Фотобиомика және ішек денсаулығы: 2 бөлім | Эль Пасо, Техас (2021)

кіріспе

The алдыңғы мақала фотобиомодуляция немесе төмен лазерлік терапия ішек микробиомасын жақсартуға қалай көмектесетіні туралы айтты. Бүгінгі мақала фотобиомиканың ішектің емдік әлеуетін қалай қамтамасыз ете алатынын тереңірек қарастырады. Ішекке келетін болсақ, жеке адам оған қамқорлық жасауы керек. Оны жақсы бактерияларды тамақтандыратын пайдалы, қоректік тағаммен қамтамасыз ету күні бойына көбірек қуат, толық болу сезімі, салмақ жоғалту және мидың сау жұмысы сияқты керемет нәтиже береді. Бұл қоректік тағамдарды жеу арқылы дене жақсы сезінеді; дегенмен, зиянды бактериялар әрекетке келіп, ішекке шабуыл жасай бастағанда, бұл ішек микробиомында созылмалы ауруға айналуы мүмкін барлық мәселелердің болуын тудырады. Кейбір аурулар ағып жатқан ішек, IBS және қабыну болуы мүмкін. Бұл зиянды патогенді микроорганизмдер ішекке әсер еткенде, бұл дененің дұрыс жұмыс істемеуіне және адамның күнделікті өмірге деген қабілетін төмендетуі мүмкін.

Фотобиомодуляция ішекпен жұмыс істейді

 

 

Сонымен, фотобиомодуляция ішек микробиотасымен қалай жұмыс істейді? Зерттеулер көрсетеді Фотобиомика ішекке қолданылғанда, төмен лазерлік толқын ұзындығы ішекте болып жатқан нәрсені теңестіруге және ішек микробиотасының әртүрлілігін сақтауға көмектеседі. Ол өмірлік маңызды метаболиттердің сау өндірісін қамтамасыз ете алады және әртүрлілік ішекке көптеген зиянды бактерияларды ішекте тым көп қиындық туғызатындықтан алуға көмектеседі. Бұл ғана емес, ішекке тікелей және жанама әсер ететін фотобиомодуляциялық терапия оған мидан циркадиялық сағаттың имитациясын береді. Ми мен ішек мимен байланысты болғандықтан, ішек микробиотасына бактериялық метаболиттерді реттеу және өндіру үшін сигналдар береді.

 

Ми-ішектің байланысы

 

 

Ми мен ішектің байланысы ми мен ішек арасындағы тұрақты екі жақты байланыс болып табылады. Зерттеулер көрсетті ішек пен мидың байланысы асқазан-ішек гомеостазының дұрыс сақталуын қамтамасыз етеді және денедегі мотивация мен когнитивтік функцияларға көптеген әсер етеді. Қабыну ішекте ойнауға келгенде; дегенмен, ол ішектің дұрыс жұмыс істемеуіне әсер етіп, мидан алатын сигналдарды бұзуы мүмкін және керісінше. Ішектегі бактериялардың әртүрлілігі бұзылған кезде, ол мидың циркадиялық ырғағын төмендетуі мүмкін. Ішектің бактериялық әртүрлілігін бұзу тіпті асқазан-ішек жолында D дәруменінің сіңуін азайтып, қабынуды тудыруы және ағзаның аутоиммундық қасиеттерінің әсерін күшейтуі мүмкін.

 

D дәрумені және фотобиомика

 

 

Зерттеулер көрсетті D дәрумені сүйек денсаулығында және асқазан-ішек жолдарының қабынуын реттеуде маңызды рөл атқарады. Бұл өте үлкен, өйткені D дәрумені қабынуға қарсы қасиеттерге ие және Крон ауруы, ойық жаралы колит және IBD немесе ішектің қабыну ауруларының әсерін азайтады.аурулар. D дәрумені көптеген пайдалы қасиеттерге ие, өйткені ол дененің иммундық жүйесін жақсартуға көмектеседі және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Күнделікті рәсімнің бөлігі ретінде D дәруменін қосымша түрінде немесе тағам түрінде қабылдайтын кез келген адам олардың жүйесінде көбірек энергия барын және жалпы жақсы сезінетінін байқайды. Себебі D дәрумені ішектегі эпителий жасушасының тұтастығын өзгерте алады және ішек микробиомасының құрамы мен иммундық реакциясын арттырады. Қашан D дәрумені және фотобиомика біріктірілген болса, ол ішектегі D дәрумені рецепторларын қалпына келтіре алады және дененің иммунитеті мен сүйек денсаулығын жақсартады және денеге зиян келтіретін қабыну әсерін азайтады.

 

Вагус нерві

 

 

Фотобиомодуляция көмектесе алатын тағы бір ерекше факт, ол мидағы төменгі вагус нервтерін жақсарта алады. Ми мен ішек байланысқандықтан, фотобиомика ми-ішек байланысын бұзатын және денеге проблемалар тудыратын қабыну рецепторларын азайту арқылы миға көмектесетінін көрсетеді. Вагус нерві осы байланыстың бір бөлігі болып табылады, өйткені ол ақпаратты мидан ішекке алға және артқа жібереді. Зерттеулер көрсетті кезбе нерв парасимпатикалық жүйке жүйесінің негізгі компоненті ретінде ұсынылған. Бұл кезбе жүйке дененің көптеген маңызды функцияларын, соның ішінде ми мен ішек арасында ақпаратты жіберуді бақылай алатынын білдіреді. Бұл ғана емес, вагус нерві денеге неврологиялық және қабыну реакцияларына маңызды сілтеме болып табылады. Қабыну ішекке және кезбе нервтерге әсер еткенде, ол миға келетін сигналдарды бұзуы мүмкін, бұл қабынудың нашарлауына және денеге зиян тигізуі мүмкін. Фотобиомодуляция сияқты емдеу вагус нервіне бағытталған және денедегі вагальды тонусын арттыруға және цитокиндердің өндірісін тежеуге көмектеседі. 

 

4 R

 

 

Денеге қабыну әсер еткенде, емдеңізағзаға көмектесе алады аздап жақсы сезініп, қалпына келтіруді бастаңыз. Фотобиомодуляциялық терапия және ішекке пайдалы табиғи тағамдар арқылы адамға салауатты өмір салтын теңгерім қайтаруға болады. Жақсы ішек үшін дәрігерлер кеңес берді 4 - ішек денсаулығы үшін.

 

Бірінші R: жою

ЖОЮ– Адамның тағамға сезімталдығы немесе аллергиялық реакциясы бар тағамдарды алып тастау қабынудың ішекке әсерін азайтуға көмектеседі. Бұл сүт және бидай сияқты қарапайым тағамдар немесе құрамында майы жоғары және қант қосылған өңделген тағамдар болуы мүмкін.

 

Екінші R: ауыстыру

REPLACE– Өңделген тағамды қажетті дәрумендер мен минералдармен байытылған пайдалы, нәрлі тағаммен алмастыру денеге көбірек қуат беріп, адамға жақсы көңіл-күй сыйлайды. Осылайша, ішекке қоректік тағамдарды сіңіру үшін көбірек ферменттер шығаруға көмектесу.

 

Үшінші R: қайта егу

Қайта егу– Қалпына келтіру процесіне пребиотиктер мен пробиотиктерді қосу ішектегі пайдалы бактерияларды жақсартуға көмектеседі. Ашытылған тағам - ішекке қажетті пробиотиктер мен пребиотиктерді алудың тамаша тәсілі.

 

Төртінші Р: жөндеу

ЖӨНДЕУ– Ішек микробиотасындағы ішек шырышты қабығын қалпына келтіруге көмектесетін белгілі бір тағамды жеу ішек стрессіне байланысты қабынудың өршуіне кепілдік береді. Адамның диетасына ашытылған тағамдарды, май қышқылын, L-глутаминді және алоэ вера қосу ішекті қалпына келтіруде тамаша.

 

қорытынды

Жалпы алғанда, ішек денсаулығы адам ағзасы үшін өте маңызды, өйткені ол дененің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі. Фотобиомодуляцияның көмегімен ол қалпына келтіру процесіне көмектесе алады. Фотобиомика әлі күнге дейін қабынуы бар науқастарды емдеуде тамаша нәтиже беретіндіктен, денеде қабыну сияқты ерекше аурулар болмас үшін, күнделікті өмір салтына толық, қоректік тағамдар мен дұрыс қоспаларды біріктіру қажет. Бұл жаңа комбинация қабынуды емдеудің және жалпы дене денсаулығы мен саулығын жақсартудың көптеген жаңа әдістеріне есік ашты.

 

Әдебиеттер тізімі:

Брейт, Сигрид және т.б. «Вагус нерві психиатриялық және қабыну аурулары кезіндегі ми-ішек осінің модуляторы ретінде». Психиатриядағы шекаралар, Frontiers Media SA, 13 наурыз 2018 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.

 

Каработти, Марилия және т.б. «Ішек-ми осі: ішек микробиотасы, орталық және ішек жүйке жүйелері арасындағы өзара әрекеттесу». Гастроэнтерология жылнамасы, Эллиндік гастроэнтерология қоғамы, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/.

 

Крейг, Ян. «Ішек денсаулығының 4 R белгісі». Тамақтану институты, 28 мамыр 2018 жыл, thenuttriionalinstitute.com/resources/blog/292-the-4-rs-of-gut-health.

 

Сильверман, Роберт Дж. «Фотобиомика: аралас лазерлік және тамақтану терапиясының болашағына көзқарас». Хиропрактикалық экономика, 5 қазан 2021 жыл, www.chiroeco.com/photobiomics/.

 

Табатабаеизаде, Сейед-Амир және т.б. «Д витамині, ішек микробиомасы және ішектің қабыну ауруы». Медицина ғылымындағы зерттеулер журналы: Исфахан медициналық ғылымдар университетінің ресми журналы, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 23 тамыз 2018 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116667/.

Жауапкершіліктен бас тарту