Омыртқаны қалпына келтіру спорттық куәліктері: Біздің фитнес және атлетикалық жаттығуларымыз орташа спорт залдарының кедергілерін итермелейді. Біз сіздің өмір салтыңызды өзгерту міндеттемесіне сенеміз. Кросс-фит пен жеке жаттығуларды біріктіре отырып, біз қандай пішінде болса да, барлығына өте нақты және жеке жаттығуларды бейімдей аламыз.
PUSH сонымен қатар кез келген жастағы балалар мен кез келген спорт түрінен командалардың спорттық қабілетін жақсартатын күш пен кондиционерлік бағдарламаларды ұсынады. PUSH Kids бағдарламасы балалардың күш-қуатын және жағдайын дамыту үшін шеберлік жаттығулары, жаттығулар мен ойындардың үйлесімін пайдаланады. Біздің сабақтарымызға гимнастика, гір көтеру, дене салмағын көтеру, жүгіру, арқанмен секіру және т.б.
Біз сіздің физикалық түрленуіңізге қолдау көрсету үшін осындамыз және сізді дұрыс бағытта басқаруға қуаныштымыз. Біз өз мүшелерімізге денелерін дұрыс тамақтандыруды үйренуге көмектесу үшін тамақтану бойынша коучинг ұсынамыз. Сізді жолда ұстанатын және әр қадамыңызда мотивация беретін бағдарламаны әзірлеуге бізге сеніңіз.
Доктор Алекс Хименес, Эль-Пасо штатындағы хиропрактор, Кенна Вон, Труид Торрес және Астрид Орнелас олардың немен айналысатынын және мұны не үшін жасайтынын талқылайды. Хиропрактикалық күтім - бұл мойын ауруы, арқа ауруы, бел ауруы және сіатиканы қоса, тірек-қимыл аппараты және жүйке жүйесімен байланысты әртүрлі денсаулық мәселелерін диагностикалауға, емдеуге және алдын алуға бағытталған қауіпсіз және тиімді, балама емдеу нұсқасы. хиропротикалық күтім аясындағы басқа денсаулық мәселелері. Доктор Алекс Хименес ауырсынуды жеңілдетуге және жалпы денсаулық пен сауықтыруға көмектесу үшін басқа белгілі хиропротикалық күтімді емдеу әдістері мен әдістерімен қатар омыртқаның түзетулері мен қолмен манипуляцияларды пайдаланады. Доктор Алекс Хименес, Кенна Вон, Труид Торрес және Астрид Орнелас емделушілерге өздерінің тамақтану және фитнес мақсаттарына жетуге көмектесу үшін хиропротикалық күтімнен бастап диета мен өмір салтын өзгертуге үйретуге дейін пациенттерді қалай талқылайды. Доктор Алекс Хименес, Кенна Вон, Труид Торрес және Астрид Орнеластың айтуынша, хиропротикалық күтім және функционалдық медицина әл-ауқатқа табиғи түрде қолдау көрсете алатын емдеу нұсқалары болып табылады. – Подкаст инсайты
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
Келесі подкаст бейне мақаласында Эль Пасодағы (Техас штаты) хиропрактор дәрігері доктор Алекс Хименес және Эль Пасодағы тағы бір хиропрактор доктор Марио Ружа хиропротикалық күтімді және оның неліктен жұмыс істейтінін талқылайды. Хиропрактикалық күтім - тірек-қимыл аппараты мен жүйке жүйесімен байланысты жарақаттар мен негізгі жағдайларды диагностикалауға, емдеуге және алдын алуға бағытталған қауіпсіз және тиімді, балама емдеу нұсқасы. Хиропрактикалық күтім - бұл көптеген өркениеттерде көптеген жылдар бойы болған денсаулық сақтау мамандығы және ол омыртқаның және тұтастай алғанда адам денесінің бастапқы туралануын мұқият қалпына келтіру үшін омыртқаны түзетулер мен қолмен манипуляцияларды қолдануға бағытталған. Доктор Алекс Хименес пен доктор Марио Руджа олардың алғаш рет хиропрактолог немесе хиропротик дәрігері болуға қалай қызығушылық танытқанын сипаттайды, өйткені олар пациенттеріне ауырсынуды жеңілдете алатын кездегі сезімдерін сипаттайды. Доктор Хименес пен доктор Ружа хиропротикалық күтімнің неліктен жұмыс істейтінін және оның омыртқаға байланысты әртүрлі денсаулық мәселелерін емдеуге көмектесетін басқа денсаулық сақтау кәсіптерінен қалай ерекшеленетінін, мойын ауруынан бел ауруы мен сіатикаға дейін талқылауға назар аударады. Хиропрактикалық күтім жалпы денсаулық пен сауықтыруға көмектеседі. � Подкаст инсайты
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
Доктор Алекс Хименес пен доктор Марио Ружа негізгі метаболизм жылдамдығын, BMI және BIA туралы талқылайды. Дене салмағын және дене майын әртүрлі тәсілдермен өлшеуге болады, дегенмен бірнеше өлшеу құралдары көптеген спортшылар үшін дәл болмауы мүмкін. Доктор Алекс Хименес пен доктор Марио Ружаның айтуынша, жалпы денсаулық пен саулықты анықтау үшін әртүрлі құралдарды пайдалана отырып, адамның дене салмағы мен майын есептеу өте маңызды. BMI адамның бойын екі есе салмағына бөлу арқылы пайдаланады. Нәтижелер спортшылар үшін дәл болмауы мүмкін, себебі олардың дене салмағы мен майы орташа адаммен салыстырғанда салмағы бойынша әртүрлі. Доктор Алекс Хименес пен Марио Ружа BIA немесе биоэлектрлік кедергі талдауы және DEXA сынағы, Tanita шкаласы және InBody сияқты басқа да құралдар спортшының денесін дәлірек анықтауға көмектесетінін көрсетеді. массасы және дене майы. Базальды метаболизм жылдамдығы, BMI және BIA жас спортшылары бар ата-аналар үшін, сондай-ақ жалпы халық үшін өте маңызды. Бұл құралдар қол жетімді медицина мамандары, сайып келгенде, адамдарға жалпы денсаулық пен саулықты сақтау үшін қажет болуы мүмкін нәтижелерді беруге көмектеседі. – Подкаст инсайты
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
Эль Пасо қаласындағы хиропрактика дәрігері Алекс Хименес және оның қызметкерлері, денсаулық сақтау бойынша жаттықтырушы Кенна Вон және бас редактор Астрид Орнелас метаболикалық синдромдағы қабынудың рөлін талқылайды. Төмендегі подкаст қабынудың метаболикалық синдромды қалай тудыратындығын тереңірек қарастыруды ұсынады. Метаболикалық синдром дегеніміз - денсаулыққа байланысты түрлі мәселелерді, оның ішінде диабет, инсульт және жүрек ауруын дамыту қаупін арттыратын қауіп факторларының жиынтығы. Метаболикалық синдроммен байланысты қауіп факторларына сонымен қатар, бел майы, жоғары қан қысымы, қандағы қант немесе глюкоза, жоғары триглицеридтер және төмен HDL немесе холестерин деңгейі кіреді. Қабыну дегеніміз - иммундық жүйенің жарақат, инфекция және қоршаған ортаның токсиндеріне табиғи реакциясы. Қабыну қажет болса да, оның тым көп мөлшері, ақыр соңында, денсаулыққа қатысты көптеген мәселелерді, соның ішінде метаболикалық синдромды тудыруы мүмкін. Доктор Алекс Хименес, Кенна Вон және Астрид Орнелас тамақтану, диета және фитнес, сонымен бірге ұйқының жақсы болуы денсаулықты одан әрі жақсартуға жол бермейтін қабынуды реттеуге қалай көмектесетінін талқылады. Smoothies сонымен қатар қосымша қоректік заттарды қосудың жақсы әдісі болып табылады. Доктор Алекс Хименес, Кенна Вон, Астрид Орнелас, басқалармен қатар, метаболикалық синдром сияқты денсаулыққа қатысты мәселелерді болдырмау үшін қабынуды реттеуге және жалпы денсаулық пен сауықтыруға арналған тамақ, тамақтану және қоспалардың қандай түрін ішуге, ішуге және ішуге болатынын талқылайды. - Podcast Insight
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
Доктор Алекс Хименес, Эль Пасодағы хиропрактор, Техас штаты және доктор Марио Руджа, Эль Пасодағы хиропрактор, хиропротикалық күтім және сіатика немесе сиатикалық жүйке ауырсынуын талқылайды. Сиатика немесе сиатикалық жүйке ауруы - бұл ауырсыну, ыңғайсыздық, шаншу және жану сезімі және ұйқышылдық сияқты бірнеше жалпы белгілерді қамтитын жарақаттың немесе негізгі жағдайдың бір түрі емес, симптомдардың жиынтығы. Ауыр симптомдар бұлшықет әлсіздігін де қамтуы мүмкін. Сиатика немесе сиатикалық жүйке ауруы денсаулыққа қатысты басқа мәселелермен қатар дөңес немесе грыжа дискі, DDD, пириформис синдромы, жұлын стенозы және спондилолистезді қоса алғанда, әртүрлі денсаулық мәселелерінен туындауы мүмкін. Спорттық жарақаттар, жұмысқа байланысты жарақаттар, көлік апаты жарақаттары және сырғанау және құлау апаттары сияқты жеке жарақаттар да бел ауруы мен сіатиканы немесе сиатикалық нервтің ауырсынуын тудыруы мүмкін. Доктор Алекс Хименес пен доктор Марио Ружа сіатиканың себептері мен белгілерін немесе сиатикалық жүйке ауырсынуын, сондай-ақ емдеу әдістерін егжей-тегжейлі талқылайды. Хиропрактикалық күтім - бұл тірек-қимыл аппараты мен жүйке жүйесімен, соның ішінде сіатикамен байланысты жарақаттар мен негізгі жағдайларды диагностикалау, емдеу және алдын алу үшін омыртқаның түзетулерін және қолмен манипуляцияларды қолданатын қауіпсіз және тиімді, балама емдеу нұсқасы. Доктор Алекс Хименес, Эль Пасодағы (Техас штаты) хиропракторы және доктор Марио Руджа, Эль Пасодағы (Техас штаты) хиропротракторы, хиропротикалық күтім кез келген омыртқаның қиылысуын немесе сублюксациясын мұқият қалпына келтіру арқылы сіатиканы немесе сиатикалық жүйке ауырсынуын жеңілдетуге қалай көмектесетінін көрсетеді. , бұл жалпы денсаулық пен саулыққа әсер етуі мүмкін. – Подкаст инсайты
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
Келесі подкастта Эль Пасодағы (Техас штаты) хиропрактор дәрігері доктор Алекс Хименес және Эль Пасодағы (Техас штаты) хиропракторы доктор Марио Руджа қандай метаболикалық синдромның тереңірек екенін талқылайды. Метаболикалық синдром - бұл қант диабеті, инсульт және жүрек ауруын қоса алғанда, әртүрлі денсаулық мәселелерінің даму қаупін арттыратын жағдайлардың жиынтығы. Американдық жүрек қауымдастығының (AHA) мәліметтері бойынша, адамға метаболикалық синдром диагнозы қойылуы мүмкін, егер оларда келесі бес қауіп факторының кем дегенде үшеуі болса, соның ішінде ерлерде 40 дюймден және әйелдерде 35 дюймден асатын іштің семіздігі, ораза ұстау қандағы глюкоза деңгейі 100 мг/дл немесе одан жоғары, қан қысымы 130/85 мм/дл немесе одан жоғары, қандағы триглицеридтер деңгейі 150 мг/дл немесе одан жоғары және жоғары тығыздықтағы липопротеиндер (HDL) холестерин деңгейі 40 мг/дл немесе ерлер үшін аз және әйелдер үшін 50 мг/дл немесе одан аз. Осы қауіп факторларының үш немесе одан да көп болуы, сайып келгенде, қант диабеті, инсульт және жүрек ауруын қоса, әртүрлі денсаулық мәселелерінің даму қаупін арттыруы мүмкін. Доктор Алекс Хименес пен Марио Руджа көмірсулар мен қантты көп тұтынудың метаболикалық синдромның қауіп факторларымен қалай байланысты екенін егжей-тегжейлі талқылайды. � Подкаст инсайты
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізге жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
Эль Пасо қаласындағы хиропрактика дәрігері Алекс Хименес BIA, BMI және базальды метаболизм жылдамдығын қызметкерлермен талқылайды. Доктор Алекс Хименес, денсаулық сақтау бойынша жаттықтырушы Кенна Вон, Астрид Орнелас, Труиде Торрес және биохимик Александр Ишая Хименес барлығы BMI, BIA және метаболизмнің жылдамдығын өлшеу маңыздылығын талқылауға арналған дөңгелек үстелге қатысады. BMI немесе дене салмағының индексі адамның бойының салыстырмалы салмағын анықтау үшін жиі қолданылады. Медициналық мамандар көбінесе BMI қолданады, алайда, BMI спортшылар үшін дәл болмауы мүмкін, өйткені олардың дене бітімі бойынша олардың массасы BMI-ден артық салмақ немесе семіздік бар екенін көрсетуі мүмкін. BIA - спортшының бойына сәйкес салмағын анықтау үшін қолданылатын талдау құралы. Артық салмақ пен семіздік - денсаулыққа қатысты басқа да мәселелермен қатар, диабет, инсульт және жүрек аурулары сияқты метаболикалық синдром қаупін арттыратын белгілі фактор. Доктор Алекс Хименес, денсаулық сақтау бойынша жаттықтырушы Кенна Вон, Астрид Орнелас, Труйде Торрес және биохимик Александр Ишая Хименес сайып келгенде, адамның BIA, BMI және базальды метаболизм жылдамдығын анықтау денсаулық пен сауықтыруға көмектесетінін егжей-тегжейлі талқылайды. жалпы халық үшін де, спортшылар үшін де шығын. - Podcast Insight
Егер сіз осы бейнені ұнатсаңыз және / немесе біз сізге кез-келген жолмен көмектескен болсақ
бізбен жазылуға және бөлісуге болады.
Рахмет сізге және Құдай батасын берсін.
Доктор Алекс Хименес Р.Н., Колумбия округу, MSACP, CCST
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
