Артқа клиникалық қатерлі ісік денсаулық хиропрактика қолдау тобы. Жасушалардың қалыптан тыс өсуі бақылаусыз көбейеді және кейбір жағдайларда метастаз береді немесе (таралады). Нәтижесінде қатерлі ісік бір ауру және 100-ден астам әртүрлі аурулар тобы. Қатерлі ісік дененің кез келген тінін қамтуы мүмкін және әр аймақта әртүрлі нысандары болуы мүмкін. Қатерлі ісіктердің көпшілігі олар басталған жасушаның немесе органның атымен аталады. Егер ісік таралса (метастаздар), жаңа ісік бастапқы (бастапқы) ісікпен бірдей атқа ие болады.
Рак латынның краб деген сөзі. Ежелгі адамдар бұл сөзді қатерлі ісік деген мағынада қолданған, күмәнсіз, краб тәрізді төзімділікке байланысты қатерлі ісік кейде ол басып алған тіндерді ұстап тұрғандай көрінеді. Қатерлі ісік, қатерлі ісік немесе неоплазма (сөзбе-сөз айтқанда, жаңа өсу) деп те атауға болады. Арнайы ісіктің жиілігі жынысқа байланысты болуы мүмкін.
Мысалы, тері қатерлі ісігі – ерлер де, әйелдер де жиі кездесетін қатерлі ісік. Ерлерде жиі кездесетін екінші түрі - простата обыры, ал әйелдерде сүт безі қатерлі ісігі. Қатерлі ісік ауруының жиілігі онкологиялық аурулардан болатын өлімге тең келмейді. Терінің қатерлі ісігі емделеді. Салыстырмалы түрде айтсақ, өкпе рагы бүгінгі күні Америка Құрама Штаттарында ерлер де, әйелдер де өлімінің басты себебі болып табылады. Қатерсіз ісіктер қатерлі ісік емес, ал қатерлі ісіктер қатерлі ісік болып табылады. Қатерлі ісік жұқпалы емес.
Қатерлі ісік денсаулығы, пациенттер айтарлықтай динамикалық физикалық, психоәлеуметтік және қаржылық қиындықтарды бастан кешіреді. Өмір сүруге көшетін ерте сатыдағы қатерлі ісікпен ауыратын науқастар санының өсуімен денсаулықты нығайту және жалпы әл-ауқат мәселелерін шешудің маңызды қажеттілігі туындайды.
Диабет, жүрек-қан тамырлары ауруы, барлық өлім-жітім мен басқа да денсаулыққа қатысты нәтижелердің артық салмағы мен семіздік әсері кеңінен танымал болса да, артық салмақ, семіздік пен салмақтың жоғарылауы кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін арттырумен байланысты. 1000-ден көп зерттеулерге жақында өткізілген шолу ХНУМХ-мен ауырсыну, артық салмақ және семіруді, оның ішінде өңештің аденокарциномасын байланыстыру үшін жеткілікті дәлелдемелер болды; асқазан кардиасының, ішектің және тік ішектің, бауырдың, өт қабының, ұйқы безінің, корпус утериінің, бүйректің, бүйректің және қалқанша безінің қатерлі ісігі; әйелдердің сүт бездері рагы; meningioma; және көптеген миеломалар.1 Медбикелердің денсаулығын зерттеуде шамамен 18 93 000 әйелді XNUMX жылдық бақылау барысында салмақтың өсуі мен семіздіктің бірнеше қатерлі ісіктермен дозаға жауап беретін байланысы анықталды.2
Семіздіктің өсуі
Құрама Штаттарда семіздіктің таралуы шамамен 50 жыл бойы артып келеді. Қазіргі уақытта ересектердің үштен екіден астамы және балалар мен жасөспірімдердің үштен бір бөлігі дерлік артық салмақ немесе семіздік. Семіздікке шалдыққан жастар ересектер сияқты семіздікке көбірек ұшырайды, бұл олардың жүрек-қан тамырлары аурулары, қант диабеті және қатерлі ісік сияқты денсаулыққа қауіп төндіреді. Артық салмақ пен семіздіктің (мысалы, 2 типті қант диабеті және жүректің ишемиялық ауруы сияқты) денсаулыққа әкелетін көптеген салдарларының тенденциялары семіздік деңгейінің бұрынғы тенденцияларымен сәйкес келеді. Сонымен қатар, бұл аурулардың салдары дозаға жауап беру әдісімен семіздіктің ауырлығына байланысты.2 Сондықтан денсаулыққа шығындардың едәуір бөлігін семіздік құрайтыны таңқаларлық емес.
Рагы
3, 2017, қазан айында АҚШ-тың Ауруларды бақылау және алдын алу жөніндегі орталықтары шығарған есеп 13-де артық салмақ пен семіздікпен байланысты 2014-ның қатерлі ісігін және 10-ден 2005-ке дейінгі 2014-жылдық кезеңдегі осы рак ауруларының даму үрдісін бағалады.3 2014 жылы 630 000-нан астам адамға қатерлі ісік диагнозы артық салмақпен және семіздікпен байланысты диагноз қойылды, бұл әйелдер арасында диагноз қойылған онкологиялық аурулардың 55% -дан астамын және ерлер арасында 24% -ды құрады. Ең бастысы, артық салмақ пен семіздікке байланысты қатерлі ісіктердің жас адамдар арасында барған сайын көп диагноз қойылатындығы туралы қорытынды болды.
2005 жылдан 2014 жылға дейін 1.4 жастан 20 жасқа дейінгі адамдар арасында артық салмақ пен семіздікке байланысты қатерлі ісіктердің жыл сайынғы өсімі 49% және 0.4 жастан 50 жасқа дейінгі адамдар арасында бұл қатерлі ісіктердің 64% өсуі байқалды. Мысалы, егер қатерлі ісік аурулары 2014 жылы 2005 жылғы деңгеймен өзгеріссіз қалса, тоқ ішек қатерлі ісігінің 43 000 33 оқиғасы аз, ал артық салмақ пен семіздікке байланысты басқа қатерлі ісіктердің 000 65 XNUMX жағдайлары көп болар еді. XNUMX жасқа толмаған адамдардағы ісік ауруларының жартысына жуығы артық салмақ пен семіздікке байланысты болды. Жастар арасындағы артық салмақ пен семіздік адамдардың өміріне ерте денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.2 Қатерлі ісік факторларының әсер етуі мен қатерлі ісік диагнозы арасындағы уақытты ескере отырып, ересектер, балалар мен жасөспірімдер арасында артық салмақ пен семіздіктің жоғары таралуы артық салмақ пен семіздікке байланысты қатерлі ісік ауруының қосымша өсуін болжай алады.
Клиникалық араласу
1964 жылғы хирург-хирургтардың темекі шегудің денсаулыққа тигізетін зардаптары туралы есептері шыққаннан кейін, клиникалар пациенттеріне темекіні тастауға және темекіні тастау әдістері туралы кеңес беріп, олардың созылмалы аурулардың, соның ішінде қатерлі ісік ауруларының қаупін азайту үшін тиімді бағдарламаларға жолдама берді. Бұл күш-жігер денсаулық пен темекіні пайдалануды азайтуға бағытталған саясаттың тәсілдерімен бірге тиімді болды - темекі шегу бұрын-соңды болмаған деңгейде. Ұқсас күш салмақтың жоғарылауын болдырмау және артық салмақ немесе семіздікпен ауыратын балаларды, жасөспірімдерді және ересектерді емдеу үшін кепілдендірілген. Семіздікке шалдыққан пациенттерге салмағын жоғалтуға көмектесетін интенсивті, көп компонентті мінез-құлық бағдарламаларына емдеуші емделушінің денсаулығын жақсартуда және семіздікпен байланысты аурулардың алдын алуда маңызды бастама бола алады. Салауатты салмақты өмір бойы сақтаудың артықшылықтарына денсаулықтың әртүрлі нәтижелерін, соның ішінде қатерлі ісіктерді жақсарту кіреді. Мұндай қатерлі ісік ауруларының кейбіреулері артық салмақ немесе семіздікпен ауыратын адамдар арасында салмақ жоғалғаннан кейін қол жеткізуге болатындығы туралы пайда болған, бірақ өте алдын-ала мәліметтер бар.4
АҚШ превентивтік қызмет көрсету тобы (USPSTF)
The АҚШ превентивтік қызметтерінің мақсаттық тобы (USPSTF) 12-ден 16-ке ересектерге бару және 26 немесе көп семіздікпен шұғылданатын балалар мен жасөспірімдерге бару үшін семіздік пен қарқынды мінез-құлық әрекеттерін тексеруді ұсынады.5,6 Пациенттердің салмағын, бойын және дене салмағының индексін (BMI) өлшеу, USPSTF ұсынымдарына сәйкес және салауатты салмақты сақтау туралы пациенттерге кеңес беру клиникалық көмек жағдайында профилактикалық көмекке негіз бола алады. Салмақ қосудың денсаулыққа кері әсері, оның ішінде қатерлі ісік қаупі туралы ғылыми деректер пайда бола береді.1«Науқастардың» салмағын уақыт өте келе қадағалау кеңес беру мен жолдамадан ерте пайда көретіндерді анықтап, қосымша салмақ қосудан сақтауға көмектеседі. Алғашқы медициналық көмек дәрігерлерінің жартысынан азы ересектер, балалар және жасөспірімдер пациенттерінің BMI-ін үнемі бағалайды. Дәрігерлердің кеңселерінде, емханаларында, жедел жәрдем бөлімшелерінде және ауруханаларында денсаулық сақтаудың көптеген жағдайларында салмақты басқару туралы пікірталастарды ынталандыру пациенттерге бірнеше мүмкіндіктер беріп, контексттер мен күтім жағдайлары бойынша хабарламаларды күшейте алады.
Салмақсыздық бағдарламалары
Клиникалық интервенцияларды, соның ішінде скринингті, кеңес беруді және жолдаманы іске асыру үлкен қиындықтарға ие. 2011-ден бастап, Medicare алғашқы медициналық көмек көрсетуде салмақ жоғалту үшін мінез-кеңес беру сессияларын өткізді. Алайда пайдасы кеңінен қолданылмаған.7 Пайдаланудың болмауы клиниканың немесе пациенттің білімінің жеткіліксіздігінің салдары ма немесе басқа себептермен бе, белгісіз болып қалады. Медициналық мектептер мен резидентураның бірнеше бағдарламасы семіздіктің алдын-алу және басқару бойынша немесе осындай қызметтерге қалай бағыт-бағдар беру керектігін түсіну бойынша тиісті дайындықты ұсынады. Семіздік - бұл өте стигматирленген жағдай; көптеген дәрігерлер пациенттермен семіздік туралы әңгіме бастау қиынға соғады, ал кейбіреулері байқаусызда жат сөйлеу тілін қолдануы мүмкін. Зерттеулер семіздікпен ауыратын науқастар сияқты терминдерді қолдануды қалайтындығын көрсетедізиянды салмағы е BMI ұлғайтты қарағандаартық салмақ е семіздік және жақсартылған тамақтану және дене белсенділігі қарағандадиета және жаттығу.8 Алайда, осы терминдерге көшу мінез-құлыққа қатысты тиімді кеңес беруді тудыратыны белгісіз. BMI-ді өлшеу үшін тиімді клиникалық шешімдерді қолдау құралдары және дәрігерлерге бағыт-бағдар беру және консультациялық араласу арқылы басшылыққа алу емделушілер мен емделушілердің кездесуінде қолдауды қамтамасыз ете алады. Жақында дамыған семіздіктің алдын алу және басқару бойынша құзыреттілікті денсаулық сақтау мамандарының оқу бағдарламаларына енгізу олардың тиімді көмек көрсету қабілетін жақсарта алады. Бірнеше алғашқы медициналық көмек дәрігерлері мінез-құлықты өзгерту стратегиялары бойынша когнитивті мінез-құлық терапиясы немесе мотивациялық сұхбат бойынша оқығандықтан, медбикелер, фармацевтер, психологтар және диетологтар сияқты басқа білікті денсаулық сақтау мамандары кеңес беру және тиісті жолдамалар беру арқылы көмектесе алады және адамдарға өз денсаулығын басқаруға көмектеседі .
Тұрақты салмақ жоғалтуға қол жеткізу үшін пациенттердің өмір салтын айтарлықтай өзгертуге бағытталған күш-жігерін қолдайтын кешенді стратегиялар қажет. Пациенттерді жіберуге болатын клиникалық және қоғамдық бағдарламалар мен қызметтердің болуы өте маңызды. Мұндай бағдарламалар кейбір қоғамдастықтарда бар болғанымен, қол жетімділікте олқылықтар бар. Сонымен қатар, тіпті осы бағдарламалар қол жетімді болған кезде де, клиникалық және қоғамдық көмек арасындағы байланысты күшейту науқастардың қол жетімділігін жақсарта алады. Қоғамдық семіздіктің алдын-алу, салмақты басқару және физикалық белсенділік бағдарламаларын клиникалық қызметтермен байланыстыру адамдарды өмір сүретін, жұмыс істейтін және ойнайтын қауымдастықтағы құнды алдын-алу және араласу ресурстарымен байланыстыра алады. Мұндай байланыстар адамдарға денсаулықты сақтайтын немесе жақсартатын өмір салтын өзгерту үшін қажетті жігер бере алады.
Америка Құрама Штаттарында артық салмақ пен семіздіктің жоғары таралуы семіздікке, оның ішінде қатерлі ісікке байланысты денсаулыққа байланысты салдардың артуына ықпал етеді. Соған қарамастан, қатерлі ісік ауруы сөзсіз емес; артық салмақ пен семіздікке байланысты көптеген қатерлі ісіктердің алдын алуға болатын шығар, ал дәрігерлер пациенттерге білім беруде және пациенттердің салауатты өмір салтын ұстану үшін күш-жігерін қолдауда маңызды жауапкершілікке ие. Денсаулық сақтау саласындағы барлық мамандар темекіні тастаумен немесе одан аулақ болумен қатар, салмақтың салмағы мен салмағын сақтау қатерлі ісік қаупін азайту үшін де маңызды екенін атап өту маңызды.
Сәйкес Автор: Грета М.Массетти, PhD, Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы, 4770 Buford Hwy NE, Атланта, GA 30341 (gmassetti@cdc.gov).
Қызығушылықты ашу туралы қақтығыс: Барлық авторлар ықтимал мүдделер қақтығысын ашу үшін ICMJE формасын толтырып, тапсырды. Dr Dietz Weight Watchers-тен ғылыми консультациялық кеңестің ақысы және RTI-ден консультациялық төлемдер туралы хабарлайды. Басқа ақпаратты жариялау туралы хабарланған жоқ.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл есеп берудегі тұжырымдар мен тұжырымдар авторлардың тұжырымдамалары болып табылады және міндетті түрде Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының ресми ұстанымы емес.
Әдебиеттер тізімі
1. Lauby-Secretan B, Scoccianti C, Loomis D, Grosse Y, Bianchini F, Straif K; Халықаралық қатерлі ісіктерді зерттеу жөніндегі агенттіктің жұмыс тобы. Дененің семіздігі мен қатерлі ісігі - IARC жұмыс тобының көзқарасы. N Engl J Med. 2016; 375 (8): 794-798. PubMedмақала
2. Чжэн Y, Мансон Ж.Е., Юань С, және т.б. Ересектерден бастап ересек ересекке дейінгі салмақтағы қауымдастықтары кейінірек өмірдегі негізгі денсаулық жағдайлары бар. JAMA. 2017; 318 (3): 255-269. PubMedмақала
3. Steele CB, Thomas CC, Henley SJ және т.б. Өмірлік белгілер: Артық салмақ пен семіздікке байланысты қатерлі ісік ауруларының даму тенденциясы Америка Құрама Штаттары, 2005-2014 жж. 3 жылғы 2017 қазан. www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6639e1.htm?s_cid=mm6639e1_w.
4. Byers T, Sedjo RL. Қажет болғанда салмақ жоғалту қатерлі ісік тәуекелін төмендетеді ме? Қант диабетіне қарсы метаб. 2011; 13 (12): 1063-1072. PubMedмақала
5. Grossman DC, Bibbins-Domingo K, Curry SJ, et al .; АҚШ превентивтік қызметтерінің мақсаттық тобы. Балалар мен жасөспірімдерде семіздікке қарсы скрининг: АҚШ-тың алдын алу қызметтерінің тапсырмалары туралы ұсыныс мәлімдемесі. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PubMedмақала
8. Puhl R, Peterson JL, Luedicke J. Мотивация немесе стигматизациялау? медицина қызметкерлері қолданатын салмақ тілін қоғамдық қабылдау. Int J Obes (Лондон). 2013; 37 (4): 612-619. PubMedмақала
5-ге қатерлі ісік 10-дың тек мұрагері болып табылады, бірақ онкологиялық аурулардың көпшілігі онкологиялық ауруға шалдығуды ойлайды, дейді д-р Д'Агастино.
Метаболикалық бұзылыс - қалыпты метаболизмді тоқтатады, тамақты азық-түлікке жасушалық деңгейде айырбастау процесі. Митохондрия жасушалары өз жұмысын орындауы қажет энергияны жасайды және бұл әдетте жасушалардың қуат күштері ретінде белгілі.
Көмірсулар (глюкозадан тұратын) кезде олар қан глюкозасының деңгейін көтереді. Энергияны реттеуді реттейтін гормонының инсулині ұйқы безі арқылы шығарылады, себебі ол барлық белоктардың құрылымын бұзады, себебі қанның жоғары қанықтылығын адамның ұлпаларына улы болып табылады.
Доктор Феттке негізделе отырып, біз тек бір шай қасық (гаммон) глюкозаның бір мезгілінде метаболиздеуі мүмкін, ал қалғандары бауыр мен бұлшықеттерде гликоген ретінде сақталады, немесе егер бұл мүмкін болмаса, ол май ретінде сақталады.
Неғұрлым ұзақ карбалар ішке кірсе, қаншалықты глюкоза өндірілсе, денеміз төзімді болады.
Инсулинге төзімділік инсулинге дұрыс жауап бермеген кезде пайда болады. Бұл профессор Ноакстың пікірінше, бұлшықеттерде сақталмайтын қан глюкозасының деңгейін арттырады немесе бауыр оны май ретінде сақтауы керек.
Инсулин мен денсаулықтың өзара байланысы
Инсулин, демек, майды сақтайтын гормон болып табылады, ол кеңейтілген талға әкеледі. Егер жоғары рационды тамақтану сақталса, егер ол бақыланбаған болса, ол семіздікке, метаболикалық синдромға (гипертония, семіздік пен гипертонияның араласуы) және 2 диабетіне әсер етуі мүмкін.
Қант диабеті кезінде пайда болатын ұзақ мерзімді құнсыздану әртүрлі органдардың әрқашанда жоғары қан глюкозасының деңгейінің әсерінен болады. Егер қан глюкозасының деңгейі жоғары болса, инсулиннің мөлшері де солай болады және осылайша зақымға әкеледі.
«Мен диета мен қатерлі ісік арасындағы байланыстың қаншалықты көп екенін оқып отырсам екен. Дәрігер Гари Фетткасид: «Метаболизм және жасушалық бөлінуді ынталандыратын факторларға көп нәрсе қосылады», - дейді
Доктор Элио Риболи зерттеу барысында сүт безінің қатерлі ісігі, колон, тік ішек, эндометрия, эзофагиальды және бүйрек ауруларының семіздікпен бірге пайда болу қаупі жоғары екендігін атап өтті. Ол эндометриялық қатерлі ісік пен семіздік арасындағы байланыстарды түсіндіреді: «Негізінде эндометриялық қатерлі ісік эстроген деңгейімен тығыз байланысты. Осылайша, мата бар, неғұрлым эстрогены. Сондықтан екі нәтиже бар. Олардың біреуі, семіздік кезінде, эстрогендердің мата арқылы шығарылуы, эстрогендерге андрогендерді түрлендіреді. Екіншіден, гормондарды глобулин, инсулинді реттейтін жыныстық гормондар эстрогенді биоәртүрлі етеді.
Д-р Гари Феттке айтуынша, LCHF конвенциясында осы маусымға дейін дәрісінде қант алмасуына байланысты рак ауруы мүмкін. Ісік клеткалары қант қоспағанда өсу үшін қосымша жанармайды пайдалана алмайды. Олар қантсыз өледі. Бұл теория аэробты гликолизді анықтауға арналған 1931 Нобель сыйлығын жеңіп алған Доктор Отто Варбург, ол глюкозаны энергия өндірісінен жасуша дамуына дейін апарып, қант ашытуын тудыратын тері астындағы қант метаболизмінің кемшілігіне негізделген. Басқаша айтқанда, ол рак клеткаларының глюкозада өсіп, митохондрияға ие екендігін анықтады. Д-р Гари Феттке сондай-ақ қазіргі заманғы қатерлі ісікке қарсы емдеу проблемасы глюкозаның метаболизмін елеусіз қалдырады деп санайды.
«Біз сондай-ақ онкологиялық аурулармен байланысты диета институтын толық мойындадық. Мәселе қант, әсіресе фруктоза, тазартылған май және полиқанықпаған тұқымдық майлар. Қазіргі заманғы диета қабыну болып табылады және оттегінің еркін радикалдарының массасын шығарады «.
Кетогендік диета денсаулыққа пайдалы
Кішкене карбонат, жоғары май Кетогендік диета (табиғатта Бантинг диета, бірақ күніне 25г-дан төмен тұтыну кезінде) семіздік, эпилепсия, қант диабеті, Альцгеймер ауруы және жүрек-тамыр ауруы сияқты көптеген ауруларды сәтті емдеді. Д-р Сейфридтің айтуы бойынша, ол әр түрлі аурулардың пайда болуының бірыңғай метаболикалық процедурасын талап етеді.
Күніне 25г төменгі күйлерді сақтау арқылы сіздің жүйеңіз күйдірілген күйден майлы күйге ауысады. Кетондар энергияның бауыры май қышқылдарын бұзғанда пайда болады. Кетозға кетондар дененің ішіндегі көміртектерді алу арқылы пайда болған кезде қол жеткізіледі. Бұл қосылыстар метаболизм бойынша жасалады - және сіздің денеңіздің қазіргі уақытта қуатқа арналған майды қолданатын белгісі. Бұл процесс органды күшейтеді. Проф. Ноакс мұны Бастаушы Banting Online бағдарламасында егжей-тегжейлі түсіндіреді, онда сіз өмір салтын сақтауға арналған құралдарды таба аласыз.
«Біздің денеміздегі барлық сау жасушалар глюкозаны, майларды және кетондарды аман қалу үшін метаболикалық көпқырлылыққа ие, бірақ рак клеткалары бұл метаболикалық көпқырлылықты жетілдірмейді және көп мөлшерде қант талап етеді және кетондарда аман қалмайды. Сондықтан көмірсуларды шектеу арқылы біз инсулин мен глюкозаны азайтып, онкологиялық жасушаның өсуі үшін негізгі отынды шектей аламыз », - дейді Д.Сейфрид. Доктор Гари Феттке осы зерттеуге қызығушылық танытты, себебі оның он екі жыл бұрын мидың қатерлі ісігі бар болатын. Ол диеталар жоспарына ауысты және қатерлі ісікті жарып жіберді.
Проф. Ноакс: «Рак ауруымен күрескенде, ең жақсысы жасайды. Шөптерді сиыр еті, жайылым тәрізді тауықтар, органикалық көкөністер және т.б. Гормондар мен бүлінген тағамдарды жануарларға беріп болғандықтан, көкөністерге порцияланатын пестицидтер мен генетикалық түрлендірілген соя мен жүгері сиырлар мен малға үнемі беріледі. заттардың қауіптілігін болдырмау үшін сапасы, жоғары дәрежеде канцерогенді заттар.
Кетогендік диетаға не ішіп-жеуге болады?
Жануарлардың ақуызы
Қаныққан май
Зәйтүн майы
Авокадо
Жер үстіндегі көкөністердің үстінде
су
Кетогендік диетада не болдырмау керек
Өңделген азық-түлік
Газдалған сусындар
Уытты майлар
Ет өңделді
Фастфуд
Рак онкологиялық аурулармен күресу
Томаттар: тағам дайындау ісікке қарсы және қабынуға қарсы қасиеттерді жақсартады. Ликопен Рак және тамақтану бойынша зерттеулерде қатерлі ісік жасушаларының өсуін болдырмады.
Chilli: Чилиді қуатты, тәтті адамға қарсы ететін капсаицин анти бактериалды, қантқа қарсы және анти диабетке қарсы.
Орамжапырақ, гүлді қырыққабат, брокколи, шпинат, Брюссельдегі өсімдік және қарындаштарда қуатты антициксиногендер бар. Қырыққабат, атап айтқанда, простата, колон және емшек ісігін емдеуге көмектесетін белгілі антиоксиданттардан тұрады. Брокколи - сульффоранның мөлшері өте көп, ол организмнің ферменттерін күшейтетін және қосылыстардан тазартатын күшті химиялық зат болып табылады.
Саңырауқұлақтар: антиоксидантты және қабынуға қарсы амин қышқылының эрготионеинін, еркін радикалдардан қорғайды және иммундық жүйені күшейтеді.
Баклажан: эпидермис қатерлі ісікке, қабыну, қартаю және неврологиялық ауруларға қарсы деп саналатын антоцианиндер деп аталатын антиоксиданттарға бай.
Turmeric: құрамында күшті антиоксидантты және қабынуға қарсы қабыну бар curcumin бар. Ұлыбританиядағы Cancer Research компаниясының мәліметі бойынша, рак клеткаларын өлтіруге және өсіп келе жатқан нәрсені тоқтатуға мүмкіндік бар сияқты. Бұл сүт безі обыры, ішек ісігі, асқазан қатерлі ісігі және терінің қатерлі ісік жасушалары бойынша ең жақсы салдар.
Жидектер: жидектердің анархарциногендер идеясы кешек 1980-та басталып, жидектердің, әсіресе қара бұрыштың, ісіктердің генезисіне тосқауыл болатын ellagic қышқылынан табылғаны анықталған кезде басталды.
Сарымсақ: пияз, пияз, пияз және қопсытқышты қамтитын люминесцентті өсімдіктердің аллий класына жатады. Бұл еркін радикалдардың күшті және керемет бейтараптандырғышы. Онда селениумның жақсы деңгейлері бар, ал бірнеше зерттеулерде селениум рак ауруларын азайтады. Сарымсақтағы фитохимиялық заттар асқазанда қалыптастырылған нитрозаминдердің, канцерогендердің қалыптасуын тоқтату тапқан.
Қысқаша айтқанда, барлық түрлі көздерден жиналған дәлелдерден диета мен денсаулық арасындағы байланыстың маңызды болып табылатындығын және біз тұтынатын нәрсенің ұзақ уақытқа әсер ететінін көріп отырсыз. Д-р Д'Agostino «тамақ сіздің дәрі-дәрмектеріңіз болсын» дейді.
Біздің ақпаратымыздың көлемі широпротикамен және жұлын жарақаттарымен және жағдайымен шектеледі. Тақырып бойынша сұрақтарды талқылау үшін, д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900 .
Доктор Алекс Хименес
Қосымша тақырыптар: Wellness
Жалпы денсаулығы мен денсаулығы денеде дұрыс ақыл-ой мен физикалық теңгерімді ұстап тұру үшін маңызды. Теңгерімді тамақтанудан, сондай-ақ жаттығулар мен жаттығуларға қатысудан үнемі сау уақытты ұдайы ұйықтауға, ең жақсы денсаулық пен денсаулық туралы кеңестерге сүйене отырып, жалпы жақсылықты сақтауға көмектеседі. Көптеген жеміс-жидектер мен көкөністерді тамақтандыру адамдардың денсаулығына көмектесу үшін ұзақ жолға жетуі мүмкін.
Алғашқы белгі терінің қышуы. Менің жамбастарым қышиды. Ішім қышып кетті. Барлығы қышиды. Мен бөртпелерді немесе құрғақ теріні көре алмадым, бірақ екі айдан кейін сезім соншалықты нашарлады, ол мені жұмыста алаңдатты.
2007 жылдың желтоқсанында мен дерматологқа бардым. Біз ықтимал түсініктемелерді қарастырдық. Болуы мүмкін экзема? Мүмкін емес; Мен бұзылыстың классикалық маркерлерінің ешқайсысын көрсетпедім. Кездесудің соңында мен сүйегімнің үстінде ісік бар екенін айттым. Ол үлкенірек болуы мүмкін, мен оған айттым, бірақ мен сенімді емеспін.
Ол бұдырды тексеріп, оның ұлғайғанын айтты лимфа түйіні, ағзаға инфекциялармен күресуге көмектесетін без. Ол маған толық тексеруден өту үшін жалпы тәжірибелік дәрігерге баруға кеңес берді. Ол тіпті келесі аптада есіме түсіру үшін маған бірнеше рет қоңырау шалды.
Сондықтан мен жалпы дәрігерге барып, қан тапсырып, кеуде қуысының рентгенін түсірдім. Содан кейін қосымша сынақтар, соның ішінде түйіннің тіндік биопсиясы келді. Бұл биопсия мен күткен соңғы нәрсені растады: менде Ходжкин лимфомасы 2А сатысы болды, қан онкологиялық бұл көбінесе 20-30 жастағы ересектерге әсер етеді. Терінің қышуы, бұл симптом болуы мүмкін.
Диагнозды білгенде анамның құшағына құладым. «Мен өлгім келмейді», - дедім мен оған. Менің жасым 23-те еді, менде әлі көп өмір сүру керек еді.
Ұрыс басталады
Мен химиотерапияны екі аптадан кейін дәрігердің кабинетінде бастадым, алты ай бойы 12 емге шыдадым. Мен дәрі-дәрмекті әр бейсенбіде алып, келесі дүйсенбіде, жүрек айнуы мен ауырсыну сияқты жанама әсерлерді жеңілдететін стероидтер жойылған кезде жұмыстан шығамын. Одан басқа, мен өзімді жасыру үшін киген шаштым балтыр бас — Мен өз өмірімді қалыпты ұстадым. Мен жұмысқа қаражат жинау іс-шарасын жоспарлаушы ретінде бардым және кешкі асқа достармен кездестім.
Жазда мен ремиссияда болдым. Дегенмен мен өзімді бұрынғыдай сезінбедім және мен қайтадан күш салғым келетінін білдім. Екі дос маған Nike Women's компаниясын басқарып жатқандарын айтқан кезде Marathon Сан-Францискода менің құрметім үшін (лейкемия және лимфома қоғамына қаражат жинау) мен қозғалдым және жігерлендім. Дәрігердің рұқсатымен мен 2009 жылдың қаңтарында Орландодағы Дисней жарты марафонына жаттыға бастадым.
Мойындаймын, бұл аздап ақылсыз болды. Мен қатерлі ісікке дейін жүгіруші едім, бірақ мен ешқашан 10K-нан ұзақ жүгіруге тырыспадым. Сонда да мен мұны істедім — жарты сағатты екі сағат сегіз минутта жүгірдім. Жеңіс, солай ма? Мүлдем емес. Жартылай марафонымның демалыс күндері мен сүйегімнің жанында таныс сезімді байқадым. Болады ма кесек қайтып келе ме?
Ремиссияда қалыпты өмірге оралу
Айта кету керек, мен жақында дәрігерім байланыстыратын ең жақсы онкологиялық аурухана болып табылатын Мемориал Слоан Кеттеринг онкологиялық орталығында (MSKCC) қаражат жинау бөлімінде жұмыс істей бастадым. Мен 2008 жылдың қыркүйегінде Мемориалда сұхбат бергенде шашымды кидім, бірақ бір жылдан аз уақыт бұрын маған қатерлі ісік диагнозы қойылғанын айтқан жоқпын. Мен жұмысқа алынғым келді, өйткені менде денсаулық тарихы емес, олар іздеген дағдылар болды. Бақытымызға орай, мен жұмысқа орналастым. Бірақ мен қаңтар айында жартымды өткізгеннен кейін дәрігерім менің Ходжкин лимфомасының қайта оралғанын растады.
Лорен қатерлі ісікке қарсы: екінші раунд
Менің дәрігерлерім маған емдеудің екінші рет агрессивті болатынын айтты және мен оның көп бөлігі үшін ауруханаға жатқызылуыма тура келді: екі алдын ала химиотерапиялық емдеуден кейін екі апталық сәулелену, одан кейін төрт күндік жоғары дозалы раундтар өтті. химиотерапия. «Ыңғайсыз» мен күрескен жоғары қызбаны және тамақ ішкенде ауыратын тамақ ауруы туралы айта алмайды.
Мен дің жасушаларын трансплантациялаудан да өттім: катетер бірнеше апта бұрын медицина қызметкерлері жинаған өз жасушаларымды денеме қайта жібереді. Жаңадан тасымалданатын жасушалар менің жүйемді сау жаңа қан жасушаларын жасауға итермелейді деген үміт болды. Бұл маңызды кезең; Медицина әлеміндегі адамдар сіздің дің жасушаңызды трансплантациялау күнін екінші туған күніңіз деп атайды. 25 жасымды тойладымth 17 сәуірде ауруханада туған күнім. Бір аптадан кейін трансплантация жасалған кезде менің «екінші туған күнім» болды.
Фитнеске арналған өмір
Мамыр айында ауруханадан шығып, өмірімді арнадым қалпына келтіру және қайтадан күшейеді. Мен әрқашан жаңа сабақтарды сынап көруді және ескі сабақтарда жақсырақ болғанды жақсы көремін. Мен басынан өткергеннен кейін жаттығу одан да пайдалы болды. Келесі бес жыл бойы дерлік әр сенбі сайын мен Exhale кезінде Core Fusion Barre сабағында боламын немесе SoulCycle-де тер төгетін едім.
Ұстаздарым мені менде бар екенін білмейтін күш деңгейін дамытуға шабыттандырды және мен жақсырақ болғанымды түсінген кездегі толқу мені ынталандырды. Уақыт өте келе мен өмірімді фитнес арқылы басқаларды шабыттандыруға арнау туралы шешім қабылдадым. 2014 жылдың күзінде мен Exhale компаниясымен бірге мұғалімдерді оқытуға жазылдым. Екі жүз сағаттан кейін мен сертификат алдым.
Сіздің кіріс жәшігіңізге сауықтыру туралы ең жақсы кеңестерімізді алу үшін сайтқа тіркеліңіз «Healthy Living» бюллетені
2015 жылдың қаңтарында мен толық уақытты жұмысты қамтамасыз етуді тастап, негізін салдым Чи Чи өмірі. Бұл қаражат жинауға, іс-шараларды жоспарлауға және онкологиялық ауруларды насихаттауға деген сүйіспеншілігімді сақтай отырып, фитнеспен айналысу тәсілім. мен үйретемін Barre Нью-Йорк қаласындағы Flex Studios-те Exhale және Pilates және TRX сабақтарында, сонымен қатар қайырымдылық іс-шараларды жоспарлау үшін клиенттермен жұмыс істейді.
Мен үшін фитнес – бұл қоғамдастық пен байланыс. Мен қатерлі ісік ремиссия кезеңінде болғаннан бері бірнеше жарты марафонға қатысып, өзімді жақсы көретін себептер үшін 75,000 XNUMX доллардан астам қаражат жинадым. Мен тіпті Нью-Йорк қалалық марафонында жүгірдім, ол мені Мемориал Слоан Кеттеринг онкологиялық орталығының ғимаратының жанынан алып өтті. Менің өмірімді сақтап қалған және менің өмірлік миссиямды ашуға көмектескен жердің жанынан жүгіру сезімін бейнелейтін сөздер болғанын қалаймын.
«Дұрыс тамақтануды тамақтандыру» және «аптасына үш рет кем дегенде 30 минут жаттығу» - жастармен қалай өмір сүру және ұзақ, салауатты өмір сүру жолдары туралы сарапшылардан алынған екі ұсыныс. Өкінішке орай, бұл тамаша кеңес жиі өз денсаулығын жақсартуға тырысып жатқан жаңашылдықтарға қатты әсер етеді.
Қайдан бастауға болады? Сіздің денсаулығыңызды жақсартуға және қартаюды сақтауға жеңіл тәсілдер бар ма? Бақытымызға орай, клиникалық зерттеулер сіз чизбургерді жеуге қарағанда, аз уақытта жасауға болатындығын көрсететін жылдам, қарапайым, қарапайым нәрселер бар. Олар мыналарды қамтиды:
• Шыныаяқ кофе ішіңіз. Қашан Америка медициналық ассоциациясының журналы бірқатар зерттеуді қарады, олар кофе ішіп жүргендердің қалыпты түрі 2 қант диабетін дамытудан қауіпті екенін анықтады. Олар төрт-алты шыныаяқ ішкен адамдар күніне 28 пайызын құртып, алты квадратнан көп ішкен адамдар өз тәуекелін 35 пайызға азайтты.
Кофе туралы жақсы жаңалықтар ағып жатыр: Еуропалық зерттеулер күн сайын үш кесе кофе ішу Альцгеймер ауруының даму қаупін төмендететінін анықтады және бұл зерттеу Альцгеймер ауруы журналы күн сайын үш кесе кофені ішу Альцгеймер науқастарында жад проблемалары бар адамдарға кедергі келтіре алатынын анықтады.
Рақатқа қарсы соғыс туралы жақсы жаңалықтар да бар. Гарвард медицина мектебінен алынған зерттеуде, кофенің ең көп ішетін еркектерге жылдам өсіп келе жатқан және қатерлі ісік ауруларын емдеу қиынға соғып, кофе ішпеген ерлерге қарағанда жартысынан астамы азайғаны анықталды. Ең көп кофені ішкен адамдар - күнделікті алты немесе одан көп кесе - олардың тәуекелін 60 пайызға азайтты. Тағы бір зерттеуге сәйкес, күніне үш кофе ішкен адамдар 55 пайызбен бауыр ісігінің қаупін азайтты.
Соңғы жаңалықтар, жарияланған TheАмерикалық клиникалық тамақтану журналы күн сайын төрт немесе одан да көп кесе кофені ішкен адамдарға 65 жыл және одан жоғары жүрек ауруына қауіп төнді.
• Д витаминін жеткілікті мөлшерде алыңыз. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, Д витаминінің жетіспеушілігі жүрек-қан тамырлары аурулары, қант диабеті, склероз, остеопороз, депрессия және бірнеше қатерлі ісіктер қаупін тудырады. Бір зерттеуде Д витаминінің ең жоғары және ең төменгі деңгейлерінің арасындағы айырмашылықты көрсететін генетикалық маркерлер табылды, бұл қартаюдың бес жылдығына тең. Үкімет күн сайын 400 ХБ-ны ұсынады, бірақ көптеген сарапшылар денсаулық жағдайы үшін 1,000 МЕ-ден 2,000 ХБ-ге дейін қажет деп санайды.
• Бір стақан қызыл шарап құйыңыз. Әр апта сайын бірнеше стақан қызыл шарап Альцгеймер ауруы, жүрек-тамыр аурулары, қатерлі ісік және Type 2 қант диабеті секілді қартаюдың көптеген ауруларынан қорғайды. Ол жүрек ауруын HDL - жақсы холестерин деңгейін жоғарылату арқылы - зақымданудан қорғайды. Қызыл шарап өкпенің және колонның, соның ішінде үштен екісінде, кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтады.
Жақында жарияланған зерттеу Медицина New England Journal (орташа алғанда бір сусын ішкенде) әйелдер ішімдік ішкен әйелдерге қарағанда ақыл-ойының құлдырау қаупін азайтты.
Зерттеушілер қызыл шараптың негізгі белсенді ингредиенттерінің бірі - бұл қызыл жүзімнің терісінде кездесетін антиоксидант ретінде әрекет ететін және қабынуға қарсы тұратын қосылыс - резвератрол деп санайды. Ресвератрол тағамдық қоспалар түрінде де қол жетімді.
•Күнделікті аспиринді қабылдаңыз. Адамдар күн сайын аз дозадағы аспиринді жүрек ауруына ұшыратады, бірақ зерттеулер ХНУМХ-ға тән дәрілік препараттың көптеген рак ауруларының алдын алуға көмектесетінін көрсетті. Тәуліктік дозадағы аспирин 100 пайызға дейін, сүт безі қатерлі ісігі және өлім қаупі бар меланома тері қатерлі ісігін, 30 пайызбен асқазан-ішек ауруларын және колоректальды қатерлі ісіктерді және 38 пайызға дейін өкпенің қатерлі ісігін азайтады.
Оксфорд университетінің жаңа зерттеуі аспиринді қабылдамаған бақылаушылармен салыстырғанда, күн сайын аспириннің кез-келген түрдегі онкологиялық аурулардың даму қаупін азайтқанын анықтады. Бес жылдан кейін аспиринді қабылдау тобында өлу қаупі 25 пайызға азайған. Аспирин ақ 37-ге дейін 70-ға дейінгі әйелдерді зерттеген швед зерттеулеріне сәйкес, мидың қартаюын сақтауға көмектеседі.
• Жасыл шайды шайыңыз. Жапондықтар ХNUMX-ден көп адамның айтуынша, күніне үшеуден артық көк шай ішетін адамдар ұзағырақ өмір сүреді. Ең көп шай ішкен оқушылар - күніне бес немесе одан да көп шыныаяқтар - 40,000 жыл ішінде ең аз өлімге ұшыраған. Жасыл және ақ шәйлерде жүрек ауруының төмендігі, Альцгеймер ауруы және көптеген рак түрлерімен байланысты күшті антиоксидант EGCG-тің жомарт саны бар. Жасыл шайда табылған антиоксиданттық қосылыстар болып табылатын катихиндер глаукомадан қартаю көздерін қорғай алады.
• Балықты жеу. Аптасына екі рет сиыр немесе шошқа етінен балықты таңдау сіздің денсаулығыңызға айтарлықтай күш береді. Журналда жарияланған зерттеу Неврология диеталар омега-ХНУМХ май қышқылдарына бай егде жастағы адамдарға Альцгеймер ауруы бар адамдардың миында бляшка ретінде қойылған белоктардың бета-амилоид деңгейінің төмендеуі байқалды, ал басқа зерттеуде балық майы 3 пайызбен төмендейді мидың зақымдануы, деммения тудырады. Қосымша зерттеулер балықты емдеу түрі 26 диабеті, артрит, простата обыры, семіздік пен жүрек ауруының қаупін төмендететінін анықтады.
•Би. Альберт Эйнштейн Медицина колледжінде оқығанымыздай, оқу кезінде ХНУМХ және одан үлкен жылдардағы деммения қаупін азайтқан, жиі би билеу 75 пайызымен тәуекелді төмендетеді - зерттелген кез-келген басқа әрекеттен, ақыл-ой немесе физикалықдан көп. Сарапшылардың пікірінше, би өте тиімді, өйткені ол ми мен физикалық белсенділікті біріктіреді.
Итальяндық зерттеу көрсеткендей, жүрек кемістігі бар адамдар вальцентті тыныс алу мен өмір сүру сапасын жақсартты. Би те стрессті, депрессияны және семіздікті азайтады, ал ол балансты қолдайды, энергияны арттырады және бақылау салмағына көмектеседі.
• Шоколадта сәндеу. Зерттеулер көрсеткендей, шоколад мидың жұмысын арттырады және қан қысымын төмендетеді. Гарвард медицина мектебінде жүргізілген зерттеуде шоколадты күнделікті егде жастағы адамдар өздерінің ойлау қабілеттерін, сондай-ақ миға қан ағынын жақсартқанын және неміс зерттеуінде күнделікті аз мөлшерде шоколадтың күнделікті жүрек соғысының және инсульттың қаупін төмендететіндігін анықтады 40 пайыз. Көптеген сарапшылар 1-ті 1.5 унцияға қара шоколадқа ұсынады.
Куркуманың рак ауруына қарсы тұру қабілеті жан-жақты зерттелген. Шындығында, 1,500-ден астам жарияланған зерттеулер куркуминнің белсенді ингредиенті 100-ден астам қатерлі ісік түрлеріне тиімді ем болатындығын көрсетеді.
Жалпы медицина куркуманы уытты емес рак ауруы ретінде қабылдамағаны - бұл ашуланшақтық емес. Куркумин кәдімгі химиотерапия препараттарынан асып түскен жаңа зерттеу, сайып келгенде, куркуманы лайықты тануға әкелуі мүмкін.
Куркума химиотерапия және оның жанама әсерлері туралы хабардар болудан танымал болады
Химиотерапия қатерлі ісік жасушаларын жою үшін шетелдік басқыншылар ретінде бағытталған - бұл аурудың негізгі себептерін елемейтін және ағзада «этикетика» ортасын құруға көмектеспейтін тәсіл. Сау жасушаларды өлтіретін және әлсірететін жанама әсерлер тудыратын улы химиялық терапия drugs рактың бағаналы жасушаларына қарсы тиімді емес, ісіктердің өсуін реттейтін ана жасушалары.
Шындығында, бұл улы дәрілердің нәтижесі - денені қатерлі ісік жасушаларына сезімтал ету to оларды емдеуге төзімді жасушалар жасауға итермелеу.
Алайда, химиотерапия рак клеткаларының едәуір мөлшерін өлтіруге көмектеседі және оны ешқашан қолдануға болмайды. Денсаулық сақтау саласындағы көптеген интегративті мамандардың пікірі бойынша, оны бірінші қорғаныс жолы емес, ең соңғы құрал ретінде пайдалану керек, sa әсіресе қауіпсіз, улы емес нұсқалар болған кезде.
Куркумин химиотерапияны қауіпсіз және тиімдірек етеді
2015 зерттеуінде жарияланған Рагы туралы хат, куркуминді колоректальды қатерлі ісікке қарсы 5-фторуцил және оксалиплатин химиотерапия препараттарымен бірге сынап көрді. Режимге куркуминді қосу дәрі-дәрмектердің тиімділігін жақсартады куркумин рак клеткаларының өсуін тежеді, тіпті апоптоздың жоғарылауын, немесе рак клеткаларының суицидін жоғарылатады.
Одан да әсерлі, куркумин химиялық препараттардың қатерлі ісіктердің жасушаларын бағыттауға көмектесетін және дәрі-дәрмектерді қатерлі ісікпен күресу қабілетін күшейтетін және жанама әсерлерді төмендететін, сонымен қатар оксалиплатиннің әсерінен болатын нейропатиялардың пайда болуына әсер етеді. Екінші жағынан, куркумин effects жанама әсерлері аз болды, бұл жеңіл асқазан-ішек жолдарының бұзылуын және ауыздың құрғауын қамтиды. Зерттеушілер куркуминді «қауіпсіз және төзімді қосымша емдеу» деген қорытындыға келді.
Бірақ бұл зерттеудің ең маңызды нәтижесі болған жоқ.
Пациенттердің кішігірім кішігірімінде, тек қана куркуминді тек қана химиялық препараттардың жұптарына қарағанда, рак клеткаларын және рак ісігінің жасушаларын төмендету тиімдірек болды. Басқа сөздермен айтқанда, куркумин химиялық препараттармен бас-басы айналды және оларды жақсартты шынымен таңқаларлық нәтиже.
Зерттеушілер куркуминнің әсер етуінің көптеген әдістерін оның жетістіктерімен санайды. Куркумин қатерлі ісік жасушаларын тікелей өлтіріп қана қоймай, сонымен бірге апоптозды қоздырды, генетикалық деңгейде рактың жаңа жасушаларының өсуін тежеді және қанмен қамтамасыз етудің жаңа ісіктерге жетуіне жол бермеді.
Осының бәрі денсаулыққа пайдалы қабынуға қарсы, антиоксиданттармен және гормондарды теңдестіру қасиеттерімен жарнамалау кезінде.
Куркуминнің көптеген қатерлі ісіктермен күресу мүмкіндігін растайтын кең зерттеулер
Зерттеушілер атап өткендей, онкологиялық жағдайдағы curcumin клиникалық сынақтары колоректальды, асқазан безінің, сүт безі мен қанның қатерлі ісігін қоса алғанда, көптеген түрлерге шалдыққан.
Бір зерттеуде, күн сайын 1,080 мг Curcumin ұсынылған колоректальді қатерлі ісік аурулары өлетін рак клеткаларының саны, қабынудың азаюы, дене салмағының жоғарылауы және қатерлі ісікке жол бермеуді көрсететін жоғары гендік өрнектің пайда болуын көрсетті.
Басқа зерттеуде жарияланған Тамақтану бойынша зерттеулер, куркуминмен толықтырылған зертханалық жануарлар колон ісіктерінің дамуының 40 пайыздық төмендеуін көрсетті. Бұл нәтижелер рак ісігінің толық жойылуымен өмір сүру жылдамдығын және колонның денсаулығын жақсартатын колон рагыының жануарлар үлгісімен қолдау тапты.
Тағы бір зерттеуде ұйқы безі қатерлі ісігімен ауыратын науқастарға тәулігіне 8,000 мгг куркумин берілген, өмір сүру ұзақтығы және бір жағдайда ісік мөлшері reduc 73 пайызға дейін азаяды.
Ақыр соңында, простата қатерлі ісігіне байланысты зерттеуде, curcumin үшін ісік прогрессиясының көрсеткіші болып табылатын простатаға тән және андрогеннің өсу қарқыныны жартысына қысқартты.
Куркума әдеттегі медицинада әлі де мақұлданбаған және мойындалмаған
Куркума дәлелденген нәтижелеріне қарамастан, FDA-да қатерлі ісік ауруларын емдеу үшін мақұлданбаған және әдеттегі медициналық қоғамдастықта танымал болып саналмайды. Көпшіліктің айтуынша, клиникалық сынақтарға жүздеген миллион доллар инвестицияланған және үлкен пайда табатын қаржылық фармацевтика үлкен фармаға қарапайым ас дәмдеуіштерінен емдеу әдісін дамытуға ынталандырмайды.
Шын мәнінде, сала рак ауруын емдеуді баламалы тәсілдермен қылмыстық қылмыс деп санайды.
Осыны айта отырып, біз сізге кез-келген себеппен куркуманы қолданар алдында сенімді дәрігермен сөйлесуге кеңес береміз және дәрігердің нұсқауы болмаса, тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатпаңыз.
Айта кету керек Бұрын куркуманың терапевтік әлеуеті оның нашар биожетімділігімен шектелген болатын - бұл организм оны сіңірмейді немесе оны тиімді қолданбайды. Липосомизирленген куркума сығындысының дамуы осының бәрін өзгертті, биожетімділігін 10-дан 20 есеге дейін арттырды және куркуминнің денсаулықты нығайту және онкологиялық аурулармен күресу жұмысын бастауға мүмкіндік берді.
Осы мақалада келтірілген зерттеулер куркуманың керемет емдік әлеуетіне жарық береді деп үміттенемін. Біз кез-келген қамқор дәрігерді пациенттері үшін өз зерттеулерін жүргізуге шақырамыз.
Редактордың ескертпесі: Мен өзім куркума түрінің керемет липосомалық түрін қолданамын, оны сіз осы жерден сатып ала аласыз және иә, сіздің сатып алуыңыз біздің операцияларымызды қолдап отырады, сіз үшін ешқандай шығынсыз.
Қатерлі ісік сөзсіз емес, бірақ көптеген американдықтар өмір салтының бірнеше факторлары аурудың даму қаупіне әсер ететінін білмейді, деп хабарлайды жаңа сауалнама.
Екі американдықтың біреуі ғана семіздік қатерлі ісік қаупін арттыратынын біледі. Зерттеушілердің айтуынша, алкоголь, белсенділік, өңделген ет, қызыл етті көп жеу және жемістер мен көкөністерді аз тұтыну қатерлі ісік қаупімен байланысты екенін жартысынан азы түсінеді.
Американдық онкологиялық зерттеулер институтының тамақтану бағдарламаларының жетекшісі Элис Бендер: «Қатерлі ісіктің алдын алу туралы хабардар болуда нақты дағдарыс бар», - деді.
Институттың 2017 жылғы Қатерлі ісік туралы хабардарлық сауалнамасына сәйкес, американдықтардың үлкен пайызы стресс, майлы диеталар және басқа да дәлелденбеген факторлар қатерлі ісікпен байланысты деп қателеседі.
«Адамдардың алкогольді мойындамайтыны алаңдатады және өңделген ет қатерлі ісік қаупін арттырады», - деді Бендер институттың жаңалықтарында. «Бұл қатерлі ісік қаупіне әсер ететін анықталған факторлар зерттеу түсініксіз немесе нәтижесіз тақырыптармен араласып бара жатқанын көрсетеді».
Қатерлі ісік қаупіне әсер ететін факторлар
Сауалнама нәтижелерінің маңызды сәттері мыналарды қамтиды:
Америкалықтардың 40 пайыздан азы алкогольдің қатерлі ісік қаупіне әсер ететінін біледі.
Тек 40 пайызы өңделген еттің қатерлі ісік қаупімен байланысты екенін біледі.
Америкалықтардың 35 пайызы артық салмақ 2001 жылы XNUMX пайыз болса, қатерлі ісік қаупін арттыратынын біледі.
Америка Құрама Штаттарындағы жалпы қатерлі ісік ауруларының шамамен үштен бірін диета, салмақты басқару және физикалық белсенділік арқылы алдын алуға болады. Институттың мәліметінше, темекі шекпеу және күн сәулесінің зақымдануын болдырмау сияқты факторлар қосылғанда бұл екі есе артады.
Зерттеулер алкогольді кем дегенде алты қатерлі ісікпен, соның ішінде тоқ ішек, сүт безі, бауыр және өңешпен байланыстырды. Зерттеулер сондай-ақ бекон, хот-догтар және басқа да өңделген ет тоқ ішек және асқазан қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін екенін көрсетті.
Америкалықтардың жартысы ғана семіздік бірнеше қатерлі ісік ауруларының пайда болу қаупін арттыратынын және салауатты салмақ қатерлі ісік қаупін азайтудың темекі шегуден кейін екінші маңызды жолы екенін біледі, дейді зерттеушілер.
«Біз көптеген дені сау адамдардың қатерлі ісікке шалдығатынын білеміз және кейде сіздің күнделікті таңдауыңыздан гөрі гендер немесе бақыланбайтын нәрселер туралы алаңдау оңайырақ», - деді Бендер. «Бірақ зерттеу физикалық белсенділік, салауатты салмақты сақтау және өсімдік негізіндегі диета жыл сайын жүздеген мың қатерлі ісік ауруларының алдын алуға мүмкіндік береді», - деп қосты Бендер. «Бұл күшті хабар».
КӨЗ: Американдық онкологиялық зерттеулер институты, жаңалықтар шығарылымы, 1 ақпан, 2017 ж
Жаңалықтар туралы мақалалар жазылады және ұсынылады HealthDay және федералды саясатты, MedlinePlus, Ұлттық медицина кітапханасын, Денсаулық сақтаудың ұлттық институттарын немесе Америка Құрама Штаттарының Денсаулық сақтау және адам қызметтері бөлімін көрсетпейді.
Біздің ақпаратымыздың көлемі широпротикамен және жұлын жарақаттарымен және жағдайымен шектеледі. Тақырып бойынша сұрақтарды талқылау үшін, д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900 .
Қосымша тақырыптар: Дененің толық денсаулығы
Теңгерімді тамақтану, сондай-ақ тұрақты физикалық белсенділікпен айналысу және дұрыс ұйықтау - жалпы денсаулық пен саулықты арттыруға және сақтауға көмектесетін дұрыс өмір салтының әдеттері. Семіздік, қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты дұрыс емес өмір салтымен байланысты көптеген жиі кездесетін асқынулар, алайда олардың даму қаупін бірнеше өмір салтын өзгерту арқылы болдырмауға болады. Сонымен қатар, хиропрактологқа бару және хиропротикалық күтімді алу омыртқаның, сондай-ақ оның айналасындағы құрылымдардың жалпы денсаулығын сақтауға және жақсартуға көмектеседі.
Осы наурызда колоректальды қатерлі ісік туралы хабардар болу айының құрметіне Біздің аудандардағы колоректальды қатерлі ісікке қарсы (ACCION) бағдарламасы колоректальды қатерлі ісік туралы хабардарлықты арттыру және Эль Пасоандарды ауруға тексерілуге шақыру үшін қауымдастық серіктестерімен бірігіп жатыр.
ACCION - Эль Пасодағы білікті тұрғындарға ақысыз скринингтерді ұсынатын Техас Технологиялық Университетінің Эль Пасо денсаулық ғылымдары орталығында (TTUHSC El Paso) қатерлі ісік ауруының алдын алу бағдарламасы.
Қарапайым скринингтік тест арқылы тоқ ішек қатерлі ісігінің алдын алу оңай болса да, бұл қатерлі ісік АҚШ-тағы екінші қатерлі ісік өлтіруші болып табылады Дәрігерлер 50 және одан жоғары жастағы ересектерді тоқ ішек қатерлі ісігіне жүйелі түрде тексерілуге шақырады, бірақ көптеген Эль Пасоандықтар бұл нұсқауларды орындамайды.
Шын мәнінде, Эль Пасо Техастағы тоқ ішек қатерлі ісігінің скринингтік көрсеткіштерінің ең төменгі біріне ие. сәйкесТехас штатының денсаулық сақтау департаментіАҚШ-тың қалған 54 пайызымен салыстырғанда, білікті тұрғындардың 66 пайызы ғана қатерлі ісікке тексеріледі.
On наурыз 15, TTUHSC Эль Пасо Эль Пасоанның аштықпен күресу және Нью-Мексико мемлекеттік университетімен Гильен орта мектебінде колоректальды қатерлі ісікке қарсы білім беру үшін күш біріктіреді. Іс-шара азық-түлік қоймаларын таратуды және NMSU-ді қамтиды алып, үрленетін тоқ ішек отбасылар үшін экскурсия.
On наурыз 23, TTUHSC Эль Пасоның ACCION командасы шамамен 150 ересек студенттерге колоректальды қатерлі ісік туралы білім беру үшін Сан-Хасинто ересектерге арналған оқу орталығына барады. Тоқ ішектің қатерлі ісігіне тестілеуге құқығы бар адамдарға бағдарлама арқылы тегін скрининг ұсынылады.
Бұрынғы ACCION қатысушысы бағдарламаны талқылауға және студенттерді скринингтен өтуге ынталандыруға дайын болады, осылайша олардың тоқ ішек қатерлі ісігінің қаупін азайтады. NMSU онкологиялық білім беруге көмектеседі және олардың үлкен тоқ ішектерін көрсетеді.
Не: Тоқ ішек қатерлі ісігі туралы хабардар болу айындағы оқиғалар
Қашан:3-ден 5-ге дейінСейсенбі, наурыз 15 және 8-ден 11-ға дейінСәрсенбі, наурыз 23
Қайда: Гильен орта мектебі, 900 S. Cotton көшесінде орналасқан және Сан-Хасинто ересектерге арналған оқу орталығы, 1216 Olive Avenue мекенжайында орналасқан.
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
Құрама Штаттарда семіздіктің таралуы шамамен 50 жыл бойы артып келеді. Қазіргі уақытта ересектердің үштен екіден астамы және балалар мен жасөспірімдердің үштен бір бөлігі дерлік артық салмақ немесе семіздік. Семіздікке шалдыққан жастар ересектер сияқты семіздікке көбірек ұшырайды, бұл олардың жүрек-қан тамырлары аурулары, қант диабеті және қатерлі ісік сияқты денсаулыққа қауіп төндіреді. Артық салмақ пен семіздіктің (мысалы, 2 типті қант диабеті және жүректің ишемиялық ауруы сияқты) денсаулыққа әкелетін көптеген салдарларының тенденциялары семіздік деңгейінің бұрынғы тенденцияларымен сәйкес келеді. Сонымен қатар, бұл аурулардың салдары дозаға жауап беру әдісімен семіздіктің ауырлығына байланысты.2 Сондықтан денсаулыққа шығындардың едәуір бөлігін семіздік құрайтыны таңқаларлық емес.
2005 жылдан 2014 жылға дейін 1.4 жастан 20 жасқа дейінгі адамдар арасында артық салмақ пен семіздікке байланысты қатерлі ісіктердің жыл сайынғы өсімі 49% және 0.4 жастан 50 жасқа дейінгі адамдар арасында бұл қатерлі ісіктердің 64% өсуі байқалды. Мысалы, егер қатерлі ісік аурулары 2014 жылы 2005 жылғы деңгеймен өзгеріссіз қалса, тоқ ішек қатерлі ісігінің 43 000 33 оқиғасы аз, ал артық салмақ пен семіздікке байланысты басқа қатерлі ісіктердің 000 65 XNUMX жағдайлары көп болар еді. XNUMX жасқа толмаған адамдардағы ісік ауруларының жартысына жуығы артық салмақ пен семіздікке байланысты болды. Жастар арасындағы артық салмақ пен семіздік адамдардың өміріне ерте денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.2 Қатерлі ісік факторларының әсер етуі мен қатерлі ісік диагнозы арасындағы уақытты ескере отырып, ересектер, балалар мен жасөспірімдер арасында артық салмақ пен семіздіктің жоғары таралуы артық салмақ пен семіздікке байланысты қатерлі ісік ауруының қосымша өсуін болжай алады.
The АҚШ превентивтік қызметтерінің мақсаттық тобы (USPSTF) 12-ден 16-ке ересектерге бару және 26 немесе көп семіздікпен шұғылданатын балалар мен жасөспірімдерге бару үшін семіздік пен қарқынды мінез-құлық әрекеттерін тексеруді ұсынады.5,6 Пациенттердің салмағын, бойын және дене салмағының индексін (BMI) өлшеу, USPSTF ұсынымдарына сәйкес және салауатты салмақты сақтау туралы пациенттерге кеңес беру клиникалық көмек жағдайында профилактикалық көмекке негіз бола алады. Салмақ қосудың денсаулыққа кері әсері, оның ішінде қатерлі ісік қаупі туралы ғылыми деректер пайда бола береді.1«Науқастардың» салмағын уақыт өте келе қадағалау кеңес беру мен жолдамадан ерте пайда көретіндерді анықтап, қосымша салмақ қосудан сақтауға көмектеседі. Алғашқы медициналық көмек дәрігерлерінің жартысынан азы ересектер, балалар және жасөспірімдер пациенттерінің BMI-ін үнемі бағалайды. Дәрігерлердің кеңселерінде, емханаларында, жедел жәрдем бөлімшелерінде және ауруханаларында денсаулық сақтаудың көптеген жағдайларында салмақты басқару туралы пікірталастарды ынталандыру пациенттерге бірнеше мүмкіндіктер беріп, контексттер мен күтім жағдайлары бойынша хабарламаларды күшейте алады.
Клиникалық интервенцияларды, соның ішінде скринингті, кеңес беруді және жолдаманы іске асыру үлкен қиындықтарға ие. 2011-ден бастап, Medicare алғашқы медициналық көмек көрсетуде салмақ жоғалту үшін мінез-кеңес беру сессияларын өткізді. Алайда пайдасы кеңінен қолданылмаған.7 Пайдаланудың болмауы клиниканың немесе пациенттің білімінің жеткіліксіздігінің салдары ма немесе басқа себептермен бе, белгісіз болып қалады. Медициналық мектептер мен резидентураның бірнеше бағдарламасы семіздіктің алдын-алу және басқару бойынша немесе осындай қызметтерге қалай бағыт-бағдар беру керектігін түсіну бойынша тиісті дайындықты ұсынады. Семіздік - бұл өте стигматирленген жағдай; көптеген дәрігерлер пациенттермен семіздік туралы әңгіме бастау қиынға соғады, ал кейбіреулері байқаусызда жат сөйлеу тілін қолдануы мүмкін. Зерттеулер семіздікпен ауыратын науқастар сияқты терминдерді қолдануды қалайтындығын көрсетедізиянды салмағы е BMI ұлғайтты қарағандаартық салмақ е семіздік және жақсартылған тамақтану және дене белсенділігі қарағандадиета және жаттығу.8 Алайда, осы терминдерге көшу мінез-құлыққа қатысты тиімді кеңес беруді тудыратыны белгісіз. BMI-ді өлшеу үшін тиімді клиникалық шешімдерді қолдау құралдары және дәрігерлерге бағыт-бағдар беру және консультациялық араласу арқылы басшылыққа алу емделушілер мен емделушілердің кездесуінде қолдауды қамтамасыз ете алады. Жақында дамыған семіздіктің алдын алу және басқару бойынша құзыреттілікті денсаулық сақтау мамандарының оқу бағдарламаларына енгізу олардың тиімді көмек көрсету қабілетін жақсарта алады. Бірнеше алғашқы медициналық көмек дәрігерлері мінез-құлықты өзгерту стратегиялары бойынша когнитивті мінез-құлық терапиясы немесе мотивациялық сұхбат бойынша оқығандықтан, медбикелер, фармацевтер, психологтар және диетологтар сияқты басқа білікті денсаулық сақтау мамандары кеңес беру және тиісті жолдамалар беру арқылы көмектесе алады және адамдарға өз денсаулығын басқаруға көмектеседі .
Тұрақты салмақ жоғалтуға қол жеткізу үшін пациенттердің өмір салтын айтарлықтай өзгертуге бағытталған күш-жігерін қолдайтын кешенді стратегиялар қажет. Пациенттерді жіберуге болатын клиникалық және қоғамдық бағдарламалар мен қызметтердің болуы өте маңызды. Мұндай бағдарламалар кейбір қоғамдастықтарда бар болғанымен, қол жетімділікте олқылықтар бар. Сонымен қатар, тіпті осы бағдарламалар қол жетімді болған кезде де, клиникалық және қоғамдық көмек арасындағы байланысты күшейту науқастардың қол жетімділігін жақсарта алады. Қоғамдық семіздіктің алдын-алу, салмақты басқару және физикалық белсенділік бағдарламаларын клиникалық қызметтермен байланыстыру адамдарды өмір сүретін, жұмыс істейтін және ойнайтын қауымдастықтағы құнды алдын-алу және араласу ресурстарымен байланыстыра алады. Мұндай байланыстар адамдарға денсаулықты сақтайтын немесе жақсартатын өмір салтын өзгерту үшін қажетті жігер бере алады.
Америка Құрама Штаттарында артық салмақ пен семіздіктің жоғары таралуы семіздікке, оның ішінде қатерлі ісікке байланысты денсаулыққа байланысты салдардың артуына ықпал етеді. Соған қарамастан, қатерлі ісік ауруы сөзсіз емес; артық салмақ пен семіздікке байланысты көптеген қатерлі ісіктердің алдын алуға болатын шығар, ал дәрігерлер пациенттерге білім беруде және пациенттердің салауатты өмір салтын ұстану үшін күш-жігерін қолдауда маңызды жауапкершілікке ие. Денсаулық сақтау саласындағы барлық мамандар темекіні тастаумен немесе одан аулақ болумен қатар, салмақтың салмағы мен салмағын сақтау қатерлі ісік қаупін азайту үшін де маңызды екенін атап өту маңызды.
