Артқы клиника жарақатына күтім жасау хиропрактикалық және физикалық терапия тобы. Жарақатқа күтім жасаудың екі жолы бар. Олар белсенді және пассивті емдеу болып табылады. Екеуі де емделушілерді қалпына келтіру жолына түсіруге көмектессе де, тек белсенді емдеу ұзақ мерзімді әсер етеді және пациенттердің қозғалуын қамтамасыз етеді.
Біз автокөлік апаттары, жеке жарақаттар, өндірістік жарақаттар және спорттық жарақаттар кезінде алынған жарақаттарды емдеуге назар аударамыз және толық интервенциялық ауырсынуды басқару қызметтері мен терапиялық бағдарламаларды ұсынамыз. Соққылар мен көгерулерден бастап, жыртылған байламдар мен арқадағы ауырсынуға дейін.
Пассивті жарақатқа күтім жасау
Дәрігер немесе физиотерапевт әдетте пассивті жарақатқа көмек көрсетеді. Оған мыналар кіреді:
инемен емдеу
Ауырған бұлшықеттерге жылу/мұз қолдану
Ауруды емдеу
Бұл ауырсынуды азайтуға көмектесетін жақсы бастапқы нүкте, бірақ пассивті жарақат күтімі ең тиімді емдеу емес. Бұл жарақат алған адамға өзін жақсы сезінуге көмектескенімен, жеңілдік ұзаққа созылмайды. Науқас қалыпты өміріне оралу үшін белсенді жұмыс жасамайынша, жарақаттан толық жазыла алмайды.
Белсенді жарақат күтімі
Сондай-ақ дәрігер немесе физиотерапевт ұсынатын белсенді емдеу зардап шеккен адамның жұмысқа деген адалдығына байланысты. Пациенттер өз денсаулығына иелік еткенде, жарақатты емдеудің белсенді процесі маңыздырақ және нәтижелі болады. Өзгертілген әрекет жоспары зардап шеккен адамға толық функцияға өтуге және олардың жалпы физикалық және эмоционалдық саулығын жақсартуға көмектеседі.
Омыртқа, мойын және арқа
Бас аурулары
Тізе, иық және білек
Жыртылған байламдар
Жұмсақ тіндердің жарақаттары (бұлшықеттердің созылуы және созылуы)
Белсенді жарақат күтімі нені қамтиды?
Белсенді емдеу жоспары жекелендірілген жұмыс/өтпелі жоспар арқылы денені мүмкіндігінше күшті және икемді етеді, бұл ұзақ мерзімді әсерді шектейді және жарақат алған науқастарға тезірек қалпына келтіруге жұмыс істеуге көмектеседі. Мысалы, жарақат медициналық және хиропрактикалық клиникасының жарақатқа күтім жасау кезінде емделуші жарақаттың себебін түсіну үшін науқаспен жұмыс істейді, содан кейін пациентті белсенді етіп, оларды қысқа уақытта дұрыс денсаулығына қайтаратын оңалту жоспарын жасайды.
Кез келген сұрақтарға жауап алу үшін доктор Хименеске 915-850-0900 нөміріне қоңырау шалыңыз.
Жатыр мойнының жылдамдауы-баяулауы/АЖЖ жиі қамшы ретінде белгілі болған адамдарда бас ауруы және мойынның қаттылығы, ауырсыну, шаршау және иық/мойын/арқадағы жайсыздық сияқты басқа белгілер болуы мүмкін. Хирургиялық емес және консервативті емдеу симптомдарды жеңілдетуге көмектесе ала ма?
Жатыр мойнының жылдамдауы - баяулау немесе CAD
Жатыр мойнының жеделдету-баяулауы - мойынның алға-артқа күшті қозғалысынан туындаған мойын жарақатының механизмі. Көбінесе бұл көліктің артқы жағынан соқтығысқанда, бас пен мойынның қарқынды үдеу және/немесе баяулаумен алға және артқа соғылуы, мойынның қалыптыдан көп бүгілуіне және/немесе тез созылуына, бұлшықет тіндері мен нервтерінің тартылуына және мүмкін жыртылуына әкеп соғатын кезде болады. байламдар, омыртқа дискілері мен грыжалардың шығуы, жатыр мойны сүйектерінің сынуы.
2-3 аптадан кейін жақсармайтын немесе нашарлайтын симптомдар үшін әрі қарай бағалау және емдеу үшін денсаулық сақтау провайдеріне немесе хиропракторға хабарласыңыз.
Қамшы жарақаттары мойын бұлшықеттерін және/немесе байламдарды созады немесе созады, сонымен қатар омыртқаларға/сүйектерге, омыртқалар арасындағы диск жастықшаларына және/немесе нервтерге әсер етуі мүмкін.
Қамшылау белгілері бірден немесе оқиғадан бірнеше сағаттан кейін бірнеше күн өткен соң пайда болуы мүмкін және жарақат алғаннан кейінгі күндерде нашарлауы мүмкін. Симптомдар бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылуы мүмкін және белсенділік пен қозғалыс ауқымын айтарлықтай шектеуі мүмкін. Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін: (Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты. 2023)
Иық пен арқаға созылатын ауырсыну.
Мойынның қаттылығы
Шектеулі мойын қозғалысы
Бұлшық спазмы
Ұю және қышыну сезімі - саусақтардағы, қолдардағы немесе қолдардағы парестезиялар немесе түйреуіштер мен инелер.
Ұйықтау мәселелері
Шаршау
Тітіркену
Когнитивті бұзылулар - есте сақтау және / немесе шоғырлану қиындықтары.
Құлақтағы шуыл – шуыл
Бас айналуы
Көрінбейтін көрініс
депрессия
Бас ауруы - Қамшы тәрізді бас ауруы әдетте бас сүйегінің түбінен басталады және қарқындылығы әртүрлі болуы мүмкін. Көптеген адамдар бастың бір жағында және артқы жағында ауырсынуды сезінеді, бірақ кейбіреулері барлық бастарында симптомдарды сезінуі мүмкін, ал аздаған адамдар маңдайда немесе көздің артында бас ауыруы мүмкін. (Моника Дроттнинг. 2003)
Бас ауруы мойынды жылжытқанда, әсіресе жоғары қараған кезде күшеюі мүмкін.
Бас ауруы жиі иық ауруымен бірге сезімтал мойын және иық бұлшықеттерімен байланысты, олар қол тигізгенде ауырсыну деңгейін арттырады.
Қамшы тәрізді бас аурулары цервикогендік бас ауруы деп аталатын мойынға байланысты созылмалы бас ауруларына әкелуі мүмкін. (Фил Пейдж. 2011)
Себептер
Соққылардың ең көп тараған себебі - артқы жағындағы автокөлік апаттары мен соқтығыстар. (Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты. 2023)
Дегенмен, жатыр мойнының жеделдету-баяулау жарақаттары да келесі жағдайлардан туындауы мүмкін:
Спортпен айналысу – хоккей, жекпе-жек, бокс, футбол, гимнастика, баскетбол, волейбол, футбол және бейсбол.
Бастың кенеттен алға және артқа шайқалуына әкелетін сырғанау және құлау.
Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар - NSAIDs - Ибупрофен немесе Напроксен.
Бұлшықет релаксациясы
Егер симптомдар жақсармаса, дәрігер физиотерапияны және/немесе күштірек ауырсынуды емдеуді ұсынуы мүмкін. Бірнеше айға созылатын бас ауруы үшін акупунктура немесе жұлынға инъекциялар ұсынылуы мүмкін.
Мойын жарақаттары
Әдебиеттер тізімі
Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты. Whiplash ақпарат беті.
Дроттнинг М. (2003). Қамшы жарақатынан кейінгі цервикогендік бас ауруы. Ағымдағы ауырсыну және бас ауруы туралы есептер, 7 (5), 384-386. doi.org/10.1007/s11916-003-0038-9
Бет P. (2011). Цервикогендік бас аурулары: клиникалық басқаруға дәлелді көзқарас. Халықаралық спорттық физиотерапия журналы, 6(3), 254–266.
Спортшылар жаттығудан немесе ойыннан кейін үнемі мұзды су ваннасын қабылдайды. Ол суық суға батыру ретінде белгілі/криотерапия. Ол қарқынды жаттығулардан немесе бәсекелестіктен кейін бұлшықет ауырсынуын және ауырсынуын жеңілдету және азайту үшін қолданылады. Жүгірушілерден бастап кәсіпқой теннис пен футболшыларға дейін мұз ваннасын қабылдау қалыпты қалпына келтіру тәжірибесі болып табылады. Көптеген спортшылар тезірек қалпына келтіруге, жарақаттануды болдырмауға және денені салқындатуға көмектесу үшін мұз ванналарын пайдаланады. Мұнда біз суық суға батыру терапиясы туралы кейбір зерттеулерді ұсынамыз.
Мұзды су моншасы
Жаттығудан немесе физикалық белсенділіктен кейін суық суға батыру
Жаттығулар бұлшықет талшықтарында микротравма/кішкене жыртылуларды тудырады. Микроскопиялық зақымдану зақымдануды қалпына келтіру және бұлшықеттерді нығайту үшін бұлшықет жасушаларының белсенділігін ынталандырады.гипертрофия. Дегенмен, гипертрофия физикалық белсенділіктен кейін 24 және 72 сағат аралығында кешіктірілген бұлшықет ауруы мен ауырсынумен / DOMS-пен байланысты. Мұзды су моншасы жұмыс істейді:
Қан тамырларын тарылту.
Қалдық өнімдерді (сүт қышқылы), бұлшықет тіндерінен шығарады.
Қабынуды, ісінуді және тіндердің бұзылуын азайтады.
Содан кейін жылуды қолдану немесе жылыту суды арттырады және тездетеді қан айналымы, емдеу процесін жақсарту.
Қазіргі уақытта суық суға батыру үшін тамаша уақыт пен температура жоқ, бірақ терапияны қолданатын көптеген спортшылар мен жаттықтырушылар су температурасын Фаренгейттің 54-59 градус аралығында және 10-20 минут, ал ауырсынуға байланысты кейде XNUMX минутқа дейін суға батыруды ұсынады. .
Артықшылықтар мен кемшіліктер
Мұзды ванналар мен суық суға батырудың жаттығуларды қалпына келтіруге және бұлшықет ауырсынуына әсері.
Қабынуды жеңілдетеді, бірақ бұлшықет өсуін баяулатады
Зерттеу салқын суға батыру жаттығуларға бейімделуді бұзуы мүмкін екенін анықтады.
Зерттеулер осыны алға тартады максималды жаттығулардан кейін бұлшықеттерді мұздату қабынуды азайтады, бірақ мүмкін бұлшықет талшықтарының өсуін баяулатады және бұлшықет регенерациясын кешіктіреді.
Бұлшықет көлемін және күшін арттыруға тырысатын спортшылар терапия сеанстарын реттеу қажет болуы мүмкін.
Бұлшықет ауырсынуын азайтыңыз
Тексеру қорытындысында болды мұзды суға батыру кешіктірілген бұлшықет ауырсынуын азайтатыны туралы кейбір дәлелдер тынығу және оңалту немесе медициналық емдеудің болмауымен салыстырғанда.
Ең көп әсер жүгіру спортшыларында байқалды.
Бұл шаршауды немесе қалпына келтіруді жақсартты ма деген қорытындыға ешқандай дәлел жоқ.
Зерттеулерде жағымсыз әсерлердің стандарты немесе қатысушылармен жүйелі түрде бақылау болған жоқ.
Суық суға батыру, белсенді қалпына келтіру, қысу немесе созу арасындағы бұлшықет ауырсынуында ешқандай айырмашылық болмады.
Pain Relief
Физикалық белсенділіктен кейін суық суға батыру уақытша ауырсынуды жеңілдетеді, бірақ тезірек қалпына келтіруге көмектеседі.
Джиу-джитсу спортшыларының зерттеуі салқын суға батырылған жаттығулардан кейін бұлшықет ауырсынуын азайтуға және лактат деңгейін төмендетуге көмектесетінін көрсетті.
Ауыспалы суық су мен жылы су ванналары (контрасты су терапиясы) спортшыларға өзін жақсы сезінуге және уақытша ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Белсенді қалпына келтірудің балама нұсқасы
Мұзды су моншасы терапиясы туралы нақты қорытындыға келу үшін қосымша зерттеулер қажет. Дегенмен, белсенді қалпына келтіру тезірек қалпына келуді қалайтын спортшылар үшін ұсынылатын балама болып табылады.
Зерттеу көрсеткендей, мұз ванналары бар бірдей тиімді, бірақ тиімдірек емес, қабынуды азайту үшін белсенді қалпына келтіру ретінде.
Суық суға батыру жергілікті және жүйелі қабыну жасушалық стресс кезінде белсенді қалпына келтіруден артық емес.
Зерттеулер белсенді қалпына келтіру әлі де ең кең таралған және қазіргі уақытта қарқынды жаттығулардан немесе физикалық белсенділіктен кейін қалпына келтірудің ең жақсы әдісі екенін анықтады.
Төмен әсерлі жаттығулар мен созылулар әлі де салқындатудың ең тиімді әдістері болып саналады.
Суық сумен емдеу
Мұзды ванна
Жеке адамдар үйде ваннаны суық сумен емдеу үшін пайдалана алады.
Жеке адамдар мұздың үлкен сөмкесін сатып алғысы келуі мүмкін, бірақ крандағы суық су жұмыс істейді.
Ваннаны суық сумен толтырыңыз, қажет болса, мұзды құйыңыз.
Суық температураны алу үшін су мен мұзды қалдырыңыз.
Қажет болса, кірмес бұрын температураны өлшеңіз.
Дененің төменгі жартысын суға батырыңыз және мұздағанда көбірек су, мұз немесе жылы су қосу арқылы температураны сезімге қарай реттеңіз.
Бұл мұз пакетімен мұздану сияқты, бірақ бүкіл дененің ісінуі бұлшықеттерді азайтады және босаңсытады.
Оны асыра алмаңыз – Бір шолу Фаренгейттің 11 және 15 градус аралығындағы температурада 52-60 минуттық суға батырудың ең жақсы тәртібі екенін анықтады.
Суық душ
Терапияны орындаудың тағы бір тәсілі - суық душта бірнеше минут.
Жеке адамдар суық душқа түсуі немесе жылы сумен басталып, баяу суыққа ауысуы мүмкін.
Бұл суық сумен емдеудің ең оңай және ең тиімді әдісі.
қауіпсіздік
Суық сумен емдеуді бастамас бұрын дәрігеріңізбен немесе денсаулық сақтау дәрігерімен кеңесіңіз.
Суық судың әсері қан қысымына, қан айналымына және жүрек соғу жиілігіне әсер етуі мүмкін.
Суық суға батыру жүрек стресін тудыруы мүмкін және инфарктқа әкелуі мүмкін.
Есіңізде болсын, салқын температураның әсері болуы мүмкін гипотермия.
Ұю, қышу, ыңғайсыздық және/немесе ауырсыну сезінсеңіз, суық судан шығыңыз.
Денсаулықты оңтайландыру
Әдебиеттер тізімі
Аллан, Р және С Мавинни. «Мұзды ванна ақыры еріп жатыр ма? Суық суға батыру адамдардағы жергілікті және жүйелі қабыну жасушалық стресстен белсенді қалпына келтіруден артық емес ». Физиология журналы том. 595,6 (2017 ж.): 1857-1858 жж. doi: 10.1113/JP273796
Альтарриба-Бартес, Альберт және т.б. «Испания бірінші дивизионының футбол командаларының қалпына келтіру стратегияларын қолдануы: көлденең сауалнама». Дәрігер және спорт медицинасы том. 49,3 (2021 ж.): 297-307. doi:10.1080/00913847.2020.1819150
Бьезен, Франсуа және т.б. «Контрастты су терапиясы және жаттығулардан туындаған бұлшықет зақымдануы: жүйелі шолу және мета-талдау». PloS бір том. 8,4 e62356. 23 сәуір 2013 ж., doi:10.1371/journal.pone.0062356
Фонсека, Лилиан Беатриз және т.б. «Джиу-джитсу спортшыларында бұлшықеттердің зақымдануын және кешіктірілген бұлшықет ауырсынуын азайту және бұлшықет күшін сақтау үшін суық суға батыруды пайдалану». Атлетикалық жаттығулар журналы том. 51,7 (2016 ж.): 540-9. doi: 10.4085/1062-6050-51.9.01
Форсина, Лаура және т.б. «Бұлшықет регенерациясын реттейтін механизмдер: тіндердің сауығуының өзара байланысты және уақытқа тәуелді фазалары туралы түсінік». Ұяшықтар том. 9,5 1297. 22 мамыр. 2020, doi:10.3390/ұяшықтар9051297
Шадған, Бабак, т.б. «Жақын инфрақызыл спектроскопия арқылы бақыланатын контрастты ванналар, бұлшықетішілік гемодинамика және оттегімен қамтамасыз ету». Атлетикалық жаттығулар журналы том. 53,8 (2018 ж.): 782-787. doi: 10.4085/1062-6050-127-17
Sutkowy, Paweł және т.б. «Мұзды салқын су ваннасының сау ерлерде тотықтырғыш-антиоксиданттық тепе-теңдікке жаттығудан кейінгі әсері». BioMed Research international том. 2015 (2015): 706141. doi: 10.1155/2015/706141
Нервке айналады қысылған/бұлшықеттерді, сүйектерді, байламдарды, сіңірлерді немесе комбинацияны қамтуы мүмкін қоршаған құрылымдар оған қосымша қысым жасағанда қысылады. Бұл жүйкені зақымдайды және зақымдайды, бұл функцияның бұзылуына және сол аймақта немесе дененің осы жүйке арқылы қамтамасыз етілген басқа бөліктерінде белгілер мен сезімдерді тудырады. Дәрігерлер мұны нервтердің қысылуы немесе қысылуы деп атайды. Қысылған нервтер жиі байланысты болса да мойын, қолдар, қолдар, шынтақ және төменгі арқа, денедегі кез келген жүйке тітіркенуді, спазмды, қабынуды және қысуды сезінуі мүмкін. Тізедегі қысылған нервтің себептері мен емі.
Тізедегі қысылған нерв
Тізе арқылы өтетін бір ғана жүйке бар, оның қысылу қаупі жоғары. Бұл көкірек нервінің бір тармағы перонеальды жүйке деп аталады. Нерв төменгі аяқтың сыртынан төмен қозғалмас бұрын тізенің сыртын айналып өтеді. Тізенің төменгі жағында ол сүйек пен терінің арасында жатыр, бұл оны тітіркенуге немесе тізенің сыртына қысым жасай алатын кез келген нәрсенің қысылуына осал етеді.
Себептер
Уақыт өте келе травматикалық жарақаттар тізе ішіндегі жүйкеге қысым жасауға әкелуі мүмкін. Тізедегі қысылған нервтің жалпы себептері:
Аяқтарды жиі айқастыру
Қарама-қарсы тізе арқылы қысу, ал аяқтар айқастырылған кезде - ең көп таралған себеп.
Тізе байламы
Тым тығыз немесе күшті жақша аяқ пен жүйкені қысуы мүмкін.
Жамбастары жоғары компрессиялық шұлықтар
Аяқтардағы қысымды ұстап тұруға арналған, егер тым тар болса, бұл шұлықтар жүйкені қысуы мүмкін.
Төменгі аяқтың үлкен сүйегінің/жіліншіктің немесе кейде тізе жанындағы кішкентай сүйектің/фибуланың сынуы нервті басып қалуы мүмкін.
Төменгі аяққа арналған құйма
Тізе айналасындағы гипстің бөлігі тығыз болуы және жүйкені қысуы мүмкін.
Гипс немесе брекет тар сезінсе немесе аяқтың ұюы немесе ауыруы болса, дәрігерге айтыңыз.
Тізедегі етік
Етіктің үстіңгі жағы тізенің астына түсіп, жүйкені қысып қалуы мүмкін.
Тізе буынының зақымдануы
Нерв зақымдалған байламнан қан кету немесе қабыну салдарынан қысылуы мүмкін.
Тізе хирургиясының асқынулары
Бұл сирек кездеседі, бірақ тізе ауыстыру операциясы немесе артроскопиялық процедура кезінде нерв байқаусызда қысылып қалуы мүмкін.
Ұзақ төсек демалысы
Жатқанда аяқтар сыртқа қарай айналады, ал тізе бүгіледі.
Бұл позицияда матрац жүйкеге қысым жасай алады.
Ісік немесе киста
Ісіктер немесе кисталар нервтің жоғарғы жағында немесе жанында тітіркендіретін және аймақты қысатын болуы мүмкін.
Іш қуысы немесе гинекологиялық хирургия
Гинекологиялық және абдоминальды операциялар үшін аяқтарды сыртқа айналдыру және тізелерді бүгуге арналған жабдық жүйкені қысуы мүмкін.
Белгілер
Перональды жүйке төменгі аяқтың сыртына және аяқтың жоғарғы бөлігіне сезім мен қозғалысты қамтамасыз етеді. Қысылған кезде ол қабынуға айналады, бұл қысылған нервтің белгілерін тудырады. Әдетте нервтің айналасындағы қабық/миелин қабығы ғана зақымдалады. Дегенмен, жүйке зақымдалған кезде симптомдар ұқсас, бірақ одан да ауыр. Жалпы белгілерге мыналар жатады:
Аяқты аяққа қарай көтеру мүмкіндігін шектейтін әлсіздік дорсифлексия.
Бұл жаяу жүргенде аяқтың сүйреуіне әкеледі.
Аяқты сыртқа бұру және бас бармақты ұзарту мүмкіндігі де әсер етеді.
Симптомдар төменгі аяқтың сыртында және аяқтың жоғарғы жағында сезілуі мүмкін және мыналарды қамтиды:
Шыңырау немесе түйреуіштер мен инелер сезімі.
Ұйқылық.
Сезімталдың жоғалуы.
Ауыруы.
Жану.
Екі немесе одан да көп апта бойы қысылған нерві бар адамдар үшін нервпен қамтамасыз етілген бұлшықеттер жоғалып кетуі немесе атрофияға ұшырауы мүмкін.
Симптомдар себепке байланысты үзіліссіз немесе үздіксіз болуы мүмкін.
Басқа жалпы себеп - бел/төменгі омыртқаның қысылған нерві.
Бұл себеп болған кезде, сезім мен ауырсыну төменгі арқада немесе жамбастың артқы жағында және сыртында пайда болады.
Диагноз
Дәрігер ауру тарихын қарап, диагноз қою, себебін анықтау және жеке емдеу жоспарын жасау үшін емтихан тапсырады. Тізедегі нерв жіліншіктің жоғарғы бөлігінде қозғалған кезде сезіледі, сондықтан дәрігер оны түртуі мүмкін. Аяқ астындағы ауырсыну болса, қысылған нерв болуы мүмкін. Дәрігер тағайындауы мүмкін сынақтар мыналарды қамтуы мүмкін:
Тізе рентгені
Кез келген сүйек сынықтарын немесе қалыптан тыс массаларды көрсетеді.
Тізе MRI
Диагнозды растай алады
Нерв ішіндегі массаларды көрсетеді.
Сүйектердегі сынықтар немесе басқа мәселелер туралы мәліметтерді көрсетеді.
Электромиограмма – ЭМГ
Бұлшықеттердегі электрлік белсенділікті тексереді.
Жүйке өткізгіштік сынағы
Жүйкенің сигнал жылдамдығын тексереді.
емдеу
Емдеу ауырсынуды азайтуға және ұтқырлықты жақсартуға бағытталған.
Рецептсіз берілетін ауырсынуды емдеу
OTC дәрі-дәрмектері қабынуды азайтады және симптомдарды қысқа мерзімде жақсартады.
Мұз және жылу
Жылу немесе мұзды бір уақытта 15-20 минут бойы қолдану симптомдарды жеңілдетеді.
Мұз жинағы жүйкеге көбірек қысым жасаса, симптомдарды нашарлатуы мүмкін.
Хиропрактика және физикалық терапия
Хиропрактика және физиотерапия қысылған нервті босатады, құрылымдарды қайта реттейді, бұлшықеттерді күшейтеді және жүру жаттығуларын қамтамасыз етеді.
Ортотикалық етік
Егер аяқ бүгілмейтіндіктен жүру жүрісі бұзылса, а ортопедиялық етік көмектесе алады.
Бұл қалыпты жүру үшін аяқты бейтарап күйде ұстайтын тірек.
Кортикостероидты инъекция
Кортикостероидты инъекция қабынуды азайтады және жүйкедегі қысымды жеңілдетеді.
хирургия
Нерв ұзақ уақыт бойы қысылып қалса, тұрақты зақымдануы мүмкін.
Егер бұл орын алса, хирургия зақымдануды қалпына келтіре алмайды.
Дәрігер қысылған нервті тудыратын сынықты, ісіктерді немесе басқа инвазиялық мәселені түзету үшін операция жасай алады.
Консервативті ем нәтиже бермесе, қысымды жою үшін перональды жүйке декомпрессиясы процедурасын жасауға болады.
Операция қажет болса, симптомдар бірден жоғалып кетуі мүмкін, бірақ қалпына келтіру және қалпына келтіру үшін шамамен төрт ай қажет.
Жарақаттарды қалпына келтіру
Әдебиеттер тізімі
Krych, Aaron J et al. «Тізе дислокациясынан кейін перонеальді нервтің зақымдануы нашарлаумен байланысты ма?» Клиникалық ортопедия және оған қатысты зерттеулер том. 472,9 (2014 ж.): 2630-6. doi: 10.1007/s11999-014-3542-9
Lezak B, Massel DH, Varacallo M. Перонеальдық жүйке жарақаты. [2022 ж. 14 қарашада жаңартылды]. Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 жылдың қаңтар-. Қолжетімді: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk549859/
Солтани Мохаммади, Суссан және т.б. «Омыртқаның инені орналастырудың қарапайымдылығы үшін скватизация позициясы мен дәстүрлі отыру жағдайын салыстыру: рандомизацияланған клиникалық сынақ». Анестезиология және ауырсынуды емдеу том. 4,2 e13969. 5 сәуір 2014 ж., doi:10.5812/aapm.13969
Станицкий, C L. «Тізе жарақатынан кейінгі қалпына келтіру». Спорттық медицинадағы клиникалар т. 4,3 (1985): 495-511.
Сю, Лин және т.б. Чжунго гу Шан = Қытай ортопедия және травматология журналы том. 33,11 (2020 ж.): 1071-5. doi:10.12200/j.issn.1003-0034.2020.11.017
Якуб, Дженнифер Н және т.б. «Жамбас және тізе артропластикасынан және тізе артроскопиясынан кейінгі науқастардағы жүйке жарақаты». Американдық физикалық медицина және реабилитация журналы том. 88,8 (2009 ж.): 635-41; викторина 642-4, 691. doi:10.1097/PHM.0b013e3181ae0c9d
Автокөлік апаттары мен соқтығысуы әртүрлі жолдармен тізе және сирақ жарақаттарын тудыруы мүмкін. Автокөлік апаттары әдетте энергиясы төмен сырғанау және құлау жарақаттарымен салыстырғанда жоғары энергиялы соқтығыстар болып саналады. Дегенмен, сағатына 30 миль немесе төмен соқтығыс тізе мен тобыққа ауыр және зиянды әсер етуі мүмкін. Кенеттен күштер тізелерді аспаптар тақтасымен соқтығысып немесе аяқ пен аяқты денеге итермелеп, қарқынды қысым жасап, сүйектерді, бұлшықеттерді және байламдарды қысып, жұмсақ тіндер мен сүйек құрылымдарын зақымдауы мүмкін. Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасының командасы жеңіл және ауыр автосоқтығыс жарақаттары бар адамдарды қалпына келтіре, қайта реттей, нығайта және қалпына келтіре алады.
Тізе және сирақ жарақаттары
Тірек-қимыл аппаратының моторлы көліктің соқтығысуы/соқтығысуы дененің қозғалысына әсер етеді. Соққы сүйектерді, бұлшықеттерді, сіңірлерді, байламдарды, дискілерді және нервтерді тартуы, жыртуы, ұсақтауы және сынуы мүмкін. Бұл жарақаттар қозғалыс ауқымын шектейді және ауырсыну мен сезім белгілерін тудыруы мүмкін. The Жазатайым оқиғаларды іріктеудің ұлттық жүйесі көлік құралдарының соқтығысуы кезінде алған жарақаттардың 33% төменгі аяқ-қолдар екенін хабарлайды.
Тізе мен тобықтарда энергияның әсерін сіңіретін және тарататын жұмсақ тіндерге қарамастан, соқтығыстың күштері жиі бірден және күтпеген жерден пайда болады, бұл адамның шиеленісуіне әкеледі, бұл құрылымдарды басып тастайды.
Тіпті тежеу педальына дүрбелең басудың өзі тобық пен аяққа зақым келтіруі мүмкін.
Жолаушының күштерге қарсы тұруға тырысу рефлексі көліктің еден тақтасын тіреуінен табан, сирақ және тізе жарақаттарын сезінуі мүмкін.
Автокөлік соқтығысуы созылу, созылу, сыну және дислокацияға әкелуі мүмкін.
Жыртылған, тартылған немесе созылған тізе
Дене алға немесе бүйірге жылжып жатқанда, аяқ еден тақтасына қонып қалса, күш тізеге түсіп, бұралу немесе жылжу.
Жарақат түріне байланысты соққы күші әртүрлі байламдарды зақымдауы мүмкін.
Байламдар тізені ішке/медиальды және сыртқа/бүйірге итеретін және айналу күштеріне аздап қарсы тұратын күштерге қарсы тұрады.
Осы байламдардың кез келгені зақымдалған кезде ісіну, ауырсыну және қозғалыс ауқымы шектелуі мүмкін.
Зақымдалған аяққа салмақ салу қиын болуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда байламдар толығымен үзіліп, хирургиялық жөндеуді қажет етеді.
Адам жұмсақ белсенділікпен айналыса алғаннан кейін, олар функцияны қалпына келтіру үшін оңалту бағдарламасын бастай алады.
Қалпына келтіру уақыты жарақаттың орны мен ауырлығына байланысты өзгереді.
Тізе немесе тобық сынған
Тізе немесе тобық сияқты буындарда сынған кезде, сынған сүйектерді жөндеу үшін хирургиялық процедуралар қажет болуы мүмкін.
Сынған сүйектер бір мезгілде бұлшықеттердің жиырылуына/қатайуына немесе дәнекер тіндерінің қабынуына әкелуі мүмкін. атрофия қалпына келтіру және емдеу кезеңдерінде.
Орташа қозғалыс және салмақты көтеру арқылы буындар мен сүйектер сау сақталады.
Сынықтар зардап шеккен аймақты иммобилизациялауды талап етеді.
Физиотерапиялық оңалту бағдарламасы кронштейн немесе гипс шыққан кезде басталуы мүмкін.
Мақсатты жаттығулар мен қарсылық икемділікті жақсарту және қан айналымын жақсарту арқылы сауығуға ықпал ету үшін буынды нығайтады және созады.
Менискус жыртылған
Менискус - жамбас пен жіліншік сүйектерінің арасында орналасқан С-тәрізді шеміршек аймағы.
Ол амортизатор ретінде әрекет етеді.
Менискус жыртылып, ауырсыну, қаттылық және қозғалыстың жоғалуы мүмкін.
Бұл жарақат дұрыс демалу және емдік жаттығулар арқылы өз бетінше емделуі мүмкін.
Хиропрактикалық авто соқтығыс маманы жыртықтың ауырлығын диагностикалауға және тізені қалпына келтіруге және нығайтуға қажетті ұсыныстарды бере алады.
Егер жыртылу жеткілікті күшті болса, хирургия қажет болуы мүмкін.
Тартылған немесе созылған тобық
Сіңірлер мен байламдардың созылуы тобықтың үлкен күшке ұшырауынан туындауы мүмкін.
Созылулар мен созылулар ауырлық дәрежесі бойынша әртүрлі.
Екеуі де дәнекер тінінің зақымдалғанын немесе қалыпты шектен тыс созылғанын көрсетеді.
Олар ауырсынуды, қабынуды және зардап шеккен аймақты жылжыту проблемаларын көрсете алады.
Тиісті медициналық көмек пен оңалту арқылы қалпына келтіруге болады.
Ахиллес сіңірінің жыртылуы
Ахиллес сіңірі балтыр бұлшықетін өкшемен байланыстырады және жүру, жүгіру, физикалық белсенділік және салмақ көтеру үшін қажет.
Егер сіңір жыртылып кетсе, бұлшықет пен сіңірді қайта бекіту үшін хирургия қажет болады.
Қалпына келтірілгеннен кейін адам сіңір мен бұлшықетті жұмыс істеу үшін физиотерапияны бастай алады, баяу күш пен қозғалыс ауқымын арттырады.
Қайта жарақат алмау немесе жаңа жарақаттардың пайда болуын болдырмау үшін тірек-қимыл аппаратын қалпына келтіру бойынша маманның қадағалауымен мұны жасау өте маңызды.
Хиропрактикалық емдеу
Тірек-қимыл аппаратының кез келген зақымдануы зардап шеккен аймақта белсенділік, қабыну, ісіну, қызару және/немесе қызу кезінде күшейетін қарқынды ауырсынуға әкелуі мүмкін. Сондықтан, егер жағдайды дұрыс және мұқият емдеу үшін жарақатты дұрыс диагностикалау өте маңызды. Физикалық тексеру адамның жағдайына байланысты өзгереді және мыналарды қамтуы мүмкін:
Күшті бағалау
Қозғалыс диапазоны
Рефлексия
Негізгі мәселелерді анықтау үшін басқа айнымалылар.
Рентген сәулелері, МРТ және КТ сияқты диагностикалық бейнелеу жарақаттардың дәрежесін, сипатын және орналасуын анықтауға және нақтылауға және проблемаларды болдырмауға көмектеседі.
Білікті медицина қызметкері дәл диагнозды жасау үшін деректерді ауру тарихымен біріктіреді. Жазатайым оқиғаға ұшыраған адамдарды тиімді емдеу қабілетіміз клиникалық тәжірибені қолдануға негізделген тірек-қимыл аппаратының диагностикасы және күтімі. Біздің медициналық команда ең соңғы емдеу әдістерін қолдана отырып, адамдарға тірек-қимыл аппаратының жарақаттарынан тез айығуға көмектесетін практикалық тәсілді қолданады. Біздің кәсіпқойларымыздың бірімен кездескен кезде сіз өзіңізді босаңсытып, дұрыс жерге келгеніңізге сенімді боласыз.
Жарақаттан қалпына келтіруге дейін
Әдебиеттер тізімі
Дишингер, ДК және т.б. «Төменгі аяғындағы жарақаттардың салдары мен шығындары». Жылдық іс жүргізу. Автомобиль медицинасын дамыту қауымдастығы том. 48 (2004): 339-53.
Филдес, Б және т.б. «Жолаушылар көлігінің жолаушылардың төменгі аяқтарының жарақаттары». Апат; талдау және алдын алу т. 29,6 (1997): 785-91. doi: 10.1016/s0001-4575(97)00047-x
Gane, Elise M және т.б. «Жол-көлік апаттары кезінде алынған тірек-қимыл аппаратының жарақаттарының жұмысқа байланысты нәтижелерге әсері: жүйелі шолу хаттамасы». Жүйелі шолулар том. 7,1 202. 20 қараша 2018 ж., doi:10.1186/s13643-018-0869-4
Hardin, EC et al. «Автокөлік соқтығысу кезіндегі аяқ пен сирақ күштері: бұлшықеттердің әсері». Биомеханика журналы том. 37,5 (2004): 637-44. doi:10.1016/j.jbiomech.2003.09.030
Ли, Вэн-Вэй және Чен-Чанг Лу. «Көлік оқиғасынан кейінгі тізе деформациясы». Жедел медициналық жәрдем журналы: EMJ том. 38,6 (2021 ж.): 449-473. doi: 10.1136/emermed-2020-210054
M, Asgari және Keyvanian Sh S. «Жаяу жүргіншілердің қауіпсіздігін ескере отырып, тізе буынының апаттық жарақатын талдау». Биомедициналық физика және инженерия журналы том. 9,5 569-578. 1 қазан 2019 ж., doi:10.31661/jbpe.v0i0.424
Торри, Майкл Р және т.б. «Тізедегі ығысу күші мен экстензорлық моменттің құлап қонуды орындайтын әйелдердегі тізе аудармасындағы байланысы: бипландық флюорографиялық зерттеу». Клиникалық биомеханика (Бристоль, Эйвон) т. 26,10 (2011 ж.): 1019-24. doi:10.1016/j.clinbiomech.2011.06.010
Қолдың қызметі - білек пен қолдың қозғалысын қамтамасыз ету. Әртүрлі бұлшықеттер қолдың әрекетін бастайды, үлкен бұлшықеттер иілу және созылу, проната және супинация, ал сезімтал бұлшықеттер ұсақ моторды басқаруға мүмкіндік береді. Көтеру қабілеті мен ұстау күші қол бұлшықеттерінен туындайды, бұл оларды іс-әрекеттің барлық түрлеріне қажет етеді. Қолдар мен қолдар атқаратын көптеген функциялар мен жұмыстардың арқасында оларға қосымша күш түседі. Қолдағы ыңғайсыздық белгілері, радиациялық ауырсыну, әлсіздік, ұйқышылдық және шаншу жиі кездесетін жағдайлар. Хиропрактикалық күтім жарақат белгілерін жеңілдетіп, ұтқырлық пен функцияны қалпына келтіреді.
Қолдың қолайсыздық белгілері
Жоғарғы қолдың бұлшық еттері, бицепс және трицепс, шынтақ буынының қозғалысы мен орналасуын, ал білек бұлшықеттері білек пен қолды басқарады. Қолдың жоғарғы жағынан саусақ ұшына дейін 30 сүйек бар, оларға мыналар кіреді:
Жоғарғы қолдағы иық сүйегі.
Білектегі шынтақ және радиус.
Білезік сүйектері.
Метакарпалдар мен фалангтар қол мен саусақтарды құрайды.
Буындар сүйектер арасында қозғалуға мүмкіндік береді және байламдар мен буын капсулалары арқылы тұрақтандырылады.
Белгілер
Қолайсыздық немесе радиация
Симптомдар жарақаттың ауырлығына байланысты өзгереді, бірақ әдетте қамтиды.
Шынтақ, білек немесе қолдың ұюы және қышуы дамуы мүмкін.
Ауырсыну сезімі жиі басқа аймақтарға таралады.
Себептер
Құрылысшылар, шаш стилистері, дүкен кассирлері, графиктер, автомобиль техниктері, ағаш ұсталары, суретшілер, қасапшылар және т.б. сияқты жұмысқа, үй тапсырмаларына, спортқа немесе хоббиге байланысты қолдарымен жұмыс істейтін адамдарда ауру қаупі жоғары. жарақат және созылмалы жағдайлардың дамуы. Қолмен кесуді, жазуды, теруді, ұстауды, моторлы құралдарды, шаш алғыштарды, жануарлармен жұмыс істеуді және т.б. байланысты жұмыс қолды байламдарға тұрақты кернеуден жарақаттануға бейім етеді. Жоғарғы аяққа әсер ететін жиі шамадан тыс жарақаттар мыналарды қамтиды:
Карпальды туннель синдромы және Кубитальды туннель синдромы
Бұл шарттар мыналарды қамтиды білек нервтері.
Білектің немесе шынтақтың ұзақ немесе қайталанатын бүгілуі немесе бүгуі нервтерді қысатын ісіну қысымын тудыруы мүмкін.
Симптомдарға қол мен саусақтардың ұюы, салқындық, шаншу және/немесе әлсіздік жатады.
Теннис, гольф ойыншысы және құмыра шынтағы
Бұл жағдайлар шынтақ буынының айналасындағы сіңір құрылымдарының қабынуын қамтиды.
Бір қозғалысты қайта-қайта қайталау зақым келтіреді.
Бұл шынтақтың ішінде және айналасындағы нәзіктік пен ауырсынуға әкеледі.
Де Кервен синдромы білектегі сіңір құрылымына әсер етеді.
Бас бармақтың түбіне жақын ісіну.
Жеке адамдарда заттарды ұстау қиынға соғады.
Бұл ландшафты жасаушылар, бағбандар және спортпен айналысатындар үшін жиі кездеседі.
Тендонит
Сіңірлер бұлшықеттер мен сүйектерді бекітеді
Жағдай сіңірдің қабынуын тудырады, бір немесе бірнеше буындардың айналасындағы ауырсынуды көрсетеді.
Жалпы түрлері жатады білек тендониті, құмыра иығы және жүзгіш иық.
Tendon Tears
Үздіксіз қозғалыстан шамадан тыс пайдалану және жиі стресс сіңірлердің ішінара немесе толық жыртылуына дейін тозуы мүмкін.
Иықтағы айналмалы манжеттің жыртылуы көбінесе шамадан тыс тозудан туындайды.
Хиропрактикалық емдеу
Хиропрактика және массаж терапиясы қол жарақаттарын қалпына келтіреді, функцияны қалпына келтіреді және қолдың қолайсыздық белгілерін азайтады. Емдеуге мыналар кіреді:
Мұз немесе термиялық өңдеу.
Қолмен емдеу – жұмсақ тіндерге массаж және триггер нүктелерін жеңілдету.
Бірлескен жұмылдыру.
Таспа немесе бекіту тірегі.
Қалпына келтіруге бағытталған жаттығулар.
Еңбек және спорт түрлендіру жаттығулары.
Жоғарғы аяғын шамадан тыс пайдалануды үйрету, сақтықты үйрену және кәсіби медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін білу.
Иық ауырсынуын қалпына келтіру
Әдебиеттер тізімі
Басс, Эвелин. «Тендинопатия: тендинит пен тендиноз арасындағы айырмашылық неге маңызды». Терапевтік массаж және дене жұмысының халықаралық журналы том. 5,1 (2012): 14-7. doi: 10.3822/ijtmb.v5i1.153
Cutts, S et al. «Теннис шынтағы: клиникалық шолу мақаласы». Ортопедия журналы том. 17 203-207. 10 тамыз 2019 ж., doi:10.1016/j.jor.2019.08.005
Хо, Виктор CW және т.б. «Ересектердегі жоғарғы аяқ пен мойынның жұмысқа байланысты тірек-қимыл аппаратының бұзылуының алдын алу үшін эргономикалық дизайн және оқыту». Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры том. 2012,8 CD008570. 15 тамыз 2012 ж., doi:10.1002/14651858.CD008570.pub2
Konijnenberg, HS et al. «Қайталанатын штамм жарақатын консервативті емдеу». Scandinavian Journal of Work, Environment & Health том. 27,5 (2001): 299-310. doi: 10.5271/sjweh.618
Лугер, Тесси және т.б. «Дені сау қызметкерлерде тірек-қимыл аппаратының белгілері мен бұзылуларының алдын алу үшін жұмыс үзілістерінің кестелері». Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры том. 7,7 CD012886. 23 шілде 2019 ж., doi:10.1002/14651858.CD012886.pub2
Питцер, Майкл Э және т.б. «Шынтақ тендинопатиясы». Солтүстік Американың медициналық клиникалары том. 98,4 (2014 ж.): 833-49, xiii. doi:10.1016/j.mcna.2014.04.002
Верхаген, Арианна П және т.б. «Ересектердегі қолдың, мойынның немесе иықтың жұмысқа байланысты шағымдарын емдеуге арналған консервативті араласулар». Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры том. 2013,12 CD008742. 12 желтоқсан 2013 ж., doi:10.1002/14651858.CD008742.pub2
Заремски, Джейсон Л және т.б. «Жасөспірімдердің лақтыратын спортшыларындағы спорттық мамандандыру және шамадан тыс жарақаттар: әңгімеге шолу». Атлетикалық жаттығулар журналы том. 54,10 (2019 ж.): 1030-1039. doi: 10.4085/1062-6050-333-18
Барлығы дерлік бір сәтте бұлшықет спазмы сезінеді. Бұлшықет құрысуы — еріксіз жиырылған бұлшықет, ол босаңсымайды, спазма тәрізді, бірақ құрысу ұзаққа созылады және әдетте күштеп жиырылады.. Құрысу кезінде бұлшықеттер мидың ерікті кірісінсіз тартылып, шамадан тыс тартылады. Олар кез келген жерде бірнеше секундтан бір сағатқа дейін немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін. Оларды дұрыс тамақтану және ылғалдандыру, физикалық белсенділікпен немесе жаттығулармен айналысқанда қауіпсіздікке назар аудару, сондай-ақ поза мен эргономикаға назар аудару арқылы алдын алуға болады. Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы тірек-қимыл аппараты мәселелерімен ауыратын адамдар үшін жеке емдеу жоспарларын жасай алады.
Бұлшықет спазмы
Бұлшықет спазмы кез келген бұлшықетте пайда болуы мүмкін. The құрысу бұлшықеттің бір бөлігін, бүкіл бұлшықетті немесе бірге жұмыс істейтін бірнеше бұлшықетті қамтуы мүмкін. Еріксіз жиырылатын бұлшықет немесе бірнеше ұлпа талшықтары спазмды болады. Егер спазмды күшпен ұстап тұрса, ол құрысуға айналады. Олар тартылған бұлшықеттердің айқын және/немесе қатаюына әкелуі мүмкін. Олар жеңіл тітіркену ретінде сезінуі мүмкін немесе шыдамсыз ауыруы мүмкін. Кейбіреулер әдетте дене бөліктерін қарама-қарсы бағытта жылжытатын бұлшықеттердің бір мезгілде жиырылуын қамтуы мүмкін. Құрысу тоқтағанға дейін бірнеше рет өршуі сирек емес.
Себептер
Олар себепке байланысты физикалық белсенділік, жаттығу, демалыс немесе түнде пайда болуы мүмкін. Әртүрлі себептер бар, олар мыналарды қамтиды:
Көбінесе олар алаңдаушылық туғызбайды; дегенмен, жеке адамға, олардың жасына, физикалық белсенділік түріне және ауру тарихына байланысты құрысулар қалқанша безінің бұзылуы, бауыр циррозы, атеросклероз, ALS немесе омыртқаның немесе омыртқаның проблемасы немесе жағдайы сияқты неғұрлым маңызды мәселені көрсетуі мүмкін. нервтер.
Қатысқан бұлшықеттер
Қатысқан бұлшықеттер механизм мен себебін көрсете алады.
Егер құрысулар қоздырса шаршау, бұлшықет гликогенінің төмендеуі, сусыздану немесе электролиттік теңгерімсіздік, бұл көбінесе балтыр бұлшықеттерінде, аяқтарда немесе жамбас/сан бұлшықеттерінің артқы жағында.
Бұл әдетте шаршау мен дегидратацияның тіркесіміне байланысты.
Егер ол жұлын дискінің жарақаты сияқты жүйке тітіркенуінен туындаса, диск жарақаты мойынға немесе төменгі арқаға байланысты білек, қол, балтыр және аяққа тән.
Егер мойынның, ортаңғы арқаның немесе төменгі арқадағы буынның созылуы болса, құрысу жарақат болған жерде және айналасындағы бұлшықеттердің айналасында пайда болады.
A балтырдың қысылуы жатқанда болады, себебі аяқ төмен қаратып, балтыр бұлшықеттерін қысқартады.
Қысқартылған бұлшықеттің спазмы болуы ықтимал, әсіресе егер ол әрекеттерден шаршаса және дене сусызданса, бұл өте жиі кездеседі.
Бір қозғалысты орындайтын бірге жұмыс істейтін екі бұлшықет үшін деп аталады агонистер, ал бір бұлшықет әлсіз болса, қайталама бұлшықет көп жұмыс істеуі керек, көбінесе қосымша стресстен спазм немесе құрысу пайда болады.
Мысалы, егер бөксе/бөксе бұлшықеттері әлсіз болса, ақырында сіңірлер таусылған кезде спазмы пайда болады.
Хиропрактика
Біріншіден, себебін медициналық тарих пен тексеру арқылы анықтау керек. Терапияның тиімді болуы үшін бұлшықет немесе бұлшықет тобын шектейтін негізгі жүйке тітіркенуі және араласуы болуы мүмкін. Терапевтік созылу және массаж терапиясымен біріктірілген хиропротикалық күтім:
Бұлшық еттердің қысылуын жеңілдетіңіз
Қан айналымын жақсарту
Бұлшықет қозғалысын арттыру
Тірек-қимыл аппаратының жұмысын жақсарту
Мұның бәрі бұлшықеттердің қысылуын азайтуға және алдын алуға көмектеседі.
Түзетулер дұрыс теңестіруді қалпына келтіреді және жүйке байланысын қалпына келтіреді. Бұл емдеу токсиндерді шығаруға, бұлшықет тіндерін босатуға және босаңсуға көмектеседі және жеңілдік береді.
Хиропрактикамен ауырсынумен қоштасыңыз
Әдебиеттер тізімі
Блайтон, Фиона және т.б. «Төменгі аяқтың бұлшықет спазмы үшін дәрілік емес терапия». Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры том. 1,1 CD008496. 18 қаңтар 2012 ж., doi:10.1002/14651858.CD008496.pub2
FIELDS, A. «Аяқ құрысулары». Калифорния медицинасы том. 92,3 (1960): 204-6.
Гаррисон, Скотт Р және т.б. «Скелеттік бұлшықет спазмы үшін магний». Жүйелі шолулардың Cochrane дерекқоры том. 9,9 CD009402. 21 қыркүйек 2020 ж., doi:10.1002/14651858.CD009402.pub3
Катцберг, Ханс Д. «Бұлшықет спазмын басқарудағы жағдайды зерттеу». Неврологиялық клиникалар том. 38,3 (2020 ж.): 679-696. doi:10.1016/j.ncl.2020.03.011
Миллер, Кевин Си және т.б. «Жаттығуға байланысты бұлшықет спазмаларының патофизиологиясына, емдеуіне және алдын алуға дәлелге негізделген шолу». Атлетикалық жаттығулар журналы том. 57,1 (2022 ж.): 5-15. doi: 10.4085/1062-6050-0696.20
Миллер, Тимоти М және Роберт Б Лайзер. «Бұлшық еттердің спазмы». Бұлшықет және жүйке том. 32,4 (2005): 431-42. doi: 10.1002/mus.20341
Қабырғааралық бұлшықеттер - қабырғаларды біріктіретін және кеуде қабырғасын құрайтын қабырға аралық бұлшықеттер. Қабырғааралық бұлшықет кернеуі екі немесе одан да көп қабырға арасындағы жарақатты білдіреді. Егер бұл бұлшықеттер шамадан тыс созылса, шектелсе немесе зақымданса, бұл ортаңғы және жоғарғы арқадағы қабынуды және айтарлықтай ауырсынуды тудыруы мүмкін. Қабырғааралық бұлшықеттердің кернеуі спортшыларда және физикалық күш салуды қажет ететін жұмыста жиі кездесетін жарақат. Хиропрактикалық күтім және массаж терапиясы омыртқаларды қабырғалармен теңестіре алады және қан айналымын арттыру және ұтқырлық пен функцияны қалпына келтіру үшін бұлшықеттерді босатып, босаңсытады.
Қабырғааралық бұлшықет кернеуі
Қабырғааралық бұлшықеттерде кеуде қабырғасын құруға және тыныс алуға көмектесетін қабырғаларға бекітілген әртүрлі қабаттар бар. Сонда 11 қабырға аралық бұлшықеттер қабырға торының әр жағында. Әрбір жиынтық жоғарғы және ортаңғы арқадағы жалғанған қабырғалардың арасында орналасқан және келесілерден тұрады:
сыртқы
Бұл тыныс алу кезінде кеуде қуысының кеңеюіне жауап беретін ең сыртқы интеркостальдар, ауаны жұтуға және толық терең тыныс алуға мүмкіндік береді.
Сыртқы қабырға аралықтары қабырғаның төменгі жиегінен басталып, астындағы қабырғаның жоғарғы жиегіне бекіту үшін диагональ бойынша өтеді.
Олар қабырғаның артқы жағында, бүйірінде және алдыңғы жағында кездеседі.
ішкі
Олар тікелей сыртқы бөліктердің астында отырады және дем шығару үшін тыныс алу кезінде кеудені құлатуға көмектеседі.
Бұлшық ет талшықтары сыртқы қабырға аралықтарына перпендикуляр болып, қабырға бойымен алдынан артқа диагональ бойынша қозғалады және бүкіл қабырға торында болады.
Ішкі
Олар тікелей астына отырады, ішкі қабырға аралықтарына параллель өтеді және қабырға торының артқы жағынан әр жаққа қарай өтеді.
Веналар, артериялар және жүйкелер ішкі және ішкі қабырға аралықтарының арасында жатыр.
Қабырғааралық бұлшықет бұралғанда, шамадан тыс пайдаланылғанда немесе тым ұзақ созылғанда, ол жыртылып, бұлшықет кернеуін тудыруы мүмкін. Көбінесе арқаға дейін созылатын қабырға торының бойымен сәулеленетін ауырсыну байқалады.
Себептер
Қабырғааралық бұлшықеттердің кернеуі көбінесе бұлшықеттердің жарақаты немесе шамадан тыс кернеуі нәтижесінде пайда болады. Жалпы себептерге мыналар жатады:
Қабырға торының жарақаты, мысалы, құлау немесе автокөлік соқтығысуы.
Спорттан немесе физикалық белсенділіктен әсер ету жарақаты.
Салмақ көтеру, спорт, йога позалары немесе би позициялары арқылы денені қалыпты қозғалыс ауқымынан тыс айналдыру.
Жұмысқа немесе тазалау немесе бояу сияқты тапсырмаларға қайта-қайта қол жеткізу.
Ауыр заттарды иық биіктігінен жоғары көтеру.
Торсаның қайталанатын қозғалыстары.
Дене үйренбеген физикалық белсенділіктің кенеттен өсуі де қабырға аралық бұлшықеттердің кернеуіне әкелуі мүмкін.
Бұл кондиционердің болмауы немесе дұрыс емес позалар бұлшықеттерді әлсіреткенде орын алуы мүмкін.
Белгілер
Белгілер мен белгілер ауырлық пен себепке байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:
Қабырғааралық бұлшықет спазмы.
Қозғалыстағы қиындықтар.
Зақымдалған аймақта қабыну, ісіну және сезімталдық.
Қаттылық пен кернеу, жоғарғы арқадағы ауырсынуды тудырады.
Жоғарғы арқа мен қабырғаның ауыруы.
Қабырғалар арасындағы аймақта нәзіктік.
Дененің үстіңгі бөлігін бүгу немесе бұрау кезінде бұлшықеттің қаттылығы.
Қайталанатын қозғалыстардан кейін ауырсынудың біртіндеп күшеюі.
Жөтелгенде, түшкіргенде немесе терең тыныс алғанда ауырсынудың күшеюі.
Қатты және кенеттен ауырсыну, әсіресе кеудеге немесе арқаға тікелей жарақаттанған жағдайда.
Хиропрактика
Диагноз адамның ауру тарихын және қозғалыс шектеулерін тексеру және зардап шеккен және сезімтал аймақтарды бағалау үшін физикалық емтиханды қамтиды. Қабыну азайғаннан кейін, широпротик және физиотерапия төмендегілерге назар аударады:
Ауырсынуды басатын емдеу.
Тыныс алу жаттығулары.
Позаны жаттықтыру.
Бақылаумен созылу.
Күшейтуге арналған жаттығулар.
Көптеген жағдайлар 6-8 апта ішінде толық емделеді.
Қабырға бұлшықетінің жарақаты
Әдебиеттер тізімі
Де Тройер, А және т.б. «Қабырғааралық кеңістіктің механикасы және сыртқы және ішкі қабырға аралық бұлшықеттердің әрекеті». Клиникалық зерттеу журналы том. 75,3 (1985): 850-7. doi: 10.1172/JCI111782
Лорд, Майкл Дж. және кіші Уильям Г Карсон «Көп қабырғаның кернеулі сынықтары». Дәрігер және спорт медицинасы том. 21,5 (1993): 80-91. doi:10.1080/00913847.1993.11947575
Моррисон В. Қабырғааралық бұлшықет кернеуі дегеніміз не? Бүгінгі медициналық жаңалықтар. 2020 жылдың қаңтары
Бет P. Жаттығу және қалпына келтіру үшін бұлшықетті созудағы қазіргі тұжырымдамалар. Халықаралық спорттық физикалық терапия журналы. 2012;7(1):109-119.
Пак, Кён Хи және т.б. «Кеуде қалпы қисаюы бар субъектілерде магистральды ұзарту жаттығулары кезінде кеуде қуысын түзететін омыртқалардың селективті бұлшықет белсенділігінің айырмашылығы». PM & R: жарақаттар, функциялар және реабилитация журналы том. 7,5 (2015 ж.): 479-84. doi:10.1016/j.pmrj.2014.10.004
Tran H. Қабырға аралық бұлшықет кернеуінің себептері. Омыртқа-денсаулық. 2017 жылдың қазаны
Ю, Вон-Гю. «Біріктірілген кеуде және артқа көтеру жаттығуларының кеуде кифозы бұрышына және қабырға аралық бұлшықет ауырсынуына әсері». Физиотерапия ғылымының журналы том. 29,8 (2017 ж.): 1481-1482 жж. doi: 10.1589/jpts.29.1481
Ю, Вон-Гю. «Кеуде қуысын созу, кеуде қуысын ұзарту жаттығулары және мойын және скаплярлық позаға арналған жаттығулардың кеуде кифозы бұрышына және кеуденің жоғарғы ауырсынуына әсері». Физиотерапия ғылымының журналы том. 25,11 (2013 ж.): 1509-10. doi: 10.1589/jpts.25.1509
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
