өршуіне жол бермеу жолдарын табу адамға пайдалы болуы мүмкін.
Әдебиеттер тізімі
Кастиен, Рене және Виллем Де Хертог. «Бас ауруы мен мойын ауруын физикалық емдеудің неврология перспективасы». Неврологиядағы шекаралар, Frontiers Media SA, 26 наурыз 2019 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6443880/.
Камара-Лемаррой, Карлос Р және т.б. «Мигренмен байланысты асқазан-ішек жолдарының бұзылыстары: жан-жақты шолу». Дүниежүзілік гастроэнтерология журналы, Baishideng Publishing Group Inc, 28 қыркүйек 2016 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037083/.
Майзелс, Моррис және Рауль Бершетт. «Бас ауруы бар науқастардағы соматикалық белгілер: бас ауруы диагностикасының, жиілігінің және ілеспелі аурудың әсері». бас ауру, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15546261/.
Tietjen;Brandes JL;Digre KB;Baggaley S;Martin V;Recober A;Geweke LO;Hafeez F;Aurora SK;Herial NA;Utley C;Khuder SA;, G E. «Әйелдерде соматикалық симптомдардың және депрессияның жоғары таралуы Созылмалы бас ауруын өшіру ». Неврология, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 9 қаңтар 2007 ж. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17210894/.
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
