Арқа клиникасының төменгі арқа ауруы хиропрактикалық тобы. Халықтың 80% -дан астамы өмірінің белгілі бір кезеңінде арқа ауруымен ауырады. Көптеген жағдайлар ең көп таралған себептермен байланысты болуы мүмкін: бұлшықет кернеуі, жарақат немесе шамадан тыс жүктеме. Бірақ оны омыртқаның белгілі бір жағдайына да жатқызуға болады: грыжа, дистрофиялық диск ауруы, спондилолистез, жұлын стенозы және остеоартрит. Неғұрлым жиі кездесетін жағдайлар - сакроилиялық буын дисфункциясы, жұлын ісіктері, фибромиалгия және пириформис синдромы.
Ауырсыну арқадағы бұлшықеттер мен байламдардың зақымдануынан немесе зақымдануынан туындайды. Доктор Алекс Хименес құрастырған мақалалар осы ыңғайсыз симптомның себептері мен салдарын түсінудің маңыздылығын сипаттайды. Хиропрактика төменгі арқадағы ауырсыну белгілерін жақсартуға көмектесу үшін адамның күші мен икемділігін қалпына келтіруге бағытталған.
Жеке адамдар өмір сүру сапасын қалпына келтіру үшін төменгі арқадағы омыртқа дискінің қысымын азайту үшін декомпрессияны қоса ала ма?
кіріспе
Омыртқаның адам ағзасымен тамаша байланысы бар, өйткені ол тірек-қимыл аппаратының бөлігі болып табылады. Омыртқаның көптеген компоненттері дененің қозғалғыштығын қамтамасыз етеді және жоғарғы және төменгі бөліктердің айналасындағы әртүрлі бұлшықет топтарын тұрақтандыруға көмектеседі. Дене қозғалыста болған кезде, омыртқа омыртқа бағанасы арасындағы жұлын дискілерін қыса бастайды, бұл тік осьтік жүктемені азайтуға көмектеседі. Қатты талап ететін жұмысы бар көптеген адамдар жиі қайталанатын қозғалыстарды пайдаланады, бұл омыртқа дискінің үнемі қысылуына әкеледі. Жұлын дискісі үздіксіз қысыла бастағанда, ол үлкен қысымнан уақыт өте келе жарылып кетуі мүмкін. Ол қоршаған нервтерді ауырлатуы мүмкін, бұл жоғарғы және төменгі аяғындағы ауырсынуға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін. Осы уақытқа дейін, егер ол дереу емделмесе, мүгедектікке әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, көптеген емдеу шаралары омыртқа дискілерінен түсетін үлкен қысымды азайтуға және жоғарғы және төменгі аяғындағы ауырсынуға ұқсас белгілерді азайтуға көмектеседі. Бүгінгі мақалада омыртқаның қысымы төменгі арқаға қалай әсер ететіні және декомпрессияның төменгі арқадағы омыртқаның қысымын азайтуға қалай көмектесетіні қарастырылады. Біз омыртқадағы омыртқаның қысымын жеңілдету үшін әртүрлі шешімдерді ұсыну үшін пациенттеріміздің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Сондай-ақ біз пациенттерге декомпрессия сияқты емдеудің төменгі арқадағы тік осьтік қысымды қалай төмендететінін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді байланысты медициналық провайдерлерге олардың төменгі арқаға әсер ететін омыртқа қысымымен байланыстыратын ауырсыну тәрізді белгілері туралы күрделі және білім беретін сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, D.C., бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту.
Омыртқаның қысымы төменгі арқаға қалай әсер етеді?
Зат алу үшін еңкейгеннен кейін беліңізде бұлшықет ауыруы немесе қаттылық сезіндіңіз бе? Төменгі арқадағы мойынға немесе аяқтарыңызға таралатын ауыр ауруды сезіну туралы не деуге болады? Немесе демалғаннан кейін кетпейтін арқаңыздың бір жерінде ауырсынуды сезінесіз бе? Көптеген адамдар ауырса және үйдегі дәрі-дәрмектер оларға лайықты жеңілдік бермесе, олар арқасына әсер ететін омыртқа қысымымен күресуі мүмкін. Адамдар денелеріне қайталанатын қозғалыстарды жасай бастағанда, омыртқа дискі ауырсынумен байланысты қоршаған орта факторына байланысты жарылып, кішірейе бастайды.
Төменгі арқадағы омыртқаның қысымына келетін болсақ, диск қалың және жарақатқа ең сезімтал. Дискінің грыжасымен байланысты омыртқаның қысымы туралы айтатын болсақ, бұл төменгі арқа ауруымен айналысатын көптеген адамдарға әкелуі мүмкін және олардың өмір сапасына әсер етуі мүмкін. Омыртқаның қысымымен байланысты диск грыжасының белгілерінің бірі - омыртқа дискінің жылжуы жарақаттық жарақат немесе табиғи қартаю процесіне байланысты дегенеративті өзгерістер нәтижесінде омыртқаның ауыруы мен мүгедектігін тудыруы мүмкін. (Chu және басқалар, 2023) Жұмыс кезінде адамдар омыртқаларына тұрақты қысым жасайды, бұл төменгі арқадағы ауырсынудың дамуын тездетуі мүмкін.
Сонымен қатар, омыртқаға үлкен қысым болған кезде, әдетте адамдарда жоқ ауырсыну сияқты көптеген мәселелер пайда болады. Бұл омыртқаның қалыпты шегінен тыс және бір немесе бірнеше жүйке тамырларын қысатын омыртқа аралық диск материалының фокальды жылжуына байланысты, бұл тірек-қимыл аппаратының проблемаларын тудыруы мүмкін. (Трагер және т.б., 2022) Бұл, өз кезегінде, дененің жоғарғы және төменгі бөліктеріндегі радиациялық аяқ-қолдардағы ауырсынуды, сенсорлық бұзылыстарды, бұлшықет әлсіздігін және тіпті төменгі арқадағы ауырсыну тәрізді белгілер ретінде бұлшықеттің созылу рефлекстерінің төмендеуін тудырады. Сонымен қатар, адамдар омыртқа қысымына байланысты бел аймағындағы ауырсынуды сезінгенде, олардың жүк көлігінің бұлшықеттері отыру, тұру және жүру кезінде әдеттен тыс еңкейеді. (Ванг және т.б., 2022) Бұл орын алғанда, бұл олардың нашар қалыпқа әкелуі мүмкін, ал олар тік күйде болғанда, жүк көлігі бұлшықеттерінің әлсіздігінен төменгі арқаларында ауырсынуды сезінеді. Дегенмен, төменгі арқаға әсер ететін жүйке тамырларын ауырлататын омыртқаның қысымын жеңілдетудің жолдары бар.
Салауаттылыққа хирургиялық емес тәсіл-Бейне
Дұрыс емдеуді іздегенде, көптеген адамдар үнемді және ауырсынуды жеңілдететін нәрсені іздегісі келеді. Хирургиялық емес емдеу үнемді және әлсіреген бұлшықеттерді күшейту, дискідегі омыртқаның қысымын жеңілдету және емдік қасиеттерді жақсарту үшін денені қалпына келтіруге көмектесу үшін механикалық және қолмен қозғалыстар арқылы тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын азайтуға көмектесетін әртүрлі әдістерді пайдаланады. Жоғарыдағы бейне хиропротикалық күтім сияқты хирургиялық емес емдеу көптеген адамдарға денсаулық пен сауықтыру сапарында аяқтарын дұрыс алуға қалай көмектесетінін көрсетеді. Сонымен қатар, омыртқаның декомпрессиясы хирургиялық емес емдеудің тағы бір түрі болып табылады, өйткені ол белсенді және пассивті тарту кезінде омыртқааралық қысымды төмендету үшін омыртқаның жұмсақ тартылуын қамтиды. (Andersson және т.б., 1983) Омыртқаны ақырын тартқанда, грыжа омыртқаға бастапқы орнына орала бастайды, содан кейін сұйықтықтар мен қоректік заттардың дискіге оралуына және оларды қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Төменгі арқадағы омыртқаның қысымын төмендететін декомпрессия
Сонымен, омыртқаның декомпрессиясы бел ауруымен күресу кезінде омыртқаның дискінің қысымын азайтуға қалай көмектеседі? Жоғарыда айтылғандай, омыртқаның декомпрессиясы төменгі арқадағы әлсіз қоршаған бұлшықеттерді созу үшін жұмсақ тартылу үшін омыртқаның жұмсақ тартылуын қамтиды. Бұл кері қатынасты тудырады, өйткені грыжа дискінің пульпоз ядросындағы қысым бел ауруы бар көптеген адамдар үшін позаны жақсартуға көмектеседі. (Рамос және Мартин, 1994) Сол сияқты, көптеген адамдар декомпрессия мен хиропротиканы қосқанда, дененің барлық бөліктерінде ауырсыну қарқындылығы айтарлықтай төмендейді және көптеген адамдар өздеріне лайық жеңілдікті сезіне бастайды. (Люнггрен және т.б., 1984 ж) Көптеген адамдар өз денелерін тыңдап, өздеріне лайық ем алған кезде, олар декомпрессияның олардың денесін қалпына келтіруге және денсаулығын жақсартуға қалай көмектесетінін байқай бастайды.
Әдебиеттер тізімі
Андерссон, Г.Б., Шульц, AB және Нахемсон, AL (1983). Тарту кезінде омыртқа аралық дискінің қысымы. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Чу, Е.С., Лин, А., Хуан, К.Х.К., Чеунг, Г. және Ли, В.Т. (2023). Ауыр диск грыжа омыртқа ісігін имитациялайды. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Бел омыртқааралық дискілері бар науқастардағы автотракцияға қарсы қолмен тарту. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Рамос, Г. және Мартин, В. (1994). Омыртқалардың осьтік декомпрессиясының интрадискальды қысымға әсері. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Трагер, Р.Дж., Дэниэлс, Си Дж., Перес, Дж.А., Кассельберри, Р.М., және Дусек, Дж.А. (2022). Бел дискінің жарығы және радикулопатиясы бар ересектердегі хиропротикалық жұлын манипуляциясы мен бел дискэктомиясы арасындағы байланыс: Америка Құрама Штаттарының деректерін пайдалана отырып, ретроспективті когортты зерттеу. BMJ Open, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Ван, Л., Ли, С., Ван, Л., Ци, Л. және Лю, X. (2022). Белдік дискінің грыжасымен ауыратын науқастарда сиатикамен байланысты омыртқаның теңгерімсіздігі: радиологиялық сипаттамалар және эндоскопиялық дискэктомиядан кейінгі қалпына келтіру. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Бел ауруымен байланысты грыжа ауруы бар адамдар ұтқырлықты қалпына келтіру үшін омыртқаның декомпрессиясы арқылы жеңілдік таба ала ма?
кіріспе
Дүние жүзіндегі көптеген адамдар артқы аймақта ауырсынуды бастан кешірді және бұл олардың қалыпты режимін орындау кезінде олардың қозғалғыштығына әсер етеді деп жиі шағымданады. Тірек-қимыл аппаратында омыртқаны қоршауға және өмірлік маңызды мүшелерді қорғауға көмектесетін әртүрлі бұлшықеттер, жұмсақ тіндер, буындар, байламдар және сүйектер бар. Омыртқа орталық жүйке жүйесімен және тірек-қимыл аппаратымен тамаша байланысы бар сүйектерден, буындардан және жүйке түбірлерінен тұрады, өйткені жұлын жұлын буындарымен және жүйке тамыры таралатын және сенсорлық-қозғалтқышты қамтамасыз етуге көмектесетін дискілермен қорғалған. жоғарғы және төменгі аяқ-қолдарға қызмет етеді. Түрлі қоздырғыштар немесе қоршаған орта факторлары омыртқаның омыртқа дискілерін үнемі қысуын тудырса, бұл грыжаға әкелуі мүмкін және уақыт өте келе дененің қозғалғыштығына әсер етуі мүмкін. Жеке адамдар, жас та, кәрі де, ауырсынудың үйдегі емдеу әдістерінен кетпейтінін байқайды және ауырсыну тым көп болса, емдеуді іздеуге тура келуі мүмкін. Дегенмен, бұл қолжетімді емдеуді іздеу кезінде қажетсіз стресспен күресуге әкелуі мүмкін. Бүгінгі мақалада грыжа белдің қозғалғыштығына қалай әсер ететіні және декомпрессия сияқты емдеу омыртқаны қалпына келтіруге қалай көмектесетіні қарастырылады. Біз пациенттер туралы ақпаратты біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз, олар омыртқаның төменгі арқа ұтқырлығын қалпына келтіру үшін әртүрлі шешімдерді ұсынады. Сондай-ақ біз пациенттерге декомпрессия сияқты емнің омыртқаның денеге қозғалғыштығын қалай қалпына келтіретінін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді медициналық провайдерлерге омыртқаға әсер ететін диск грыжасымен байланысты ауырсынуға ұқсас белгілер туралы күрделі және білім беретін сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, D.C., бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту.
Төменгі арқаның қозғалғыштығына әсер ететін дискінің грыжа
Сіз әдеттегіден сәл баяу жүруді тудыратын төменгі арқадағы қаттылықты немесе шектеулі ұтқырлықты жиі сезінесіз бе? Зат алу үшін созылу немесе иілу салдарынан төменгі арқа бұлшықеттеріңізде ауырсыну сезінесіз бе? Немесе сіз ыңғайсыздықты сезінетін аяқтарыңыздағы ұю немесе қышу сезімін сезінесіз бе? Көптеген адамдар қайталанатын қозғалыстарды жасай бастағанда, бұл олардың омыртқа дискілерінің уақыт өте қысылуына және ақырында грыжаға айналуы мүмкін. Көптеген адамдар денесін шамадан тыс жұмыс істегенде, олардың жұлын дискілері ақырында жарылып, ішкі бөліктің шығып кетуіне және айналасындағы жүйке тамырына басылуына әкелуі мүмкін. Бұл диск тінінде дегенеративті өзгерістерді тудыратын орталық баллон тәрізді кистаның болуын тудырады, бұл бел ауруы мен грыжаға әкеледі. (Ge және т.б., 2019)
Сонымен қатар, көптеген адамдар грыжа дискілерінің төменгі арқа ауруымен күресе бастағанда, олар төменгі арқадағы қозғалғыштығын жоғалта бастайды. Бұл шектеулі ұтқырлықпен біріктірілген әлсіз іш бұлшықеттеріне байланысты болуы мүмкін. Көптеген адамдарда төменгі арқаға қолдау мен ұтқырлықты қамтамасыз ететін күшті негізгі бұлшықеттері болмаса, бұл қарапайым бұлшықет ауырсынуынан басталуы мүмкін, бұл емдеусіз тұрақты төменгі арқа ауырсынуына әкеледі және олардың өмір сапасына теріс әсер етеді. (Шу, 2022 ж) Дегенмен, бел ауруымен күресу жалықтырудың қажеті жоқ, өйткені көптеген терапиялар бел омыртқасының қозғалғыштығын қалпына келтіре отырып, диск грыжасымен байланысты бел ауруы әсерін азайтады.
Қозғалыс ғылымы-Бейне
Төменгі арқаңыздан таралатын және аяқтарыңыздан төмен түсетін сөзсіз бұлшықет ауырсынуын бастан кешірдіңіз бе? Төменгі арқадағы бұлшықеттердің кернеуін тудыратын затты алу үшін еңкейгенде қаттылық сезінесіз бе? Немесе сіз шамадан тыс отырудан немесе тұрудан төменгі арқадағы ауырсынуды сезінесіз бе? Көптеген адамдар төменгі арқадағы ауырсыну тәрізді мәселелермен айналысса, бұл олардың өмір сүру сапасына әсер етіп, мүгедектікке әкелуі мүмкін. Бұл адамның төменгі арқа ұтқырлығына әсер ететін және дереу емделмегенде созылмалы мәселелерге әкелуі мүмкін дискінің жарығына байланысты. Дегенмен, көптеген адамдар төменгі арқадағы ауырсынуды емдеуге тырысады және қажетті жеңілдікті табады. Хирургиялық емес емдеу әдістерімен біріктірілген көптеген емдік жаттығулар төменгі арқаны жақсы тұрақтандыру үшін әлсіреген магистральдық бұлшықеттерді қайта жаттықтыруға көмектеседі және төменгі арқадағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі. (Hlaing және т.б., 2021) Адамдар өздерінің денсаулығы мен денсаулығы туралы ойлай бастағанда, әсіресе олардың ұтқырлығына әсер ететін бел ауруымен айналысқанда, олар ауырсынудың көп бөлігі олардың омыртқа дискісін қысып, грыжа тудыратын қалыпты, қайталанатын факторлардан екенін табады. Демек, бел омыртқасына тартуды қолдану белдік дискінің шығуын азайтуға көмектеседі, бұл бел ауруын тудырады. (Мэтьюс, 1968 ж) Хиропрактикалық күтім, тартқыш терапия және омыртқаның декомпрессиясы сияқты емдеу - бұл омыртқа үшін үнемді және жұмсақ хирургиялық емес емдеу. Олар денені қалпына келтіруге көмектеседі және омыртқа дискілерін қалпына келтіру үшін дененің табиғи емдік факторын іске қосуға көмектеседі. Көптеген адамдар грыжа дискілерімен байланысты төменгі арқа ауырсынуын азайту үшін үздіксіз емдеуді бастағанда, олар омыртқаның қозғалғыштығының жақсарғанын және ауырсынуының азайғанын көре бастайды. Операциясыз емдеудің дененің қозғалғыштығын қалпына келтіруге және ауырсынуға ұқсас белгілерді азайтуға қалай көмектесетінін көру үшін жоғарыдағы бейнені қараңыз.
Омыртқаны қалпына келтіретін декомпрессия
Шектеулі ұтқырлық пен бел ауруын тудыратын диск грыжасынан туындаған ауырсынуға ұқсас белгілерді азайту туралы айтатын болсақ, омыртқаның декомпрессиясы көптеген адамдар өздерінің денсаулығы мен сауықтыру тәртібіне енгізуді іздейтін жауап болуы мүмкін. Белдік грыжа омыртқа дискілері бел ауруы мен радикулопатияның жалпы себебі болғандықтан, омыртқаның декомпрессиясы емдеуді жақсарту үшін грыжа дискіні бастапқы орнына ақырын тартуға көмектеседі. Омыртқаның декомпрессиясы және белді тарту физиотерапиялық емнің бөлігі болғандықтан, олар омыртқаның ауырсынуын азайтуға және грыжа дискінің өлшемін азайтуға көмектеседі. (Choi және т.б., 2022) Көптеген адамдар омыртқаның декомпрессиясының жұмсақ тартылуынан жеңілдік сезінгенде, олар өздерінің қозғалғыштығының қайта оралғанын байқайды. Кезекті емдеуден кейін олардың ауырсынуы азаяды, өйткені олардың омыртқа дискі толығымен жазылады. (Кириакс, 1950 ж) Төменгі арқадағы ауырсынуды азайту және өмірлік сезімін қалпына келтіру үшін көптеген емдеу әдістерін іздейтін көптеген адамдарда бұл емдеу әдістерін қосу олардың тірек-қимыл жүйесіне пайдалы нәтижелер бере алады.
Әдебиеттер тізімі
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Омыртқаның хирургиялық емес декомпрессиясының ауырсынудың қарқындылығына және субакуталық белдік грыжа дискісінің көлеміне әсері. Халықаралық клиникалық тәжірибе журналы, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Чу, E. C. (2022). Іштің үлкен аорталық аневризмасы қатар жүретін жедел бел дискі жарығы – жағдай туралы есеп. J Med Life, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Интрадуральды белдік дискінің жарығы: жағдай туралы есеп және әдебиеттерге шолу. Clin Interv қартаю, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Негізгі тұрақтандыру жаттығуларының және күшейтетін жаттығулардың проприоцепцияға, тепе-теңдікке, бұлшықет қалыңдығына және субакуталық спецификалық емес бел ауруы бар науқастардағы ауырсынуға байланысты нәтижелерге әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ. BMC тірек-қимыл бұзылысы, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Gluteus минимус ауырсынуын бастан кешіретін және онымен күресуді қайдан бастау керектігін білмеген адамдар үшін физиотерапевт, хиропрактор немесе жалпы тәжірибе дәрігері төменгі аяғындағы ауырсынуды диагностикалауға және тиісті емдеу жоспарын жасауға көмектесе алады ма?
Gluteus Minimus бұлшықеттері
Gluteus minimus - бұл бөксе бұлшықеттерінің ең кішкентай бұлшықеті. Gluteus maximus және gluteus medius қосылып, бұл бұлшықеттер бөкселерді құрайды. Бөкселер бөкселердің пішінін қалыптастыруға, жамбастарды тұрақтандыруға, аяқтарды айналдыруға және жамбастарды көтеруге көмектеседі. Gluteus minimus және medius gluteus maximus-тың аяқты бүйірге көтеріп, жамбасты ішке айналдыру қабілетін ерекше қолдайды. (ScienceDirect. 2011)
анатомия
The gluteus минимус бұлшықеттері үшбұрышты болып табылады және жамбас буындарының айналмалы буындарының жанында gluteus medius астында жатады. Бұлшықеттер жамбас сүйектерін құрайтын және жамбас сүйегіне/сан сүйегіне бекінетін жамбас сүйегінің жоғарғы және ең үлкен аймағының төменгі іліні аймағында басталады.
Бұлшықеттің үстіңгі бөлігіндегі талшықтар қалың және жинақы, ал төменгі талшықтар жалпақ және жайылған.
Жоғарғы бөксе нервтері мен қан тамырлары gluteus minimus және medius-ты ажыратады.
The глютеус орта бұлшықеттері gluteus минимус бұлшықетін толығымен жабатын жоғарғы мықын аймағынан басталады. Gluteus minimus бұлшықеттерінің орналасуы жамбас қуысындағы ойықты немесе жамбас аймағын жауып тұрады. piriformis бұлшықеті, жоғарғы бөксе венасы және жоғарғы бөксе артериясы, олар белгілі бір қорғаныс мөлшерін қамтамасыз етеді.
функция
Қозғалыс жамбас сүйегінің орналасуына байланысты. Gluteus минимус бұлшықетінің қызметі:
Flex
Айналдырыңыз
Тұрақтандыру
Жамбас ұзартылған кезде, ол аяқты ұрлауға немесе денеден алыстатуға көмектеседі.
Жамбас сүйектері бүгілгенде, gluteus minimus gluteus medius көмегімен санды ішке қарай айналдырады.
Қозғалыстар жамбасты екі бағытта жылжыту үшін жиырылатын бұлшықет талшықтарының қолдауымен жасалады. (ScienceDirect. 2011)
Gluteus minimus және medius сонымен қатар қозғалыс кезінде және демалу кезінде жамбас пен жамбасты тұрақтандырады.
Байланысты шарттар
Ең жиі кездесетін жарақаттардың бірі - бұлшық еттердің тозуы және жыртылуы, ол үлкен трокантердің үстінде және айналасында ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл ретінде белгілі үлкен трокантериялық ауырсыну синдромы немесе GTPS, әдетте глютеус medius немесе минимус тендинопатиясынан туындайтын жағдай, ол айналасындағы бүрсалардың қабынуын қамтуы мүмкін. (Дайан Рид. 2016) Gluteus минимус жыртылуы кезінде ауырсыну/сезім жамбастың сыртында, әсіресе зардап шеккен жағында домалақтау немесе салмақ түсіру кезінде сезіледі. Көз жасы кенеттен пайда болуы мүмкін, бұл қалыпты пайдаланудан және бұлшықетке стресстен басқа, ешқандай ерекше әрекетсіз жыртылу пайда болады. Жаяу жүру сияқты физикалық жаттығулар ауыруы мүмкін.
оңалту
Емдеу жағдайдың ауырлығына байланысты. Әдетте демалыс, мұз және рецептсіз дәрі-дәрмектер ісіну мен ауырсыну белгілерін азайтуға көмектеседі. Басылмайтын ауырсыну белгілері үшін бұлшық еттің жағдайын көру және ауырсынудың басқа себептерін жоққа шығару үшін МРТ немесе рентгенді жүргізе алатын медициналық мекемеге бару ұсынылады. Медициналық қызмет көрсетуші науқасты а физиотерапия командасы ол глютеус минимус күшін бағалай алады және айналадағы бұлшықеттерді кондициялау кезінде бұлшықетті жөндеуге көмектесетін жаттығулар мен созылулар тізімін береді. (SportsRec. 2017) Ауырсыну деңгейіне байланысты кейде медицина қызметкері физиотерапиямен бірге глютеус минимус бұлшықетіне кортизон инъекциясын тағайындайды. Бұл физиотерапия жаттығуларын ыңғайлы орындау үшін ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, бұл глютеус максималды бұлшықетінің дұрыс емделуіне және күшеюіне мүмкіндік береді. (Julie M. Labrosse және т.б., 2010)
Көптеген адамдар белгілі бір дәрежеде мойын немесе арқа ауырсынуын дұрыс емес позамен байланыстырады. Себептер мен негізгі факторларды білу өмір салтын түзетуге және медициналық оңалту емін іздеуге көмектесе ала ма?
Дұрыс емес позаның себептері
Көптеген факторлар адамдардың дұрыс емес позаларды үнемі орындауына себеп болуы мүмкін.
Салауатты емес поза жарақаттан, аурудан немесе генетикаға байланысты болуы мүмкін.
Бұл факторлардың тіркесімі де жиі кездеседі.
Салауатты қалыпта жаттығу - бұл бұлшықеттер қаңқаны тыныштық пен қозғалыста болатын тұрақты және тиімді теңестіруде қолдайтын жаттығу түрі.
Жарақат және бұлшықетті қорғау
Жарақат алғаннан кейін бұлшықеттер денені қорғау және жарақаттарды тұрақтандыруға және одан әрі жарақаттан қорғауға көмектесу үшін спазмы болуы мүмкін.
Дегенмен, қозғалыстар шектеледі және ауырсыну белгілеріне әкелуі мүмкін.
Ұзақ созылған бұлшықет спазмы уақыт өте бұлшықеттердің әлсіреуіне әкеледі.
Жарақаттан қорғайтын бұлшықеттер мен әлі де қалыпты жұмыс істейтін бұлшықеттер арасындағы теңгерімсіздік позаның проблемаларына әкелуі мүмкін.
Массаж, хиропротикалық және физиотерапиямен тірек-қимыл аппаратын емдеу оңтайлы жұмысты қалпына келтіруге көмектеседі.
Бұлшықеттердің кернеуі және әлсіздігі
Белгілі бір бұлшықет топтары әлсіреген немесе шиеленісе, позаға әсер етуі мүмкін және ауырсыну белгілері пайда болуы мүмкін.
Бұлшықет әлсіздігі немесе кернеуі адамдар күн сайын ұзақ позицияны ұстанған кезде немесе бұлшықеттерге кернеу түсіретін немесе оларды теңгерімсіз түрде пайдаланатын күнделікті тапсырмалар мен үй жұмыстарын орындаған кезде дамуы мүмкін.
Постуральды қайта даярлау және физиотерапиялық түзетулер бұлшықеттерді нығайтуға және ауырсыну белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
Күнделікті әдеттер
Адамдар бұлшықет спазмаларын, әлсіздіктерді, кернеулерді және/немесе теңгерімсіздіктерді реттеу жолдарын тапқандықтан, ақыл мен дене сау қалыпты ұмытып, бас тарта алады.
Содан кейін дене баламалы, ыңғайсыз және кері әсер ететін бұлшықет жиырылуын және дене мен омыртқаның теңестірілуін бұзатын созылу арқылы өтеуді бастайды.
Технологияны пайдалану
Технология – үстелде/жұмыс станциясында отыру, планшетті немесе ұялы телефонды пайдалану немесе бірнеше құрылғылармен жұмыс істеу денені бірте-бірте туралаудан шығаруы мүмкін. (Парижа Неджати және т.б., 2015 ж)
Телефонына үнемі төмен қарайтын адамдарда мәтіндік мойын пайда болуы мүмкін, бұл мойынның иілу күйінде ұсталуы немесе алға қарай тым ұзақ еңкейуі, бұл ауырсынуға әкелуі мүмкін.
Психикалық көзқарас және стресс
Стресс жағдайында немесе стресстік жағдайларды бастан кешірген адамдарда позада проблемалар болуы мүмкін. (Швета Наир және т.б., 2015 ж)
Стресс бұлшықеттердің шамадан тыс жиырылуына ықпал етуі мүмкін, бұл бұлшықет кернеуін, таяз тыныс алуды, позаның проблемаларын және ауырсыну белгілерін тудыруы мүмкін.
Дене қалпын білу және позаны түзету және реттеу стресске қарсы тұруға көмектеседі. (Швета Наир және т.б., 2015 ж)
Салмақ көтеру сияқты нәрселерден аяқ киімнің сыртын немесе ішін тезірек кию тобықты, тізені, жамбасты және төменгі арқаны аударатын кинетикалық күштердің теңгерімсіздігін тудырады, бұл осы буындардың кез келгенінде немесе барлығында ауырсыну белгілеріне әкеледі.
Тұқым қуалаушылық және генетика
Кейде себеп тұқым қуалайды.
Мысалы, Шейерман ауруы – жасөспірім еркектерде кеуде омыртқасында айқын кифоз қисығы пайда болатын жағдай. (Немурлар. Балалар денсаулығы. 2022)
Бағалау үшін жарақат медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасына хабарласыңыз және сізге емдеу және оңалту үшін жекелендірілген бағдарламаны әзірлеу арқылы көмектесуге рұқсат етіңіз.
Емдеуге жол
Әдебиеттер тізімі
Чапровски, Д., Столиньски, Л., Тираковский, М., Козинога, М. және Котвицки, Т. (2018). Сагиттальды жазықтықта дене позасының құрылымдық емес сәйкессіздігі. Сколиоз және омыртқа аурулары, 13, 6. doi.org/10.1186/s13013-018-0151-5
Nejati, P., Lotfian, S., Moezy, A., & Nejati, M. (2015). Ирандық кеңсе қызметкерлерінің алға бас позасы мен мойын ауруы арасындағы корреляцияны зерттеу. Халықаралық кәсіптік медицина және қоршаған орта денсаулығы журналы, 28(2), 295–303. doi.org/10.13075/ijomeh.1896.00352
Nair, S., Sagar, M., Sollers, J., 3rd, Consedine, N., & Broadbent, E. (2015). Төмен және тік қалыптар күйзеліс реакцияларына әсер ете ме? Рандомизацияланған сынақ. Денсаулық психологиясы: Денсаулық психологиясы бөлімінің ресми журналы, Американдық психологиялық қауымдастық, 34(6), 632-641. doi.org/10.1037/hea0000146
Силва, AM, де Сикейра, GR және да Силва, GA (2013). Биік өкшелі аяқ киімнің жасөспірімдердің дене қалпына әсері. Revista paulista de pediatria: Sociedade de Pediatria de San Paulo ресми органы, 31(2), 265–271. doi.org/10.1590/s0103-05822013000200020
Төменгі арқа ауруы бар адамдар төменгі аяқтардың белдік ұтқырлығын және тұрақтылығын қалпына келтіру үшін хирургиялық емес шешімдерді таба алады ма?
кіріспе
Көптеген жас және егде жастағы адамдар өмірінің белгілі бір кезеңінде бастан кешіретін негізгі үш мәселенің бірі ретінде бел ауруы олардың күнделікті өміріне үлкен әсер етуі мүмкін. Арқадағы ауырсыну көбінесе ауыр заттарды көтеру, еңкейіп тұру немесе физикалық белсенді емес болу сияқты қалыпты факторларға байланысты болуы мүмкін. Басқа жағдайларда бұл жарақаттар, тірек-қимыл аппаратының бұзылуы немесе физикалық жарақаттарға байланысты болуы мүмкін. Көптеген адамдар бел ауруымен айналысқанда, көбісі олар сезінетін ауырсыну белгілерін азайту үшін рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдайды. Дегенмен, бұл уақытша шешім, өйткені ауырсыну қайталанатын қозғалыстар арқылы қайта оралады, бұл мүгедектікке әкелуі мүмкін. Осы уақытқа дейін көптеген адамдар, әсіресе жұмыс істейтін ересектер, төменгі арқа ауырсынуын емдеу үшін жұмыстан бас тартуға мәжбүр болады. Бұл көптеген адамдар үшін әлеуметтік-экономикалық ауыртпалық тудырады және бұл қайғылы болуы мүмкін. Бүгінгі мақала арқадағы ауырсынуды неден тудыратынын және әртүрлі хирургиялық емес кеңестер мен амалдар бел ауырсынуын қалай азайтатынын қарастырады. Біз көптеген адамдарда бел ауруын жеңілдету үшін көптеген хирургиялық емес шешімдерді ұсыну үшін пациенттер туралы ақпаратты біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Сондай-ақ біз пациенттерімізге белдік проблемаларды тудыратын жалпы арқа ауырсыну белгілерін азайту үшін кеңестер мен амалдар туралы хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді медициналық провайдерлерге төменгі арқамен байланысты ауырсынуға ұқсас белгілер туралы күрделі және білім беретін сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту.
Арқаның ауырсынуына не себеп болады?
Ұзақ жұмыс күнінен кейін төменгі арқадағы тұрақты ауырсынуды немесе ауырсынуды сезінесіз бе? Төменгі арқа бұлшықеттеріңізде созылған кезде ауыратын қаттылықты сезінесіз бе? Немесе сіз күні бойы жұмыс істей алмайтын тұрақты ауырсынуды сезінесіз бе? Адамдар бастан кешіретін осы сценарийлердің көпшілігі бел ауруымен байланысты. Тірек-қимыл жүйесіндегі арқа сүйектерден, буындардан, байламдардан және бұлшықеттерден тұратын күрделі құрылым болғандықтан, ол әртүрлі жарақаттарға, созылуларға және ауырсынуларға ұшырауы мүмкін, бұл төменгі арқа ауырсынуына әкеледі. Арқа ауруымен айналысатын көптеген адамдар спецификалық емес және бел омыртқа дискілерінің күйіне әсер етуі мүмкін. Көптеген адамдарда әртүрлі физикалық жаттығулар болған кезде, оларда дискідегі ауытқулар және бел ауруы болады. (Дженсен және басқалар, 1994) Сонымен қатар, көптеген адамдар бірқатар салдарлардың әртүрлі ауырсынуға ұқсас белгілерді дамытатынын байқайды, олар ескеріледі және төменгі аяқтарға әсер етуі мүмкін өткір немесе созылмалы төменгі арқа ауруымен байланысты функционалдық жоғалтуды тудырады. (Хой және т.б., 2014 ж) Төменгі арқадағы ауырсынудың басқа себептерінің кейбірі мүгедектікке әкелетін тірек-қимыл аппаратының белгілері болуы мүмкін. (Малик және басқалар, 2018) Көбінесе төменгі арқа ауруымен айналысатын көптеген адамдар қалпына келеді; дегенмен, біраз уақыттан кейін, бірдей қайталанатын қозғалыстар орындалғанда және алдыңғы кездесулерде төменгі арқа ауруы бар адамдар созылмалы ауырсынумен және мүгедектікпен күресетін кезде, төменгі арқа ауырсынуының қайталануы жиі кездеседі. (Хартвигсен және т.б., 2018 ж) Бақытымызға орай, көптеген емдеу шаралары бел ауруының әсері сияқты ауырсынуды азайтуға көмектеседі, бел омыртқасының қозғалғыштығын қалпына келтіруге және төменгі аяқтарды тұрақтандыруға көмектеседі.
Қант диабетіндегі арқа ауруы түсіндірілді - Бейне
Төменгі аяқ-қолдарыңызға әсер ететін төменгі арқадағы бұлшықеттердің қаттылығы мен ауырсынуын сезіндіңіз бе? Сіз арқа бұлшық еттерін қатайтып, жұмыс істеуді қиындатқан ауыр затты көтердіңіз бе? Әлде арқа бұлшық еттері ауыратындай затты алу үшін немесе аяқ киімді байлау үшін еңкейдіңіз бе? Көптеген адамдар осы әртүрлі сценарийлерден арқадағы ауырсынумен айналысқанда, бұл дереу емделмегенде мүгедектік пен қайғылы өмірге әкелуі мүмкін. Төменгі арқадағы ауырсыну тірек-қимыл аппаратының кең таралған ауруы болғандықтан, көптеген адамдарда әртүрлі диагноздар бар, бұл емдеуді қиындатады. (Дейо және т.б., 1990) Дегенмен, бел ауруымен айналысатын көптеген адамдар өздеріне лайық жеңілдікті таба алатын көптеген жолдар бар. Көптеген адамдар арқадағы ауырсынуды азайтатын және күнделікті өмірге оралу үшін омыртқаның қозғалғыштығын қалпына келтіруге көмектесетін әртүрлі емдеу әдістерін жиі іздейді. Жоғарыдағы бейне арқадағы ауырсынуды қант диабеті сияқты аутоиммундық бұзылулармен қалай байланыстыра алатынын және әртүрлі емдеудің ауырсыну тәрізді симптомдарды азайтуға қалай көмектесетінін түсіндіреді.
Төменгі арқадағы ауырсынуды азайту үшін хирургиялық емес кеңестер мен амалдар
Төменгі арқадағы ауырсынуды азайту және емдеу туралы айтатын болсақ, көптеген адамдар бел ауруын азайту үшін емдеуге жүгіне бастайды. Көбісі хирургиялық емес емдеуге жиі барады, өйткені олар үнемді және тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын жеңілдету үшін басқа емдеу әдістерімен біріктірілуі мүмкін. Хирургиялық емес емдеу омыртқаның декомпрессиясы мен хиропротикалық күтімден бастап омыртқаның манипуляциясына дейін болуы мүмкін. (Chou және т.б., 2017) Көптеген адамдар төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетіп жатқанда, оның өршуіне жол бермеу үшін көптеген адамдар жасай алатын кейбір кеңестер мен амалдарды қамтиды:
Дұрыс салмақ пен диетаны сақтау
Жаттығуларды біртіндеп қосу
Әрекетті ұзартудан аулақ болыңыз
Созу
Орташа қатты матраста ұйықтаңыз
Төменгі арқа ауырсынуының қайталану мүмкіндігін азайту үшін хирургиялық емес емдеуді жалғастырыңыз
Жақсы позаны сақтаңыз
Осы кеңестер мен амалдардың көмегімен көптеген адамдар төменгі арқадағы ауырсынуды азайтатынын байқай бастайды және салауатты өмір салтын таңдауды насихаттайды.
Әдебиеттер тізімі
Чоу, Р., Дейо, Р., Фридли, Дж., Скелли, А., Хашимото, Р., Веймер, М., Фу, Р., Дана, Т., Крегель, П., Гриффин, Дж., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). Төменгі арқадағы ауырсынудың фармакологиялық емес терапиясы: Американдық дәрігерлер колледжінің клиникалық практикасы бойынша нұсқаулыққа жүйелі шолу. Ann Med Med, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
Дейо, РА, Черкин, Д. және Конрад, Д. (1990). Арқадағы ауырсынудың нәтижесін бағалау тобы. Health Service Res, 25(5), 733-737. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2147670
Хартвигсен, Дж., Хэнкок, М.Дж., Конгстед, А., Лув, К., Феррейра, М.Л., Женева, С., Хой, Д., Карппинен, Дж., Пранский, Г., Сипер, Дж., Смитс, RJ, Underwood, M., & Lancet Bel Pain Series Working, G. (2018). Төменгі арқа ауруы дегеніміз не және неге назар аудару керек. Lancet, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Хой, Д., Март, Л., Брукс, П., Блайт, Ф., Вулф, А., Бэйн, С., Уильямс, Г., Смит, Э., Вос, Т., Барендрегт, Дж., Murray, C., Burstein, R., & Buchbinder, R. (2014). Төменгі арқа ауырсынуының жаһандық ауыртпалығы: 2010 жылғы жаһандық ауру ауыртпалығын зерттеуден алынған бағалар. Энн Рим Дис, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
Дженсен, MC, Brant-Zawadzki, MN, Obuchowski, N., Modic, MT, Malkasian, D., & Ross, JS (1994). Арқа ауруы жоқ адамдарда бел омыртқасының магниттік-резонансты бейнелеуі. Медицина New England Journal, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
Малик, KM, Beckerly, R., & Imani, F. (2018). Тірек-қимыл аппаратының бұзылыстары ауырсынудың әмбебап көзі және дұрыс түсінілмеген және дұрыс басқарылатын мүгедектік: АҚШ-тың күтім үлгісіне негізделген сыни талдау. Анестезияға қарсы дәрі, 8(6), e85532. doi.org/10.5812/aapm.85532
Медициналық провайдерлер белдік дискінің дегенерациясы бар көптеген адамдарға омыртқаның декомпрессионды емдеуі арқылы жеңілдік табуға көмектесе ала ма?
кіріспе
Көптеген адамдар жиі күнделікті қозғалыстарды жасайды, бұл омыртқаны ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінбестен әртүрлі тәсілдермен бүгуге, бұруға және бұруға мүмкіндік береді. Дегенмен, дененің қартаюымен омыртқа да өзгереді, өйткені омыртқаның дискілері табиғи деградация процесін бастайды. Омыртқа бағанындағы жұлын дискілері тік қысымның салмағын сіңіретіндіктен, ол жоғарғы және төменгі аяқтарды тұрақтандырады және қозғалысты қамтамасыз етеді. Осы уақытқа дейін, көптеген адамдар жұлын дискінің қысылуын тудыратын әртүрлі жарақаттардан немесе қоршаған орта факторларынан зардап шеккенде, бұл адам әрекет жасағанда ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудыратын бел проблемаларына әкелуі мүмкін. Төменгі арқа ауруы бүкіл әлемде көптеген адамдар шешетін ең көп таралған үш мәселенің бірі болғандықтан, ол мүгедектік пен қайғылы өмірге әкелуі мүмкін әлеуметтік-экономикалық мәселеге айналуы мүмкін. Төменгі арқадағы ауырсыну жиі дискінің дегенерациясымен байланысты, ал айналасындағы байламдар мен бұлшықет тіндері жоғарғы және төменгі аяқтарға әсер етуі мүмкін. Бұл әртүрлі тірек-қимыл аппараты топтарына жатқызылған ауырсынуды тудырады, бұл көптеген адамдардың емдеуге жүгінуіне себеп болады, бұл қол жетімді ғана емес, сонымен қатар ауырсынуды азайтуда тиімді. Бүгінгі мақалада бел дискінің анатомиясы, дискінің дегенерациясы бел омыртқасына қалай әсер ететіні және омыртқаның декомпрессиясы белдік дискінің деградациясын төменгі арқаға көбірек ауырсынуды тудырмай азайтуға болатынын қарастырады. Біз пациенттердің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз, олар бел ауруы тудыратын бел дискінің дистрофиясымен байланысты ауырсыну тәрізді белгілерді жеңілдету үшін көптеген емдеу жоспарларын ұсынады. Сондай-ақ біз пациенттерімізге дискінің дегенерациясымен байланысты ауырсыну тәрізді мәселелерді азайтудың және дененің бел ұтқырлығын қалпына келтірудің хирургиялық емес нұсқалары бар екенін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді медициналық провайдерлерге төменгі арқамен байланысты ауырсынуға ұқсас белгілер туралы күрделі және білім беретін сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту.
Бел дискінің анатомиясы
Таңертең оянғаннан кейін беліңізде кернеу немесе қаттылық сезінесіз бе? Төменгі арқаға әсер ететін ауыр затты көтеру үшін иілу кезінде кенеттен немесе біртіндеп ауырсынуды сезінесіз бе? Немесе сіз бел омыртқа аймағында ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудыратын арқаңыздың бір жерінде немесе басқа жерде ауырсынуды сезінесіз бе? Бұл ауырсынуға ұқсас мәселелердің көпшілігі жиі бел ауруымен біріктірілген дискінің дегенерациясымен байланысты. Омыртқа дискінің анатомиясы бел омыртқасына орналастырылған күштерге қарсы тұру үшін белгілі бір үлгіде бірге жұмыс істейтін үш элементтен тұрады. (Мартин және басқалар, 2002) Бел омыртқасы арқаның ең қалың бөлігі болғандықтан, омыртқа дискі төменгі денені тұрақтандыру кезінде жоғарғы дене салмағын қолдайды. Дегенмен, дене қартаю кезінде омыртқа дискі уақыт өте кішірейеді. Деградация табиғи процесс болғандықтан, көптеген адамдар мобильділігін аз сезіне бастайды, бұл бел омыртқасында көптеген мәселелерді тудыруы мүмкін.
Дискінің дегенерациясы бел омыртқасына қалай әсер етеді
Бел омыртқасында дискінің дегенерациясы пайда болғанда, омыртқа дискі көлемі азая бастайды, ал дискіні ылғалдандыратын қоректік заттар таусылып, қысыла бастайды. Дискінің дегенерациясы бел омыртқасына әсер еткенде, орталық жүйеден шыққан жүйке тамырлары әсер етеді. Олар қоршаған нервтерді тітіркендіретін және ауырсыну тәрізді белгілерді тудыруы мүмкін патологиялық жағдайлардың кез келген белгілі тобымен байланысты болуы мүмкін. (Богдук, 1976 ж) Осы уақытқа дейін бұл төменгі аяқ-қолдардағы ауырсынуды және төменгі арқадағы сәулелі ауырсынуды тудырады. Сонымен қатар иммундық жүйеде гликосфинголипидті антиденелер белсендіріліп, қабыну әсерін тудырады. (Брисби және т.б., 2002) Адамдар дискінің дегенерациясына байланысты бел ауруымен айналысқанда, көптеген адамдар төменгі арқасының құлыпталуын сезінеді, бұл шектеулі ұтқырлық пен қаттылықты тудырады. Бұл кезде айналасындағы бұлшықеттер мен жұмсақ тіндер шамадан тыс созылып, тартылады. Жұлын дискісі омыртқаны қоршап тұрған жүйке талшықтарына да әсер етеді, бұл төменгі арқадағы ноцицептивтік ауырсынуға әкеледі. (Коппес және т.б., 1997 ж) Дегенмен, көптеген адамдар дискінің дегенерациясымен байланысты арқадағы ауырсынуды азайту үшін қолжетімді емдеу әдістерін таба алады.
Омыртқаның декомпрессиясына шолу - Бейне
Омыртқаның декомпрессиясы белдік дискінің дегенерациясын азайтуы мүмкін
Көптеген адамдар дискінің дегенерациясымен байланысты бел ауруын азайту үшін хирургиялық емес емдеу әдістерін іздей алады, өйткені бұл үнемді және дәйекті емдеу арқылы өзін жақсы сезіне бастайды. Омыртқаның декомпрессиясы сияқты кейбір хирургиялық емес емдеу жұлын дискісін жұмсақ тарту арқылы қалпына келтіруге және табиғи сауығуға ықпал етеді. Омыртқаның декомпрессиясы дискінің биіктігін арттыру үшін теріс қысымды қолдану арқылы қолмен немесе механикалық болуы мүмкін. (Ванти және т.б., 2021) Бұл көптеген адамдарға өздеріне лайық жеңілдікті сезінуге және уақыт өте жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Омыртқаның декомпрессиясы дискінің дегенерациясын азайтады, бел омыртқаны тұрақтандырады және омыртқаның қозғалғыштығын төменгі бөліктерге қайтаруға көмектеседі. (Даниел, 2007 ж) Көптеген адамдар өз денелеріне қамқорлық жасай бастағанда және арқадағы көбірек мәселелерді тудыратын арқадағы ауырсынудың қайта оралу мүмкіндігін азайтады.
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B., & Fredman, P. (2002). Сіатикасы бар науқастарда қан сарысуындағы гликосфинголипидті антиденелер. Омыртқа (Phila Pa 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). «Ауыратын» бел дискілерінің иннервациясы. Омыртқа (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; талқылау 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Даниел, ДМ (2007). Омыртқаның хирургиялық емес декомпрессиялық терапиясы: ғылыми әдебиеттер жарнамалық БАҚ-та айтылған тиімділік туралы мәлімдемелерді қолдайды ма? Chirop osteopat, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Мартин, MD, Boxell, CM және Malone, DG (2002). Бел дискінің дегенерациясының патофизиологиясы: әдебиеттерге шолу. Нейрохирург фокусы, 13(2), E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Бел радикулопатиясы үшін тік тартылыс: жүйелі шолу. Арка физиотерапиясы, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Арқа ауруы бар адамдар үшін медицина мамандары омыртқаның ауырсынуын азайту үшін хирургиялық емес шешімдерді қалай қоса алады?
кіріспе
Омыртқа адам ағзасындағы ең маңызды құрылымдардың бірі болып табылады, омыртқа құрылымына тік қысыммен қысым жасағанда иесінің қозғалғыштығы мен тұрақтылығын қамтамасыз етеді. Омыртқа дененің жоғарғы және төменгі бөліктерін және аяқтарын қолдауға көмектесетін әртүрлі бұлшықеттермен, байламдармен және тіндермен қоршалған. Ауыр көтеру, дұрыс емес ұстанымдар, семіздік немесе бұрыннан бар жағдайлар сияқты қалыпты факторлар денеге әсер ете бастағанда, бұл омыртқа құрылымы арқа, мойын және иық ауырсынуына әкелетін қажетсіз мәселелерді тудыруы мүмкін. Осы үш жалпы дене ауырсынуын сезінген кезде, басқа аяқ-қолдарға әсер етуі мүмкін басқа байланысты белгілермен байланысты. Бұл орын алған кезде, көптеген адамдар өздерінің қайғы-қасіретін тудыруы мүмкін жұмысты немесе күнделікті әрекеттерді өткізіп жібере бастайды, тіпті олар сезінетін ауырсынуды азайту үшін әртүрлі шешімдер іздеуге тырысады. Бүгінгі мақалада арқа ауруы сияқты жалпы дене ауруларының бірі және оның адамның жұмыс істеу қабілетіне әсер ететін көптеген мәселелерді тудыруы және хирургиялық емес шешімдердің ауырсыну тәрізді әсерлерді азайтып қана қоймай, сонымен қатар қажетті жеңілдікті қамтамасыз ету жолдары қарастырылады. көптеген адамдар өздерінің денсаулығы мен сауықтыру саяхатына лайық. Біз арқадағы ауырсынуды тудыратын омыртқа мәселелеріне байланысты ауырсыну тәрізді белгілерді жеңілдету үшін көптеген емдеу жоспарларын қамтамасыз ету үшін пациенттеріміздің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Сондай-ақ біз пациенттерімізге осы ауырсыну тәрізді мәселелерді азайтудың және дененің омыртқаның қозғалғыштығын қалпына келтірудің хирургиялық емес нұсқалары бар екенін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді медициналық провайдерлерге төменгі арқамен байланысты ауырсынуға ұқсас белгілер туралы күрделі және білім беретін сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту.
Омыртқаға әсер ететін арқа ауруы
Аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздағы ұю немесе шаншу белгілерін тудыратын төменгі арқадағы сәулелі ауырсынуды жиі сезінесіз бе? Таңертең тұрып жатқанда бұлшық еттің қаттылығын сезінесіз бе, тек күні бойы баяу жоғалып кетесіз бе? Немесе ауыр затты бір жерден екінші жерге тасымалдау кезінде бұлшық ет ауруы мен ауырсыну белгілерін сезінесіз бе? Көптеген адамдар, көбінесе, әртүрлі факторларға байланысты арқа ауруымен айналысады. Арқа ауруы жұмыс күшіндегі ең көп таралған үш мәселенің бірі болғандықтан, көптеген адамдар ортақ мәселені бірнеше жолмен шешті. Орынсыз ауыр көтеруден бастап үстелде шамадан тыс отыруға дейін арқадағы ауырсыну тірек-қимыл аппаратының мәселелерін тудыруы мүмкін, бұл көптеген жеңілдіктер табуға тырысады. Төменгі арқадағы ауырсыну ауырлық дәрежесіне байланысты өткір немесе созылмалы болуы мүмкін. Бұл кеуде, бел және сакроилиак омыртқа аймақтарында қозғалғыштығының бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл төменгі аяғындағы ауырсынуды тудырады. Ол қоршаған орта факторларымен байланысты ауыр медициналық немесе психологиялық жағдайлардың белгілері немесе белгілерінсіз құнсызданған өмірге әкелуі мүмкін. (Делитто және т.б., 2012) Арқадағы ауырсыну сонымен қатар жұлын құрылымдарының қысылуын тудыруы мүмкін қабыну, асимметриялық жүктеме және бұлшықет кернеуі сияқты омыртқа ауруларымен байланысты, осылайша диск грыжалары пайда болады. (Земкова және Заплеталова, 2021 ж)
Сонымен қатар, арқадағы ауырсыну - бұл көптеген адамдардың өмір сүру сапасын төмендететін әлеуметтік-экономикалық жағдайда болуына әкелетін тірек-қимыл аппаратының көп факторлы жағдайы. Арқадағы ауырсынудың көптеген мысалдары омыртқадағы проприоцепцияның бұзылуын тудыратын омыртқаның түзуші бұлшықеттеріндегі қозғалтқышты басқарудың өзгеруімен байланысты. (Fagundes Loss және т.б., 2020) Бұл көптеген адамдарда болған кезде, олар жиі бел тұрақтылығы, дене тепе-теңдігі, поза және постуральды бақылауға кедергі жасайды. Сонымен қатар, көптеген жұмыс істейтін адамдар күнделікті факторларға байланысты қатты арқа ауруы болған кезде, олардағы ауырсыну мөлшері жұлын арқылы ауырсыну сигналдарын жіберетін механорецепторлардың шегін өзгертуі мүмкін. Осы уақытқа дейін арқадағы ауырсыну жүйке-бұлшықет реакциясына әсер етуі және қалыпты тірек-қимыл аппаратының жұмысына әсер етуі мүмкін. Бақытымызға орай, көптеген емдеу арқадағы ауырсынуды азайтуға және көптеген адамдарға әсер ететін омыртқаның ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.
Хиропрактикалық күтімнің рөлі - бейне
Тәулігіне қанша рет арқадағы қаттылықпен, жалпы ауырсынумен немесе жұмыс істеу қабілетіне әсер ететін ауырсынумен байланысты ауырсынуды сезінесіз? Сіз бір жерден екінші жерге көшкен кезде көбірек бүгілгеніңізді байқайсыз ба? Немесе таңертең созылғаннан кейін арқаңыздағы ауырсыну мен ауырсынуды сезінесіз бе? Осы жалпы қоршаған орта факторларымен айналысатын көптеген адамдар арқадағы ауырсынумен тығыз байланысты. Арқадағы ауырсыну көптеген адамдар өмірінің белгілі бір кезеңінде бастан өткерген ең көп таралған мәселелердің үштігіне кіреді. Көбінесе, көптеген адамдар ауырсынуды азайту үшін үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы арқадағы ауырсынуды жеңді. Дегенмен, зерттеулер көрсеткендей, көптеген адамдар ауырсынуды елемей бастағанда, бұл оларды мүгедектікке апарып, дереу емделмеген жағдайда көптеген қиындықтар тудыруы мүмкін. (Паркер және басқалар, 2015) Демек, хирургиялық емес емдеу арқадағы ауырсынумен байланысты ауырсынуды азайтып қана қоймай, омыртқаның қозғалғыштығын қалпына келтіруге көмектеседі. Хиропрактикалық күтім сияқты хирургиялық емес емдеу омыртқаның манипуляциясын қамтиды, бұл омыртқаға оң әсер етуі мүмкін. (Koes және т.б., 1996) Хиропрактикалық күтім дегеніміз - бұл қатты бұлшықеттерді созу және реформалаудан триггер нүктелерін азайту үшін механикалық және қолмен манипуляция әдістерін қамтиды. Жоғарыдағы бейнеде хиропротикалық күтімнің арқадағы ауырсынуды азайтуға арналған денсаулық пен сауықтыру саяхатының бөлігі бола отырып, адамға қалай оң әсер ететіні көрсетілген.
Арқадағы ауырсыну үшін хирургиялық емес омыртқаның декомпрессиясы
Хиропрактикалық күтім сияқты, омыртқаның декомпрессиясы - бұл арқа ауырсынуымен байланысты қысылған омыртқа дискілерін жеңілдету және тығыз бұлшықеттерді созуға көмектесу үшін омыртқаны ақырын тарту және созу үшін тартуды қолданатын тағы бір хирургиялық емес емдеу. Көптеген адамдар омыртқаның декомпрессиясын күнделікті жұмысының бір бөлігі ретінде енгізе бастағанда, олар омыртқаның декомпрессиясы теріс диапазондағы интрадискальды қысымды төмендетуі мүмкін екенін байқайды. (Рамос, 2004 ж) Жұлын дискілері жұмсақ тарту арқылы тартылған кезде, дискіні ылғалдандырмайтын барлық сұйықтықтар мен қоректік заттар кері ағып, дененің табиғи сауығу процесін бастауға көмектеседі. Көптеген адамдар арқадағы ауырсыну үшін омыртқаның декомпрессиясын қолдана бастағанда, олар бірнеше қатарынан сеанстан кейін ауырсынуының айтарлықтай азайғанын байқайды. (Crisp және т.б., 1955) Көптеген адамдар басқа әртүрлі хирургиялық емес емдеу әдістерін омыртқаның декомпрессиясымен біріктіре бастағанда, олар омыртқаға қандай қоршаған орта факторларының әсер ететінін көбірек ескере отырып, омыртқаның қозғалғыштығын қалпына келтіре алады және арқадағы ауырсынуды қайтару үшін мәселені қайталамайды.
Әдебиеттер тізімі
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Арқа ауруын тарту арқылы емдеуді талқылау. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Төменгі арқадағы ауырсыну. Ортопедиялық және спорттық физикалық терапия журналы, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Фагундес Лосс, Дж., де Соуза да Сильва, Л., Феррейра Миранда, И., Гройсман, С., Сантьяго Вагнер Нето, Э., Соуза, С., және Тарраго Кандотти, С. (2020). Бел омыртқасының манипуляциясының спецификалық емес бел ауруы бар адамдардағы ауырсыну сезімталдығына және постуральды бақылауға тікелей әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ. Хиропр адам терапиясы, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Төменгі арқадағы ауырсыну үшін омыртқаның манипуляциясы. Рандомизацияланған клиникалық зерттеулердің жаңартылған жүйелі шолуы. Омыртқа (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; талқылау 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Паркер, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Герниозды дискіге арналған белдік дискэктомиядан кейінгі төменгі арқадағы ауырсынудың жиілігі және оның пациенттің хабарлаған нәтижелеріне әсері. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Рамос, Г. (2004). Созылмалы бел ауруы кезінде омыртқалы осьтік декомпрессияның тиімділігі: дозалау режимін зерттеу. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Земкова, Е. және Заплеталова, Л. (2021). Артқы мәселелер: спортшыларды дайындау бөлігі ретіндегі негізгі күшейту жаттығуларының оң және теріс жақтары. Халықаралық экологиялық зерттеулер және қоғамдық денсаулық сақтау журналы, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
